Masalah seperti depresi, stres, perubahan emosi dan rasa gelisah menjadi antara masalah kesihatan utama di dunia.
Depresi merupakan penyakit yang paling bahaya jika tidak dirawat dengan lebih awal. Faktor masalah ini mungkin daripada gangguan otak, pengalaman hidup yang negatif atau sedang menanggung masalah besar dalam hidup. Ia juga boleh mendatangkan kesan lebih parah kepada pesakit, iaitu sehingga ada yang sanggup membunuh diri.
Ramai dikalangan selebriti yang mengalami masalah depresi hingga mengakhiri hidup mereka dengan jalan bunuh diri.
Tapi lain pula dengan Farah Nabilah, pelakon yang mula mencipta nama menerusi drama Titian Cinta mengakui pernah mengalami depresi ketika baru-baru memasuki industri namun belia terus kuat melawan perasaan itu.
IKLAN
Menurut Farah, beliau seorang yang bersikap low profile dan tidak suka menonjol tapi semuanya berubah apabila menjejakkan ke dalam industri.
“depression is real, saya juga pernah juga kena depresi juga dulu masa mula-mula masuk industri.”
Benda ini berlaku mungkin kerana terlalu banyak perhatian dari netizen dan masyarakat, semua tingkah laku saya diperhatikan. Saya jenis yang low profile tapi bila masuk industri ini semua orang kenal. So rasa rasa stress dan macam tak ada privasi.
IKLAN
Mengambil masa dalam 3 bulan untuk sembuh, namun menurut Farah walaupun beliau mempunyai ijazah dalam bidng Psikologi, namun ia tidak mampu melawan penyakit depresi itu.
Masa itu memang rasa macam kosong dan tak rasa kenikmatan hidup,rasa nak duduk dalam bilik je, dan tak nak jumpa orang. Mujur mak saya banyak membantu dan memberi sokongan, paksa pergi mengaji dan solat tak tinggal.Paling penting saya belajar terima keadaan.
IKLAN
Mengakui pada waktu itu saya tetap keluar pergi event semua tapi rasa macam robot dan saya tetap keluar tapi tak ada perasaan time tu.
So saya nasihatkan pada semua netizen di luar sana fikir sebelum nak kata dan komen seseuatu lagi-lagi di media sosial. Buat remaja pula saya harap anda semua jangan terlalu ikut perasaan, kita sebagai orang muslim lebih baik dekatkan diri dengan agama jika stress atau di landa deprasi.
Bakal menamatkan zaman gadisnya pada 20 Disember ini, pelakon Farah Nabilah, mengakui debaran semakin dirasai menanti detik bersejarah dalam hidup.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sedekah antara amalan mulia dituntut. Ia juga sebagai satu cara membantu orang lain. Jika ramai tahu pahala sedekah digandakan puluhan kali atas satu kebaikan kita lakukan, tapi rupanya pahala sedekah ini turut berkait dengan kehidupan anak-anak.
Jika selama ini sesetengah ibu bapa mungkin “pening” layan karenah anak yang keras hati dan susah mendengar cakap tapi rupanya bila mak ayah rajin sedekah, hati anak-anak akan lembut. Wow, amazingkan.
Baca juga bagaimana ibu bapa boleh mendidik dan melayan anak-anak terutama di peringkat remaja kerana masa itulah anak-anak menjadi kawan kepada kita.
Saidina Ali bin Abi Talib RA merumuskan cara-cara untuk melayan anak:-
Kelompok pertama 7 tahun (umur 0-7 tahun), melayan anak sebagai raja.
Kelompok kedua 7 tahun (umur 8-14 tahun), melayan anak sebagai tawanan.
Kelompok ketiga 7 tahun (umur 15-21 tahun), melayan anak sebagai sahabat.
ANAK SEBAGAI RAJA (umur 0-7 tahun)
Melayan anak di bawah umur 7 tahun dengan sepenuh hati dan ikhlas adalah perkara yang terbaik yang boleh kita lakukan. Banyak perkara-perkara kecil yang kita lakukan setiap hari akan berubah mempunyai kesan positif kepada pembangunan tingkah laku anak tersebut, sebagai contoh:-
Jika kita segera menyahut dan mendekati dia ketika dia memanggil kita walaupun ketika kita sibuk, maka dia juga akan segera bertindak balas dan terus pergi kepada kita sewaktu kita memanggilnya.
Di saat kita tidak jemu menggosok belakang badannya sehingga dia tidur, dan tidak mustahil apabila dia mengurut atau mengusap punggung apabila kita letih atau sakit.
Di saat kita berusaha keras menahan emosi pada masa dia telah membuat kesilapan yang besar dalam apa jua bentuk, kita dapat lihat pada masa akan datang dia juga akan bersabar apabila adik-beradik atau rakan-rakannya membuat kesilapan kepadanya.
Oleh itu, apabila kita sentiasa berusaha sepenuh hati untuk menggembirakan anak-anak yang belum berusia tujuh tahun, Insya-Allah, dia akan membesar menjadi seorang yang menyeronokkan, penyayang dan bertanggungjawab kerana jika kita suka dan melayan mereka sebagai raja, maka dia akan suka dan melayan kita sebagai raja dan ratu.
ANAK SEBAGAI TAWANAN (umur 8-14 tahun)
Kedudukan tawanan perang dalam Islam adalah sangatlah dihormati. Dia akan mendapat hak dengan kadar tertentu, tetapi juga dikenakan berbagai larangan dan tanggungjawab. Usia 8-14 tahun adalah umur yang sesuai untuk anak-anak diberikan hak, tanggungjawab dan kewajipan tertentu.
Rasulullah SAW mula mengajar anak untuk solat wajib pada usia 7 tahun dan membolehkan kita untuk memukul anak itu (atau mengukum dengan hukuman yang sepatutnya) apabila anak itu berusia 10 tahun jika anak itu tetap meninggalkan solat. Oleh kerana itu, umur 8-14 tahun adalah waktu yang sesuai dan tepat untuk anak-anak diperkenalkan dan diajar tentang hal-hal yang berkaitan dengan hukum hakam agama, sama ada yang diwajibkan atau dilarang, seperti :-
Menunaikan solat wajib lima kali sehari.
2. Memakai pakaian yang bersih, kemas dan menutup aurat.
3. Menjaga pergaulan dengan berlawanan jenis.
4. Membaca Al-Quran.
5. Membantu kerja-kerja rumah yang mudah dilakukan praktikal dengan usia anak.
6. Menerapkan disiplin dalam aktiviti harian. Penghargaan dan Hukuman (hadiah/ganjaran/pujian dan hukuman/teguran) yang sesuai diberikan pada usia 7 tahun kedua ini kerana anak-anak sudah dapat dapat memahami erti tanggungjawab dan sesuatu perbuatan.
Walau bagaimanapun, layanan terhadap setiap anak mestilah berbeza kerana setiap kanak-kanak mempunyai ciri-ciri yang berbeza (kerana setiap anak mempunyai keunikan tersendiri).
ANAK SEBAGAI SAHABAT (umur 15-21 tahun)
Umur 15 tahun adalah usia umum untuk anak-anak melangkah memasuki usia akil baligh. Sebagai ibu bapa kita harus meletakkan diri kita sebagai sahabat dan memberi contoh yang baik seperti yang diajar oleh Saidina Ali bin Abi Thalib.
Ini adalah masa yang baik untuk bercakap dari hati ke hati dengan dia, menjelaskan bahawa dia adalah seorang remaja yang sudah meningkat dewasa.
Perlu diberitahu tentang perubahan fizikal. Selain itu dia juga akan mengalami perubahan mental, rohani, sosial, budaya dan alam sekitar,sehingga mungkin akan ada banyak masalah yang akan dihadapi. Paling penting untuk kita para ibu bapa bahawa kita harus membina kesedaran dalam diri anak-anak kita bahawa umur selepas akil baligh baligh ini dia sudah mempunyai buku amalannyanya sendiri yang mana dia sendiri yang akan dihadapkan dan dipertanggungjawabkan oleh Allah SWT di hari akhirat kelak.
Anak-anak selepas akil baligh seharusnya diberi lebih ruang supaya mereka tidak merasa terkekang namun masih tetap di dalam pengawasan ibu bapa.
Pengawasan perlu dilakukan tanpa paksaan dan sudah tentu disertakan dengan doa untuk kebaikan dan keselamatan mereka. Oleh itu anak-anak akan berasa dihargai, dihormati, disayangi, dan sangat penting di dalam keluarga. Tambahan pula, mereka akan merasa yakin dan mempunyai personaliti yang kuat untuk sentiasa cenderung untuk melakukan kebaikan dan menjauhkan diri daripada tingkah laku yang tidak baik.
Memberikan kepercayaan kepada anak-anak dengan tanggungjawab yang lebih berat. Sewaktu usia 15- 21 tahun ini adalah sangat penting bagi kita ibu bapa untuk memberikan tanggungjawab yang lebih berat dan lebih besar supaya masa depan anak-anak boleh menjadi lincah, bebas, bertanggungjawab dan boleh dipercayai.
Contoh tanggungjawab yang harus diberikan pada usia ini adalah seperti meminta beliau untuk membimbing adik-beradik, memberikan kerja-kerja yang biasanya dilakukan oleh orang dewasa atau menyediakan jadual aktiviti serta menguruskan kewangan sendiri.
Semoga Allah SWT memberikan kita anak-anak yang soleh dan berbakti kepada ibu bapa dan masyarakat.
“Ya Rabbku, berilah kepadaku dari sisi Engkau keturunan yang baik. Sesungguhnya engkau adalah Maha Mendengar Doa.” (Al-Quran, Ali Imran: 38).
Sumber: FP Alhabib Quraisy Baharun / FB Majlis Ilmu
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bercakap tentang hobi setiap orang pasti ada kecenderungan mereka masing-masing. Dan hobi biasanya lahir daripada minat atau pendedahan peribadi kepada sesuatu yang bagi korang sangat best dan mempunyai nilai sentimental yang mungkin tidak sesiapa pun akan dapat faham.
Ada orang suka hobi jenis mengumpul, ada yang suka hobi jenis meluangkan masa dan ada juga hobi yang menuntut korang memberi fokus luar biasa dan melakukan perkara dengan cermat dan halus sekali.
Walau apa sekalipun minat atau hobi korang, biarlah ia tidak melampaui batasan dan tidak menyimpang dari ajaran agama dan tata susila budaya kita orang Melayu dan Timur. Jangan kerana hobi korang sanggup bergadai atau berhutang semata-mata ingin melempiaskan nafsu memeiliki atau melakukan sesuatu.
Selain memuaskan diri, sesetengah hobi juga sebenarnya membawa manfaat yang cukup baik untuk kesihatan. Wah… ini sudah bagus. Sambil luangkan masa untuk hobi secara tak langsung dapat faedah kesihatan!
BERKEBUN
Ya, mungkin perkara pertama korang dengar ‘berkebun’ dilontarkan mungkin perkataan ‘lame‘ akan terlintas di fikiran. Sebab yelah, mungkin bagi sesetengah daripada korang anggap berkebun ini hanyalah kerja habiskan masa untuk golongan dewasa atau orang tua sahaja. Jangan pandang rendah ya kerana berkebun juga membantu korang untuk bersenam secara tak langsung. Dengan menggunakan cangkul, membersihkan hama, bercucuk tanam, mengangkat pasu berat dan menebas lalang ia merupakan satu aktviti menyihatkan dan memberikan stamina yang baik serta fleksibiliti otot.
MENULIS
Hobi menulis ini mungkin terdapat beberapa cabang yang berbeza. Dan disebabkan itulah menulis merupakan antara hobi yang paling baik untuk melahirkan minda yang kreatif. Ada orang suka menulis cerpen berdasarkan pengalaman atau kisah fiksyen. Ada juga orang suka menulis dan berkongsi di blog dan laman media sosial. Ini semua merupakan hobi yang juga boleh menyembuhkan hati yang terluka. Dengan menulis secara tidak langsung ia bersifat seumpama meluahkan apa yang terbuku dan di hati. Menurut satu kajian di University of Auckland, New Zealand mendapati menulis merupakan antara terapi jiwa yangb baik. Minda yang baik melahirkan badan yang sihat!
Ada sesetengah hobi menuntut korang untuk berbelanja dan mengeluarkan wang. Ada pula hobi yang korang perlu keluarkan duit sedikit atau tidak perlu berbelanja langsung! Antara hobi yang menjimatkan ialah menari. Korang tak perlukan perlatan apa pun. Hanya perlu muzik dan juga sedikit ruang untuk berlatih. Dan korang jangan silap, hobi menari ini tidak perlu pun untuk korang menjadi penari profesional. Ingat, hobi ialah aktiviti personal yang boleh menghiburkan diri sendiri. Itu sahaja sudah cukup. Selain memberikan stamina dan senamam yang baik adakah korang tahu bahawa menari juga boleh memberikan sekihatan otak sekaligus menjauhkan daripada ancaman dementia?
DENGAR MUZIK
The tune of our heart. Muzik itu bersifat universal dan memberi impak yang berbeza serta tidak dapat diperolehi daripada medium lain. Disebabkan itu juga muzik selalu dikaitkan dengan emosi. Bila kita gembira pasti kita cari muzik, apatah lagi bila bersedih. Muzik merupakan medium untuk kita merintih dan meluahkan perasaan. Dan ia sangat bagus untuk menguruskan stres dan tekanan. Dengan muzik juga korang mampu menenangkan diri yang sedang gelisah, risau dan bercelaru. Kalau korang perasan di setiap hotel pasti akan kedengaran muzik jazz yang menenangkan. Ini berkait kepada emosi serta melahirkan mood yang tenang.
BINATANG PELIHARAAN
Percayalah, buka semua orang ada kemampuan dan disiplin untuk membela binatang peliharaan. Bagi pencinta kuching khususnya, korang memerlukan dedikasi yang tinggi untuk menjaga mereka. Selain penjagaan makan, minum dan menguruskan kebersihan, korang perlu memberikan perhatian untuk membelai mereka. Tahukah korang bahawa dengan membela haiwan peliharaan kondisi stres boleh diturunkan dengan mendadak? Bayangkan korang stres di kuliah atau tempat kerja. Bila pulang ke rumah disambut si comel yang inginkan perhatian. Pasti ia menjauhkan korang daripada memikirkan masalah.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Semalam merupakan hari pembukaan Taman Persahabatan Selangor-Jepun kepada pihak awam untuk melawatnya secara percuma.
Biarpun ia telah disiap sejak tahun lepas dan dijadualkan untuk dibuka pada bulan xx lagi, namun disebabkan oleh pandemik COVID-19, pelancarannya hanya dapat diadakan pada bulan ini.
Dengan memakan kos lebih kurang RM3.8 juta, taman tersebut telahpun dibina selama dua tahun sejak 2018 lagi. Asalnya, ia adalah sebahagian daripada Taman Tasik Shah Alam sedia ada dan sebahagian daripada kawasan tersebut diambil untuk ditransformasikan kepada aset tarikan terbaru.
Usaha pelancongan ini juga diambil memandangkan ramai pelabur dan penduduk tetap yang berasal dari Jepun di negeri Selangor, terutamanya di ibu negeri Shah Alam yang menempatkan banyak kilang syarikat pembuatan Jepun.
Justeru, dengan wujudnya Taman Persahabatan Selangor-Jepun ini, ia adalah sebagai tanda terima kasih kepada pihak dari Jepun dan kerajaan negeri berharap agar pelaburan tersebut akan diteruskan pada masa akan datang.
Bagi korang yang menetap di Selangor dan berminat untuk mengunjungi Taman Persahabatan Selangor-Jepun bersebelahan dengan Dataran Kemerdekaan Shah Alam ini, ia dibuka pada setiap hari dari jam 10 pagi hingga 7 malam.
Dapat lah korang feeling seperti berada di Osaka, Hokkaido dan bandaraya utama di Jepun lain bila mengambil foto OOTD di sini.
Antara spot menarik yang ada di dalam taman rekaan Sitelink Landscape Architect ini ini termasuklah Laman Zen, Kolam Maze, Gerbang Torii, Tsukubai (Stone Basin), Laman Refleksologi dan Laman Teres.
Selain itu, ia juga akan dimeriahkan dengan program persembahan kebudayaan Jepun dan Selangor pada setiap hari minggu.