Jerawat naik secara tiba-tiba, apa perlu korang buat? Nah, berikut merupakan 12 tip yang dikongsi oleh Iman Abdul Rahim jika kulit muka breakout.
1. Stop guna skincare yang menyebabkan breakout
Kalau korang guna skincare, lepas tu tiba-tiba breakout, terus stop! Sebenarnya, sebelum guna apa-apa skincare, kita kena patch test dulu.
Patch test ni sangat penting kalau kita baru nak try skincare yang baru. Kalau tak sesuai, dia tak breakout sangat dan senang nak control. Patch test ni pun penting untuk test sebarang alergi dekat kulit korang.
2. Jangan percaya ‘healing crisis’
Bila guna sesuatu skincare tu then muka naik jerawat dan penjual pun cakap itu adalah healing crisis, better korang check balik. Adakah produk tu mengandungi AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid), BHA (Salicylic Acid), Vitamin C (Ascorby Acid, Ascorbyl Glucoside, Magnesium Ascorbyl Phosphate) atau Retinoids? Kalau ada, kemungkinan purging sebab produk ni meningkatkan skin turnover rate.
Purging tu ialah bila naik jerawat dekat tempat yang selalu naik jerawat akibat guna produk yang mengandungi bahan yang dinyatakan tadi.
Kalau tiba-tiba je jerawat naik dekat tempat yang jarang tumbuh, maksudnya produk tu tak ada ingredients tersebut dan korang tak sesuai dengan produk skincare tu. Berhenti terus dan jangan percaya dengan istilah healing crisis yang tak wujud.
3. Jangan scrub kulit
Sesetengah orang, bila muka naik jerawat, lagi dia scrub kulit dengan harapan breakout boleh jadi kurang. Lebih baik korang elakkan pengunaan scrub sebab bila muka kena tonyoh, makin luka la kulit tu. Bila dah luka, bakteria lagi senang nak berjangkit dan kulit makin teruk. Berhenti buat sementara daripada semua penggunaan scrub okay?
4. Buat basic skincare routine
Buat basic skincare dulu sebelum tambah produk lain yang belum tentu sesuai dengan kulit. Paling penting, cari cleanser yang sesuai, make sure kulit cukup lembab dan pakai sunscreen setiap hari.
5. Pastikan guna produk yang sesuai
Kalau kulit berminyak, cari produk yang sesuai untuk kulit berminyak. Kalau jenis kulit kering, cari produk yang sesuai untuk kulit kering. So basically, pastikan korang guna produk yang sesuai dengan kulit masing-masing.
6. Elak guna produk yang ada bahan ini
Antaranya alkohol, fragrance, menthol, SLS, essential oils. Cari produk yang tak ada bahan-bahan ini kerana ia akan menjadikan keadaan kulit jadi lagi teruk. Semua ini bergantung pada kulit masing-masing sebenarnya. Ada yang okay dengan bahan-bahan tersebut dan ada yang tak!
7. Your skin barrier
Pasti kan kulit korang sentiasa dalam keadaan baik. Antara tanda skin barriers ni adalah kulit selalu breakout, terlalu tegang, kering, berminyak, pedih dan terlalu sensitif.
Cara nak pastikan skin barrier kita okay ialah dengan:
a. Gunakan cleanser yang rendah pH
b. Pasti kan kulit korang terhidrat dengan baik
c. Cari bahan-bahan seperti fatty acids dan ceramides
d. Guna sunscreen
e. Elakkan asid (AHA/BHA/Vit C)
f. Elakan bahan-bahan seperti alkohol, fragrance, menthol, etc)
8. Guna cleanser rendah pH
Kulit kita selalunya average pH4-6, jadi sebaiknya guna cleanser yang dalam range tu supaya skin barrier kita tak terganggu. Pastikan cleanser tu tak ada irritating ingredients, tak ada SLS, tak rasa kering, tegang, pedih, ketat dan kesat bila guna.
9. Pasti kan kulit anda terhidrat dengan baik
Apa beza hydrator dan moisutrizer? Untuk mudah faham, hydrator tarik air ke kulit, manakala moisturizer pula lock air supaya air tu tak hilang. Kalau rasa moisturizer terlalu thick dan berminyak, korang boleh cuba guna hydrating toner, essence, serum atau face mist.
10. Guna soothing ingredients
Soothing ingredients ni bagus kalau kulit korang ada merah-merah, sensitif atau pun sunburn. Antara bahan-bahan yang termasuk dalam kategori ini adalah seperti green tea, madu, snail, aloe vera, beta glucan, allantoin, adenosine dan centella asiatica (pegaga).
11. Jangan buat home remedies
Jangan pergi letak lemon, ubat gigi, bawang putih, kulit kayu manis dekat muka sebab nak jerawat cepat kecut. Selalu tengok orang share petua macam ni kan? Please don’t do this!
12. Jumpa pakar
Kalau kulit korang makin teruk, terus saja dapatkan nasihat daripada doktor atau dermatologist. Mereka akan check kulit korang dan berikan ubat atau cream sapu yang sesuai untuk digunakan.
Walau bagaimanapun, semua kulit react dengan cara yang berbeza. Ia bergantung pada kulit korang juga. So basically, ini adalah panduan yang korang boleh try dulu sekiranya kulit wajah tiba-tiba breakout.
Kalau masih tak okay lagi, dapatkan terus nasihat daripada pakar untuk mengelakkan masalah jadi lebih teruk.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Selalu Elak Foundation Takut Muka Bercapuk” – Ikut 4 Tip Makeup Artist Ni Guarantee Jadi
Girls, lets get real.
Walaupun ramai di kalangan korang yang gemar untuk ‘bersiap’ dan bersolek pada setiap hari, 3 daripada 5 orang remaja perempuan akan skip langkah awal solekan iaitu bedak asas!
Bedak asas ataupun foundation merupakan alat solek yang jarang digunakan oleh remaja kerana ia 1) Melambatkan proses bersolek 2)Merimaskan kulit dan 3) Sukar untuk dipakai.
Hhm, sebenarnya mudah je nak pakai foundation ni kalau korang tahu caranya.
Pada acara pelancaran Matte Serum Foundation oleh Chriszen Malaysia pada minggu ini, penulis berkesempatan untuk mendapat beberapa tip berguna daripada jurusolek terkenal, Ayang Kamell berkenaan penggunaan foundation.
01
Pilih Warna Yang Betul
Satu masalah yang dihadapi oleh ramai perempuan semasa membeli foundation adalah mereka memilih warna yang salah. Mesti korang pernah hadapi situasi ini, semasa mencuba tester di kaunter nampak okay je warna foundation pada kulit tangan. Tapi semasa mencuba di rumah dan keluar dari rumah dengan foundation itu, muka nampak bercapuk sis!
Okay, sebenarnya warna foundation itu yang tak sesuai dengan kulit muka korang.
Pertama, sepatutnya korang mencuba foundation pada jawline dan bukannya pada belakang tapak tangan. Pilih satu jawline dan ratakan foundation di situ. Tunggu hingga 15 minit dan lihat efek warnanya. Jika tidak kena dengan warna kulit, itu bukanlah foundation untuk korang.
02
Guna Jari Je
Ramai Beauty YouTubers selalu memakai berus ketika meratakan foundation. Kita pun terikut-ikutlah nak guna berus juga. Sebenarnya, penggunaan jari adalah lebih baik! Menurut Ayang, jari kita mempunyai garisan halus (grain) yang bagus untuk meratakan foundation pada kulit muka.
Tapi kalau korang mekapkan orang lain, barulah perlu menggunakan berus kerana faktor kebersihan.
03
Terlebih Tarikh Luput
Ramai memandang rendah akan tarikh luput alat solek. Katanya, ini bukan makanan. Jadi kalau terlebih pakai seharusnya tak ada masalah. Betul ke?
Sebenarnya, kita tak dinasihatkan untuk memakai foundation melebihi tempoh yang ditetapkan. Korang boleh lihat label berbentuk tin terbuka pada botol foundation.
Jika ia menyebut 12M bermakna foundation tersebut hanya boleh digunakan untuk 12 bulan saja. 24M pula mewakili 2 tahun. Selepas tempoh tu, buang sajalah sis. Tekstur foundation pun dah tak boleh tahan lama.
04
Tak Tahan Lama
Akhir sekali, masalah yang selalu dihadapi adalah foundation mudah ‘luntur’ daripada wajah. Selain faktor berpeluh, sebenarnya tak ada alasan untuk foundation yang bagus luntur dalam tempoh 8 jam pemakaian.
Korang boleh pastikan ia kekal on fleek dengan memakai primer terlebih dahulu. Bukan saja ia membuatkan foundation tahan lebih lama, malah primer yang mempunyai kandungan serum akan memelihara liang pori sebelum korang meratakan foundation.
Secara tak langsung, kulit korang sihat dan ‘tak tersumbat’ walaupun dilapisi foundation.
Untuk lihat tip lanjut, klik video di bawah
View this post on Instagram
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Fakta Sains Buktikan Bila Asyik Tengok Telefon, Akan Tumbuh Tulang Tidak Normal Dalam Tempurung Kepala
Wow, nak percaya ke tidak?
Tapi bila sains dibuktikan dengan fakta, seharusnya kita mempercayainya. Jika dahulu ketagihan pada telefon bimbit boleh mengakibatkan kemurungan terutama bagi remaja yang gemar bermain game tapi kajian terbaru sains ini pasti membuat korang yang tak berenggang dengan telefon lebih gerun.
Tak percaya, baca fakta sains yang dikongsikan oleh Dr Latif Saad dalam page fb TheDiagnosa mengenai kajian sains terbaru mengenai mereka yang menggunakan telefon bimbit dengan sangat kerap.
Moga perkongsian ini mampu membuatkan kita mampu membahagikan waktu 24 jam itu dengan pelbagai perkara bermanfaat dan bukannya mengadap telefon bimbit setiap masa.
Cuba rasa di bahagian belakang kepala anda iaitu beberapa sentimeter sebelum leher anda. Jika anda merasakan sedikit benjolan keras pada kawasan tersebut, ia mungkin menunjukkan anda telah menghadapi kesan sampingan disebabkan asyik melihat telefon.
Kajian yang diterbitkan di Jurnal berprestij iaitu di Scientific Reports pada 2018 telah menunjukkan penggunaan telefon pintar akan meningkatkan kes penumbuhan tulang yang tidak normal di bahagian tempurung kepala anda. Tulang tersebut tumbuh di bahagian belakang tempurung kepala iaitu beberapa sentimeter daripada tulang belakang.
Saintis daripada Sunshine Coast University di Australia ini telah mendapati bahawa terdapat peningkatan penumbuhan tulang tempurung yang tidak normal pada golongan muda. Panjang tulang itu adalah 2.6cm dan ia boleh mencapai 3.1cm.
Di dalam istilah perubatan, tulang ini dikenali sebagai enthesophytes. Tulang ini terbentuk pada bahagian tempurung yang mempunyai sambungan dengan ligament iaitu dibahagian belakang kepala. Selalunya ia didapati pada mereka yang sudah berumur kerana stress yang lama pada bahagian tersebut.
Tetapi kajian ini menunjukkan perkara sebaliknya. Kajian ini dibuat pada 1200 individu yang berumur diantara 18-86 tahun dan kajian tersebut telah mendapati tulang ini telah tumbuh 33% daripada jumlah kesemua peserta. Yang menariknya, kebanyakan yang mempunyai tulang tidak normal tersebut adalah daripada mereka yang berumur 18 hingga 30 tahun.
Ini adalah x-ray salah seorang peserta yang berumur 28 tahun. X-ray ini menunjukkan terdapat tulang yang tumbuh di bahagian belakang tempurung kepala.
Kajian sebelum ini menunjukkan bahawa perkara ini tidak pernah terjadi sebelum ini terutamanya pada golongan muda tahun 1990an.
Kajian ini sebenarnya belum lagi menentukan punca kepada kejadian tulang yang tidak normal tersebut. Tetapi disebabkan ianya berlaku pada golongan muda, pengkaji membuat hypotesis bahawa perkara ini berlaku disebabkan orang muda zaman sekarang banyak menggunakan Telefon pintar dan selalunya ia digunakan pada posisi yang salah.
Posisi mereka adalah dengan cara menunduk ke bawah dengan lama tidak kiralah sama ada untuk membaca whatsapp, melihat facebook, bermain game dan pelbagai perkara lagi. Ini akan memberi tekanan pada ligament yang melekat pada bahagian kepala tersebut.
Tekanan pada bahagian tersebut pula akan menyebabkan badan memberi respon iaitu dengan cara menumbuhkan tulang pada bahagian tersebut.
Jikalau dilihat penumbuhan tulang ini ia adalah sama seperti yang berlaku pada bahagian badan lain yang mengalami stres atau tekanan yang lama seperti bahagian tumit.
Jika dilihat pada bahagian tumit tersebut telah tumbuh tulang sama seperti tulang di bahagian kepala sebelum ini. Tulang ini disebut sebagai heel spur dan ia boleh menyebabkan sakit tumit.
Penumbuhan tulang seperti ini menunjukkan bahawa penggunaan telefon pintar bagi kesemua lapisan masyarakat akan menyebabkan postur badan yang tidak betul. Oleh disebabkan itu, kita diminta untuk mengurangkan atau membetulkan postur badan kita ketika melihat telefon pada satu jangka masa yang lama.
Rujukan:
David Shahar & Mark G. L. Sayers. Prominent exostosis projecting from the occipital squama more substantial and prevalent in young adult than older age groups. Scientific Reports 8, Article number: 3354 (2018). https://doi.org/10.1038/s41598-018-21625-1
Sumber : TheDiagnosa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
New York Haramkan Vape Berperisa Selepas 7 Maut, KL Bila Lagi..?
Berita mangsa demi mangsa maut selepas dipercayai terjebak dengan penghisapan vape berperisa telah membuka mata banyak pihak mengenai bahaya produk e-rokok.
Yes we hear you. Kami tahu ramai di antara korang yang akan menemplak berita sedemikian kerana tidak percayakan bahaya yang ada pada alternatif ‘terbaik’ untuk rokok konvensional ini.
Namun, statistik jumlah mangsa akibat e-rokok jenis vape berperisa telah menunjukkan peningkatan seperti yang dilaporkan sedang berlaku di Amerika Syarikat.
Niat awal pengenalan e-rokok adalah untuk membantu perokok tegar dewasa menjauhkan diri daripada tobako. Akan tetapi, ia juga telah menggalakkan 3.6 juta remaja di Amerika untuk mula menghisapnya.
Lantas semalam (waktu Malaysia), Gabenor New York iaitu Andrew Cuomo telah mengumumkan pengharaman semua rokok elektronik berperisa kecuali perisa tembakau dan mentol di negeri itu.
Ia adalah reaksi pantas New York terhadap masalah paru-paru membawa maut yang dikaitkan dengan tabiat menghisap vape.
Cuomo berkata, e-rokok berperisa buah dan gula-gula boleh membawa kepada ketagihan golongan muda kepada nikotin.
Tatkala ramai remaja di sana merasakan e-rokok berperisa bubblegum, cotton candy dan sebagainya adalah selamat dan terus-menerus menghisapnya, mereka tidak sedar implikasi teruk yang akan berlaku kepada mereka dalam tempoh singkat.
BACA: Konon Vape Bebas Nikotin, Penghisapnya Telah Ditipu Selama Ini
New York menjadi negeri kedua memperkenalkan larangan seumpama itu di Amerika selepas Michigan melakukannya pada awal bulan ini.
Setakat ini, hampir 400 orang di Amerika telah mengalami sakit paru-paru yang berkemungkinan besar ada kaitan dengan hisapan vape. Manakala, 7 dilaporkan telah meninggal dunia.
Penjual e-rokok diberikan 2 minggu untuk menghentikan stok produk sebelum larangan itu dilaksanakan.
Pada pendapat korang, mampukah Malaysia melakukan larangan yang sama?
*
HEY GIRLS, WE’RE BACK!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
