Sudah berbulan lamanya masyarakat Malaysia duduk di rumah kerana terikat dengan perintah kawalan pergerakan (PKP) yang dilaksanakan oleh kerajaan. Walaupun ada yang dibenarkan untuk keluar bekerja, namun masih ramai lagi yang melakukan WFH dan menjalani PdPR.
Ramai yang sudah mengeluh disebabkan terlalu lama duduk di rumah dan tidak produktif. Nak keluar bersenam pun jadi takut dek kerana kes positif yang semakin membimbangkan. Ada juga yang memberi alasan berat badan naik mendadak dalam tempoh PKP ini.
Nah guys, semua itu tidak lagi jadi masalah kerana korang boleh lakukan senaman di rumah dengan menggunakan alatan senam seperti yang ada di gymnasium. Jangan risau, korang boleh beli secara dalam talian dan harganya juga tidaklah terlalu mahal dan mampu milik.
Seorang pengguna Twitter yang dikenali sebagai @razzigatie telah pun berkongsi antara alatan senaman yang korang boleh dapatkan di Shopee untuk kekal fit di rumah.
Berikut kami senaraikan exercise tools yang boleh digunakan untuk lelaki dan perempuan.
1. Gym ball – RM16.39
2. Yoga mat – RM16.39
3. Sit up device – RM10.90
4. Pilates bar stick – RM24.90
5. Training bicycle – RM129
6. 14 in 1 push up board – RM27.99
7. Bar set – Dari RM36.90
8. Door bar – RM40.90
9. Punching bag – RM45
10. Foam roller – RM16.90
11. Digital jump rope – RM27.90
Ha, berbaloi-baloi kan? Tapi pastikan lepas korang beli kena gunakan sebaiknya ya. Jangan simpan dalam almari pula. Hiks!
Selamat bersenam..
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Minyak Wangi Wanita Daripada Jenama Terkenal Paling Best & Berbaloi Untuk Korang Beli
Wanita dan minyak wangi memang tidak boleh dipisahkan. Siapa yang tidak suka berbau harum kan? Disebabkan itu ramai yang membelikan minyak wangi untuk dijadikan hadiah kepada ibu, isteri, girlfriend atau kawan perempuan mereka.
Terdapat banyak jenis minyak wangi berjenama yang ada di pasaran sehingga membuatkan kita rambang mata untuk memilih. Kalau salah beli, rugi pula kan sebab harga minyak wangi ni bukannya murah. Ada juga yang cecah ribuan ringgit.
BACA: 9 Minyak Wangi Lelaki Paling Best & Tahan Lama, Baunya Memang Padu
Istimewa kali ini kami nak kongsikan 10 jenis minyak wangi wanita terbaik yang korang boleh miliki atau hadiahkan kepada insan istimewa.
1. Viva La Juicy Gold Couture (RM260)
Campuran vanilla dan caramel membuatkan minyak wangi ini mempunyai tarikannya tersendiri.
Ketahanan: 5/5
2. JPG So Scandal (RM359)
Campuran raspberry dan orange menjadikan minyak wangi ini berbau seperti sweet bubblegum, sweet & sexy!
Ketahanan: 4.5/5
3. YSL Black Opium (RM490)
Kalau korang peminat ‘Gourmand’ memang sesuai dengan minyak wangi ini dengan ‘notes’ beraroma Coffee. Selalunya wanita bekerjaya suka memakai wangian ini.
Ketahanan: 4/5
4. La Vie Est belle L’eclat (RM489)
Sesuai untuk kegunaan outdoor kerana mempunyai notes bergamot dan juga orange yang membuatkan minyak wangi ini berbau fresh & clean.
Ketahanan: 4/5
5. Pacco Rabbane Olympea (RM319)
Ini memang perfume legend! Top notes ada water jasmine dan dry down keluarlah bau vanilla.
Ketahanan: 4/5
6. Versace Pour Femme Dylan Blue (RM497)
Wangian berbau green apple dan kemudiannya, drydrown baru dapat bau peach + jasmine.
Ketahanan: 4/5
7. Marc Jacob Divine Decadence (RM270)
Bauan ini seperti Decadencr, tapi dia twist sikit di bahagian topnotes, original one ada note ‘Iris’ yang tiada. Kalau korang memang collecter perfume wajib ada minyak wangi ini.
Ketahanan: 4/5
8. Chloe EDP (RM393)
Wangian ini ada bau sedikit soft, fresh dan vibes floral.
Ketahanan: 4/5
9. Mon Guerlain EDP (RM449)
Untuk yang ini, opening ada bau lavender dan yang bestnya ada Iris juga.
Ketahanan: 4/5
10. Jadore EDP (RM620)
Minyak wangi ini agak mahal sikit, sesuai untuk golongan berumur 20-25 tahun kerana baunya yang happy-go-lucky.
Ketahanan: 5/5
So lepas ni kalau nak beli bolehlah terus cari minyak wangi yang kami senaraikan ini. Semoga bermanfaat!
Sumber: Iqbal Aromatic
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Taman Tema ESCAPE Cameron Highlands Sah Dibuka 2023, Berkonsep Lapangan Ski!
Setelah membuka dua cawangan taman tema di bawah jenama ESCAPE di Pulau Pinang dan di pusat membeli-belah Paradigm Petaling Jaya, kini pengusahanya iaitu Sim Leisure Group bersama-sama Hektar Muda Sdn Bhd bersedia untuk membuka cawangan baru ESCAPE.
Siapa sangka, destinasi sasaran mereka pada kali ini ialah kawasan pelancongan tanah tinggi, Cameron Highlands!
Dalam sesi menandatangani memorandum rasmi secara atas talian pada hari ini, CEO merangkap pengasas Sim Leisure Group, Encik Sim Choo Kheng dan Dato Jimmy Doh dari Hektar Muda Sdn Bhd tampil memberikan gambaran menarik mengenai apa yang dirancang oleh dua syarikat tersebut untuk ESCAPE Cameron Highlands.
Menurut mereka, Cameron Highlands bukan saja berkisarkan kepada tarikan ladang teh dan buah-buahan. Ia juga merupakan lokasi pilihan ramai rakyat Malaysia yang ingin ‘melarikan’ diri buat seketika waktu terutamanya meluangkan masa hujung minggu dalam persekitaran dingin.
Jom kita lihat 5 poin menarik yang dikongsikan sebentar tadi.
KONSEP
Dalam keadaan seluruh dunia sedang bergelut dengan pandemik COVID-19 sekarang, salah satu sektor paling teruk terjejas adalah sektor pelancongan. Tanpa kemasukan pelancong asing dan rakyat di dalam negara pula tersekat daripada merentas daerah serta negeri, industri pelancongan yang selalunya membawa masuk keuntungan berbilion Ringgit dijangka akan memfokuskan kepada pelancongan dosmetik untuk beberapa tahun akan datang ini.
Lalu, ESCAPE Cameron Highlands yang terletak di atas tanah seluas 60 ekar ini ialah lokasi istimewa bagi meluangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan. Terbuka kepada semua peringkat usia, dari yang muda hinggalah yang lebih berusia dapat menikmati masa bercuti di sini.
Apa yang menjadikannya lebih menarik adalah konsep taman tema ini yang pertama seakannya di rantau Nusantara. ESCAPE Cameron Highlands mempunyai tarikan ‘Dry Ski Slope’ atau lereng ski kering dengan persekitaran yang diilhamkan daripada benua Eropah. Ilham itu datang daripada sejarah zaman penjajahan Cameron Highlands sendiri yang mengadaptasi budaya Eropah; baik dari segi seni bina atau makan minumnya.
LAPANGAN SKI KERING
But wait, apa yang dimaksudkan dengan ski kering? Adakah pengunjung akan meluncur di atas pasir?
Kongsi Encik Sim, dry ski slope bukanlah sesuatu yang baharu di Eropah. Lapangan ski kering selalu digunakan oleh atlet ski profesional di sana semasa negara mereka memasuki musim bunga, panas dan luruh tanpa turunnya salji.
Permukaan berwarna putih ini diperbuat daripada plastik dengan tekstur berus (brushes) dan ia akan ‘terbentang’ sejauh 1.2 kilometer dari ketinggian 200 meter! Wow, memang menyerupai lapangan ski betul ni.
Bukan itu saja, ESCAPE Cameron Highlands merancang untuk mempunyai sky lift chair sepanjang 920 meter dari kawasan landai hinggalah ke puncak taman tema. Dapatlah korang ‘feeling’ tengah ski.
AKAN DISIAPKAN MENGIKUT FASA
Bercakap mengenai tarikan di ESCAPE Cameron Highlands, kesemuanya akan dibina mengikut fasa; dari fasa 1 hingga fasa 4. Fasa 1 dijangka memulakan pembinaan pada Disember tahun ini dan memakan masa 18 bulan sebelum siap pada pertengahan tahun 2023.
Pada fasa pertama ini, antara tarikan sudah dibuka kepada pengunjung nanti adalah seperti lapangan ski dan sky lift chair yang disebut tadi. Selain itu, pemaju juga merancang pusat penginapan jenis glamping, camping dan hotel dalam bentuk kotej lereng bukit.
Setiap fasa yang dirancang akan mempunyai beberapa zon; ilham beberapa bahagian benua Eropah yang berbeza. Antaranya seperti zon Iberian, zon British Isle, zon Balkan, zon Nordic dan zon Alpian. Setiap zon mempunyai permainan berbeza untuk kepuasan pengunjung. Apabila ditanya tentang jenis-jenis permainan dari zon British Isle, Encik Sim berkata kita boleh menjangkakan aktiviti tradisi masyarakat Inggeris seperti ‘Street Bowling’ dan ‘Chasing after Cheese’.
Tambahnya, pengunjung akan memerlukan 2 hari berturut-turut untuk menghabiskan kesemua 20 permainan yang disediakan. Bersiap-sedialah korang untuk tidur semalam di sini.
MESRA ALAM
Sudah tentu, setiap projek pembinaan semega ESCAPE Cameron Highlands ini akan mendatangkan persoalan mengenai keadaan alam semulajadi di sana. Apakah ia akan menganggu habitat Cameron Highlands yang sebelum ini tidak terusik?
Pihak pemaju akan memastikan pembinaan kurang impak terhadap persekitaran seperti yang pernah mereka lakukan di ESCAPE Pulau Pinang. Taman tema di kawasan tanah tinggi ini juga menggunakan 100 peratus tenaga boleh guna semula yang bersifat neutral karbon.
Sumber tenaga bagi mengoperasikan ESCAPE Cameron Highlands datang dari fasiliti photovoltaic (sumber cahaya matahari), wind turbine (sumber angin) dan beberapa lagi alternatif lain.
ARTIKEL BERKAITAN: ESCAPE Penang Pegang Rekod Gelongsor Air Terpanjang Dunia – REMAJA
‘JAM’ LAH CAMERON HIGHLANDS
Penulis sedar keadaan trafik yang cukup menguji iman apabila kita memandu naik ke Cameron Highlands. Sedangkan pada hujung minggu pun kereta bersesak-sesak ke sana, inikan lagi pada musim cuti sekolah. Adakah dengan pembukaan taman tema ini, bukan hanya jalan bertambah sesak tetapi nafas kita turut sama sesak? Hehe..
Jelas Encik Sim, mengikut Rancangan Malaysia ke-12 yang diumumkan kerajaan awal tahun ini, terdapat perancangan untuk menyediakan laluan baharu ke Cameron Highlands tanpa perlu melalui Tanah Rata. Ia dapat mengelakkan sebarang kesesakan major di sana.
Di ESCAPE Cameron Highlands juga, mereka merancang jumlah parkir kenderaan yang memadai bagi mengelakkan kesesakan sewaktu laluan masuk ke tanah tinggi itu.
SOALAN CEPUMAS : HARGA TIKET
Walaupun masih belum memulakan pembinaan, penulis tidak sabar lagi untuk mengetahui harga tiket masuk ke taman tema ini.
Untuk pengetahuan, masih belum ada harga tiket masuk yang ditetapkan. Namun korang boleh menjangkakan harganya tidak akan jauh berbeza berbanding tiket masuk ke taman tema ESCAPE Pulau Pinang. Ia bermula serendah RM80 hingga RM160 bergantung kepada seawal mana korang mendapatkan tiket tersebut. Lebih awal, lebih murah.
*
Jadi, adakah korang bersedia menantikan ESCAPE Cameron Highlands pada 2023?!
ARTIKEL BERKAITAN : Tular Video Berkabus Seperti Di Luar Negara, Ramai Tak Sabar Nak Ke Cameron Highlands – REMAJA
BACA LAGI : “Makan Strawberi Dengan Fries..” Cameron Highlands Akhirnya Miliki McDonald’s – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenali Jenis-Jenis & Kebaikan Vitamin C Yang Boleh Korang Ambil
Vitamin C adalah sejenis protein yang memberikan struktur kepada tulang, rawan, otot dan saluran darah. Ia sangat penting untuk pelbagai fungsi fisiologi seperti pembentukan kolagen.
Menurut myhealth.gov.my, kekurangan vitamin C tidak boleh menggantikan kolagen dalam badan mereka dan disebabkan itu juga pelbagai jenis tisu dalam badan menjadi rosak serta boleh membawa kepada penyakit skurvi (gusi yang bengkak berdarah, kemerahan, penyembuhan luka lambat serta kehilangan gigi).
Gejala ini hanya berlaku sekiranya pengambilan vitamin C adalah kurang daripada kira-kira 10mg/hari untuk beberapa minggu.
Oleh itu, penting untuk korang tahu dos harian vitamin C yang perlu diambil.
Ada yang menganggap pengambilan Vitamin C ini adalah tidak perlu dan hanya memudaratkan kesihatan, namun begitu ia adalah tidak benar dan selamat diambil dalam dos yang disyorkan.
Namun, pengambilan dos vitamin C yang tinggi (> 2000mg) untuk jangka masa panjang adalah tidak disarankan. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti cirit-birit yang teruk dan pembentukan batu dalam buah pinggang (yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang).
Apa itu Vitamin C?
Merupakan sejenis antioksidans yang biasa ditemui dalam buah-buahan dan sayuran, tetapi vitamin C boleh teroksida apabila terdedah dengan haba yang tinggi (dimasak). Contoh buahan dan sayuran yang mengadungi vitamin C adalah seperti kiwi, bayam, brokoli, betik dan strawberi.
Kebaikan Vitamin C
• Menguatkan pertahanan semula jadi manusia
• Menurunkan paras kolesterol dalam badan
• Menurunkan paras urik asid dalam badan (boleh menyebabkan gout)
• Membantu penyerapan zat besi
• Meransang sistem immunisasi
• Membantu untuk mencantikkan kulit
Jenis-jenis Vitamin C
1. Effervescent (larut dalam air)
Dalam bentuk tablet dan dilarutkan di dalam air. Rasanya sedap macam air gas.
2. Sugar free
Sesuai untuk penghidap kencing manis
3. Sustained release (dilarutkan perlahan-lahan)
Hanya perlu dimakan satu dos sahaja dan dos lebih rendah daripada biasa
4. Tidak berasid (Non-acidic)
Sesuai untuk mereka yang mempunyai gastrik dan pedih ulu hati
5. Hisap/kunyah
Dos lebih rendah untuk kanak-kanak
6. Campuran
Vitamin C + Gluthaione: Membantu mencantikkan dan mencerahkan kulit serta melambatkan proses penuaan
Vitamin C + Zinc: Merangsang sistem imunisasi badan dan mencantikkan kuku, kulit serta rambut
Vitamin C + Kalsium: Membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam badan dan menguatkan tulang
Vitamin C + Lysine: Membantu menaikkan selera makan
Walau bagaimanapun, kalau korang buat suntikan vitamin C yang tidak berdaftar, bakal terdedah kepada risiko kemudaratan pada wajah dan tubuh badan seperti jangkitan kulit dan salur darah, selain kerosakan pada buah pinggang.
Oleh itu, manfaatkan vitamin C dengan dos yang betul dan bukannya membuat rawatan yang tidak mendapat pengesahan daripada doktor.
Sumber: Farmasi Sabak Bernam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
