“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”
Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Seulgi RED VELVET
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selepas 20 Musim, ‘Keeping Up with The Kardashians’ Akhirnya Melabuhkan Tirai
Rancangan popular terbitan E! ini akan melabuhkan tirai selepas hampir 14 tahun dan lebih 20 musim bersiaran menemui peminat di kaca televisyen. Rancangan realiti yang menampilkan ahli keluarga Kardashian-Jenner menonjolkan menonjolkan sisi kehidupan sebuah keluarga yang tidak konvensional dan penuh dengan drama serta kontoversi. Mamun mungkin itulah yang disukai oleh para penonton.
Menerusi satu hantaran di laman Instagram Kim Kardashian West pada Rabu telah menyatakan bahawa keputusan untuk menamatkan rancangan tersebut adalah hasil perbincangan seluruh ahli keluarganya.
Menurut isteri kepada Kanye West ini, “Terima kasih kepada ribuan insan dan juga klien yang telah menjadi sebahagian dari pengalaman kami dan paling penting, ucapan terima kasih yang sangat istimewa saya ucapkan kepada Ryan Seacrest kerana mempercayai kami, E! kerana menjadi partner kami dan juga kepada team produksi si Bunim/Murray yang banyak menghabiskan masa dalam proses penggambaran kehidupan kami. Musim akhir rancangan ini akan disiarkan awal tahun hadapan.”
Untuk pengetahuan pembaca, rancangan realiti yang menampilkan Kim Kardashian bersama Khloe Kardashian, Kourtney Kardashian, Kris Jenner, Rob Kardashian, Kendall Jenner dan Kylie Jenner ini pernah memenangi lebih dari 14 anugerah bagi kategori anugerah rancangan realiti TV/bintang realiti TV pilihan pilihan di Anugerah Teen Choice dan juga People Choice.
***P/S- Bapa tiri Kim, Bruce Jenner ataupun kini dikenali sebagai Caitlyn Jenner (selepas menukar jantina) hanya membintangi siri ini sehingga ke musim 13 sahaja.
Sumber & Foto: Instagram Kim Kardashian @kimkardashian
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Aepul Ada Wow Factor Itu” -Edry Abdul Halim Ulas Aepul Roza Layak Dinobatkan Juara THSS
Komposer yang juga selaku juri tetap rancangan realiti The Hardest Singing Show (THSS), Edry Abdul Halim tampil mengulas mengapa barisan juri memilih vokalis kumpulan Drama Band, Aepul Roza sebagai juara, pada malam tadi.
Katanya, Aepul telah menunjukkan persembahan yang terbaik apabila berjaya memukau para penonton dengan drum terbalik 90 darjah di akhir persembahan nyanyiannya.
“Aepul ada wow factor, saya juga ada rujuk kepada pihak penerbit adakah kita perlu mengambil kira pencapaian mereka di minggu-minggu yang lepas. Tapi saya faham, kita nak beri peluang yang sama kepada semua peserta.
ARTIKEL BERKAITAN: Aepul Roza Juara Musim Pertama THSS, “Tak Pernah Menang Apa-Apa… Walaupun Cabutan Bertuah!”
“Lagi pun, saya sendiri dapat rasakan drum terbalik itu menjadikan satu dewan ‘wow’ dengan persembahan tersebut. Itu sebenarnya yang membuatkan orang nak lihat berulang di Youtube atau di mana-mana persembahan sebegitu,” katanya.
Pada masa sama, adik kepada pengarah terkenal, Datuk Yusry Abdul Halim itu turut memaklumkan konsep dan tema yang mahu diketengahkan setiap peserta juga adalah memainkan peranan yang sangat penting bagi program itu.
“Peserta lain juga kemas, tapi ‘punchline’ itu kurang. Seperti Ayda, dia menggunakan konsep negara China. Mungkin dari pihak juri dan penonton berasa agak jauh sedikit dengan tema yang diketengahkan itu.
“Jadi, konsep juga memainkan peranan dalam pertandingan ini. Tapi saya tidak menafikan, persembahan Aepul tadi (malam semalam) iaitu momen terakhir, dia hadir dengan magis. Itulah goal yang sebenar,” ujarnya lagi.
Sekadar info, Aepul dinobatkan sebagai juara dan sekali gus berjaya membawa pulang RM150,000.
Bertemakan ‘Taruhan Akhir’, Aepul Roza menampilkan persembahan yang sangat luar biasa menerusi lagu ‘It’s My Life’. Persembahan Aepul mendapat pujian dan standing ovation daripada penonton dan para juri.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bila Dunia Hip Hop Bertembung Dengan Kung Fu Dalam ‘Beat N Path’
Apa akan jadi bila seorang rapper terkenal membuat keputusan untuk menjelajah ke negara China bagi mendalami seni mempertahankan diri, Kung Fu?
Dokumentari bersiri TV atau docuseries terbaru berjudul ‘Beat N Path’ membawakan perjalanan rapper tersohor, Lupe Fiasco merasai sendiri pengalamannya tentang pertembungan dua dunia berbeza; east meet west!
Menerusi siri yang bakal ditayangkan bermula 8 Mac jam 9 malam di saluran KIX HD (Astro saluran 729), penonton akan disajikan dengan pelbagai aksi menarik Lupe Fiasco dan juga pakar seni mempertahankan diri di Middle Kingdom. Selain itu, Lupe turut mendekati komuniti muzik hip hop di China yang jauh berbeza dengan scene biasa ditemuinya di Amerika Syarikat.
Rapper yang pernah pernah menang Grammy Award 2008 dalam ketegori Best Urban/Alternative serta mencatat jualan album sebanyak 3 juta unit ini merupakan seorang peminat setia seni mempertahankan diri sejak kecil lagi.
Maka tidak hairanlah keterujaannya untuk mendalami seni Kung Fu membawanya hingga ke negara China. Lupe Fiasco juga merupakan seorang pakar permainan video ‘Street Fighter V’ dan pernah menewaskan pemain paling hebat dalam kejuaraan utama ‘Street Fighter’ dalam Rekod Dunia Guiness, Daigo Umehara.
Bukan calang-calang orang ya, Lupe Fiasco! Ikuti temu bual eksklusif Remaja bersama Lupe Fiasco yang dibawakan khas oleh KIX HD.
1. Sebagai rapper, apakah pandangan kamu terhadap pengalaman menjelajah ke negara China dan bagaimana reaksi pertama ketika tiba di sana?
Jika bercakap tentang saya sebagai rapper, pengalaman ini dapat saya jadikan sebagai salah sebuah cerita untuk saya berkarya pada masa akan datang. Selain it saya dapat belajar banyak perkara baru dan menimba lebih banyak pengalaman unik serta menarik. Reaksi awal ketika tiba cukup memukau. Budaya serta mengenali tempat baru merupakan satu pengalaman yang pasti tidak akan dapat dilupakan. Lagipun trip kami ke sana bukanlah seperti ingin melancing tetapi membawa misi yang cukup penting untuk ‘Beat N Path’.
2. Apakah pengalaman paling menarik yang kamu hadapi sepanjang penggambaran ‘Beat N Path’?
Wow, terlalu banyak pengalaman menarik yang dapat saya fikirkan. Tapi antara yang paling mengagumkan saya ialah melihat sami-sami muda yang berlatih dan belajar kung fu. Melihatkan corak latihan mereka yang pada tahap tinggi cukup membuat saya berasa sangat kagum. Skil serta dedikasi yang mereka tunjukkan ternyata sangat tinggi berbanding usia sebenar.
3. Apa yang buat kamu jatuh cinta dengan seni mempertahankan diri?
Seni mempertahankan diri kung fu dan wushu mempunyai elemen free and flow. Maksud saya ia mempunyai ruang untuk kita melakukan ekspresi diri dengan gerak yang bebas dan tidak terikat. Jadi secara peribadi dua seni mempertahankan diri ini mempunyai persamaan dengan cara kreatif saya berfikir. Ia berbeza dengan seni mempertakankan diri yang lain seperti karate yang coraknya agak keras dan rigid.
4. Siapakah personaliti seni mempertahankan diri yang paling kagumi?
Phewww sebenarnya banyak yang saya kagumi. Antaranya ialah seorang mahaguru wushu beragama Islam yang turut muncul di dalam program ini. Kami dijemput melawat ke rumahnya dan ia merupakan pengalaman yang cukup hebat sekali. Untuk personaliti yang popular saya cukup kagumi Bruce Lee, Jet Li, Donnie Yen, Chuck Norris dan ramai lagi.
5. Boleh kongsikan pendapat kamu tentang persamaan antara hip hop dan seni mempertahankan diri?
Secara peribadi bagi saya hip hop dan seni mempertahankan diri mempunyai persamaan dari segi kebebasan untuk bergerak. Kedua-dua seni ini memberi ruang untuk saya mencipta gerakan bebas dan mampu bercerita di sebaliknya. Hip hop dengan lirik dan irama manakala seni mempertahankan diri pula menerusi gerakan badan. Setiap langkah di atur mempunyai maksudnya yang tersendiri.
6. Sejak bila kamu mula betul-betul ingin mendalami seni mempertahankan diri?
Sebenarnya sejak kecil lagi saya memang sudah didedahkan dengan seni mempertahankan diri. Namun, ketika berusia 17 tahun saya mula aktif dengan bidang muzik dan ia diketepikan buat seketika. Tapi ia tidak bermakna saya melupakan seni mempertahankan diri. Cuma aktiviti latihan sebagainya tidaklah sekerap dahulu. Sekarang dengan peluang yang diberikan menerusi ‘Beat N Path’, saya ingin pelajarinya dengan lebih mendalam.
7. Hip hop dan seni mempertahankan diri merupakan dua cabang seni yang unik. Apakah elemen persamaan yang kamu dapati dari dua bidang seni berbeza ini?
Daripada maksud perkataan hip hop itu sendiri ia membawa elemen persamaan. Perkataan ‘hip’ membawa maksuh pengetahuan manakala ‘hop’ pula membawa maksud pergerakan. Jadi hip hop adalah seni tentangpengetahuan dan pergerakan. Begitu juga dengan seni mempertahankan diri. Jadi bagi saya, inilah titik pertemua elemen persamaan yang dikongsi oleh dua bidang seni yang sangat saya cintai.
Jangan lupa untuk menyaksikan tayangan perdana ‘Beat N Path’ pada 8 Mac 2018, jam 9 malam hanya di saluran KX HD (Astro saluran 729).
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
