“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”
Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Seulgi RED VELVET
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bendera Dikibar Separuh Tiang, India Hormati Pemergian Penyanyi Bollywood Lata Mangeshkar
Pada usia 92 tahun, penyanyi lagenda dari India yang sinonim dengan industri perfileman Bollywood, Lata Mangeshkar telah meninggal dunia pada 6 Februari 2022 akibat jangkitan Covid-19.
Lata telah dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU) di Hospital Breach Candy, Mumbai pada 11 Januari lalu setelah disahkan positif Covid-19. Menurut Dr Pratit Samdani yang merawatnya, disebabkan faktor keadaan kesihatan beliau dan faktor usia, beliau telah mengalami kegagalan organ selepas lebih 28 hari dimasukkan ke hospital.
Lata yang dilahirkan pada 28 Septembr 1929 di Indore, India telah mula menyanyi sejak usia 13 tahun lagi demi menjaga ibu serta empat adik-beradiknya setelah kematian bapanya. Dengan bakat dan potensi yang ada, lima tahun kemudian beliau telah berpeluang untuk menyanyikan lagu untuk filem Bollywood pertamanya bertajuk Aapki Sewa Mein. Dan bak kata orang, the rest is history.
Lata tidak pernah menjadikan usia sebagai alasan untuk berhenti melakukan perkara yang dicintainya iaitu menyanyi. Atas usaha serta sumbangan beliau dalam industri Bollywood, mendiang dijadualkan untuk menerima istiadat pengebumian negara. Bukan itu sahaja, kerajaan juga telah memaklumkan bahawa negara tersebut akan berkabung hingga esok dengan mengibarkan bendera separuh tiang.
Bagi generasi baharu yang mengikuti filem-filem Bollywood sejak era 90-an, pastinya korang dapat mengecam suara lunak Lata Mangeshkar terutamanya menerusi filem terbitan Yash Chopra.
REMAJA senaraikan 5 lagu paling popular dipetik dari filem-filem Bollywood yang pernah dinyanyikan oleh mendiang yang digelar sebagai ‘The Nightingale of India’ ini.
01
Mehndi Laga Ke Rakhna – Dilwale Dulhania Le Jayenge
02
Are Re Are – Dil To Pagal Hai
03
Koi Ladki Hai – Dil To Pagal Hai
04
Humko Humise Chura Lo – Mohabbatein
05
Andekhi Anjaani – Mujhse Dosti Karoge
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Plan Nak Travel Dan Bercuti, Ini Senarai Penuh Cuti Umum Malaysia Bagi Tahun 2020
Dah ada ke yang mula merancang untuk bercuti tahun 2020 ni?
Untuk info korang tahun 2020, cuti umum yang diwartakan di Malaysia adalah sebanyak 59 hari termasuk yang jatuh pada hari Sabtu dan Ahad.
So dah boleh menabung dan plan la cuti korang tu k!
JANUARI
1 Jan (Rabu) – Tahun Baru (semua negeri kecuali Johor, Kedah, Kelantan, Perlis dan Terengganu)
14 Jan (Selasa) – Hari Keputeraan Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan (Negeri Sembilan)
25 Jan (Sabtu) – Tahun Baru Cina (semua negeri)
26 Jan (Ahad) – Tahun Baru Cina Hari Ke-2 (semua negeri)
27 Jan (Isnin) – Cuti Tahun Baru Cina (semua negeri kecuali Johor dan Kedah)
FEBRUARI
1 Feb (Sabtu) – Hari Wilayah Persekutuan (Kuala Lumpur, Labuan dan Putrajaya)
8 Feb (Sabtu) – Hari Thaipusam (Johor, Kuala Lumpur, Negeri Sembilan, Pulau Pinang, Perak, Putrajaya dan Selangor)
MAC
4 Mac (Rabu) – Hari Ulang Tahun Pertabalan Sultan Terengganu (Terengganu)
22 Mac (Ahad) – Israk dan Mikraj (Kedah, Negeri Sembilan, Perlis dan Terengganu)
23 Mac (Isnin) – Hari Keputeraan Sultan Johor (Johor)
23 Mac (Isnin) – Cuti Israk dan Mikraj (Negeri Sembilan dan Perlis)
APRIL
10 Apr (Jumaat) – Good Friday (Sabah dan Sarawak)
15 Apr (Rabu) – Hari Perisytiharan Melaka Sebagai Bandaraya Bersejarah (Melaka)
24 Apr (Jumaat) – Awal Ramadan (Johor, Kedah dan Melaka)
26 Apr (Ahad) – Hari Keputeraan Sultan Terengganu (Terengganu)
26 Apr (Ahad) – Cuti Awal Ramadan (Johor dan Kedah)
MEI
1 Mei (Jumaat) – Hari Pekerja (semua negeri)
3 Mei (Ahad) – Cuti Hari Pekerja (Johor dan Kedah)
7 Mei (Khamis) – Hari Hol Pahang (Pahang)
7 Mei (Khamis) – Hari Wesak (semua negeri)
10 Mei (Ahad) – Hari Nuzul Al-Quran (semua negeri kecuali Johor, Kedah, Melaka, Negeri Sembilan, Sabah dan Sarawak)
11 Mei (Isnin) – Cuti Nuzul Al-Quran (Kuala Lumpur, Labuan, Pahang, Pulau Pinang, Perak, Perlis, Putrajaya
dan Selangor)
24 Mei (Ahad) – Hari Raya Aidilfitri (semua negeri)
25 Mei (Isnin) – Hari Raya Aidilfitri Hari Kedua (semua negeri)
26 Mei (Selasa) – Cuti Hari Raya Aidilfitri (semua negeri kecuali Johor, Kedah, Kelantan dan Terengganu)
30 Mei (Sabtu) – Pesta Kaamatan (Labuan dan Sabah)
31 Mei (Ahad) – Pesta Kaamatan Hari Kedua (Labuan & Sabah)
JUN
1 Jun (Isnin) – Hari Gawai (Sarawak)
1 Jun (Isnin) – Pesta Kaamatan Hari Kedua (Labuan dan Sabah)
2 Jun (Selasa) – Hari Gawai Hari Kedua (Sarawak)
6 Jun (Sabtu) – Hari Keputeraan YDP Agong (semua negeri)
7 Jun (Ahad) – Cuti Hari Keputeraan YDP Agong (Kelantan dan Terengganu)
21 Jun (Ahad) – Hari Keputeraan Sultan Kedah (Kedah)
Cuti Umum Malaysia 2020
JULAI
7 Jul (Selasa) – Hari Bandar Warisan Dunia Georgetown (Pulau Pinang)
11 Jul (Sabtu) – Hari Jadi Yang di-Pertuan Negeri Pulau Pinang (Pulau Pinang)
17 Jul (Jumaat) – Hari Keputeraan Raja Perlis (Perlis)
22 Jul (Rabu) – Hari Sarawak (Sarawak)
30 Jul (Khamis) – Hari Keputeraan Sultan Pahang (Pahang)
30 Jul (Khamis) – Hari Arafah (Terengganu)
31 Jul (Jumaat) – Hari Raya Haji (semua negeri)
OGOS
1 Ogos (Sabtu) – Hari Raya Haji Hari Kedua (Kedah, Kelantan, Perlis dan Terengganu)
2 Ogos (Ahad) – Cuti Hari Raya Haji (Kelantan dan Terengganu)
20 Ogos (Khamis) – Awal Muharram (semua negeri)
31 Ogos (Isnin) – Hari Kebangsaan (semua negeri)
SEPTEMBER
16 Sep (Rabu) – Hari Malaysia (semua negeri)
24 Sep (Khamis) – Hari Hol Almarhum Sultan Iskandar (Johor)
OKTOBER
3 Okt (Sabtu) – Hari Jadi Yang di-Pertuan Negeri Sabah (Sabah)
9 Okt (Jumaat) – Hari Jadi Yang di-Pertuan Negeri Melaka (Melaka)
10 Okt (Sabtu) – Hari Jadi Yang di-Pertuan Negeri Sarawak (Sarawak)
29 Okt (Khamis) – Maulidur Rasul (semua negeri)
NOVEMBER
6 Nov (Jumaat) – Hari Keputeraan Sultan Perak (Perak)
11 Nov (Rabu) – Hari Keputeraan Sultan Kelantan (Kelantan)
12 Nov (Khamis) – Hari Keputeraan Sultan Kelantan Hari Kedua (Kelantan)
14 Nov (Sabtu) – Hari Deepavali (semua negeri kecuali Sarawak)
15 Nov (Ahad) – Cuti Hari Deepavali (Kelantan dan Terengganu)
DISEMBER
11 Dis (Jumaat) – Hari Keputeraan Sultan Selangor (Selangor)
25 Dis (Jumaat) – Hari Krismas (semua negeri)
27 Dis (Ahad) – Cuti Hari Krismas (Johor dan Kedah)
Sumber: Kabinet Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Remaja Indonesia Kacak Lagi Berbakat Ini Berjaya Lakukan ‘Debut’ Bersama Grup K-pop Xodiac
Sebelum ini, REMAJA pernah melaporkan mengenai bekas pesserta Indonesian Idol 10 dan program Rising Star Indonesia 3 yang khabarnya bakal membuat kemunculan bersama sebuah kumpulan K-pop baru ditubuhkan, tidak lama lagi.
Sejak bulan Oktober 2022, warga k-poppers Indonesia sudah sakan menjulang nama Muhammad Zayyan. Ini susulan pengenalan dirinya sebagai salah seorang anggota trainee di sebuah syarikat label Korea Selatan.
Pada waktu itu, jejaka berusia 23 tahun ini disebut-sebut akan melakukan debut menerusi sebuah grup penyanyi lelaki bernama OCJ Newbies.
ARTIKEL BERKAITAN: Pernah Gagal Mara Di Indonesian Idol, Semangat ‘Trainee’ Zayyan Buatkan K-poppers Indonesia Bangga – REMAJA
Setelah hampir enam bulan berlalu, Zayyan kini secara rasminya diumumkan sebagai salah seorang anggota grup K-pop. Begitupun, nama kumpulannya itu bukan lagi OCJ Newbies tetapi kini dikenali sebagai Xodiac.
Rata-rata warganet Indonesia menggambarkan perasaan bangga mereka apabila Rayyan akhirnya akan merealisasikan impiannya sebagai seorang penyanyi di persada seni hiburan antarabangsa.
Walaupun jalan yang perlu ditempuhinya sebelum ini agak sukar, Rayyan membuktikan bahawa peluang menyertai beberapa pertandingan realiti nyanyian sebelum ini merupakan pengalaman bermakna yang membuatkan dirinya lebih matang.
Menarik mengenai Rayyan, jejaka beragama Islam ini dilahirkan dengan nama penuh Muhammad Rifki Fahri Zayyan pada tanggal 23 Februari 2000.
Selepas dirinya menemui titik noktah dalam beberapa pertandingan nyanyian yang disertainya di Indonesia, Zayyan tidak melepaskan impian sebagai seorang penyanyi apabila dia memulakan sebuah saluran YouTube bernama ZYYN dan memuat naik video nyanyian lagu-lagu berbentuk cover di platform dalam talian.
Jika korang menggemari bakat dan rupa kacak Zayyan, jangan lupa mengekori langkah permulaannya sebagai seorang penyanyi K-pop di akaun media sosial rasmi grup Xodiac @xodiacofficial dan YouTube Xodiac Official sebelum tarikh debut rasmi kumpulan itu pada 25 April ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
