Musim cuti sekolahi ini pasti ramai ambil peluang bercuti dan menginap di hotel. Sebelum check out dari hotel, jangan lupa bawa balik 10 barangan ini sebagai cenderahati.
Rugi tak ambil tau sebab kalau korang tak ambil nanti akan dibuang juga!!
1) Toiletries
Saiz botol sabun, syampu ni kecil saja dan memang untuk kegunaan sekali saja. Setiap hari akan ditambah ikut bilangan hari yang kita menginap. Jadi kalau tak habis, boleh bawa balik.
2) Selipar bilik
Biasanya hotel bertaraf empat bintang ke atas ada selipar atau alas kaki lembut ini. Jadi, bawa saja pulang ya.
3) Laundry bag
Terlupa bawa plastic untuk baju basah? Ambil sahaja plastik yang tersedia.
4) Tisu
Tisu tandas, tisu meja memang dah diperuntukkan untuk bilik tersebut. Jadi, tiada masalah anda nak ambilnya. Kita selalu ingat tak boleh ambil kan!
5) Buku panduan perjalanan & peta
Peta dan risalah pelancongan memang disediakan di lobi hotel. Jadi, ambil saja untuk kemudahan perjalanan kita.
6) Botol air minuman
Biasanya ada 2 botol yang disediakan bagi setiap bilik. Boleh ambil secara percuma, cuma minuman lain tu jangan ya. Nanti anda dicaj dengan bil mahal pula.
7) Berus gigi, ‘shower cap’ dan sikat
Nampak ringkas tapi ia berguna ketika saat kecemasan. Anda boleh gunakannya atau bawa pulang sahaja.
8) Surat khabar
Ada hotel yang menghantar ke bilik dan ada juga yang boleh diambil di lobi. Jangan bimbang, semuanya percuma ya, kecuali yang telah dipasang rak kayu itu hotel yang punya.
9) Buku nota, poskad dan pensil
Anda mungkin berminat dengan
Selalunya anak-anak yang baru sekolah teruja dapat hadiah ini, jadi bawa balik. Berguna untik kita jugapeluang terbaik untuk mengumpul buku nota dan pensil berjenama hotel. Biasanya benda ringkas begini lah yang kita perlukan di saat tidak terduga.
10) Minuman 3 dalam 1
Di hotel memang akan disediakan minuman segera ini termasuklah gula. Memang untuk anda minum dan habiskan, jadi kalau ada ambil sajalah.
Tapi kan selain daripada 10 barang di atas jangan pula korang bawa balik lepas guna. Tuala dan juga bathrobe no no no ya. Nanti kena bayar pulak!
BACA LAGI : Hilang Tangan Sebelum Duduki SPM, Jaguh Olahraga Ini Harap Kisahnya Suntik Semangat
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ketahui Punca Gemuk Air & Atasinya Dengan 8 Cara Ini
Pernah dengar istilah gemuk air? Bagi mereka yang menghadapi masalah berat badan yo-yo, mungkin inilah masanya untuk melihat aspek gemuk air dalam badan korang.
Sebelum itu, pastikan korang tahu perbezaan di antara gemuk air dan gemuk lemak. Lemak dalam tubuh tidak boleh terkumpul dalam masa yang singkat kerana ia mengambil masa yang lama untuk wujud dalam tubuh korang.
Jadi, bila bangun daripada tidur dan berasa lebih gemuk, mungkin ia bukanlah lemak tetapi air. Air mampu turun naik dengan ketara setiap hari. Maka, jika berat berubah dalam semalaman, korang tak perlu la nak risau sangat.
Punca gemuk air
Ketahui beberapa punca terjadinya gemuk air ini:
1. Makanan tinggi garam
Untuk mengelakkan masalah ini berlaku, amalkan diet rendah garam dan tinggi potassium. Fokus pada pengambilan buah-buahan dan sayuran segar.
2. Tekanan kehidupan
Jika korang selalu stres, ini akan menyebabkan badan menyimpan lebih banyak air. Korang boleh hilangkan tekanan dengan cara bernafas dengan betul atau keluar berjalan kaki dengan pantas untuk menenangkan fikiran.
3. Senaman intensiti tinggi
Senaman berat boleh menyebabkan banyak trauma terhadap tubuh badan, maka ia akan melalui proses penyembuhan. Apabila inflamasi berlaku, air yang banyak akan disimpan dalam badan sehingga proses penyembuhan selesai. Rehat tu penting guys!
4. Terlalu banyak fiber atau serat
Faktor yang perlu diawasi jika korang nak kurangkan gemuk air adalah pengambilan serat atau fiber. Sekiranya nak lebihkan pengambilan sayur-sayuran, lakukan secara beransur-ansur. Buat penambahan sebanyak 5 gram sehari sehinggalah korang mencapai sasaran yang dikehendaki.
Macam mana nak kurangkan gemuk air?
1. Kurangkan karbohidrat
2. Tingkatkan pengambilan air untuk membuang semula air yang berlebihan dalam badan.
3. Kurangkan pengambilan garam.
4. Hadkan pengambilan cecair 1-2 hari. Bukan tak boleh minum air tapi mengehadkan pengambilan air dalam sehari dua supaya kelihatan lebuh langsing.
Hati-hati: Jika dah kurangkan pengambilan air, kurangkan juga aktiviti fizikal kerana risiko berasa pening dan pitam adalah tinggi.
5. Produk diuretik untuk tingkatkan pembuangan urine. Tapi sebelum menggunakan cara ini, pastikan dapat nasihat doktor terlebih dahulu okay?
6. Amalkan makan pisang. Potassium adalah lawan kepada sodium (garam). Ia penting untuk mengawal keseimbangan bendalir badan.
7. Amalkan bersenam. Cuba bersenam setiap hari untuk meningkatkan degupan jantung dan mengeluarkan peluh. Bersenam dapat membantu keseimbangan air dalam badan.
8. Banyakkan pengambilan buah dan sayuran. Tapi harus hati-hati juga ya sebab pengambilan serat secara berlebihan kerana perlu seimbang antara serat protein dan karbo.
Macam mana dengan penjelasan ini? Harapnya dapat membantu korang dan memberi manfaat kepada semua. Jangan stres sangat ok? Sebab ada good news ni nak bagi tahu. Gemuk air juga katanya lebih mudah untuk kurus berbanding gemuk lemak.
So, good luck guys!
Sumber: mrtengkuasmadi.com
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Miliki 9A SPM & Ijazah, Graduan UniSZA Kongsi Realiti Cari Kerja Selepas Tamat Pengajian
Ramai mengimpikan pekerjaan yang sepadan dengan kelulusan selepas menamatkan pengajian. Namun hakikatnya, perjalanan menuju kerjaya idaman tidak selalu mudah.
Begitulah kisah yang dilalui oleh Muhammad Danial Anis, 25, seorang graduan Ijazah Sains Bio Perubatan yang membuktikan bahawa kejayaan bukan hanya diukur melalui jawatan atau pekerjaan yang dimiliki, tetapi juga kesungguhan untuk terus berusaha meskipun berdepan pelbagai cabaran.
Pemuda berasal dari Hulu Terengganu itu bukan calang-calang individu. Selain memperoleh keputusan cemerlang 9A dalam peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM), dia juga berjaya menamatkan pengajian dalam bidang Sains Bio Perubatan di Universiti Sultan Zainal Abidin (UniSZA).
Namun begitu, rezeki pekerjaan yang bersesuaian dengan kelulusannya masih belum menyebelahinya.
Tidak Memilih Kerja Demi Menimba Pengalaman
Seperti kebanyakan graduan lain, Muhammad Danial turut mengimpikan kerjaya dalam bidang yang dipelajarinya. Namun dia sedar bahawa dalam keadaan pasaran pekerjaan yang kompetitif, seseorang tidak boleh terlalu memilih.
Menurutnya, dia pernah menghadiri beberapa sesi temu duga bagi jawatan Pegawai Sains, namun masih belum menerima sebarang tawaran pekerjaan.
“Ikutkan, saya pernah bekerja sambilan sebagai pembantu katering dan tutor subjek Kimia dengan Biologi selepas tamat persekolahan sementara nak tunggu keputusan SPM juga dapat tawaran belajar.
“Kemudian saya sambung belajar ke peringkat asasi dan ijazah…ikutkan nak sambung dalam bidang perubatan kerana mahu jadi doktor tapi tak ada rezeki jadi teruskan dalam pengajian Sains Bio Perubatan.
“Selepas tamat pengajian, saya cari peluang pekerjaan tapi tak ada rezeki dan cuba kerja sebagai kerani di klinik cuma skop kerja waktu itu lebih kepada tuntutan insurans kesihatan pesakit jadi macam tak kena dengan jiwa,” katanya.
Bagi mengisi pengalaman dan meneruskan kehidupan, Muhammad Danial memulakan kerjaya sebagai kerani di sebuah klinik swasta sebelum beralih menjadi pembantu jualan di sebuah farmasi, pekerjaan yang diceburinya sejak setahun lalu.
Berdepan Persepsi Masyarakat Dengan Tenang
Bekerja sebagai pembantu jualan farmasi memberikan kepuasan tersendiri buat Muhammad Danial kerana dia dapat berinteraksi secara langsung dengan pelanggan serta membantu mereka mendapatkan produk yang diperlukan.
“Saya nampak pekerjaan itu (pembantu jualan di farmasi) lebih sesuai kerana berjumpa terus dengan pelanggan dan bimbing mereka daripada awal sampai akhir.
“Kepuasannya bila pelanggan sama datang dan beri maklum balas positif cuma biasalah setiap hari kita akan berjumpa dengan bermacam jenis orang.
“Ada satu hari, seorang pelanggan datang mencari ubat sakit kepala dan persoalkan sama ada saya ada SPM bila nak membantunya.
“Pengalaman lain adalah waktu kemas kotak, ada seorang wanita berdiri di tepi saya kemudian nasihat anaknya supaya belajar elok-elok jika tak nak kerja macam saya…ramai juga yang tanya kenapa tak sambung belajar tapi saya hadap saja,” katanya.
Meskipun berdepan pandangan dan tanggapan tertentu daripada segelintir masyarakat, Muhammad Danial memilih untuk terus positif dan menjalankan tugasnya dengan penuh profesionalisme.
Menemui Minat Baharu Dalam Dunia Pendidikan
Anak sulung daripada tiga beradik itu kini sedang mengikuti Diploma Pendidikan di sebuah institut pengajian tinggi swasta (IPTS).
Pada masa sama, dia mengambil cuti tanpa gaji daripada pekerjaannya di farmasi bagi menjalani latihan industri sebagai guru di sebuah sekolah menengah.
Menurut Muhammad Danial, pengalaman mengajar membuka dimensi baharu dalam hidupnya walaupun pada awalnya berasa gementar untuk berdiri di hadapan pelajar.
“Syukur majikan beri kebenaran cuti walaupun berat hati nak lepaskan. Pengalaman mengajar sangat seronok cuma awalnya memang gementar sampai mengigil dan jadi gugup, tapi tak ada sampai gagap.
“Ikutkan saya nak mengajar Sains atau Biologi tapi ditugaskan ajar Bahasa Inggeris dan okay saja. Guru lain pun banyak membantu cuma selepas tamat latihan industri, saya rancang dan cari kerja bersesuaian dengan kelulusan.
“Andai kata tak ada rezeki, saya akan mohon jadi cikgu sebagai alternatif kerana ibu (Fauziah Abd Rahman, 50) dengan ayah (Anis Mohamed, 50) pun nak saya ada pekerjaan yang lebih menjamin masa depan,” katanya.
Perkongsian TikTok Yang Menyentuh Ramai Hati
Perkongsian Muhammad Danial mengenai perjalanan hidupnya di TikTok baru-baru ini turut mendapat perhatian ramai netizen.
Bagaimanapun, dia menjelaskan bahawa tujuan utama video tersebut dimuat naik bukan untuk meraih simpati atau populariti, sebaliknya sekadar berkongsi pengalaman hidup sebagai seorang graduan yang masih mencari peluang terbaik.
“Tak ada niat pun kongsi untuk jadi terkenal atau tular malah tak sangka ramai menonton video itu hingga ramai komen beri kata semangat.
“Ada juga yang minta resume dan sebenarnya, saya juga ada cari pendapatan sampingan dengan jadi ejen ‘affiliate’ (trend pemasaran gabungan) kerana nampak peluang menjana pendapatan di media sosial.
“Buat masa ini, saya belum berputus asa dan harap satu hari nanti dapat kerja diinginkan, halal dan berkat bagi menyara diri sendiri juga keluarga,” katanya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Metro Online
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dua Pelajar Labuan Cemerlang Matematik IGCSE, Raih Gelaran ‘Top in the World’
Nama Labuan sekali lagi menjadi sebutan apabila dua orang pelajar dari pulau ini mencipta sejarah selepas berjaya meraih gelaran Top in the World dalam subjek Matematik bagi peperiksaan IGCSE (International General Certificate of Secondary Education) siri November 2024.
Memetik laporan Bernama, pelajar yang dimaksudkan ialah Sharaneshri Saravanan dan Nicole Chia Xin Dong, dua pelajar cemerlang dari Sekolah Antarabangsa Labuan (LIS) yang masing-masing memperoleh markah penuh 100 peratus dalam peperiksaan berprestij tersebut.
Dalam pada itu, anugerah tersebut disampaikan kepada mereka dalam satu majlis rasmi di Universiti Sunway, Selangor, oleh Kanjna Paranthaman, Pengarah Rantau Negara bagi Asia Tenggara dan Pasifik, Cambridge University Press & Assessment yang berlangsung baru-baru ini.
Kejayaan luar biasa ini bukan sahaja mengharumkan nama sekolah mereka, tetapi juga membuktikan bahawa pelajar dari Labuan mampu bersaing di peringkat global. Malah, pencapaian ini turut mengangkat profil pendidikan di Labuan yang kurang mendapat perhatian berbanding kawasan lain.
Sementara itu, Pengetua LIS, Fadlin Aimuni, turut berkongsi rasa bangga beliau terhadap pencapaian kedua-dua pelajarnya.
“Kedua-dua pelajar ialah suri teladan, cemerlang bukan sahaja dalam akademik tetapi juga dalam sukan, muzik dan debat serta aktif mewakili LIS dalam pelbagai pertandingan”
“Pencapaian mereka mencerminkan pendekatan holistik LIS terhadap pendidikan yang memupuk kecemerlangan meliputi minda, fizikal dan sikap,” katanya.
Untuk pengetahuan, Sharaneshri dan Nicole bukan hanya pelajar pintar dalam kelas, tetapi juga aktif dalam pelbagai aktiviti kokurikulum. Mereka juga membuktikan bahawa kejayaan akademik tidak semestinya bermaksud perlu mengorbankan minat atau hobi lain.
Sumber foto dan artikel: BERNAMA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
