Minuman air bergas atau disebut bersoda memang tak asing pun pada kita. Kalau lepak masuk McD, KFC atau mana-mana restoran makanan segera, air bergas inilah yang dihidangkan bersama. Betul tak?
Bagi siapa yang suka minum air bergas, ini sedikit info yang korang kena tahu. Setiap satu tin dengan berat 300 ml, sembilan sudu besar gula digunakan untuk memberi rasa enak kepada minuman bersoda ini.
Kalau sehari minum bertin-tin, kiralah sendiri berapa sudu gula masuk ke badan korang. Kiranya memang mudahlah nak kena kencing manis bila dah tua nanti. Ini realiti dan bukan nak takutkan ya.
Masa yang sama, korang perasan tak, sesetengah air bergas tertulis perkataan Diet Soda! Diet soda ini apa? Apa bezanya dengan air gas bersoda biasa? Mana lebih baik diminum?
Memikirkan ada perkataan “DIET”, maka mereka yang dalam proses menguruskan badan biasanya akan memilih diet soda sebagai pilihan kerana kata mereka minuman ini tiada gula maka menjadikannya bebas kalori.
Tetapi sebelum diteruskan dengan sikap suka minuman bergas, ini fakta yang harus korang ambil peduli dan mesti prihatin dengannya.
Mengikut Pegawai Dietetik U44, Puan Rafidah binti Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan Miller, Universiti Miami, menemui sesuatu yang sangat mengejutkan.
“Golongan dewasa yang minum diet soda setiap hari berhadapan risiko sebanyak 44 peratus lebih tinggi untuk mengidap sakit jantung. Berbanding 22 peratus bagi mereka yang tidak atau jarang mengambilnya.
“Sementara kajian daripada Universiti Texas, San Antonio pula berkata, jika minuman bergas ini diambil dua kali sehari, ia mampu mengembangkan ukuran pinggang sebanyak enam kali ganda,” katanya yang tidak menggalakkan pengambilan minuman bergas ini kerana ia tidak baik untuk kesihatan tubuh badan.
Boleh atau tidak minuman diet soda ini diamalkan?
Pengambilan pemanis tiruan ini masih menjadi kontroversi dan ramai yang tak tahu bahawa sebenarnya Pengurusan Makanan dan Dadah (FDA) serta Persatuan Dietetik Amerika (ADA) sudah menetapkan berapakah had selamat untuk mengambil pemanis tiruan oleh seseorang dalam sehari.
Ada empat jenis pemanis tiruan diklasifikasi popular digunakan dan jika berlebihan boleh mendatangkan mudarat ialah ‘aspatame’; ‘saccharin’; ‘sucralose’ dan ‘acesulfame K’. Ia dihasilkan bukan secara semulajadi jadi, justeru mereka perlu tahu batasan yang boleh diambil agar tidak memudaratkan kesihatan.
Selain itu, umum juga perlu mengetahui minuman diet soda atau soda biasa mempunyai tahap keasidan yang rendah iaitu PH 3.2 termasuk dalam kategori asid yang boleh merosak dan menghakis gigi jika diminum lebih daripada tiga tin sehari.
Bahkan bukan itu saja mengikut kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan Harvard, minum soda sebanyak dua kali sehari akan menyebabkan kemerosotan fungsi buah pinggang yang bukan disebabkan oleh gula, tetapi oleh pemanis tiruan. Fungsi buah pinggang dikatakan akan merosot disebabkan oleh pemanis yang digunakan jika mengambilnya sebanyak dua tin sehari.
Kajian lain pula menyatakan bahawa pengambilan satu tin diet soda sehari boleh mengganggu metabolisme sekali gus menyebabkan lambakan lemak di pinggang dan menyumbang penyakit jantung. Pemanis tiruan juga dikatakan menyebabkan badan gagal mengawal pengambilan kalori seterusnya menyebabkan obesiti.
Ada juga kajian mengatakan minuman diet soda ini mengandungi ‘sodium benzoate’ atau ‘potassium benzoate’ yang menyebabkan kerosakan teruk kepada sel DNA badan, malah ia juga dikaitkan dengan gatal-gatal, asma, dan alahan apabila berlebihan pengambilannya.
Bagi yang gemar sangat minum tu, hati-hatilah ya.
Panduan Dietari Malaysia 2010 menggariskan saranan untuk mengurangkan pilihan makanan dan minuman yang bergula ini mungkin berguna untuk korang.
Katanya, kurangkan pengambilan gula kurang daripada 6-8 sudu termasuk gula tersembunyi dalam makanan, makan buah-buahan segar sebagai pencuci mulut, banyakan minum air kosong serta jangan tambah susu pekat manis dalam kadar berlebihan pada minuman.
Kesihatan kena jaga terutama yang masih muda. Tak adalah nanti muka saja muda tapi badan dah macam orang tua umur 70 tahun.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kes Luar Biasa! Pakar O&G Terkejut Buang Hampir 100 Ketulan Fibroid
Siapa tidak kenal Pakar Perbidanan, Dato’ Dr Hamid Arshad. Sebagai pakar perbidanan dan sakit puan yang telah banyak membantu kaum wanita, sudah pasti kepakarannya amat dihargai.
Hari ini, beliau telah berkongsi pengalaman di fbnya mengeluarkan hampir 100 ketulan fibroid pada seorang wanita berusia 37 tahun.
Mungkin telah lama berkarier dalam kerjaya namun jarang melihat situasi ini, beliau berkongsi untuk para pembaca dan mengharapkan doa buat pesakit ini mendapat cahayamata.
Baca perkongsiannya!
Subhanallah. Saya terkejut bila saya bedah pesakit ini yang berumur 37 tahun, mengidap tumbuhan FIBROIDS yang amat banyak, tidak terkira banyaknya, mungkin hampir 100 ketul.
Mulanya saya sangka hanya beberapa ketul tumbuhan sahaja.
Kes saperti ini sepatutnya perlu bedah buang rahim , tapi bila saya fikirkan beliau masih belum punyai anak, saya hanya buang tumbuhan2 sahaja dan kekalkan rahim. Memang sukar prosedur pembedahan tersebut dan banyak perdarahan berlaku.
Sebelum bedah tahap darah pun sangat rendah, hemoglobin hanya 5 gm%. Beliau diberi transfusi darah sebelum, ketika dan juga lepas pembedahan.
Dengan izin Allah SWT, mungkin pesakit ini boleh hamil.
Jika ini berlaku saya anggap satu miracle, Allah Maha Berkuasa Maha Pengasih dan Penyayang.
Mari kita doakan agar pesakit ini cepat sembuh. Aamin.
Sumber : Fb Dr Hamid Arshad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini Adalah Butik Uniqlo Yang Paling Cantik & Lengkap Di Malaysia ! Khas Bagi ‘Parents’ Muda
UNIQLO adalah gabungan daripada perkataan UNiQUE dan juga CLOTHING, yang membawa maksud keunikkan pakaian dengan kualiti terbaik, praktikal dan berinovasi mengikut trend terkini.
Bermula dengan pembukaan outlet pertamanya di Hiroshima Jepun pada tahun 1984 dan kini label jenama ini semakin berkembang pesat dengan ribuaan outlet serata dunia.
ARTIKEL BERKAITAN : Tiru Fesyen ‘Dr Yoon’ Dalam Hometown Cha-Cha-Cha Dengan Koleksi +J Fall/Winter UNIQLO
UNIQLO telah membuka semula kedainya di 1Utama dengan imej yang berbeza dari sebelumnya. Untuk info, stor ini telah dibuka dan bersedia untuk menyambut pelanggan pada 12 Januari dengan pelbagai jenis pakaian LifeWear, yang terkenal dengan kesederhanaan, kualiti dan ketahanannya.
Jika sebelum ini jenama dari Jepun ini mengetengahkan pakaian bagi wanita dan lelaki dewasa. Terkini, ia lebih praktikal dengan 1stop shopping.
Sudut Kanak-Kanak
Sebagai sebahagian daripada usaha UNIQLO untuk memberikan pengalaman yang lebih baik kepada pelanggan, stor Uniqlo @ 1Utama akan menjadi yang pertama di Malaysia yang menampilkan sudut interaktif kanak-kanak yang dilengkapi dengan dinding permainan, sudut membaca dengan buku dan ruang duduk.
Ia adalah ruang yang selesa dan selamat yang direka untuk kanak-kanak bermain, belajar dan meneroka pengalaman yang menyeronokkan secara bebas.
Selain itu, sudut UT khusus di tingkat satu yang mempamerkan koleksi UT terkini secara eksklusif.
Ia juga merupakan kedai kedua di Malaysia selepas Sunway Pyramid yang menggabungkan konsep reka bentuk kedai utama global dengan paparan tatal LED yang tersendiri, rak krom dan baju-T yang dipaparkan dalam kotak kaca berbingkai perak.
Wah, menarik bukan? Jadi tak perlu risau diganggu kanak-kanak semasa shopping lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Taanusiya Chetty, Gadis Cantik Membawa Nama Malaysia Ke Pentas Dunia
Pertandingan ratu cantik kini dilihat bukan sekadar tentang ‘kecantikan’ semata-mata. Sebaliknya impak yang diberikan terhadap masyarakat sekeliling dan juga kepada negara yang diwakili.
Dalam acara yang ditonton jutaan mata itu, semestinya jika perwakilan sesebuah negara berjaya bergelar pemenang, sedikit sebanyak membuka mata pihak luar tentang negara tersebut.
WAKIL MALAYSIA
Terkini, wakil Malaysia, Taanusiya Chetty berada di Vietnam bagi menyertai pertandingan Miss Global 2023. Dalam pertandingan yang sudah menghampiri ke peringkat finale itu, Taanusiya dilihat sebagai salah seorang pencabar terhebat untuk memenangi gelaran juara.
Memiliki ketinggian 173cm, bukan sekadar bergelar ratu cantik, Taanusiya memulakan organisasi sosial yang dikenali sebagai Be the Change Malaysia. Organisasi tersebut memberi penekanan terhadap isu pengabaian kanak-kanak.
Tampil cantik dengan wajah Malaysiana, setiap penampilannya di Vietnam memukau pandangan dengan tampilan rias wajah yang menawan serta pemilihan busana yang mewah.
View this post on Instagram
Pada saat pertandingan peringkat awal. Taanusiya dilihat cukup anggun mengenakan busana gaun petang berona biru Diraja berlengan panjang. Gaun hasil rekaan Afeer Razak itu pantas menaikkan serinya sebagai seorang ratu.
Simbolik di sebalik busana tersebut cukup signifikan. Rona biru mewakili langit dan kebebasan yang melambangkan kemungkinan tanpa had.
Ketika ini, namanya sudah berada dalam senarai Top 25 undian dari peminat seluruh dunia. Dek kecantikan yang dimiliki, Taanusiya juga dilihat sebagai salah seorang pencabar lantas sering menjadi pilihan pemerhati pertandingan yang meletakkan dirinya di antara peserta yang bakal berdiri dalam kedudukan Top 5 pada malam finale nanti.
PRESTASI
Rakyat Malaysia bukanlah kelompok yang terlalu fanatik tentang dunia ratu cantik seperti negara Filipina, Thailand dan Indonesia misalnya. Namun ini tidak sedikitpun menjadi penghalang kepada wakil negara untuk memberikan yang terbaik.
Wakil Malaysia bukanlah calang-calang, nama seperti Lina Teoh, Rahimah Orchient Yahya, Amy Nurtinie, Sandra Lim, Cassandra Yap dan Manvin Khera banyak membuka mata dunia tentang negara ini apabila ada daripada mereka yang bergelar juara dan berada di kelompok terbaik pertandingan.
Semoga Taanusiya berjaya membawa negara Malaysia ke puncak pada malam finale kelak!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
