Ada yang berpendapat, bulan puasa merupakan ‘pesta makanan’ buat mereka, kerana lambakan bazar Ramadan yang menjual pelbagai juadah membuatkan ramai rambang mata sebab tak tahu nak makan apa.
Tapi dalam masa yang sama, orang-orang ni juga la yang berazam nak turunkan berat badan time puasa. Acaner tu?
Korang tahu tak sebenarnya pemilihan makanan ketika sahur dan berbuka tu boleh mempengaruhi berat badan? Makanan yang dipilih akan menentukan sama ada berat badan turun atau makin naik.
Jadi kalau tak nak tersasar daripada landasan, apa kata korang ikut tiga langkah mudah yang boleh diamalkan untuk elak terlebih makan semasa berbuka puasa, sekali gus dapat menurunkan berat badan.
1. Berbuka dengan buah-buahan
Mulakan berbuka dengan kurma, buah-buahan atau jus buah yang dihasilkan sendiri tanpa tambahan gula.
Jus buah tidak perlu ditambah dengan gula kerana kandungan gula dalam buah itu sendiri dah cukup untuk keperluan badan kita.
2. Terus kepada ‘main course’
Lepas menjamah buah-buahan/jus, teruskan kepada hidangan utama iaitu sajian yang lengkap dengan nutrisi seperti serat, protein dan karbohidrat. Contohnya, nasi, lauk dan sayur.
Dalam penyediaan hidangan utama ni, paling penting adalah kualiti dan kuantiti. Pasti kan sajian yang disediakan kurang lemak, minyak, garam, gula dan tidak menggunakan bahan MSG iaitu perasa tambahan.
Pengiraan kalori juga penting dalam memastikan kuantiti makanan yang diambil mencukupi untuk keperluan badan.
3. Pencuci mulut
Kuih muih atau manisan seeloknya diambil ketika perut sudah diisi dan ketika kenyang, iaitu selepas mengambil hidangan utama kerana dengan cara ini korang bolehlah kurangkan sikit pengambilan makanan manis.
Selain itu, ini juga dapat mengelakkan pengambilan kalori yang berlebihan ketika berbuka puasa walaupun bersaiz kecil tapi kebanyakan kuih-muih berkalori tinggi.
Sumber: Escort Group Workout
Lihat 8 Kali Mira Filzah Pernah Menyarung Dress Pengantin
Akhirnya, bakal pengantin sendiri telah membuka mulut mengenai desas-desus dirinya bakal bergelar isteri pada 3 September 2020.
Dalam sebuah posting yang dimuat naik 10 minit yang lalu, Mira Filzah telahpun mengiyakan bahawa malam ini merupakan malam akad nikad di antara dirinya dan bakal suami, Wan Emir Astar.
Dalam kesempatan posting kira-kira 3 jam sebelum majlis pernikahan itu disiarkan secara langsung menerusi TV3, Mira menjelaskan bahawa majlis pada kali ini hanya akan memuatkan 200 ke 250 orang tetamu saja untuk mematuhi arahan SOP pada musim PKPP.
ARTIKEL BERKAITAN : Dijangka Wedding of the Year, Mira Filzah Cemas Sebelum Nikah?
“InsyaAllah I will be entering a new phase of life tonight.
“Mira nak mulakan dengan hati yang bersih dan tenang. Mira mengharapkan doa daripada kalian agar majlis ini berjalan dengan lancar dan dipermudahkan.
“Maaf Mira tak dapat memenuhi permintaan untuk menjemput tetapi lebih ramai. Risau, takut ada yang terasa. Harap klarifikasi di sini menjelaskan semuanya,” jelas si cantik manis ini.
Kami di REMAJA mendoakan agar kesemuanya berjalan lancar. Majlis ini terpaksa diawalkan sebulan daripada tarikh yang dirancang, namun kami yakin dengan bantuan team Mira dan Wan Emir sendiri, everything will run smoothly.
Sebelum kita melihat Mira dalam persalinan akad nikah, jom lihat 10 pakaian pengantin yang pernah disarung olehnya baik semasa mengacara, menjadi duta ataupun semasa berlakon.
Kempen Mira Filzah x Rizman Ruzaini
Kempen Mira Filzah x Rico Rinaldi
Drama Pujaan Hati Kanda
Drama Lelaki Kiriman Tuhan
Rahsia Hati Perempuan
Nona TV3
Mahligai Cinta 2017
Couture New York Fashion Week 2017
*
Tak sabar nak tengok Mira malam ini!
13 Selebriti Hollywood Ini Buat Plastic Surgery Untuk Dapat Wajah Handsome
Rata-rata peminat di seluruh dunia sangat mengagumi ketampanan yang dimiliki oleh selebriti Hollywood. Namun, di sebalik wajah tampan mereka sebenarnya terselit 1001 rahsia yang mungkin korang tak pernah tahu.
Implan, pembedahan plastik dan buang lemak sudah menjadi perkara biasa buat bintang-bintang terkenal dunia. Maklum sahaja, dengan demand peminat yang harus dipenuhi, mereka perlu tampil menarik 24 jam tanpa gagal.
Akhirnya, pembedahan plastik menjadi pilihan untuk memenuhi segala tuntutan kerja dan permintaan peminat. Walaupun memakan kos yang tinggi dengan rawatan penjagaan yang begitu teliti, selebriti Hollywood ini tidak langsung berkira untuk mengeluarkan duit yang banyak semata-mata hanya untuk menjaga penampilan.
Berikut merupakan 13 selebriti lelaki Hollywood yang mengekalkan ketampanan dengan cara melakukan pembedahan plastik pada wajah.
1. Robert Pattinson
Bintang yang popular dengan filem Twilight ini menjadi antara salah seorang aktor yang paling seksi dan berpengaruh di dunia. Tidak seperti selebriti-selebriti lain, Pattinson tak pernah mengaku atau bercakap secara terbuka mengenai pembedahan plastik yang dilakukan olehnya.
2. Johnny Depp
Seorang lagi bintang seksi Hollywood, Johnny Depp juga antara individu yang telah menjalankan pembedahan plastik untuk kelihatan awet muda dan sentiasa bergaya. Walaupun sudah berumur 54 tahun, Depp masih lagi kelihatan muda dan kacak. Hmm, patutlah nampak muda dan elok je.
3. Ashton Kutcher
Sebelum menjadi actor, Ashton Kutcher pernah menjadi model untuk jenama Calvin Klein. Jadi, tidak hairan la jika dia sangat menitikberatkan soal penampilan untuk sentiasa tampil menarik. Kutcher dikatakan telah melakukan pembedahan kecil untuk di bahagian hujung hidungnya.
4. Gordon Ramsay
Chef selebriti terkemuka dunia ini tidak terkecuali dalam melakukan perubahan pada wajahnya. Menyambut ulang tahunnya yang ke 51 November ini, Ramsay telah dipujuk oleh anak-anaknya untuk membetulkan kedutan pada wajah kerana dia kelihatan lebih tua daripada umurnya. Wah, macam-macam kan, ada juga anak yang supportive untuk menyuruh bapa mereka melakukan pembedahan plastik. Salute!
5. Brad Pitt
Sering dianggap sebagai jejaka paling hot di dunia, Brad Pit juga antara selebriti Hollywood yang berpengaruh di dunia. Berbeza dengan selebriti lain, Pitt telah melakukan pembedahan di bahagian telinganya. Cuba kamu lihat gambar di atas, bezakan bentuk telinganya dahulu dan sekarang?
6. Rod Stewart
Walaupun ramai selebriti yang tidak mengaku bahawa mereka telah melakukan pembedahan plastik, tetapi Rod Stewart tidak mampu untuk menyembunyikan rahsia awet mudanya kerana dengan usia yang menjangkau 72 tahun, dia masih lagi kelihatan muda dan menarik.
7. Arnold Schwarzenegger
Membintangi filem terkenal The Terminator, Schwarzenegger yang dahulunya berbadan sado, kini kelihatan terdesak untuk menyembunyikan leher ayam belandanya dengan melakukan pembedahan.
8. Zac Efron
Pemuda yang berumur 30 tahun ini tidak mengaku telah membuat pembedahan untuk merubah wajahnya. Namun mengikut sumber, dia telah melakukan pembedahan kecil di bahagian hidung dan dagu. Lihat sahaja wajahnya semasa zaman High School Musical dan bandingkan dengan sekarang.
9. Tom Cruise
Sama ada kamu minat atau tidak, Tom Cruise adalah di antara nama besar selebriti di Hollywood sejak 20 tahun yang lalu. Di awal kemunculan, Cruise telah mengaku bahawa dirinya ada membuat pembedahan plastik pada bahagian hidungnya dan tidak akan membuat apa-apa lagi pembedahan selepas itu. Namun baru-baru ini, Cruise sekali lagi telah menarik perhatian umum kerana perubahan drastik yang berlaku pada raut wajahnya.
10. Shia LaBeouf
LaBeouf masih belum mengesahkan bahawa dia sebenarnya telah melakukan pembedahan tetapi dengan melihat sahaja pada setiap fotonya, ada beberapa perubahan yang dapat dilihat, terutamanya di bahagian hidung.
11. Sylvester Stallone
Ramai yang menganggap Stallone telah mengambil steroid tetapi ternyata sebenarnya dia hanya melakukan pembedahan plastik. Dengan peningkatan usia yang berlaku, Stallone tidak mempunyai banyak pilihan untuk mengekalkan daya penarik dalam dirinya. Dia melakukan beberapa pembedahan pada muka dan kening, malah menerima suntikan botox untuk kekal tampan.
12. Simon Cowell
Dikenali sebagai pengkritik di rancangan realiti televisyen, American Idol, kesibukan selebriti ini kadangkala tidak langsung mempunyai waktu untuk tidur. Oleh sebab itu, Cowell memandang serius tentang kecantikan wajahnya yang perlu sentiasa dijaga agar kelihatan segar dan menarik untuk memenuhi tuntutan kerjayanya.
13. Enrique Iglesias
Jejaka yang menyandang gelaran ‘Raja Pop Latin’ ini sangat terkenal dengan tahi lalat yang terletak pada bahagian mukanya. Ramai yang memerhatikan perbezaan ini daripada koleksi gambarnya yang terdahulu. Jelas sekali bahawa tahi lalatnya kini sudah tiada.
Sebelum Trend Online Movie, Ini 10 K-Drama Yang Pernah Trending Di Kaca TV
Drama Korea antara yang selalu mendapat tempat di hati masyarakat tempatan kerana jalan ceritanya menarik dan dibintangi oleh pelakon yang handsome dan cantik-cantik belaka.
Suatu masa dulu, ketika penggunaan internet tak begitu meluas di Malaysia, kita masih lagi tertunggu-tunggu di depan kaca TV dan excited nak menonton K-Drama ni.Korang masih ingat lagi tak antara drama-drama yang pernah trending dulu?
Jom Remaja kasi throwback sikit beberapa drama Korea yang berjaya membuatkan ramai ‘melekat’ depan TV.
1. All About Eve (2000)
Ramai juga yang berpendapat drama ni adalah antara K-Drama yang terbaik. Mengisahkan seorang pelajar kolej yang cantik yang tinggal bersama bapanya dan mempunyai zaman kanak-kanak bahagia dengan sahabat baiknya, Woo-jin (Han Jae-suk).
Hidup berubah secara radikal untuk Sun-mi apabila bapanya memutuskan untuk menyara Young-mi (Kim So-yeon), seorang gadis cantik yang sebaya dengan Sun-mi. Young-mi menjadi pesaing dan musuh Sun-mi dalam setiap aspek kehidupannya.
2. Autumn In My Heart (2000)
Kisah tertukar anak ni nampak klise pada sinetron Indonesia. Tapi, garapan yang dibawa dalam drama Autumn In My Heart ni memang terbaik la wey.
3. Successful Story Of A Bright Girl (2002)
Kisah gadis comel dan periang Yang-soon (Jang Nara) yang berpindah ke Seoul untuk bekerja sebagai pembantu rumah Ki-tae (Jang Hyuk), seorang CEO syarikat kosmetik yang keras kepala dan juga majikan Yang-soon.
Adegan lucu dan comel lakonan Jang Nara ni la yang membuatkan ramai tak mahu terlepas walau satu episod.
4. Winter Sonata (2002)
Drama Korea pertama yang ditayangkan di Malaysia dan bermulalah fenomena ‘Korean Wave’ dekat Malaysia.
Siapa je yang tak tengok Winter Sonata kan?
5. Stairway To Heaven (2003)
Kisah persahabatan Song-Joo (Kwon Sang-woo) dan Jung-Seo (Choi Ji-woo) yang sememangnya rapat sejak kecil lagi. Namun, apabila mereka dewasa, satu kemalangan tragis berlaku dan Jung-Seo mengalami amnesia.
Jung-Seo tidak ingat Song-Joo, yang dia paling cintai dan tidak dapat mengenal pasti kewujudannya, malahan namanya sendiri pun dia lupa.
Tragis kan?
6. Full House (2004)
Bukan hanya berbakat dalam bidang nyanyian, Rain juga tak kurang hebatnya dalam dunia lakonan. Drama perkahwinan kontrak ini langsung tidak klise seperti yang korang tonton jam 7 malam di kaca Tv. Hiks!
7. Memories In Bali (2004)
Lee Soo-jung (Ha Ji-won), adalah ejen pelancongan yang mencuba nasib di Bali selepas melalui zaman kanak-kanak yang susah dan menyedihkan. Dia bertemu dengan Jae-min (Jo In-sun), Kang In-wook (So Ji-sub) dan Young-joo di Bali.
Apabila Lee Soo-jung kembali ke Seoul, keinginannya untuk berjaya membolehkannya mencari Jae-min untuk mendapatkan pekerjaan, tanpa sengaja membibitkan satu peristiwa yang semakin merumitkan tentang cinta tiga segi yang tragis.
8. My Lovely Sam-Soon (2005)
Sam Soon diupah sebagai ketua ‘baker’ dan dia selalu bergaduh dengan Jin Hun seperti kucing dan anjing. Walau bagaimanapun, mereka mula merasakan perasaan cinta antara satu sama lain. Perkara menjadi rumit ketika bekas teman wanita Jin Hun, Yoo Hee Jin kembali dari Amerika Syarikat yang berniat untuk memikat hati Jin Hun kembali.
9. My Girl (2005)
Yoo-rin bertekad untuk mencari duit dan melangsaikan hutang ayahnya bertemu dengan Seol Gong-chan (Lee Dong-wook), pewaris tunggal kepada L’Avenue Hotel. Untuk menunaikan impian datoknya yang nazak, Gong-chan menggunakan Yoo-rin untuk menyamar sebagai cucu datoknya yang telah lama hilang.
Boleh tahan juga konflik dalam drama ni yang kita sendiri tak sabar nak tunggu apa kesudahannya.
10. Coffee Prince (2007)
Coffee Prince menceritakan kepayahan hidup Go Eun Chan (Yoon Eun-hye) yang terpaksa menjadi ketua keluarga selepas kematian bapanya.
Selepas Eun Chan bertemu dengan Han Kyul dan Han Kyul menyangkanya seorang budak lelaki, Han Kyul memutuskan untuk mengupah Eun Chan menjadi ‘kekasih’nya untuk mengelakkan dari temujanji yang ditetapkan oleh neneknya. Sangat terdesak memerlukan wang, Eun Chan tidak mempunyai pilihan selain menerima.
Dalam penyamarannya sebagai lelaki, timbul pula rasa sayang pada Han Kyul dan membuatkan lelaki itu juga confused dengan perasaan sebenar.
Okay, mana satu favorite K-Drama pilihan korang?