Kecantikan yang dimiliki oleh pelakon yang semakin meningkat naik, Farah Nabilah sememangnya tidak boleh disangkal lagi. Lihat saja kulit wajahnya yang mulus, pasti ramai nak tahu apa rahsia kecantikan Farah.
“Saya mengamalkan minum air kosong 3 liter sehari, tidak makan makanan yang berminyak dan pastikan muka dibersihkan daripada sebarang mekap,”
“Paling penting untuk mengelakkan badan berpeluh, saya menggunakan Nivea Whitening Deep Serum sebab ia mengandungi banyak kebaikan, antaranya adalah mencerahkan kulit, menyuburkan dan baunya sangat harum serta tahan lama,” jawab Farah yang ditemui selepas pelancaran Nivea Whitening Deep Serum di Mid Valley semalam.
Memang benar, deodorant yang menggunakan formula inovatif dengan gabungan vitamin C pekat dan esen Ros Hokkaido ni mempunyai bau yang sangat harum. Kami pendek kata, kalau korang pakai deodorant ni mesti ada yang bertanyakan perfume apa yang korang guna?
Ya, baunya seperti minyak wangi kerana haruman Ros Hokkaido sangat unik dan mampu untuk meningkatkan keyakinan korang terserlah sepanjang hari.
Anda mungkin berminat dengan
Rupa-rupanya inilah rahsia Farah Nabilah yang maintain cantik dan sentiasa berkeyakinan apabila berhadapan dengan orang ramai.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nasi Lemak VS Roti, Mana Satu Sarapan Ini Buat Badan Makin “Kembang”?
Nasi lemak tersenarai antara menu kegemaran rakyat Malaysia terutama di awal pagi. Namun ada juga yang makan nasi lemak pada sebelah malam kerana ada pelbagai jenis lauk pauk yang membangkitkan selera.
Biasa juga kedengaran sebahagian orang memilih roti sebagai sarapan pagi mereka. Dalam kedua-dua jenis menu ini, mana satu agaknya yang buat badan korang makin kembang?
Baca hasil tulisan Hafiz Sulaiman dalam entri facebooknya. Semoga apa yang dikongsikan ini memberikan manfaat kepada mereka yang berusaha ingin mencari bentuk badan ideal. Dua jenis makanan ni menjadi pilihan utama rakyat Malaysia. Kalau nak kurus dan sihat tanpa berlapar kita kenalah tahu mana yang lebih mudah sebabkan badan kita “mengembang”.
Selepas baca ini, korang bolehlah buat pilihan yang terbaik ya. Sebabnya apa makanan yang kita pilih, itulah penanda aras kesihatan kita pada masa akan datang.
Apa persamaan antara kedua-dua makanan di atas?
1) GULA: Keduanya tinggi karbohidrat. Naikkan paras gula dengan tinggi. Roti dan nasi putih biasanya tergolong dalam indeks glisemik sederhana-tinggi.
2) TAK PADAT NUTRISI: Keduanya tidak mengandungi zat yang tinggi berbanding lauk seperti daging, ikan, sayuran.
3) TENAGA SEGERA: Keduanya memberi tenaga segera namun tidak tahan lama. Mungkin sedikit lama jika ambil roti atau nasi “tak putih”.
4) BINA OTOT LEPAS BERSENAM : Makanan tinggikan gula darah ini bagus diambil untuk kesan anabolik (membina otot) selepas bersenam. Err..kalau makan tapi tak bersenam, kita boleh agak lah hasilnya.Bina lemak.
5) Makanan tinggi karbohidrat apabila dimakan dengan protein pada waktu pagi meningkatkan penghasilan serotonin iaitu hormon kegembiraan.
Perbezaannya pula…
1) Zat / Gula Tambahan?
ROTI + (__________?)
a.marjerin b.kaya c.jem d.tuna/sardin dalam tin. d. Subway
NASI + (__________?)
a.santan (nasi lemak/dagang) b. telur c. Ikan/ayam/daging d.sayur
Jelaskan..roti memang sedap dibakar dan ditambah yang manis dan bahaya tu. Nasi tidak pula dimakan dengan gula asalnya. Bahan sampingannya biasanya jauh lebih sihat
2) Indeks Glisemik. (Kadar penyerapan gula dalam darah)
Okay part ni akan ada ramai nak kata ada pilihan yang lebih sihatlah. Jadi mari kita tengok jenis nasi dan roti yang paling biasa orang makan di kedai.
Nasi lemak vs Roti Putih
Nasi lemak lebih lambat diserap kerana disalut oleh lemak yang melambatkan penyerapannya..Maka indeks glisemiknya SEDERHANA. Roti putih yang tinggi proses mempunyai indeks glisemik TINGGI. Jika kita tengok poin nombor 1..kita akan dapati indeks glisemik akan cenderung tinggi dengan sarapan roti berbanding nasi.
3) Kenyang : Bila makan roti dan tambahan manis-manis waktu pagi, baru pukul 10 dah lapar balik berbanding makan nasi lemak telur dan lauk pauk. Ini berkait penyerapan gula tu..bila cepat serap, cepat lah habis gula dalam badan..mula lah kita melilau cari makanan lain tak sampai tengahari.
4) Makanan Proses :Nasi asalnya bukanlah makanan proses. Pemprosesan biasa seperti memasak tidaklah bahaya.
Roti bagaimanapun dihasilkan dengan mengisar halus gandum menghasilkan kanji yang berpotensi cepat diserap seperti gula ringkas. (Ingat kisah oat proses? Hehehe). Malah ditambah bermacam-macam bahan sebagai pengawet, perisa, kondisioner dan sebagainya. Tak lupa juga untuk bagi kita ketagih lebih sikit, dimasukkan gula HFCS!. Cuba kira berapa bahan dalam roti kegemaran rakyat Malaysia. Hampir 20 bahan kan?. Patutlah OoOo sedap dimakan begitu saja dah tweak siap-siap.
5) Gluten: Point paling penting ni, Roti gandum punyai gluten penyebab KERADANGAN. Walaupun ada yang kata tak cukup saintifik, cuba try henti makan gluten 2 bulan…anda akan rasa SUPERB!
Pengalaman saya, bila kurangkan gluten,
– Yang stress nak bunuh diri jadi ceria.
– Yang angin tornado dalam perut dan kembung perut macam buntal jadi angin sepoi-sepoi bahasa je..
– Yang kulit yang merah menyala gatal jadi malap dan mula padam.
– Yang sakit sendi sana sini jadi lega.
Yang gemuk obes jadi HAIRAN..
Kenapa berat AUTOMATIK turun ni wehh! serius WOW bestnye.. Masha Allah.
Er..gluten beri kesan pada yang sensitif saja? Benar itu pemahaman sebelumnya dikatakan 6% populasi US alah dan 1% alergi gluten..
Namun kajian diterbitkan pada tahun 2017 oleh Dr Alessio Fasano seorang pakar usus mendapati gluten memberi kesan keradangan usus kepada SEMUA orang. Kajian tidak banyak dan konklusif.. Cuma saya secara peribadi sentiasa ambil jalan selamat lah.. Makanlah roti ni dengan berpada-pada dan berwaspada. Dua-dua pun boleh makan..tapi amalan pilihan saya jelas bukan? Saya tak pernah kira kalori jadi saya pilih makanan yang lebih fitrah..amalan nenek moyang kita .
Kalau nak lagi lagi kurus..saya SKIP breakfast. Garis panduan USDA terbaru mengatakan tiada bukti kukuh skip breakfast ini bahaya untuk kesihatan.Semoga perkongsian ini memberi pencerahan kepada ramai yang keliru. SHARE jika bermanfaat kepada keluarga dan rakan sekeliling kita. FOLLOW dan set SEE FIRST supaya tak miss perkongsian luar biasa yang jarang kita dengar).
Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jovian Mandagie Bina Gelanggang Tenis Untuk ‘Comeback’ Cheetah Di Pentas Peragaan Malaysia
Dicanang sebagai pertunjukan fesyen terbesar yang belum pernah disaksikan di Malaysia sebelum ini, jenama Cheetah kembali ke pentas peragaan tempatan semalam setelah kali terakhir melakukannya di sini pada tahun 1989.
Bertempat di MITEC Kuala Lumpur, Cheetah Malaysia bersama Pengarah Kreatif jenama tersebut, Dato’ Jovian Mandagie membawa semula nostalgia gaya-gaya era 90-an dengan inspirasi sukan tenis daripada kejohanan Wimbledon.
Koleksi ini sekaligus menandakan permulaan baharu dalam rekaan jenama Cheetah di Malaysia selepas ini agar ia lebih dekat dengan hati pemakai muda yang menggemari trend ‘fast fashion’.
70 orang model yang terdiri daripada si cilik hinggalah model dewasa mewarnai pentas dengan variasi jenis persalinan bertemakan rekaan athleisure tenis yang masih bersesuaian untuk digayakan di luar gelanggang sukan.
Kata Dato’ Jovian Mandagie, beliau mengenang semula memori zaman kanak-kanak apabila disarungkan pakaian jenama Cheetah untuk aktiviti di sekolah. Pastinya ramai di antara kita juga memiliki perasaan tersebut apabila menyebut nama jenama tersebut.
“Koleksi ini sentimental untuk saya kerana ia mengimbau kenangan 28 tahun lalu, di mana ibu saya akan membelikan pakaian Cheetah saya untuk kelas Pendidikan Jasmani. Saya masih ingat perasaan bangga dan gembira ketika memakainya pada ketika itu.
“Lalu, peluang menghasilkan keseluruhan koleksi bersama Cheetah ini merupakan satu penghormatan untuk saya dan pasukan yang bekerja keras agar ia dapat diterima oleh golongan ‘millennial’. Kami inginkan ramai orang sedar Malaysia sebenarnya mempunyai banyak jenama hebat dalam negara untuk dibanggakan,” jelasnya.
Koleksi musim bunga/panas 2022 ini menggabungkan sukan dan gaya hidup agar ia menjamin nilai fesyen dan keselesaan untuk pemakai lelaki, wanita dan kanak-kanak.
Pemilihan materialnya dibuat dengan teliti dan palet warna campuran yang ‘fusion’ kelihatan menyegarkan bagi pemerhati yang hadir.
REMAJA juga tertarik dengan gabungan bahagian top dan bawah termasuk seluar dan skirt dengan jenama Cheetah tertera di bahagian waistband. Ia membolehkan pemakai menyuai padan pakaian berbeza mengikut citarasa dan keperluan mereka. Hendak mix and match? Go on!
Kongsi Dato’ Jovian lagi, beliau dan Cheetah Malaysia akan terus bekerjasama untuk menyediakan koleksi baharu di samping mempertingkatkan kualiti barangan Cheetah agar terus relevan dan selaras dengan keinginan pembeli muda.
Tahniah buat team Cheetah Malaysia dan Jovian Mandagie!
ARTIKEL BERKAITAN : 2 Lagi Model Malaysia Pikat Perhatian Di Minggu Fesyen Antarabangsa – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Diberi Peluang Kedua, Maria Fernanda Dimahkotakan Semula Sebagai Miss Universe Colombia 2022
Pada tahun 2019, Maria Fernanda mencuba nasib buat kali pertama sebagai peserta pertandingan ratu cantik. Ketika itu, dia yang baru berusia 22 tahun berjaya memenangi pertandingan pertama di peringkat bahagian Quidao.
Menerusi kemenangannya itu, dia sekaligus melayakkan diri untuk bertanding di peringkat kebangsaan Senorita Colombia. Seperti yang pageant lovers tahu, wakil Colombia menerusi organisasi ini antara yang berprestasi tinggi di pentas Miss Universe.
Saingan untuk memenangi gelaran Senorita Colombia sangat sengit. Rata-rata peserta memiliki pengalaman dan dilatih di bawah bimbingan jurulatih ratu cantik terkemuka. Takdir sudah tertulis, Maria Fernanda yang baru pertama kali mencuba berjaya mengalahkan 21 peserta lain.
Menerusi kemenanganya itu, dia akan mewakili Colombia dia pertandingan Miss Universe 2020. Walaupun begitu, nasib tidak menyebelahi gadis tinggi lampai ini apabila pada tahun tersebut organisasi Senorita Colombia telah terlepas lesen Miss Universe kepada organisasi baharu iaitu, Miss Universe Colombia.
BACA JUGA: Wanita Berhijab Wakili Malaysia Ke Pertandingan Miss Culture World International 2022
Ini sekaligus meranapkan impiannya untuk menjadi wakil negara kerana organisasi baharu itu mengambil keputusan untuk memilih wakil yang lain di bawah kelolan mereka sendiri.
Namun tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu. Akhirnya tahun ini, organisasi Miss Universe Colombia telah mengambil keputusan untuk memilih Maria Fernanda sebagai wakil negara yang baharu tanpa mengadakan sebarang pertandingan.
Direktor kebangsaan Miss Universe Colombia, Natalie Ackermann telah memutuskan untuk melantik María Fernanda sebagai Miss Universe Colombia 2022. Impian yang dihancurkan dua tahun lalu kini telah hidup kembali dan María Fernanda akhirnya bakal memulakan misinya memburu kejuaraan di Miss Universe.
Dalam sebuah majlis yang dihadiri oleh pencinta ratu cantik dan juga media. Miss Universe Colombia 2021, telah menyarungkan selempang Miss Universe Colombia 2022 kepada gadis berambut perang ini.
Menerusi laporan Missosology, Natalie Ackermann mengakui apa yang apa yang diatur bukanlah keputusan yang mudah. Dia terpaksa menunggu maklum balas organisasi Señorita Colombia yang memastikan María Fernanda tidak mempunyai kontrak aktif atau tersekat dek perihal undang-undang.
Dan paling penting, Maria Fernanda harus bersedia kembali untuk berlatih kerana ketika ini dia tidak lagi menceburi mana-mana pertandingan ratu cantik selain menumpukan kepada kerja dan juga pelajarannya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kredit foto: Instagram Maria Fernanda
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
