Bulan Ramadan tiba lagi. Dan bila munculnya tempoh untuk kita berpuasa ramai yang akan mula memasang cita-cita untuk menurunkan berat badan.
Apa salahnya menunaikan ibadah puasa sambil mengamalkan hidup sihat dengan mengurangkan berat badan korang kan? Walaupun ia kedengaran agak muda tetapi untuk melakukannya pasti agak sukar terutamanya bila tiba waktu berbuka.
Bukan sahaja waktu berbuka, bila tiba sahaja di pasar Ramadan pelbagain juadah yang dijual mampu menggugat iman di dada! Kalau boleh semua benda nak dibeli untuk dijadikan sebagai juadah berbuka puasa!
Bagi REMAJA, puasa itu sendiri sudah cukup baik untuk menurunkan berat badan. Di samping menghayati ibadah pada bulan cukup mulia ini, kita boleh melatih diri untuk menahan lapar dan mengajar perut untuk membiasakan diri dengan situasi tersebut.
Apa yang penting ialah mengamalkan corak pengambilan makan ketika bersahur dan berbuka. Bagaimana caranya? Jom ikuti tip mudah yang REMAJA kongsi kali ini.
KETIKA BERSAHUR
1. Amalkan bersahur selewat yang mungkin. Sebaiknya kira-kira 30 minit sebelum waktu imsak. Ia juga merupakan merupakan amalan sunnah.
2. Minum sama ada air kosong, jus buah atau susu. Jauhkan diri daripada mengambil minuman berkafein dan berkarbonat!
3. Tiada selera makan nasi? Tukarkan menu sahur dengan roti, oat, bubur, ubi atau barli.
4. Perbanyakkan makan sayur, buah, susu dan makanan berserat tinggi.
KETIKA BERBUKA
1. Berbukalah dengan jus, kurma atau air kosong.
2. Selepas itu, tunaikan dahulu solat Maghrib.
3. Makan hidangan utama selepas solat Maghrib dengan portion ‘suku suku separuh’ yang bermaksud suku nasi, suku lauk dan separuh sayur dan buah-buahan.
Anda mungkin berminat dengan
4. Elakkan makanan makanan terlalu manis, berlemak, bergoreng, bergaram dan pedas dalam kuantiti banyak.
5. Dan yang penting sekali makan jangan gelojoh dan berhentilah makan sebelu rasa terlalu kenyang.
Selain memgamalkan corak pemakanan yang baik di bulan puasa, pengambilan air kosong juga sangat penting. Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengesyorkan tip yang sangat berguna bagaimana kita boleh amalkan untuk mengambil air kosong dengan mencukup.
Minum 8 gelas air sehari di bulan puasa? Ya, ia memang boleh dilakukan!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pembaca Novel Seram R.L. Stine Akan OBSES Dengan Filem Trilogi Netflix : Fear Street
Bagi kanak-kanak dan remaja yang membesar pada zaman 90-an, pastinya korang masih mempunyai koleksi novel seram nukilan penulis ikonik, R.L. Stine.
Novel seperti Goosebumps sudah menjadi satu kemestian untuk semua orang kumpul dan baca; mungkin sekali sehingga ke hari ini. Sekiranya Goosebumps sudahpun diadaptasi dalam bentuk drama bersiri (1996-1998) dan filem (2015 & 2018), kini satu lagi siri novel popular R.L. Stine menemui penonton dalam – bukan satu, bukan dua tetapi tiga filem berturut-turut sepanjang tiga minggu!
Filem Triologi Fear Street diadaptasi daripada novel seram & thriller R.L. Stine dan ia sedang ditayangkan di platform penstriman Netflix sepanjang bulan Julai ini. Setiap filem akan ditayangkan pada minggu berbeza dan kita perlu menunggu sehingga 16 Julai 2021 untuk menonton pengakhirannya.
Seperti yang diketahui pembaca novel Fear Street, plot cerita ini bukan sekadar kisah hantu yang akan mengganggu tidur malam korang – ia lebih daripada itu.
Sentimen yang sama telah dipersetujui oleh enam orang pelakon Fear Street ketika ditemui REMAJA baru-baru ini menerusi sesi secara maya. Kata mereka, Fear Street menggabungkan elemen-elemen seperti cinta, kejutan, suspen, komedi, drama dan rasa ingin tahu – all tied with one perfect bow (or rather three bows, for that matter).
Triologi ini bermula dengan filem pertama berjudul Fear Street Part 1 : 1994 (yang telah ditayangkan sejak 2 Julai). Ia mengisahkan sekumpulan remaja yang merasakan kesemua kejadian aneh dan menakutkan di pekan Shadyside selama ini adalah satu sumpahan dan berkait-rapat antara satu sama lain.
Demi mengelakkan diri mereka daripada menjadi mangsa seterusnya, Deena (Kiana Madeira), Josh (Benjamin Flores Jr), Simon (Fred Hechinger) dan Kate (Julia) sedar mereka perlu lakukan sesuatu.
Fear Street Part 2 : 1978 pula akan ditayangkan pada 9 Julai ini. Ia akan merungkai apa sebenarnya yang terjadi 16 tahun lalu di Camp Nightwing. Di sebuah kawasan perkhemahan yang mengumpulkan penduduk Sunnyvale dan Shadyside, kejadian pelik pernah terjadi apabila pembunuh bersiri didapati berlegar di summer camp itu hingga mengundang kepada kematian.
Akhir sekali pada 16 Julai nanti, penonton dibawa semula ke tahun 1666 bagi mengetahui punca di sebalik insiden misteri di Shadyside menerusi filem ketiganya, Fear Street Part 3 : 1666. Kami enggan spoil-kan plot filem ini, but lets just say it involves a witch.
Filem Kategori R
Kepada mereka yang telahpun menonton Fear Street 1: 1994, pastinya korang perasan status R-Rated yang diletakkan untuk filem tersebut. Ya sudah tentu untuk menjayakan sebuah filem seram/thriller yang realistik kepada penonton, ia haruslah padat dengan adegan menakutkan agar korang terhibur.
Bagi REMAJA dan juga pelakon Kiana Madeira yang membawakan watak Deena Johnson, status R-Rated itu bukanlah perkara yang perlu diperbesarkan. Kata Kiana, dia percaya penonton muda sekarang sudah boleh menjangkakan adegan seperti pembunuhan, misalnya akan terjadi sejak mereka membaca novel Fear Street lagi.
“Saya adalah Goosebumps kid. Saya dilahirkan pada 1992 dan semua yang berlaku pada zaman itu berkait dengan Goosebumps. Sebagai peminat R.L Stein, saya amat berterima kasih kerana dia telah menjadikan zaman kanak-kanak saya lebih interesting.
“Jadi apabila saya diberikan watak ini, ia terasa seperti mimpi. Dan pada masa yang sama, saya tahu saya perlu melakukan homework kerana ini bukanlah watak picisan dan ia melibatkan tiga buah filem.
“Jadi saya dan pelakon lain diberikan filem-filem seram ikonik sepertii The Goonies dan Scream untuk kami tonton sebelum memasuki set,” kata pelakon Trinkets itu.
Seperkara lagi yang penulis rasa membuatkan triologi Fear Street ini cukup menarik adalah disebabkan ia bukannya filem seram stereotaip korang.
Komen Olivia Scott Welch ketika kali pertama diberikan peluang menonton ketiga-tiga buah filem ini, dia merasa cemas untuk melihat hasilnya namun terselit rasa teruja dan bangga dalam dirinya.
“Sebagai pelakon, saya gembira setelah menjayakan genre filem yang amat saya minati ini. Dahulu, apabila saya menonton filem seperti A Nightmare on Elm Street atau Screa, saya akan cemburu dengan pelakonnya. Kini saya tahu sudah peraaan mereka semasa melakonkannya.
“Sebagai penonton pula, saya amat berpuas hati. Fear Street lebih daripada apa yang saya jangkakan dan saya pasti penonton di luar sana akan setuju dengan saya,” katanya.
Bercakap dengan pelakon lain seperti Ashley Zukerman, Gillian Jacobs dan Darrell Britt-Gibson, mereka turut merasakan bahawa setiap karakter yang ditampilkan adalah penting, bukan hanya karakter sendalan membawa sesuatu yang bermakna kepada triologi ini.
Malah, keputusan untuk menjadikan Fear Street yang merupakan novel kanak-kanak kepada filem yang lebih matang dan ‘dark’ juga membuatkannya relevan dengan golongan pembaca asal Fear Street yang rata-rata sudah dewasa.
Tak sabar rasanya untuk menonton dua lagi filem sambungan kepada trilogi Fear Street ini sepanjang Julai.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Ya Allah Permudahkanlah Kalau Ada Rezeki” -Daiyan Trisha Luah Hasrat Mahu Nikah Depan Kaabah
Pelakon dan model terkenal, Daiyan Trisha yang kini sedang menunaikan ibadah umrah meluahkan hasratnya untuk bernikah di depan Kaabah, Masjidil Haram, Mekah jika diizinkan yang Maha Esa.
Perkara tersebut dikongsikan pelakon itu menerusi sebuah hantaran di Instastory entri Instagram miliknya, baru-baru ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Daiyan Trisha Kongsi Kegembiraan Miliki Rumah ‘Landed’ Mewah Sebelum Usia 30 Tahun
Menggelarkan kiblat umat Islam tersebut sebagai ‘cinta hati’, pelakon drama hit Projek: High Council itu menitipkan harapan agar Ilahi memperkenan doanya biarpun buat masa ini dia masih belum mempunyai bakal teman hidup.
“Cinta hati saya. Kalau ada rezeki nanti, nak nikah di sini. Ya Allah amin, permudahkanlah kalau ada rezeki.
“Masalahnya calon pun tiada lagi, dah fikir nak nikah di mana,” coretnya di Instagram.
Menerusi hantaran lain, Daiyan turut berkongsi momen-momen menarik dan menakjubkan yang berlaku sepanjang dia berada di Tanah Suci. Antaranya, dia mendapat sebuah bilik hotel dengan nombor bertuahnya iaitu 222.
Sekitar awal bulan ini, Daiyan berkongsi keterujaan apabila dijemput menjadi tetamu Allah SWT ke Tanah Suci bagi mengerjakan umrah buat kali kedua.
Lebih manis, ini juga merupakan kali kedua penyanyi lagu Penat itu menunaikan ibadah umrah pada bulan puasa seiring dengan niatnya untuk mengerjakan ibadah tersebut pada setiap Ramadan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Daiyan Trisha
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
6 Bukti Besar Menunjukkan Korang ‘Penagih’ Drama Korea
Siapa yang tak pernah laluinya memang tak akan faham. Bagi penggemar drama Korea, masalah ‘ketagihan’ menonton karya-karya drama pelbagai genre yang juga dikenali sebagai K-drama bukanlah satu perkara baru.
Malah tak keterlaluan jika REMAJA katakan bahawa ‘ketagihan’ drama Korea ini amatlah merbahaya sekali. LOL
Bayangkan korang dulu berjinak-jinak dengan drama seperti ‘Boys Over Flower’ atau ‘Winter Sonata’. Bermula dengan satu episod korang terus terpaut dan ingin menontonnya sehingga habis. Dan selesai sahaja korang akan mencari drama lain pula untuk memenuhi ruang dalam jiwa yang dahagakan drama Korea yang bukan sahaja uni tetapi dibarisi oleh aktor kacak dan cantik!
Jika itu berlaku maka sahlah korang kini bergelar sebagai peminat drama Korea yang tegar. Cuba check out 10 petanda di bawah. Adkaah korang salah seorang ‘penagih’ drama Korea?
1. Binge watch
Dengan adanya lambakan content secara streaming di Internet sekarang semakin mudah untuk kita menonton drama Korea. Dna kini trend menonton secara binge atau dalam istilah pasarnya menonton secara maraton banyak episod telah jadi perkara biasa. Disebabkan jalan ceritanya yang menarik korang pasti tidak sabar untuk tahu apakah yang berlaku seterusnya. Maka dari satu episod korang akhirnya menonton sampai habis dalam sekali jalan. Hebatnyaaaa!
2. Waktu tidur berkurang
Ini boleh beri kesan buruk kepada korang terutamanya jika dilakukan pada hari bekerja atau kuliah. Tapi REMAJA yakin korang tidak akan cuai dan lakukan seperti itu. Ramai antara penggemar drama Korea menonton aksi pelakon pujaan masing-masing pada hari minggu. Dan sepanjag cuti dua hari korang akan berkurung dalam bilik menghadap skrin tv atau komputer menonton drama.
BACA: 5 Kali BTS Buktikan Bahawa Mereka Merupakan Ikon Remaja Sekarang
3. Tontonan alternatif
Seperti yang REMAJA katakan di atas sekarang sudah banyak drama Korea disediakan di laman web yang menyediakan streaming. Jadi korang ada option untuk menonton di telefon pintar. Jadi korang akan sentiasa mencuri masa terluang untuk sambung menonton drama Korea. Waktu makan tengahari, dalam tandas atau ketika dalam tren pasti terisi dengan menontonnya.
4. Semakin peka
Apabila menjadi peminat kepada sesebuah drama korang secara otomatik akan cukup alert dengan apa-apa berita tentang drama dan barisan pelakonnya. Jadi apa sahaja berita tentang mereka pastinya pasti ditangkap oleh telinga korang. Apa sahaja yang mereka lakukan pasti korang ingin ketahui. Inilah penangan drama Korea!
5. Tiba-tiba jadi pakar Korea
Jika sebelum ni korang memang tak ambil peduli langsung tentang dunia hiburan atau gosip di Korea. Namun kini selepas menjadi ‘hantu’ drama Korea, korang terus pandai cari berita terkini di laman web popular negara tersebut seperti Daum, Naver, Yonhap News dan banyak lagi.
6. Pemburu drama subtitle
Lecehnya menjadi penonton yang tidak tahu berbahasa Korea korang harus menunggu episod yang ada subtitles bahasa Inggeris. Dan biasanya selepas drama keluar ia akan terdapat di beberapa laman web. Dan di sinilah teruji bagaimana hardcore atau tidak korang sebagai pencinta drama Korea mencari versi yang sudah ada subtitles.
Selain drama Korea, ramai juga antara korang yang lebih suka menonton program variety seperti ‘Running Man’, ‘Law of the Jungle’, ‘We Got Married’ dan banyak lagi. Ternyata content hiburan TV di Korea semakin mendapat tempat di hati peminat bukan sahaja di Malaysia tetapi di seluruh dunia!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
