Hooray!
Bermula 1 November lalu, destinasi popular dalam kalangan pelancong Malaysia iaitu negara jiran utara; Thailand telahpun membuka semula sempadannya kepada para pelancong asing.
Selain pelancong Malaysia, pelancong negara lain yang dibenarkan untuk memasuki Thailand kini termasuklah dalam kelompk 63 buah negara seperti Amerika Syarikat, Saudi Arabia, India, Perancis, China, Hong Kong, United Kingdom, Kanada, Australia, Singapura, Kemboja, Jepun New Zealand, kebanyakan negara-negara di Eropah dan lain-lain negara yang terpilih oleh kerajaan Thai sendiri.
Bagaimanapun, tak semua lokasi di Thailand dibuka kepada kita ya!
Thailand telah memberi kebenaran berada di 17 ‘Zon Biru’ /17 daerah yang juga dipanggil sebagai destinasi ‘Sandbox’ untuk tempoh tujuh hari pertama perjalanan korang di sana. Selepas itu, barulah pelancong dibenarkan untuk mengembara ke lokasi lain.
Program ‘Zon Biru’ ini adalah sebahagian daripada program ‘Test & Go’ yang diperkenalkan oleh mereka bagi menggalakkan pelancong asing memeriahkan kembali sektor ekonomi pelancongan di sana.
Walaupun hanya tertakluk kepada 17 ‘Zon Biru’ saja, janganlah risau kerana ia merangkumi banyak destinasi popular yang selalu dikunjungi pelancong di Thailand. So, you will not miss too many things and spots while you are there. Antaranya termasuklah :
Chiang Mai
Rayong
Samut Prakan (yang menempatkan Lapangan Terbang Suvarnabhumi)
Bangkok
Sangklaburi (Utara-barat dari Bangkok)
Sukhothai & Ayutthaya
Chon Buri (termasuklah Banglamung, Pattaya, Si Racha, Ko Si Chang dan Sattahip)
Surat Thani
Prachuap, Khiri Khan (tepi pantai)
Kepulauan Phuket
Kepulauan Krabi
Samui
Taman Negara Khao Yai
Hua Pin
Ingat, ini hanyalah sebahagian daripada lokasi tersebut.
*
Bagi program 17 Zon Biru ini, pelancong tidak diwajibkan untuk melalui tempoh kuarantin pun. CUMA, mereka perlulah
- Berusia 12 tahun dan ke atas.
2. Mempunyai bukti telah menerima vaksinasi lengkap (dua dos vaksin yang disahkan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia atau oleh kerajaan Thailand. Ini termasuklah vaksin yang diterima oleh rakyat Malaysia seperti Pfizer-BioNTech, AstraZeneca, Johnson & Johnson, Sinovac dan Moderna.)
3. Bagi yang belum divaksinasi atau belum melengkapkan vaksinasi, mereka MASIH dibenarkan memasuki Thailand. Namun mereka diwajibkan kuarantin di lokasi penginapan terpilih selama 10 hari selepas tiba di Thailand.
4. Bermula 1 November lalu, pelancong wajib memohon Thailand Pass yang akan memberikan mereka kod QR bagi memasuki negara tersebut.
5. Mengambil ujian PCR dalam tempoh 72 jam sebelum menaiki penerbangan dari negara asal dan ujian tersebut perlulah disahkan negatif. Menurut laporan, pelancong juga perlu memiliki insurans kesihatan sah yang bernilai sekurang-kurangnya USD50,000.
6. Bukti telahpun membuat pembayaran di lokasi penginapan yang ada dalam senarai yang disahkan oleh Thailand. Sekurang-kurangnya, korang telah membuat pembayaran untuk tidur semalam di situ. Kos pembayaran itu dilaporkan termasuk kos ujian PCR yang perlu korang lakukan sebaik saja tiba di Thailand dan kos ujian RPT yang perlu dilakukan pada hari keenam atau ketujuh selepas ketibaan di Thailand. Jika korang mempunyai simptom yang berkait rapat dengan wabak COVID-19 sepanjang 6-7 hari tersebut, korang juga perlu melakukan ujian RPT.
7. Korang perlulah memuat turun aplikasi MorChana untuk merekodkan keputusan ujian RPT pada hari keenam dan ketujuh.
*
Apabila berada di sana, apakah antara peraturan yang perlu dipatuhi oleh para pelancong seperti yang dikenakan ke atas rakyat? Well, ia tidaklah banyak berbeza daripada prosedur operasii standard (SOP) yang ditetapkan di Malaysia.
Rutin norma baharu seperti tiada pengumpulan orang ramai melebihi 500 orang di satu-satu tempat dan penutupan lokasi hiburan seperti pub, bar dan pusat karaoke masih dikekalkan. Semua dikehendaki memakai pelitup muka sepanjang masa dan menjaga penjarakan sosial.
*
Buat masa ini, AirAsia Malaysia telahpun mengesahkan akan menyambung semula operasi penerbangannya antara Kuala Lumpur-Thailand bermula 5 November ini setelah Thailand kembali membuka sempadan kepada pelancong asing tanpa keperluan kuarantin. AirAsia menawarkan empat penerbangan mingguan dari Kuala Lumpur ke Bangkok dan Phuket.
Malah sempena program Phuket Sandbox, AirAsia kini menawarkan tempahan penerbangan ke Bangkok dan Phuket daripada harga serendah RM50 sehala dari 1 hingga 7 November ini. Tempahan terbabit adalah bagi penerbangan dari 5 November 2021 hingga 28 Februari 2022 menerusi ikon ‘Flights’ di aplikasi AirAsia Super App.
Selain AirAsia, Malaysia Airlines dan Malindo Air juga dilihat kembali menawarkan penerbangan ke Bangkok sekarang.
*
Jadi, adakah korang merasakan sudah selamat untuk melancong ke Thailand? Atau korang lebih yakin untuk melancong di dalam negara terlebih dahulu?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Serangan Jantung Boleh Berlaku Jika Bersenam Berat Waktu Malam : Pakar Perubatan
Serangan jantung adalah keadaan yang serius dan boleh mengancam nyawa. Ia sering dikaitkan dengan golongan dewasa atau warga emas, namun, hakikatnya serangan jantung tidak mengenal usia.
Kini, semakin ramai golongan muda juga terdedah kepada risiko serangan jantung tambahan lagi yang aktif bersenam.
Serangan Jantung Boleh Berlaku Jika Bersenam Berat Waktu Malam : Pakar Perubatan
Pakar Perubatan Kesihatan Awam, Dr. Mohammad Farhan Rusli, menyatakan bahawa tidur yang tidak berkualiti juga boleh menjadi punca kepada serangan jantung dalam jangka panjang.
“Bagi kebanyakan orang, senaman yang dilakukan dengan betul atau pada masa yang sesuai tidak akan mengakibatkan masalah kesihatan yang serius.
“Penting untuk kita mengetahui isyarat tubuh sendiri dan berunding dengan doktor sebelum memulakan sebarang aktiviti serta senaman yang intensif.
“Ini termasuk berlatih untuk pertandingan Ironman atau maraton yang panjang dan sebagainya,” katanya.
Pada Ahad lepas, dunia dikejutkan dengan berita duka pemain badminton remaja China, Zhang Zhi Jie, yang disahkan meninggal dunia sekitar jam 11.20 malam akibat serangan jantung ketika beraksi dalam Kejohanan Badminton Remaja Asia (BAJC) 2024 di Yogyakarta, Indonesia.
Dr. Mohammad Farhan menjelaskan bahawa senaman berat boleh meningkatkan tekanan fisiologi terhadap tubuh individu.
Katanya lagi, ia mungkin menyebabkan kadar kortisol atau hormon stres bertambah dan memberi tekanan berlebihan kepada sistem kardiovaskular.
“Apabila mereka melakukan senaman terlalu dekat dengan waktu tidur, ia boleh meningkatkan hormon stres pada tubuh masing-masing.
“Masalah tersembunyi seperti penyakit jantung juga mungkin tidak diketahui, dan boleh menjadi penyebab rebah semasa bermain sukan,” ujarnya.
Dalam pada itu, Dr. Mohammad Farhan menasihati orang ramai untuk menjalani saringan kesihatan yang komprehensif secara berkala untuk mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, sekali gus mengelakkan kejadian yang tidak diingini daripada berlaku.
BACA LAGI: Kenangan Manis Capai Top 24 Miss Supranational 2022, Melisha Lin Akui Bukan Semuanya Glamor – REMAJA
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kapten Skuad Hoki 5s Negara, Mohamad Akhimullah Dinobat Pemain Terbaik Piala Dunia!
Edisi sulung Piala Dunia Hoki 5 sebelah (5s) pastinya meninggalkan kenangan manis buat kapten skuad lelaki negara, Mohamad Akhimullah Anuar Esook.
ARTIKEL BERKAITAN: World Class! Skuad Hoki Negara Cipta Sensasi Layak Final Piala Dunia
Dia bukan sahaja berjaya membantu Malaysia mencipta sejarah muncul naib juara malah turut dinobatkan sebagai pemain terbaik kejohanan yang berlangsung di Muscat, Oman itu.
Akhimullah mempamerkan prestasi cemerlang dalam setiap perlawanan diharungi skuad negara dengan dia turut merekodkan 11 gol sepanjang kejohanan berlangsung.
Dia juga berjaya meledak satu gol ketika aksi final menentang pasukan gergasi Eropah, Belanda, awal pagi semalam.
Dalam perlawanan itu, Malaysia terpaksa berpuas hati dengan gelaran naib juara apabila tewas 2-5 di tangan Belanda yang juga pasukan nombor satu dunia.
Sementara itu, pemain Pakistan, Waheed Ashraf Rana muncul penjaring terbanyak kejohanan apabila merekodkan 23 gol manakala rakan sepasukannya, Hannan Shahid dipilih sebagai pemain muda terbaik.
Pemain Belanda, Joey van Walstijin pula dinobatkan sebagai penjaga gol terbaik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bahaya Gosok Mata Bila Gatal, Wanita OKU Kongsi Kisah Hilang Penglihatan
Kadang mata terasa gatalkan dan kita sedap mengosoknya. Lagi lama lagi sedap dan kemudian mata mulai merah dan kelihatan bengkak.
Tapi awas!
ARTIKEL BERKAITAN : Ketumbit Cepat Sembuh, Tip Tuam Sudu Di Mata Ini Memang Berkesan!
TULAR di laman TikTok, seorang wanita berstatus orang kurang upaya (OKU) telah berkongsi pengalaman bagaimana dia menjadi buta.
Dalam perkongsian melalui akaun @ilakamilah97, wanita itu menjelaskan bahawa dia masih boleh mengenal pasti kedudukan barang dan warna sewaktu kecil.
Mata Kabur Kerana Sering Bermain Di Luar
Walau bagaimanapun, ketika berumur kira-kira lima hingga enam tahun, penglihatannya mula kabur kerana sering bermain di luar yang akhirnya menyebabkan matanya kerap gatal.
“Seperti kanak-kanak lain yang gemar bermain di taman, begitu jugalah saya. Saya ini kasar sifatnya… jadi memang gemar bermain di luar.
“Apabila bermain di luar, habuk akan berterbangan dan masuk ke mata, menyebabkan ia menjadi gatal.
“Saya selalu menggosok-gosok mata saya, kemudian penglihatan saya mula kabur. Lama-kelamaan menjadi semakin gelap kerana dikatakan selaput mata sudah menutup biji mata.
“Saya suka menggosok dan menekan mata kerana rasa gatal,” katanya.
Bahaya Mengosok Mata
Memetik laman Hellodoktor, menggosok mata adalah tabiat buruk yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi dan risiko kesihatan pada mata.
Antaranya termasuklah:
- Pengaruh terhadap Penglihatan
Tabiat menggosok mata boleh merosakkan penglihatan yang sebelumnya baik. Ini kerana menggosok boleh memecahkan saluran darah di mata, sehingga menyebabkan percikan darah.
- Konjunktivitis
Tangan adalah tempat yang banyak mengandungi kuman. Jadi, apabila seseorang menggosok mata dengan tangan, kuman dengan cepat dipindahkan ke mata dan menyebabkan jangkitan.
- Kerosakan pada Kornea
Jika terdapat objek asing yang terperangkap dalam mata, tabiat menggosok hanya akan memperburuk keadaan dan boleh merosakkan kornea.
Menggosok mata terlalu kerap juga boleh menyebabkan kornea menjadi semakin nipis, suatu keadaan yang dikenali sebagai keratoconus yang mengganggu penglihatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
