Kalau kata nak diet je, mesti orang cakap jangan makan nasi. Tapi yang peliknya, berat tak turun-turun juga bila dah mula cut nasi dalam pemakanan seharian.
Persoalannya, adakah benar nasi itu menggemukkan? Bagaimana pula kalau dah exercise hari-hari pun tapi berat badan masih sama?
Ha, nak tahu jawapannya? Jom tonton video ini bagi menerangkan segala kemusykilan yang sering anda hadapi.
Anda mungkin berminat dengan
Terima kasih: Coach Kholis
Instagram: escortgroupworkout
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Doktor Kata Otak Anak Sudah Kecut & Tempurung Kepala Tak Boleh Dicantum Lagi…”
10 bulan lalu, Mohamad Syazwan Hamidon sama seperti remaja lain yang kekal aktif. Setiap hari dia ke sekolah menunggang motosikal, konvoi bersama rakan-rakannya.
Namun tarikh 15 Februari 2017, kecelakaan menimpanya. Dia terlibat dalam kemalangan jalan raya di Taman Tengku Putra, Kulim, kira-kira 10 minit lagi sampai ke sekolah.
Puncanya, motosikal ditunggangnya dikatakan bergesel dengan sebuah motosikal kawan yang sama-sama mahu menuju ke sekolah. Sebaik rebah, di laluan jalan raya yang sibuk itu, datang sebuah motosikal lain lalu terlanggar bahagian kepalanya. Akibat hentakan kuat di kepala, pelajar tahun dua kursus Teknologi Elektrik di Kolej Vokasional Kulim ini tinggal nyawa-nyawa ikan.
Bahagian mukanya penuh kesan lenyekan tayar. Bantuan paramedik tiba tidak berapa lama dalam keadaan dia sedang bertarung nyawa.
Dia kemudiannya dikejarkan ke hospital berdekatan kerana keadaannya agak serius. Memandangkan darah beku terbentuk di kepalanya, doktor memutuskan membelah sebahagian tengkorak di kepalanya bagi memastikan darah beku dapat dikeluarkan. Sebahagian tempurung kepala yang dibelah disimpan dengan rapi oleh pihak hospital. Semuanya berdoa, agar satu hari nanti tempurung kepala itu dipasang kembali bagi menutup lekuk di kepalanya.
Demi memastikan dia mampu bernafas dengan baik, satu tebukan dilakukan di lehernya. Tebukan itu juga berfungsi untuk menyedut kahak yang menghalang pernafasannya. Sementara itu, perutnya ditebuk bagi membolehkan ibunya memberi susu lebih 10 kali sehari bagi membolehkan dia kembali sihat.
Namun sudah tertulis suratan perjalanan remaja yang bercita-cita menjadi seorang askar ini. Sudah tersurat dia terpaksa menempuh masa remajanya dengan hanya terlantar di katil dalam keadaan kaku di rumah sahaja yang terletak di Taman Mutiara 4 A, Karangan, Kulim, Kedah.
Kata ibu remaja ini, Siti Hapsiah Ismail, 39 tahun, selama anaknya terlantar sakit, sudah puas dia berdoa untuk anaknya kembali sembuh. Dia mahu anaknya kembali sihat dan mengejar cita-cita mempertahankan negara. Masa yang sama, air matanya sudah lama kering.
Sudah tiada kata mampu mengungkap rahsia hatinya namun dia harus redha dengan ujian menimpa. Dia tahu, kalau dia menangis seperti mana di awal anaknya itu terlantar kaku, sampai bila pun nasib itu takkan dapat diubah. Acap kali, sebagai ibu dia berdoa dan terus berdoa kerana tahu doa adalah senjata seorang mukmin.
Tetapi perancangan Allah, sebaik-baik perancangan. Dua minggu lalu, dia harus menerima takdir yang tertulis bahawa anaknya akan kekal sebegitu selagi ada hayatnya.
Pakar otak yang merawat anaknya memaklumkan otak anaknya disahkan sudah kecut selain tempurung kepalanya yang dibelah sebelum ini sudah tidak boleh dicantum kembali.
“Sebagai ibu, saya redha dengan segala aturannya. Otaknya sudah kecut dan tak mungkin dia kembali sihat seperti sedia kala. Buat masa ini, saya hanya memberinya minum susu. Jika di awal-awal dia terlantar dulu, saya letak tujuh skop mengikut saranan doktor tetapi sekarang saya kurangkan jumlahnya kerana perutnya mudah krem.
“Bila minum terlebih, Syazwan akan memuntahkan kembali melalui mulutnya. Malah kalau saya membuat suction, hanya susu yang keluar,” katanya memaklumkan anaknya memerlukan 15 tin sebulan dengan RM75 bagi setiap tin susu yang disyorkan oleh doktor.
Tambah Hapsiah, jumlah itu agak banyak tetapi sebagai ibu, biar anaknya terlantar sakit dan sudah tiada harapan untuk sembuh, dia sedaya upaya memberikan yang terbaik buat anak sulungnya itu.
Mengakui tubuh anaknya sudah kejang dengan keadaan kaki yang sentiasa berlipat, kata Hapsiah, hanya doa yang mampu dia tuturkan buat anaknya itu.
Demi menjaga Syazwan yang memerlukan pemerhatian rapi, akui Siti Hapsiah, dia lagi anaknya, Daniel Aiman, 15 dan Neyly Maisara, 9 sudah faham tumpuan diberikan buat abang mereka.
Sebagai suri rumah sepenuh masa dan hanya suami yang bekerja, keperluan Syazwan sememangnya agak tinggi.
Bagi yang mahu bersama-sama menghulurkan bantuan buat remaja ini demi keperluan susu dan lampin pakai buangnya, bolehlah hulurkan sumbangan ke Bank Simpanan Nasional di akaun 02004-41-00009188-7 atas nama Siti Hapsiah Ismail.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Korang Wajib Tonton Filem Baru Ni Kalau Sukakan ‘KAMI The Movie’
Whoa, whoa. Dah lama kita tak menonton semula filem ‘KAMI’ dari tahun 2008.
Mungkin juga ada sesetengah daripada korang yang tidak perna menonton drama bersiri KAMI di saluran 8TV da seterusnya KAMI The Movie di pawagam kerana terlalu muda untuk menghadam content yang ada. Senang cerita, tak cukup umurlah!
Namun pada hemat REMAJA, KAMI ialah antara karya coming-of-age terbaik yang pernah dihasilkan oleh produksi di Malaysia. Ia sangat bertepatan dengan isu yang dihadapi oleh remaja pada zaman itu dan pada zaman sekarang. The years may have gone past but the issues remain the same.
Malah ada isu yang dipaparka dilihat taboo di kalangan masyarakat kita. Tapi guys, itulah hakikat sebenar yang sedang berlaku kepada sesetengah remaja kita.
Filem terbaru yang juga berkisarkan dunia remaja ialah Busker yang dibintangi Daiyan Trisha dan Hafeez Mikail.
Selain itu, kita ketandusan filem bergenre ini.
Betul tak?
Not for long. Kini, sebuah lagi filem remaja bakal ditayangkan tak lama lagi! Berjudul Menunggu Pagi, ia adalah sebuah naskah dari Indonesia. Dan kalau korang sukakan KAMI, 99.9999% korang akan sukakan Menunggu Pagi juga.
Idea produser Adi Sumarjono dan pengarah Teddy Soeriaatmadja ini berlatar belakangkan festival muzik terbesar di Indonesia dan Asia iaitu DWP.
Kata Adi dalam temu ramah bersama media di Indonesia, “Ia mengangkat Pop Culture dan budaya millenial yang bergantung harap kepada muzik. Ceritanya memang berkait rapat dengan anak muda bandar.”
Menunggu Pagi juga dibintangi oleh pelakon muda berbakat seperti Aurelie Moremans, Arya Saloka, Mario Lawalata, Arya Vasco, Bio One dan ramai lagi.
“Filem ini adalah filem comeback untuk Teddy setelah 5 tahun menyepikan diri. Bila Teddy keluarkan filem baru, kita semua tahu ia bagus!”
Tak sabar untuk menunggu tarikh tayangannya sekitar akhir tahun ini. But for now, apa kata korang tonton dulu klip teaser ini.
Best tak?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Macam Mana Mereka Buat,Travel 6 Negara Eropah Timur Cuma RM2965 Sahaja
Zaman sekarang, asal bijak dan tahu mengambil peluang kita boleh jalani hidup dengan lebih gembira. Ada bermacam kegembiraan. Perasaan ini berbeza setiap orang. Tapi rasanya ramai yang setuju kalau dikatakan travel luar negara adalah saat paling menyeronokkan. Ya tak?
Masa tu tak fikir apa dah. Kalau ada assignment universiti tak siap pun boleh lupa terus sebab syoknya berjalan. Pasti ramai yang tertanya-tanya betul ke travel oversea ini murah sangat? Bukan ke tiket pun dah mahal? Belum kira hotel, makan dan sebagainya.
Mahal ke murah, baca catatan wartawan Sinar Harian, Siti Shahrosamirah Shaharman yang travel bersama tiga rakannya, Nurul Huda Mukhtar, Harisa Hassim dan Marliza Zain Mei lalu ke enam buah negara Eropah Timur dengan kos hanya RM2965 all ini. Macam tak percaya dengar jumlahnya, tapi itu saja kos mereka keluarkan untuk ke enam negara yang super duper cantik tu.
Sebenarnya memang best travel pada usia muda. Korang boleh buat banyak pilihan dari ikut travel agent yang dah aturkan agenda mereka. Nak berenti di hentian mana, tak siapa yang larang. Nak lepak berapa jam pun tak sapa kisah.
Kata Shahrosamirah, mereka merancang bukan lama. Mulanya hanya borak-borak kosong masa bulan Februari. Masuk Mac, Nurul Huda dan Marliza mula buat itenary. Hasilnya, Mei lalu, empat sekawan ini terbang ke Eropah Timur dengan budget berbaloi-baloi.
Baca catatan dibuat oleh rakan travelnya, Nurul H. Mukhtar (nama fbnya). Malah rakannya ini pernah backpack ke Eropah selama 14 hari, 7 negara dan kosnya baru RM2889 All In. Alahai, tak mahal benarlahkan. Bolehlah start kumpul duit gaji tu sikit-sikit. Lama-lama dapatlah terbang.
Perlu diingat, kos dinyatakan itu termasuk tiket kapal terbang, kos pengangkutan sepanjang di sana, tempat penginapan, sewa kereta, tol, minyak. Yang tak masuk cumalah makan dan souvenior saja.
Bila sebut negara Eropah Timur ini, kita pasti terbayangkan Bosniakan. Ya, Bosnia terletak di sana. So, mereka bermula dari Kuala Lumpur, Iran, Turki, Czech, Austria, Croatia dan Bosnia Hazegovina.
Baca catatan dibuat oleh Nurul H. Mukhtar ini.
Kali ni, saya nak share bahawa saya baru sahaja pulang dari menjelajahi 6 negara Timur Eropah dengan bajet RM 2965 All in. Maksud saya all in sudah termasuk tiket penerbangan, kos pengangkutan sepanjang di sana, tempat penginapan, sewa kereta, tol, minyak! Yang tidak termasuk dalam bajet di atas hanyalah makan dan souvenir sahaja!
Berikut merupakan route saya :
Eastern Europe Trip (2nd May – 11th May 2017)
KUL – Tehran (Iran), Istanbul (Turki), Prague (Czech), Vienna (Austria), Zegreb (Croatia), Dubrovnik (Croatia), Mostar (Bosnia), Sarajevo (Bosnia), Tehran (Iran) sebelum berakhir di Kuala Lumpur semula.
Visa : Tidak diperlukan untuk negara dinyatakan
Kadar mata wang April 2017 : 1 Euro =RM4.76
1.Tiket Penerbangan:
Berikut merupakan jumlah kos penerbangan yang telah saya beli bagi seorang :
Air Asia (Kul –Tehran – Kul) = RM 614.50
Pegasus (Tehran – Istanbul =RM 376.50
Pegasus (Istanbul – Prague) = RM 251.00
Pegasus (Sarajevo – Tehran) RM 575.50Total Flight : RM1817.50
2. Pengangkutan dari negara lain ke negara lain
Selain penerbangan, kami telah menggunakan dua jenis pengangkutan untuk bergerak dari satu negara ke negara yang lain sepanjang di sana, bas dan kereta.
Bus: Sepanjang perjalanan dari Prague ke Zagreb, kami telah menggunakan bas untuk menghubungkan dari satu negara ke negara yang lain. Berikut merupakan harga tiket bas yang telah dibeli :
Flixbus Prague-Vienna RM 85.75
Flixbus Vienna – Zagreb RM 109.70Total Flixbus = RM 195.44
Sewa Kereta / Car Rental:
Harga sewa kereta ialah € 404 untuk 4 orang selama 4 hari termasuk insurans dan boleh cross country. Jadi kami pergi 4 orang so dibahagikan kepada 4 la.
Sewa kereta harga € 101 = RM 482 seorang
Tol keseluruhan = RM 40 seorang
Minyak = RM 94.50 seorang
Jadi, saya amat menggalakkan anda menyewa kereta kerana kita tidak begitu rushing, dan boleh enjoy the trip better la.
3.Tempat penginapan:
Bright Apart, Istanbul RM 30.00
Apartment Status, Zagreb RM 60.00
Villa Kukuljica, Dubrovnik RM 38.25
River Apartment, Mostar RM 38.25
Rooms Mahala, Sarajevo RM 28.75Total seorang RM 195.25
4. Pengangkutan sepanjang di sana:
Istanbul
Dari Istanbul Gocken Sabihah Airport, kami menaiki bas HAVABUS untuk ke bandar.
Harga tiket HAVABUS 15 TL seorang = RM 18
Beli IstanbulKart kongsi 3 orang so seorang 10 TL = RM 12Dari bandar untuk ke Istanbul Sabihah Gocken Airport pun kami menaiki HAVABUS = 15 TL
Sepanjang di Istanbul, kami banyak berjalan kaki kerana lebih seronok untuk enjoy pemandangan yang cantik-cantik!
Total pengangkutan di Istanbul = RM 48
Prague, Chezh
Kami beli 90 min one day pass Prague yang berharga € 1.20 seorang (RM 5.73). Di bandar Prague, kami banyak berjalan kaki sahaja untuk menikmati keindahan Prague. Serious cantik!
Vienna, Austria
Di Vienna, kami membeli Vienna One Day Pass. Unlimited rides, so boleh la naik turun sesuka hati sampai 24 jam. Harga € 7.60 seorang (RM 36.27)
Zagreb, Croatia
Kami cuba menaiki beca elektik di Zagreb dengan harga € 10 seorang. (RM 47.60) Apa yang bestnya ialah, dia bawakan kita ke tempat-tempat tarikan di sekitar Zagreb! Selebihnya kami menaiki kereta.
Total perbelanjaan saya seorang:
Flight Air Asia dan Pegasus RM 1817.50
FLIXBUS RM 195.44
Apartment RM 195.25
Car Rental SIXT RM 482.00
Havatas Bus Istanbul (Return) RM 36.00
Istanbul Kart RM 12.00
One day pass Prague RM 5.73
Vienna Metro Day Pass RM 37.00
Beca di Zagreb RM 47.60
Tol RM 40.00
Minyak RM 94.50Total :RM 2963.02
Grand Total Perbelanjaan saya seorang :
Total Perbelanjaan = RM 2963.02
Makan + Souvenir = RM 411.38GRAND TOTAL PERBELANJAAN DI EASTERN EUROPE SAYA SEORANG = RM 3374.40
Souvenir I shopping kawkaw, especially di Bosnia. Sebab murahhhh!
Sumber blog : Nurul H. Mukhtar
Gambar : Siti Shahrosamirah Shaharman
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
