![TOP STARBUCKS](https://cdn.remaja.my/2018/12/TOP-STARBUCKS-696x392.jpg)
Berita baik buat peminat Starbucks, korang mesti happy gila bila dengar tawaran ni. Dengan harga 20 sen saja, korang boleh menikmati minuman Starbucks Frappuccino pada 20 Disember ini.
Sempena sambutan ‘20 years of brewing moments together’, Starbucks menjual minuman dengan harga promo 20 sen untuk pembelian kedua mana-mana Frappuccino. Untuk cawan yang pertama tu korang beli dengan harga asal, tapi untuk pembelian kedua cuma berharga 20 sen saja. Gila kan?
Promosi ini hanya untuk satu hari saja, iaitu 20 Disember 2018, bermula jam 5 petang hingga 8 malam. Sah di semua cawangan Starbucks di seluruh Malaysia kecuali Genting Highland dan kiosk Sunway Lagoon.
Dannn.. Tawaran ini hanya untuk members saja ya. Cepatlah jadi sign up. Hiks!
Uishh, meleleh dah air liur ni..
Dapat Reaksi Berbeza Dari Netizen, Captain Marvel Tetap Kutip RM 3.11 Billion Di Minggu Kedua
![Dapat Reaksi Berbeza Dari Netizen, Captain Marvel Tetap Kutip RM 3.11 Billion Di Minggu Kedua](https://cdn.remaja.my/2019/03/TOP-MARVEL.jpg)
Filem yang ditunggu-tunggu tahun ini, Captain Marvel sudah pun membuktikan kehebatannya dengan kutipan tertinggi USD$760.2 mil (RM3.11 bil) seluruh dunia setakat ini.
Baru memasuki minggu kedua ditayangkan, filem berdurasi 124 minit ini telah meraih kutipan RM626 juta di Amerika Syarikat selepas empat hari tayangan, sekali gus melebihi kos pembikinan filem tersebut yang menelan belanja dianggarkan sebanyak RM621 juta.
Captain Marvel merupakan filem superhero wanita pertama oleh Marvel Studios dengan sentuhan pengarah terkenal, Anna Boden dan Ryan Fleck yang ditayangkan pada 8 Mac lalu.
Menampilkan Brie Larson sebagai teraju utama, Captain Marvel juga dibintangi oleh pelakon-pelakon hebat seperti Samuel L. Jackson, Ben Mendelsohn, Jude Law, Djimon Hounsou, Gemma Chan, Clark Gregg dan Annette Bening.
Kisah tentang seorang wanita hebat dengan kuasa luar biasa apabila DNAnya secara tidak sengaja tercampur dengan genetic makhluk asing, Carol Danvers mengetuai barisan hadapan dalam pertempuran galaksi sebelum Danvers ke bumi apabila galaksi itu diserang secara tiba-tiba.
Ketika itulah Danvers bertemu dengan penyiasat Nick Fury yang mengingatkannya tentang masa lampau yang telah dilupakannya.
Reaksi berbeza
Pelbagai reaksi dan kritikan berbeza yang diterima tentang filem Captain Marvel ini, secara tidak langsung membuatkan ada pihak yang tidak yakin untuk menonton filem tersebut.
Walau bagaimanapun, masing-masing punya pendapat sendiri kan? Bagi kami, filem ini tidaklah terlalu hambar dan masih boleh layan.
Mungkin yang memberi reaksi negatif tu korang terlalu meletakkan expectation yang tinggi. Anyway, kita tunggu saja filem marvel yang katanya bakal ditayangkan pada April nanti, Avengers: End Game.
Workout Kuarantin Di Rumah Yang Korang Boleh Buat, 20 Minit Je!
![Workout Kuarantin Di Rumah Yang Korang Boleh Buat, 20 Minit Je!](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2020/03/TOP-WORKOIT.jpg)
Selain daripada melaksanakan tugas hakiki sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan di rumah, korang juga masih boleh melakukan aktiviti sihat untuk tidak menjadi ‘lemau’ dan kekal cergas.
Walaupun tidak boleh pergi ke gimnasium atau jogging diluar, apa kata korang ambil inisitiatif sendiri untuk mengeluarkan peluh dirumah.
Berikut merupakan 20 minit kuarantin workout yang korang boleh buat di rumah berdasarkan perkongsian dari jurulatih kecergasan, Jordan Yeoh.
1. Elbow to knee
2. Cross lunge
3. T-Retraction
4. Hip bridge
5. Ez-push up
6. Lying single knee raise
7. Jumping jack
8. Crunches hip bridge
9. Soft jump
10. Prone stroke
11. Hi toe touch
12. Plank to downward dog
13. Side hip raise (kiri dan kanan)
14. Ez-push up knee in
15. Mountain climber
16. Jump jack
17. Squat
18. Plank hold
Korang boleh rehat dalam masa 1 hingga 2 minit
19. Squat
20. Half push up
21. Prisoner back extension
22. Active rest (20 saat): Maksudnya korang berehat sebentar tapi masih melakukan pergerakan simple
23. Prone jump in
24. Active rest (20 saat)
25. Plank heel raise
26. Back lunges
27. Active rest (20 saat)
28. Alternate toe touch
29. Bent over toe tap
30. Active rest (20 saat)
31. Reverse plank
32. Ez burpee
Sebelum mengakhiri workout ni, korang jangan lupa buat cooling down ya.
Korang boleh rujuk seperti video dibawah.
20 Minute Home Quarantine Workout – Level 1
20 Minute Quarantine Workout For Beginners (Level 1 Workout)
Posted by Jordan Yeoh on Wednesday, 18 March 2020
*Semua pergerakan hendaklah dilakukan selama 30 saat setiap satu, berselang dengan 10 saat masa rehat.
Rasanya kalau korang buat workout 20 minit ni setiap hari selama dua minggu, confirm boleh kurus. Hiks!
Selamat bersenam gais.
Hari Malang Untuk Rapid KL, LRT & MRT Bermasalah Dari Pagi Hingga Ke Petang
![Hari Malang Untuk Rapid KL, LRT & MRT Bermasalah Dari Pagi Hingga Ke Petang](https://cdn.remaja.my/2018/04/lrt-2.jpg)
Jika korang bekerja atau menuntut di Kuala Lumpur, pasti masing-masing mengerti ‘hazab’nya bila berdepan dengan kelewatan tren perkhidmatan awam.
Setelah sentiasa memberikan perkhidmatan sebaik mungkin kepada pengguna servis perkhidmatan awam Light Rapid Transit (LRT) dan Mass Rapid Transit (MRT) selama ini, hari ini boleh dianggap sebagai hari yang agak malang untuk RapidKL.
Ia bermula dari insiden pagi tadi yang membabitkan seorang wanita yang sedang mengandung empat bulan. Dalam pada dia sedang berdiri dan menunggu tren sampai, secara tiba-tiba dia pengsan, terjatuh dan terlantar di atas trek LRT di Stesen Damai.
Kejadian tersebut bukan saja mencetuskan suspen di kalangan pengguna LRT lain, malah mereka di media sosial juga turut risaukan nasib wanita berusia 26 tahun itu. Dia dilaporkan selamat dan dihantar oleh pegawai Rapid KL ke Hospital Kuala Lumpur untuk rawatan.
Pujian harus diberikan kepada sistem Platform Intrusion Emergency Stop (PIES) yang dilaksanakan di sepanjang laluan LRT Kelana Jaya.
Sistem tersebut bertindak pantas melambatkan dan seterusnya memberhentikan kesemua tren yang sedang berfungsi sepanjang laluan Kelana Jaya sekiranya ia mengesan ada objek yang terjatuh ke atas trek
Bagaimanapun, susulan insiden tersebut, pergerakan semua pengguna LRT tergendala pada waktu puncak pagi tadi. Hanya selepas jam 8.15 pagi, keadaan kembali pulih normal.
* * * * *
Pada petang tadi pula kira-kira sekitar jam 4.30 petang, laluan MRT pula menghadapi masalah teknikal di Stesen Semantan. Susulan daripada itu, tren MRT terpaksa ‘mengambil giliran’ untuk bergerak, bermula dari tren Sg Buloh – Phileo Damansara.
![Hari Malang Untuk Rapid KL, LRT & MRT Bermasalah Dari Pagi Hingga Ke Petang](https://cdn.remaja.my/2018/04/lrt-1.jpg)
Manakala di stesen lain, pengguna terpaksa menunggu lama sehinggakan stesen MRT sesak dengan orang ramai yang baru pulang dari tempat kerja.
Ada yang sabar menunggu, ada juga yang memilih perkhidmatan awam lain sejurus selepas masalah itu berlaku. Nasib baik, MRT memahami situasi tersebut dan menawarkan pulangan duit tiket di kaunter servis pelanggan mereka.
All MRT are fully packed. pic.twitter.com/h2lFUqjzwi
— Dhivesh Sharma (@dhivesh_sharma) April 19, 2018
![Hari Malang Untuk Rapid KL, LRT & MRT Bermasalah Dari Pagi Hingga Ke Petang](https://cdn.remaja.my/2018/04/lrt-5.jpg)
* * * * *
But no, it did not stop there. Sejam kemudian, tren LRT dari SS15 ke SS18 pula berdepan dengan masalah teknikal apabila tren bergerak dengan terlampau perlahan menuju ke stesen terakhir di Putra Heights.
Ramai yang berpendapat ia mungkin ada kena mengena dengan keadaan cuaca kilat dan ribut hujan yang melanda sekitar kawasan Subang Jaya pada petang tadi.
![Hari Malang Untuk Rapid KL, LRT & MRT Bermasalah Dari Pagi Hingga Ke Petang](https://cdn.remaja.my/2018/04/lrt-6.jpg)
Walaupun pengguna cuba untuk memahami situasi tersebut, hampir 200 orang ‘tersekat’ di stesen LRT Kelana Jaya dan lebih 100 orang lagi di dalam tren di atas trek.
Tambahan lagi, menurut mereka isu ini sudah berlarutan selama beberapa hari pada minggu ini terutamanya pada waktu puncak. Hasilnya, masuk pejabat lambat, sampai rumah pun lambat.
Sabar je lah jawabnya. Apa-apa pun, kami mengharapkan servis perkhidmatan awam negara terutamanya di Kuala Lumpur segera dimantapkan selaras dengan manifesto semua parti yang akan bertanding pada Pilihan Raya Umum kali ini.
Kalau tak, tak serupa bikinlah bro.