Baru-baru ini, pelari pecut wanita negara, Shereen Samson Vallabuoy berjaya meraih gelaran juara pertamanya pada tahun ini apabila mengungguli kategori 400 meter (m) wanita pada Kejohanan Embry-Riddle Running Elements Classic 2025 di Florida, Amerika Syarikat.
Menerusi satu perkongsian di Facebook pada Ahad, semalam, Olahraga Malaysia memaklumkan bahawa atlet berusia 26 tahun yang mewakili pasukan Life Speed itu berhasil menamatkan perlumbaan dengan catatan masa 53.72 saat (s) untuk meraih emas.
Dalam pada itu, pingat perak dimenangi oleh Gabby Johnson daripada pasukan North Florida dengan catatan masa 55.17s.
Manakala, kedudukan pingat gangsa diraih oleh Nevaeh Lorjuste daripada pasukan Rowan dengan catatan masa 56.91s.
Menurut Shereen, 200 meter pertama agak mencabar disebabkan oleh cuaca berangin dan angin bertentangan.
“Secara keseluruhan, saya merasakan sangat baik dari segi teknikal dan berlari dengan penuh kekuatan,” katanya dalam kenyataan tersebut.
Sumber: Bernama
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Isi UPU Jangan Semberono! 5 Tip Bijak Elak Jadi Graduan Tersadai Lepas Konvo
Musim isi UPU kembali lagi. Inilah masanya untuk semua lepasan STPM, matrikulasi dan asasi buat keputusan besar dalam hidup. Tapi awas, silap langkah masa isi borang UPU, boleh buat korang menyesal bila tiba hari konvo—grad tapi kerja tak tentu hala, tersadai tanpa hala tuju.
Realitinya, pointer cun belum tentu jamin masa depan. Apa yang lebih penting, strategi dan kesedaran ketika buat pilihan. Lyna Noh, seorang pengguna Facebook yang banyak berkongsi realiti dunia pasca-graduasi, ada kongsi beberapa tip yang sangat relevan dan eye-opening untuk korang hadam.
Berikut 5 tip penting yang boleh bantu korang isi UPU dengan lebih bijak:
1. Fahami Risiko Kursus Pilihan – Jangan Main Redah!
Dulu, bidang perubatan dan kejuruteraan macam ‘golden ticket’. Sekarang, semua bidang pun dah mula oversupply. Ada yang pegang PhD pun belum tentu dapat kerja.
Sebelum pilih kursus, tanya diri sendiri:
📌 Ada peluang kerja ke lepas ni?
📌 Graduan bidang ni ramai menganggur ke?
📌 Pulangan pelaburan (ROI) pendidikan ni berbaloi tak?
Contohnya, ada graduan sains sosial yang akhirnya jadi guru kerana kekangan peluang dalam bidang asal. Bukan salah jadi cikgu, tapi kalau bukan passion dan bukan plan asal, korang mungkin kecewa.
2. Pilih Universiti Berdasarkan Merit – Jangan Rendahkan Potensi Diri
Kalau korang skor merit tinggi, jangan takut apply universiti ‘top-tier’. Elakkan mindset “aku tak mampu catch up”. Sebaliknya, cabar diri untuk berada dalam kalangan yang sepadan dengan tahap korang.
Belajar dalam suasana yang kompetitif tapi serasi boleh bantu korang grow lebih jauh. Jangan downgrade diri semata-mata takut gagal—diri korang lebih hebat dari yang korang sangka.
3. QS Ranking Bukan Segalanya – Tengok Juga Kebolehpasaran Graduan
QS Ranking ni memang nampak gah. Tapi untuk korang yang nak terus bekerja selepas grad, fokus kepada universiti yang ada reputasi tinggi dari segi employability. Ada universiti yang ranking sederhana tapi ‘hot’ di mata majikan kerana program praktikal dan latihan industri yang kuat.
Kalau bercita-cita jadi pensyarah atau sambung PhD, ranking mungkin jadi keutamaan. Tapi kalau nak terus kerja, lihat pada track record alumni dan hubungan industri universiti tu.
4. Ambil Kira Lokasi & Kos Sara Hidup – Jangan Kaji Jarak Je
Ramai yang pilih universiti jauh kononnya nak “bebas”. Tapi tak semua IPTA sediakan asrama penuh. Ada yang kena cari sewa sendiri selepas semester pertama dan ini boleh jadi beban besar kepada ibu bapa.
Sewa luar = duit makan, duit sewa, duit pengangkutan, semua kena fikir. Bandingkan lokasi dan kos sara hidup universiti pilihan korang. Kadang-kadang, pilih tempat yang dekat dan jimat lebih berbaloi jangka panjang.
5. Fahami Gaya Pengajaran Universiti – Bukan Semua Sama
Ada universiti suka beri nota lengkap, ada yang biar pelajar berdikari sepenuhnya. Ada kuliah dalam Bahasa Melayu, tapi exam dalam Bahasa Inggeris. Ini semua perkara yang ramai tak ambil kira awal-awal.
Masa belajar nanti, tak ada istilah warm up. Minggu pertama dah kena gear up sepenuhnya. Jadi penting untuk tahu dan sedia dengan pendekatan pengajaran di universiti yang korang pilih.
Borang UPU bukan sekadar borang. Ia adalah ‘peta’ masa depan korang.
Isi dengan ilmu, bukan emosi. Jangan terlalu ikut kawan, jangan terlalu terpengaruh dengan nama, dan jangan isi borang ikut angin.
Bincang dengan ibu bapa, dapatkan pandangan orang berpengalaman, dan mohon petunjuk dari Allah. Pilihan yang bijak hari ini boleh selamatkan masa depan korang esok.
Ingat, jangan jadi graduan yang hanya bangga masa pakai jubah konvo, tapi ‘lost’ bila masuk alam kerja. Bertindak dari sekarang. 💼🎓
BACA LAGI : Nelydia Senrose Sudah Tidak Lagi Berhijab?
Sumber: Lyna Noh
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wow! Taman Tema Pertama Columbia Pictures Bakal Dibuka Di Negara Jiran
Setelah Resorts World Genting (RWG) mengumumkan pembukaan taman tema di Genting Skyworlds sekitar pertengahan atau suku ketiga tahun 2021, kini sebuah lagi taman tema penuh menarik telah diumumkan bakal dibuka di..
THAILAND
Bertempat di sebuah pekan persisiran pantai bernama Bangsaray iaitu kira-kira 20 minit perjalanan dari Pattaya dan 1 jam setengah dari Bangkok, Sony Pictures Entertainment dan Amazon Falls hari ini mengumumkan perancangan mereka untuk membuka sebuah taman tema dan taman air bernama Columbia Pictures Aquaverse (Aquaverse) di Thailand.
ARTIKEL BERKAITAN : Akhirnya, Genting Skyworlds Bakal Dibuka Pertengahan Tahun 2021 – REMAJA
Lokasi percutian Bangsaray di Thailand.
Taman tema berkeluasan 14 ekar itu juga merupakan taman tema pertama yang dihasilkan oleh Columbia Pictures serta Sony Pictures di dunia.
Menurut kenyataan rasmi yang diterima REMAJA, Aquaverse dijangka akan siap sepenuhnya dan dijadualkan dibuka bermula bulan Oktober, tahun ini.
Ia menampilkan pelbagai tarikan bertemakan filem dan animasi Hollywood yang pernah ditayangkan oleh Columbia Pictures sendiri. Itulah yang membuatkan ramai tidak sabar untuk menantikannya.
Antara filem popular yang bakal mempunyai rides sendiri termasuklah Men In Black, Ghostbusters, Jumanji, Hotel Transylvania, Bad Boys, Cloudy with a Chance of Meatballs dan banyak lagi.
Bukan saja ia sesuai untuk mencabar keberanian korang, ada juga permainan lain serta persembahan ‘live’ yang bersesuaian untuk setiap peringkat umur.
Men In Black Thrill Rides umpamanya merupakan ride paling mencabar di Aquaverse. Ia merupakan water coaster setinggi 12 meter yang akan membuatkan setiap pengunjung menjerit ketakutan semasa mengalami free fall ride tersebut.
Manakala Jumanji Jungle Adventure pula merupakan water slide bertemakan hutan liar di mana pengunjung akan menemui Jaguar Mountain dan dikejar oleh Mandrills sebelum ‘terjatuh’ ke kolam Jumanji.
Selain rides yang ada, pengunjung juga pasti tidak ingin melepaskan peluang menetap di hotel yang disediakan, makan di sana dan merakamkan sebanyak mungkin momen menarik bersama keluarga dan rakan.
Menurut pihak Sony Pictures Entertainment yang diwakili oleh Jeffrey Godsick, mereka berbesar hati untuk bekerjasama dengan Liakat Dhanji dan Amazon Falls.
Kesemua ini dihasilkan daripada visi menjadikan Thailand sebagai satu destinasi berhibur. Ia juga adalah langkah Sony Pictures untuk membesarkan lagi pengaruh hiburan filem dan siri televisyen yang pernah dan yang akan mereka hasilkan.
Tak sabarnya nak melihat gambaran pertama taman tema Aquaverse ini!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tak Pernah Tinggal Nasi Tapi Turun 6kg Sebulan, Wanita Ini Share Menu Diet
Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni. Tiap tahun mesti azam sama nak kurus tapi bila akhir tahun sama je atau mungkin bertambah beratnya.huhu
Namun begitu, jangan cepat putus asa.
Tapi kita selalu membaca kisah kejayaan individu yang berjaya kurangkan berat badan masing-masing. So, sempena masih mood azam baru di tahun 2021 kami kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan penurunan berat serta menu yang korang boleh try.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus wanita ini.
Pengguna Facebook yang bernama June Ed, wanita ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg dengan hanya mengamalkan diet suku-suku separuh mengikut bilangan pengambilan kalori yang sebenar.
Hampir 30hari saya amal DSSS. Bagi kawan-kawan yang tercari menu untuk start, ni saya kongsi sedikit menu saya.
By the way, dalam diet saya, saya tak pernah tinggal nasi, cuma saya selang sehari baru makan nasi. Saya maintain minum air putih 2L dan kurangkan minum manis. Bukan cut off terus gula
Menu makanan yang di ambil ketika diet suku-suku separuh.
Cauliflower & isi ayam di goreng dgn 1 sudu minyak masak. Tambahan lobak, garlic, hirisan cili merah, telur 1biji dan daun sup. Salt n pepper. Cara makan saya balut dalam salad dan makan
Isi Udang, carrot, cili merah, daun sup dan telur. Salt n pepper sebagai rencah. Saya bakar pakai tin muffin.
Sekeping Roti gandum. Telur 2 biji, Suku keping cheesedale di siat, cili, salt n pepper. Saya bakar pakai tin muffin.
Ayam panggang cecah air asam.
Nasi 3 sudu makan, telur 1 biji, cili padi bawang merah, garlic & sayur kobis. Saya goreng dgn 1 sudu minyak mkn.
Ayam black pepper, kentang, cendawan saya panggang sekali sumbat je dlm oven 
Salt, pepper, bawang Holland dan Garlic, carrot, cili merah.
Ni org kata eat clean. Dlm seminggu 3 kali je eat clean. Kalau hari2 saya tak sanggup
Ayam panggang rosemary, lada hitam tumbuk dgn cendawan shitake.
Ayam masak halia, cendawan goreng & sayur bayam.
Ayam panggang rosemary, serbuk cili, paprika, salt n pepper.
So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik. Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.
Sumber: June Ed
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
