Zaman kini memang bersepah-sepah produk skincare yang boleh kita dapati di farmasi dan drug store berhampiran korang.
Selain itu, kita dapat lihat ramai yang sering berkongsi tip-tip dan produk yang dikatakan boleh membantu kulit muka agar lebih sihat dan cantik. Berbeza dengan yang lain, wanita yang dikenali sebagai Na, berkongsi bagaimana dia mengamalkan acne diet bagi menjaga kulit wajahnya.
“Try and error product skincare ni memang dah biasa. Especially jenis kulit sensitif macam aku. So aku tak nak dah try skincare pelik-pelik.
“Ini kali pertama cuba acne diet dan ia berkesan. Awesome gila! Terima kasih sebab rt, mungkin ini akan membantu orang-orang di luar sana,” tulisnya.
Selain tip diet, Na juga turut berkongsi rutin penjagaan kulit yang diamalkannya.
“Tambahan, ini rutin penjagaan saya, mudah je tapi padu!,” tulisnya.
Selain itu, korang juga boleh mengamalkan 7 tip pemakanan dibawah :
1. Minum Banyak Air Putih
Badan mempunyai 60% peratus air, jadi tidak hairanlah anda perlu minum air yang mencukupi untuk mengoptimumkan proses fizikal. Air adalah asas kulit yang sihat dan bersih, sebaiknya ambil 8 gelas setiap hari.
2. Elak Gula
Gula dari sumber tertentu, boleh memburukkan jerawat dan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang lain terutamanya dalam karbohidrat atau manisan .Pastikan pengambilan gula harian anda dalam dua hingga empat hidangan fruktosa yang dicadangkan dalam buah.
3. Pantang Makanan Yang Diproses
Makanan yang diproses cenderung mengandungi lebih banyak gula, garam dan lemak. Sementara makanan yang anda sediakan dengan bahan-bahan segar di rumah cenderung lebih sihat kerana anda boleh mengawal apa yang anda masukkan.
4. Buah-Buahan Kaya Antioksidan
Seperti sayur-sayuran, lebih banyak antioksidan yang anda makan, lebih baik. Diet yang kaya dengan antioksidan boleh mengurangkan jerawat ringan dan sederhana. Cuba seleksi seperti strawberi, blueberi, blackberi, raspberi, ceri dan goji beri.
5. Hirup Secawan Teh Hijau
Cuba masukkan teh hijau yang kaya dengan polifenol ke dalam diet. Tahukah, Polifenol meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kulit, memperbaiki keseluruhan penampilan, dan yang paling penting, kesihatan.
6. Jangan Lupa Sayuran Hijau
Lebih banyak sayuran yang korang ambil dalam masakan, lebih sihat kulit dan tubuh korang.
7. Coklat Gelap Paling Sihat
Coklat gelap adalah jenis coklat paling sihat yang anda boleh cuba. Ia agak rendah gula dan bergantung kepada jenisnya, mengandungi sedikit susu tanpa susu. Ia juga mengandungi zink, satu lagi nutrien baik untuk merawat pertumbuhan jerawat.
Walau bagaimanapun dinasihati mengambil coklat secara sederhana.
Inshaallah bila anda ikut acne diet ini secara teratur, perubahan pada kulit jelas kelihatan. Semoga acne diet anda berjalan dengan baik dan anda miliki disiplin yang kuat dalam menolak makanan yang tidak sihat.
Selamat Beramal!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nicol David Dilantik Sebagai Duta Pendidikan ITA – “Saya Harap Dapat Menjadi Pengaruh Positif…”
Lagenda skuasy Malaysia, Datuk Nicol Ann David, terus mencipta sejarah apabila dilantik sebagai Duta Pendidikan ITA (Institut Teknologi Antarabangsa)
Dalam majlis pelantikan yang berlangsung di ibu negara, Nicol David menzahirkan rasa terharu dan teruja untuk berkhidmat dalam bidang pendidikan, yang mana menurutnya penting dalam membentuk masa depan anak muda.
ARTIKEL BERKAITAN : Bekas Ratu Skuasy, Datuk Nicol David Dilantik Pro-Canselor Universiti Heriot-Watt Malaysia
“Saya Harap Dapat Menjadi Pengaruh Positif…”
Nicol menyatakan bahawa beliau berharap pelantikannya sebagai duta akan memberi inspirasi kepada lebih ramai pelajar untuk mengejar ilmu pengetahuan, selain daripada mencapai impian mereka dalam pelbagai bidang.
“Sebagai seorang atlet, saya tahu betapa pentingnya disiplin, usaha gigih, dan kepercayaan kepada diri sendiri. Elemen-elemen ini bukan sahaja penting dalam sukan, tetapi juga dalam pendidikan dan kehidupan seharian,” ujar Nicol ketika ditemubual oleh pihak media.
Beliau turut menekankan betapa pentingnya memupuk minat dalam bidang teknologi di kalangan generasi muda.
“Dengan perkembangan pesat teknologi hari ini, kita perlu mempersiapkan generasi akan datang untuk menghadapi cabaran dunia yang semakin berubah. Saya berharap dengan kerjasama saya bersama ITA, saya dapat membantu pelajar memahami kepentingan pendidikan teknologi dan bagaimana ia dapat memberi kesan positif dalam kehidupan mereka,” tambahnya lagi.
Dengan rekod cemerlang dan komitmen beliau dalam memperkasa generasi muda, Nicol dijangka akan terus membawa impak besar dalam usaha memajukan bidang pendidikan dan teknologi.
Untuk info, ITA merupakan sebuah institusi terkemuka yang menumpukan kepada bidang teknologi dan inovasi, dengan matlamat untuk menyediakan platform pendidikan bertaraf dunia kepada pelajar tempatan dan antarabangsa.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : hmetro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#WayangRemaja: Menangi Tiket Ke Tayangan Perdana DORA AND THE LOST CITY OF GOLD
Siri kartun Dora The Explorer kini bakal menemui penonton di pawagam dengan filem Dora and The Lost City of Gold. Bagi korang yang membesar dengan kartun Dora ni, mesti excited nak menonton filem ini.
Walaupun Dora sudah biasa meneroka hutan tetapi kini dia perlu berdepan dengan persekitaran baru iaitu sekolah tinggi. Dia kemudian mendapat rakan baru dan bersama mereka, dan monyetnya Boots dan sepupunya Diego turut terlibat dalam pengembaraannya untuk menyelamatkan ibu bapanya dan menyelesaikan misteri kehilangan tamadun Inca.
Diarahkan oleh James Bobin, Dora and The Lost City of Gold menampilkan barisan pelakon hebat Isabela Moner, Eugenio Derbez, Michael Pena, Eva Longoria dan Danny Trejo.
Filem ini bakal menemui penonton bermula 8 Ogos 2019 di seluruh pawagam tanah air.
Wayang Remaja nak belanja korang 2 tiket percuma untuk menyaksikan tayangan perdana Dora and The Lost City of Gold pada 7 Ogos 2019 di TGV 1 Utama, jam 8.30 malam.
Jawab soalan mudah di bawah dan pemenang akan diumumkan di ruangan mesej di Instagram korang. Good luck guys!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Mengaku Plagiat Hasil Tesis. Selebriti Korea Ini Akur Ijazah Sarjana & PhD Ditarik Semula.
Dalam arena pendidikan, menjadi impian setiap pelajar untuk memperoleh segulung ijazah sarjana dan sekaligus memiliki PhD yang membolehkan diri digelar sebagai seorang doktor falsafah. Namun perjalanan ini bukanlah semudah mendapatkan ijazah sarjana muda. Banyak kajian, pembacaan dan juga penulisan yang perlu dilakukan.
Terbaru selebirti terkenal Korea, Hong Jin Young telah meminta maaf dan mengaku telah melakukan plagiarism untuk mendapatkan ijazah sarjana dalam bidang pelaburan sekaligus melayakknya menyambung dan menyempurnakan pengajian peringan PhD dalam Pengurusan Perniagaan dari Chosun University pada tahun 2012.
Isu ini timbul pada 5 November 2020 apabila tesis untuk program ijazah sarjana yang dihasilkannya telah mendapat 74% sumber plagiat apabila dimasukkan ke dalam sistem ‘Copy Killer’. Walaupun begitu, pihak pengurusannya menafikan tuduhan itu dengan menyatakan bahawa sistem ‘copy killer’ tidak wujud pada tahun 2009 ketika tesis tersebut diperiksa oleh badan peperiksaan.
Setelah percubaan menafikan yang dia melakukan plagiat. Akhirnya pada 18 Disember 2020, penyanyi yang pernah menganggotai kumpulan kpop Swan ini telah mengakui kesalahannya menerusi satu hantaran di Instagram.
View this post on Instagram
“Hi, ini Hon Jin Young,
Sudah terlambat dan saya tahu bahawa saya tidak dapat berbuat apa-apa. Namun, saya menulis kerana saya ingin meminta maaf jujur dari hati, walaupun mungkin sudah terlambat.
Pada hari ketika saya membuat kemunculan semula dengan lagu baru, laporan keluar mengenai penipuan thesis. Ketika itu saya berasa sangat takut dengan apa yang harus saya katakan dan fikiran saya kosong.
Walaupun begitu, saya tidak dapat melepaskan kerakusan saya .. Saya sangat takut sehingga merasakan yang saya tidak akan dapat kembali ke pentas jika saya mengaku melakukan peniruan.
Oleh itu, saya sedaya upaya cuba memenangkan diri dengan mengatakan, ‘Profesor mengatakan bahawa tidak ada masalah’ dan ‘Saya tidak akan mengajar dengan ijazah yang diperolehi.’ Ini kerana saya takut bahawa semua perkara dalam hidup saya kelihatan seperti dusta.
Saya bahkan mempunyai pemikiran yang jika saya melepaskan ijazah ini mungkin mereka akan memaafkan saya. Itulah sebabnya saya menggunakan ungkapan ‘konvensyen’. Mungkin saya hanya memikirkan untuk mencari jalan keluar.
Sekiranya ada kesilapan, seseorang harus meminta maaf dengan tepat dan dihukum atasnya … Daripada merenung, saya hanya sibuk membuat alasan. Saya tidak dapat bertindak secara matang yang saya telah melakukan kesilapan.
Saya akan menerima keputusan plagiarisme sementara dari Universiti Chosun dan saya akan bertaubat. Tindakan say aini juga seolah-olah tidak menghormati mereka yangbekerja sepanjang hari pada tesis master dan doktor mereka. Saya minta maaf. Saya mengakui segala-galanya dan ini sebagai refleksi diri.
Saya telah menerima cinta yang lebih besar yang saya layak. Saya sekarang akan membalas cinta itu diam-diam sambil meluangkan masa untuk merenung diri dan melakukan perkara yang bermakna dan baik.
Saya sekali lagi minta maaf. Saya betul-betul minta maaf.”
*** P/S- Menjadi satu kesalahan besar untuk melakukan plagiarism dalam apa jua perkara yang kita lakukan, lagikan pula plagiarism untuk mendapatkan ijazah dan sekaligus bergelar doktor. Percayalah, hasil kerja yang jujur akan memberi kepuasan yang tiada tandingan. Penulis pun dalam semester akhir untuk mendapatkan Ijazah Sarjana di UiTM, kadar kesamaan perlulah 20% dan ke bawah untuk hasil penulisan dan tesis yang baik.
Sumber: Soompi
Sumber gambar utama: Instagram Hong Jin Young
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
