Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman bergula dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order milo ais dekat mamak.
Betul tak?
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengakibatkan risiko obesity, kencing manis dan seterusnya boleh terkena penyakit jantung. Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan agar pengambilan gula dihadkan sekitar 50 gram sehari untuk orang dewasa. 50 gram ini meliputi semua sumber makanan, minuman, kudapan ringan, gula-gula serta ais krim.
Sebenarnya, memang susah nak buang tabiat yang dah jadi kebiasaan kita. Bila singgah kedai runcit, confirm bila keluar tu ada la setin minuman bergula. Tambah pula pada si peminat kafein. Sehari tak kena kopi, boleh sampai hilang mood. Hiks!
Korang tahu tak, minuman kopi tin ni antara yang mempunyai kandungan gula yang amat tinggi. Menurut kajian di pasaran Malaysia, berikut merupakan senarai ranking 3 teratas kopi tin paling banyak gula dan 3 teratas yang paling sedikit kandungan gula.
Paling banyak kandungan gula
1. Ali Café Original
25.7 gram gula = 6.2 sudu teh gula
Ini baru kandungan gula untuk setin. Kalau korang minum dua, tiga tin? Haa, fikirlah sendiri. Hehe..
2. Wonda Kopi Tarik
23 gram gula = 5.8 sudu teh gula
Ini adalah antara yang paling tinggi gula dalam kategori kopi jenama ini.
3. Pearl Coffee
21.5 gram gula = 5.2 sudu teh gula
Biasanya diminum oleh kaum wanita.
Paling sedikit kandungan gula
1. Nescafe Americano
Produk ini tiada gula langsung. Memang tak rasa manis pun. Dikeluarkan sempena World Coffee Day.
2. Nescafe Cold Brew
4.3 gram gula = 1 sudu teh gula
Anda mungkin berminat dengan
Harganya sedikit mahal, iaitu RM3 ke atas.
3. Wonda Zero Max
5.8 gram gula = 1.5 suduh teh gula
Kategori paling rendah gula untuk jenama Wonda dan harganya lebih mahal sikit berbanding lain.
Senarai ini adalah apa yang ditulis oleh Dr Ahmad Zulfahmi dan dirangkumkan dalam Medical Mythbusters Malaysia, iaitu page yang sentiasa memberi pencerahan atau pandangan tentang masalah kesihatan dan seumpanya.
Dikatakan bahawa Nescafe Americano boleh menjadi pengganti untuk korang yang gila kopi. Tetap pahit tapi tak manis.
Nilai kalori setiap tin juga berbeza. Selain kandungan gula, ada kopi, krimmer, produk tenusu dan pemanis tiruan yang mempunyai nilai kalori.
Apa-apa pun kata doktor, air kosong tetap yang terbaik. Tak ada gula. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
IShowSpeed Mahu Berpuasa Penuh Di Bulan Ramadan! Raih Sokongan Peminat Muslim Seluruh Dunia
Personaliti popular dan penstrim dalam talian dari Amerika Syarikat, IShowSpeed baru-baru ini mencuri perhatian warga internet apabila menyuarakan hasrat untuk berpuasa sepanjang bulan Ramadan. Kenyataan tersebut diluahkan secara spontan ketika beliau sedang bersiaran langsung, sekaligus mengundang pelbagai reaksi daripada jutaan pengikutnya di seluruh dunia.
Menerusi sebuah video siaran langsung, IShowSpeed atau nama sebenar Darren Jason Watkins Jr. (21) dilihat berbual santai bersama adiknya sebelum secara terbuka menyatakan niatnya untuk menunaikan ibadah puasa. Momen berkenaan secara pantas tular di media sosial, terutamanya dalam kalangan peminat beragama Islam yang rata-ratanya teruja dengan keterbukaan figura internet itu.
“Ramadan akan datang, bro. Aku nak mula berpuasa,” katanya bersungguh-sungguh.
“Macam mana Mohamed Salah boleh bermain bola sepak ketika Ramadan? Dia kena ajar aku kemahiran itu,” tanya beliau dalam nada ingin tahu.
Tidak hanya itu, Speed juga mengajak adiknya untuk turut serta dan bertanyakan sama ada dia bersedia untuk berpuasa. Beliau kemudian menjelaskan bahawa sepanjang tempoh tersebut, mereka tidak boleh makan dan minum sehingga waktu matahari terbenam.
Pada masa yang sama, ajakan itu disambut positif oleh adik beliau yang bersetuju untuk menyahut cabaran tersebut. Speed kemudian menerangkan bahawa ibadah puasa dijalankan selama sebulan penuh dan mendedahkan bahawa beliau pernah mencuba untuk berpuasa sepenuhnya pada tahun 2023. Pengakuan tersebut sekaligus menunjukkan bahawa minatnya terhadap Ramadan bukanlah sesuatu yang baharu.
BACA: Patah Balik Ke Malaysia! IShowSpeed Buat Kejutan Tonton Perlawanan JDT! Siap Jumpa TMJ!
Dalam siaran sama, Speed dilihat benar-benar ingin memahami aspek fizikal dan mental ketika berpuasa, terutamanya bagaimana pemain bola sepak Liverpool dan juga atlet Muslim ternama seperti Mohamed Salah mampu mengekalkan prestasi tinggi di atas padang walaupun menahan lapar dan dahaga. Sikap ingin belajar itu dipuji ramai yang melihatnya sebagai satu bentuk penghormatan terhadap amalan agama lain.
Sementara itu, melihat reaksi pengikutnya, khususnya yang beragama Islam, kebanyakannya positif dan menyokong. Ruangan komen dibanjiri dengan kata-kata galakan, tip berpuasa serta penjelasan mengenai kepentingan Ramadan dari sudut spiritual.
Selain itu, ada juga yang berkongsi pengalaman peribadi serta mendoakan agar Speed dipermudahkan sekiranya benar-benar menunaikan niat tersebut.
Tidak kurang juga yang menyifatkan tindakan Speed sebagai satu langkah kecil tetapi bermakna dalam memupuk kefahaman rentas budaya dan agama. Sebagai figura dengan pengaruh besar dalam kalangan generasi muda, setiap tindakannya sering menjadi perhatian dan berpotensi memberi impak kepada jutaan penonton.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Panduan Deko Rumah Guna Skema Warna Hitam & Putih Untuk Lebih Trendy
Hitam dan putih seringkali menjadi pilihan warna anak muda dalam menghias ruang kediaman mereka. Nampak cool dan trendy, kombinasi dua warna ini memang ‘in’ sepanjang zaman.
Skema warna ini paling mudah digabungkan. Hanya perlu hitam, putih dan kelabu untuk merealisasikan konsep moden bertemakan hitam dan putih.
Konsep ini memberi kesan formal, serius, kemas dan tersusun pada ruang. Sesiapa yang memilih tema ini pastinya seorang yang ada gaya, serius dan jaga penampilan.
Namun begitu, ada beberapa perkara yang perlu korang alert sebelum memilih konsep ini untuk dekorasi rumah atau ruang bilik.
1. Pastikan kuantiti warna betul, jangan guna warna hitam berlebihan supaya rumah korang tak menjadi gua kelam. Hiks!
2. Tambahkan sedikit warna nature seperti daun hijau atau lantai kayu kerana ia akan menghidupkan ruang. Ruang taklah jadi keras dan kaku nanti.
Berikut merupakan reference lain yang korang boleh rujuk untuk mendapat sedikit sebanak idea mendekorasi rumah.
Itu saja tip yang perlu korang ikut sekiranya nak deko rumah guna warna hitam dan putih. Ia juga memerlukan sedikit keberanian kerana tak ramai orang yang berani menggunakan warna hitam dalam sesebuah ruang.
Selamat mencuba gaiss!
Sumber: Azizul Azli Ahmad
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Macam Ini Pun Boleh….” – Hani Fadzil Dedah Kena ‘Reject’ Sebagai Pengacara Kerana Tak Seksi
Pengacara televisyen popular tanah air, Hani Fadzil antara figura yang tidak perlu dipertikaikan lagi bakatnya sebagai seorang hos.
Namun begitu, dek kerana tidak berimej seksi, pengacara berusia 31 tahun itu tampil mendedahkan dirinya tidak diterima menjadi hos oleh ‘client’ yang lebih memilih penampilan berbanding bakat yang dimiliki.
ARTIKEL BERKAITAN : Tak Kenal Erti Putus Asa. Top 5 Dewi Remaja 2019, Shatirah Amanda Pertaruh Single Terbaharu ‘Langit Bukan Limit’
Perkara tersebut didedahkan Hani menerusi sebuah ciapan di laman Twitter miliknya dengan turut memuat naik perbualan mesej mengatakan pihak tersebut hanya mahukan hos berimej seksi.
“Hani, ini tak jadi. Mereka nak host dengan imej seksi,” tulis mesej tersebut.
Pada perkongsian sama, bekas penyampai radio Era itu memaklumkan selalunya dia tidak menerima tawaran disebabkan pengikut di laman sosial yang tidak ramai.
“Tak dapat job sebabkan bakat saya (X), tak dapat job sebab tak seksi (/). Macam ini pun boleh. Selalu tak dapat job sebab tak cukup followers. Ini tak seksi pula,” ciapnya.
Tidak menjangkakan pendedahannya menjadi bualan hangat, Hani berkata dia memahami setiap pihak mempunyai keutamaan dalam memilih siapa yang mereka mahukan.
Meskipun pernah ditolak gara-gara wajah tidak cukup cantik dan pengikut laman sosial kurang, dia bagaimanapun menegaskan dia tidak akan pernah berputus asa dalam mencari rezeki.
“Tak sangka benda ini akan menjadi kecoh. Perkara itu saya faham bahawa sesetengah pelanggan mempunyai keutamaan mereka sendiri. Terasa nak berkongsi kerana inilah realiti yang kita hadapi.
“Saya juga pernah dapat ‘sorry tak cukup followers‘, ‘Sorry you bagus tapi tak cukup cantik’ sebelum ini. Tapi saya tidak akan pernah putus asa,” jelasnya lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Hani Fadzil
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
