Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman bergula dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order milo ais dekat mamak.
Betul tak?
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengakibatkan risiko obesity, kencing manis dan seterusnya boleh terkena penyakit jantung. Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan agar pengambilan gula dihadkan sekitar 50 gram sehari untuk orang dewasa. 50 gram ini meliputi semua sumber makanan, minuman, kudapan ringan, gula-gula serta ais krim.
Sebenarnya, memang susah nak buang tabiat yang dah jadi kebiasaan kita. Bila singgah kedai runcit, confirm bila keluar tu ada la setin minuman bergula. Tambah pula pada si peminat kafein. Sehari tak kena kopi, boleh sampai hilang mood. Hiks!
Korang tahu tak, minuman kopi tin ni antara yang mempunyai kandungan gula yang amat tinggi. Menurut kajian di pasaran Malaysia, berikut merupakan senarai ranking 3 teratas kopi tin paling banyak gula dan 3 teratas yang paling sedikit kandungan gula.
Paling banyak kandungan gula
1. Ali Café Original
25.7 gram gula = 6.2 sudu teh gula
Ini baru kandungan gula untuk setin. Kalau korang minum dua, tiga tin? Haa, fikirlah sendiri. Hehe..
2. Wonda Kopi Tarik
23 gram gula = 5.8 sudu teh gula
Ini adalah antara yang paling tinggi gula dalam kategori kopi jenama ini.
3. Pearl Coffee
21.5 gram gula = 5.2 sudu teh gula
Biasanya diminum oleh kaum wanita.
Paling sedikit kandungan gula
1. Nescafe Americano
Produk ini tiada gula langsung. Memang tak rasa manis pun. Dikeluarkan sempena World Coffee Day.
2. Nescafe Cold Brew
4.3 gram gula = 1 sudu teh gula
Harganya sedikit mahal, iaitu RM3 ke atas.
3. Wonda Zero Max
5.8 gram gula = 1.5 suduh teh gula
Kategori paling rendah gula untuk jenama Wonda dan harganya lebih mahal sikit berbanding lain.
Senarai ini adalah apa yang ditulis oleh Dr Ahmad Zulfahmi dan dirangkumkan dalam Medical Mythbusters Malaysia, iaitu page yang sentiasa memberi pencerahan atau pandangan tentang masalah kesihatan dan seumpanya.
Dikatakan bahawa Nescafe Americano boleh menjadi pengganti untuk korang yang gila kopi. Tetap pahit tapi tak manis.
Nilai kalori setiap tin juga berbeza. Selain kandungan gula, ada kopi, krimmer, produk tenusu dan pemanis tiruan yang mempunyai nilai kalori.
Apa-apa pun kata doktor, air kosong tetap yang terbaik. Tak ada gula. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
9 K-Drama Daripada Adaptasi Siri Televisyen Barat Yang Berbaloi Ditonton
Drama adaptasi sudah tidak asing lagi bagi penonton kerana bukan hanya di negara kita, negara luar seperti Korea juga banyak mengambil inspirasi daripada adaptasi siri televisyen luar negara. Malah, ada diantaranya dikatakan lebih menarik untuk ditonton berbanding siri asal.
Berikut kami senaraikan antara drama Korea yang diadaptasi daripada siri televisyen Barat.
Selamat menonton!
1. The Good Wife
Drama ini adalah adaptasi daripada siri televisyen Amerika Syarikat yang menggunakan judul yang sama. The Good Wife menceritakan tentang Lee Tae Joon bekerja sebagai pendakwaraya yang berjaya dan mempunyai masa depan yang cerah. Namun, dia ditangkap kerana rasuah dalam skandal politik.
Isterinya yang juga seorang peguam sebelum berkahwin kini meneruskan kerjayanya setelah 15 tahun hiatus, dia mula mencari identiti sebenar dirinya.
2. Entourage
Young Bin merupakan seorang pelakon yang sedang meningkat naik di Korea berkawan baik dengan Ho Jin, Joon dan Geobook sejak kecil lagi. Mereka bernaung di bawah agensi yang sama dan melayari kehidupan sebagai anak seni bersama-sama.
Entourage berdasarkan siri HBO yang memenangi anugerah dan ditayangkan selama tujuh tahun. Namun, walaupun dengan barisan pelakon popular Korea yang membintangi drama ini, ia mencatatkan rating yang rendah dan ada yang berpendapat siri ini tidak kena dengan vibe k-drama.
3. Criminal Minds
Dibintangi oleh Lee Joon Gi, Son Hyun Joo, Moon Chae Won, Lee Sun Bin, Yoo Sun dan Go Yoon, siri thriller jenayah ini adalah berkenaan dengan pasukan profiler terlatih National Criminal Investigation (NCI). Tugas mereka adalah untuk menjejak penjenayah dan menyelesaikan kes mereka.
Drama ini berdasarkan siri televisyen Amerika dengan judul yang sama. Walaupun dibintangi oleh barisan pelakon hebat, namun ia tidak mencatatkan rating yang baik.
4. Life On Mars
Apabila seorang saintis moden mengalami kecelakaan dan kemudiannya tersedar, dia mendapati dirinya berada di tahun 1988. Dia kini menjadi seorang detektif yang bekerja di sebuah balai polis yang terletak di bandar kecil. Satu-satunya kunci untuk kembali ke masa kini adalah dia perlu menyelesaikan kes pembunuhan bersiri.
5. Mistress
Berdasarkan siri UK Mistresses yang ditayangkan selama dua tahun, ia menceritakan tentang kehidupan empat sahabat wanita yang berusia 30-an. Ketika mereka terlibat dalam satu siri pembunuhan, masing-masing mula menemui diri mereka yang sebenar.
Dibintangi oleh Han Ga In, Shin Hyun, Choi Hee Seo dan Goo Jae Yee, siri televisyen ini juga pernah diadaptasi untuk drama Jepun.
6. Romance Is A Bonus Book
Adaptasi daripada siri televisyen Younger ini menceritakan tentang Cha Eun Ho, seorang penulis yang bijak dan kacak. Dia seorang yang mudah marah, namun mempunyai personaliti yang menyenangkan.
Kang Dan Yi pernah menjadi penulis popular tetapi kini tidak lagi. Walaupun pernah mempunyai kerjaya yang baik dengan latar belakang akademik yang cemerlang, namun dia sukar mendapatkan pekerjaan baru.
Kang Dan Yi akhirnya bekerja di syarikat penerbitan dengan berbohong tentang latar belakangnya. Cha Eun Ho adalah ketua editornya dan bermulalah bibit-bibit cinta antara mereka.
7. Designated Survivor: 60 days
Berdasarkan siri televisyen Amerika Designated Survivor yang ditayangkan selama tiga tahun, drama Korea ini dibintangi oleh Ji Jin Hee, Heo Joon Hi, Lee Joon Hyuk, Kang Han Na dan Bae Jong Ok.
Park Moo-Jin adalah bekas profesor kimia dan kini memegang jawatan Menteri Alam Sekitar. Dia tidak mempunyai cita-cita, kepentingan peribadi atau pengetahuan tentang politik sebagai ahli politik. Pada suatu hari, pegawai kerajaan berpangkat tinggi berkumpul di pejabat Presiden. Letupan kemudian berlaku, membunuh ramai pegawai kerajaan, termasuk Presiden. Park Moo-Jin adalah pegawai kerajaan tertinggi yang ditinggalkan hidup. Dia tidak mahu kedudukannya, tetapi dia mesti memegang jawatan sebagai presiden selama 60 hari.
8. The World Of The Married
Drama yang pernah menjadi fenomena tahun lalu ini diadaptasi dari siri televisyen British yang menceritakan tentang Ji Sun Woo yang berkahwin dengan Lee Tae Oh dan mempunyai seorang anak lelaki. Walaupun mempunyai kerjaya yang baik dan bertanggungjawab terhadap suami dan anaknya, Tae Oh tetap berlaku curang dengan perempuan yang jauh lebih muda.
9. 18 Again
Setelah hampir 20 tahun berkahwin, Jung Da Jung (Kim Ha Neul) dan Hong Dae Young (Yoon Sang Hyun) nampak seperti mempunyai kehidupan rumah tangga yang sempurna, dengan dikurniakan sepasang kembar berusia 18 tahun, pasangan suami isteri yang berusaha bekerja keras untuk membina rumah tangga bahagia bersama. Tetapi apa yang kelihatan seperti kehidupan yang ideal pada luaran bukan seperti apa yang dilihat.
Drama ini diadaptasi daripada filem Hollywood 17 Again lakonan Zac Efron.
Dalam banyak-banyak drama berikut, mana satu paling korang suka?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
#WayangRemaja: Menangi Tiket Ke Tayangan Perdana DORA AND THE LOST CITY OF GOLD
Siri kartun Dora The Explorer kini bakal menemui penonton di pawagam dengan filem Dora and The Lost City of Gold. Bagi korang yang membesar dengan kartun Dora ni, mesti excited nak menonton filem ini.
Walaupun Dora sudah biasa meneroka hutan tetapi kini dia perlu berdepan dengan persekitaran baru iaitu sekolah tinggi. Dia kemudian mendapat rakan baru dan bersama mereka, dan monyetnya Boots dan sepupunya Diego turut terlibat dalam pengembaraannya untuk menyelamatkan ibu bapanya dan menyelesaikan misteri kehilangan tamadun Inca.
Diarahkan oleh James Bobin, Dora and The Lost City of Gold menampilkan barisan pelakon hebat Isabela Moner, Eugenio Derbez, Michael Pena, Eva Longoria dan Danny Trejo.
Filem ini bakal menemui penonton bermula 8 Ogos 2019 di seluruh pawagam tanah air.
Wayang Remaja nak belanja korang 2 tiket percuma untuk menyaksikan tayangan perdana Dora and The Lost City of Gold pada 7 Ogos 2019 di TGV 1 Utama, jam 8.30 malam.
Jawab soalan mudah di bawah dan pemenang akan diumumkan di ruangan mesej di Instagram korang. Good luck guys!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Adam Pun Suka Kari Ayam” – Arena Wan Akui Tak Mudah Jaga Adik Autistik
Kanak-kanak serta remaja Autistik adalah satu kurniaan Tuhan kepada manusia.
Dilahirkan istimewa dan berbeza dengan kanak-kanak lain, ramai sebenarnya yang masih tidak memahami apakah itu autism.
Lalu sempena Hari Kesedaran Autism Sedunia pada 2 April, penulis bercakap dengan finalis Dewi Remaja 2018/19 iaitu Arena Wan Mun Yi yang mempunyai seorang adik autism bernama Adam Wan Mun Yu, 19.
“Sudah tentu, apabila kita mempunyai ahli keluarga Autistik, seluruh keluarga akan terlibat sama dalam proses menjaganya. Sama jugalah dengan kami.
“Cuma kadangkala jika Arena terlibat dengan kerja di luar seperti pergi ke event ataupun penggambaran drama, Arena perasan yang ibu tidak mahu merisaukan Arena dengan situasi Adam di rumah. Sedih juga bila mereka perlu mengawal Adam sendiri,” kata Dewi Favourite 2018/19 itu.
Menerusi akaun Instagram @adamsautismfamily, keluarga Arena yang diketuai oleh ayahnya, Iman Wan tidak lokek untuk berkongsi pengalaman mereka menjaga Adam. Bukan semuanya indah.
Kadangkala ketika keluar dari rumah, Adam mempunyai momen di mana dirinya mudah gelisah dan mengalami tantrum. Apabila ia berlaku, mereka sekeluarga perlu ‘pin him down’ ke atas lantai sehingga orang di sekeliling salah faham. Mereka menganggap Adam sedang dibuli sedangkan itu cara terbaik untuk menenangkannya.
“Kita tidak mahu Adam cederakan orang lain terutamanya kanak-kanak dan warga emas. Jadi tindakan pantas seperti ini perlu dilakukan.”
Bercakap mengenai diet Adam, Arena berkongsi bahawa dia tidak boleh mengambil makanan manis kerana mempunyai kondisi ADHD. Walaupun makanan jenis ‘gluten-free’ agak mahal, ia amat digalakkan agar saluran darah remaja autistik tidak terkesan. Jika tidak, dia akan mudah hyper ataupun meltdown.
“Adam sama juga seperti kita, dia suka sangat makan pasta dan nasi dengan kari ayam,” katanya.
*
Seboleh mungkin, Arena dan keluarga ingin memperbetulkan persepsi kanak-kanak serta remaja Autistik kepada masyarakat.
Autism bukanlah symptom down syndrome. Autism juga bukanlah penyakit yang boleh ‘hilang’ dengan menelan pil.
“Alhamdulillah, Adam dalam kategori verbal autism di mana dia masih boleh berkomunikasi dengan kami. Lebih sukar jika seseorang itu dalam kategori non-verbal. What they need is enough protection, care, attention and love.”
*
Selamat hari kesedaran autism sedunia kepada semua. Klik video di bawah untuk mengetahui keadaan Adam yang pernah ke sekolah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
