Tapi sebelum beli, ada baiknya kalau kornang tahu punca dan jenis batuk yang dialami supaya senang nak cari ubat yang sesuai.

Korang boleh rujuk entrée yang dibuat oleh page Farmasi Sabak Bernam ini untuk mengetahui jenis-jenis batuk serta rawatan dan ubat yang sesuai untuk dapatkan.

Jenis batuk

1. Batuk kering

Tanda-tanda: Tiada kahak, gatal tekak, suara bertukar jadi garau dan boleh buat hilang suara

Punca: Jangkitan virus di tekak, asma/lelah, habuk/jerebu/bahan kimia/asap rokok dan kesan sampingan ubat

2. Batuk basah

Tanda-tanda: Berkahak, rasa sesak dada bila batuk

Punca: Jangkitan bakteria di tekak, pneumonia atau post-nasal drip

Jenis ubat untuk rawat batuk

1. Expectorant (penyingkir kahak)

Sesuai untuk batuk berkahak

Contoh ubat: DCM Expectorant, Mucolix

2. Antitussive (penghenti batuk)

Sesuai untuk batuk kering tanpa kahak

Contoh ubat: Copastin, Rasitin

3. Anti-asthmatics (batuk lelah)

Sesuai untuk korang yang mengalami batuk lelah, terutamanya batuk pada sebelah malam

Contoh ubat: Ventolin, Salmodil

4. Mucolytics (cair kahak)

Untuk mencairkan kahak pekat supaya senang dikeluarkan dan melegakan batuk

Contoh ubat: Bromhexine, Stenac

5. Decongestant (ubat selesema)

Sesuai untuk melegakan batuk yang disebabkan oleh hingus yang mengalir ke belakang tekak (post-nasal drip), melegakan batuk, selesema dan hidung tersumbat

Contoh ubat: Cough-EN, Sedilix

6. Antibiotik

Sekiranya batuk melebihi tiga hari beserta kahak hijau/kuning (perlu slip doktor jika ingin mendapatkan antibiotik di farmasi luar)

7. Lozenge

Untuk menghilangkan kegatalan tekak yang menyebabkan batuk

Contoh ubat: Difflam, Strepsils, Sobenz

Selain daripada ubat-ubat batuk yang terkawal seperti ini, terdapat juga ubat batuk herba atau tradisional yang boleh menghilangkan batuk. Korang mesti familiar dengan Prospan, Ubat Batuk Cap Kelapa Laut Afrika, Ubat Batuk Cap Ibu & Anak, Ubat Batuk Hurix’s dan macam-macam lagi kan, jadi ubat-ubat ini juga boleh digunakan untuk merawat gejala batuk yang dihadapi.

Kalau dah habis sebotol tapi masih tak okay, terus jumpa doktor untuk rawatan susulan. Manalah tahu ada masalah lain. Sebaiknya, dapatkan juga nasihat daripada pakar.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tak semua orang mempunyai keinginan untuk bergelar seorang pemimpin.

Bukan mudah untuk kita menjadi penggerak sesebuah persatuan. Seorang pemimpin memerlukan kriteria, aura, karisma dan pengetahuan yang meluas untuk menggunakan pengalaman yang ada bagi kebaikan sejagat.

From the looks of it, finalis Top 4 program Ratu Hijabista 2020 ini mempunyai sifat kepimpinan semulajadi sejak zaman pengajian di peringkat diploma lagi.

Sempena minggu terakhir Shamellya Norazizi atau Mellya di pucuk kepimpinan Majlis Perwakilan Pelajar (MPP) Universiti Tekologi MARA (UiTM), penulis tertarik untuk tahu dari mana datang keinginannya untuk menjadi satu-satunya wakil perempuan dalam kedudukan 4 pemimpin teratas itu.

“Seperti yang pelajar UiTM tahu, universiti kami mempunyai 14 buah kampus di seluruh negara dan di setiap kampus itu mempunyai wakil MPP bagi setiap negeri.

“Di kampus induk Shah Alam ini, kami mempunyai 4 orang wakil tertingggi yang dipilih berdasarkan pencalonan. Mell pernah terlibat dalam kepimpinan MPP semasa belajar di UiTM Segamat Johor dulu. Jadi ramai yang mengesyorkan Mell untuk menghantarkan pencalonan.

“Alhamdulillah, Mell terpilih. Seterusnya dalam proses pembinaan kabinet, kami memilih siapa yang akan menjawat setiap jawatan yang ada. Dari situ berdasarkan undian, Mell terpilih sebagai Yang Di-Pertua walaupun Mell perempuan (berbanding 3 lagi lelaki yang mengisi 4 kedudukan teratas itu).

“Bagaimanapun, selepas perbincangan dilakukan, kami berpendapat bahawa seorang pemimpin lelaki adalah satu pilihan yang lebih wajar. Malah dalam agama Islam pun, lelaki disebut sebagai khalifah. Sekiranya ada wakil lelaki yang berkebolehan dan berkemampuan, adalah lebih baik untuk melantiknya sebagai pemimpin. Jadi dari situ, Mell dipilih sebagai setiausaha MPP UiTM,” jelas pelajar jurusan kewangan itu.

Meskipun ada kebenaran dalam penjelasan tersebut, penulis merasakan dalam dunia,  perbezaan jantina tidak harus lagi dijadikan sebagai kayu pengukur dalam menentukan pucuk kepimpinan. Ia seharusnya dinilai dari segi kemampuan seorang pemimpin itu sendiri.

Tidakkah Mell mempunyai sekelumit rasa terkilan?

“Niat saya menyertai MPP adalah untuk memberi semula kepada orang ramai (pelajar dan universiti) menerusi pengalaman dan ilmu yang saya ada. Saya tidak pernah jadikan perebutan jawatan itu satu perkara yang besar.

“Malah sepanjang setahun kami berusaha melakukan yang terbaik sebagai wakil MPP, Yang Di-Pertua kami telah menunjukkan prestasi yang memberansangkan. Mell sendiri tidak boleh bayangkan diri Mell mampu menggerakkan pasukan kami jika berada pada posisinya; apatah lagi dengan situasi pandemik Covid-19 yang melanda negara kita sekarang.

“Bagi menjawab persoalan sama ada perempuan sudah bersedia untuk memegang jawatan pemimpin ataupun tidak, yes, Mell tak nafikan bahawa UiTM, especially mempunyai kelompok pelajar perempuan yang sudah bersedia menjadi pemimpin.

“Bagaimanapun, kita tidak harus melihat kepada faktor individu saja. Sebaliknya, kita perlu melihat kepada faktor sekeliling sama ada warganya sudah bersedia menerima seorang pemimpin perempuan. Jelas, apa yang saya nampak, ada yang bersedia dan ada yang belum bersedia. Tidak mengapa, the right time will come.

“Kita pernah mempunyai Timbalan Perdana Menteri perempuan pertama menerusi Dato’ Seri Datin Seri Diraja Dr. Wan Azizah sehingga awal tahun ini.

“Beliau telah membuktikan sebuah kementerian dan kerajaan mampu menggapai pelbagai kejayaan dengan sentuhan serta suara seorang pemimpin perempuan,” tambah gadis berusia 23 tahun ini.

Cabaran Memimpin Dalam Situasi Pandemik

Tiada siapa yang boleh meramalkan tahun 2020 akan berakhir dalam keadaan pandemik Covid-19 yang belum menunjukkan tanda-tanda akan beransur pulih.

Mellya turut terkesan dengan situasi tersebut apabila MPP UiTM perlu berdepan dengan cabaran baru menyelesaikan isu seperti pembelajaran dalam keadaan penularan wabak yang belum pernah berlaku sebelum ini.

Tanpa mempunyai rujukan mengenai apa yang harus dilakukan setelah arahan Perintah Kawalan Pergerakan dan pembelajaran secara ODL diberikan, Mellya dan pasukannya mengaku mereka sedikit kelam kabut pada peringkat awal.

“Siapa yang tidak akan panik, seluruh rakyat Malaysia khusyuk menunggu arahan seterusnya daripada pihak kerajaan.

“Tapi kami tidak menunggu lama untuk membiasakan diri memberikan perkhidmatan kami dalam situasi Covid-19. Kesemua program yang biasanya dilakukan oleh wakil senior terdahulu tidak boleh digerakkan sepanjang tahun 2020. Sebaliknya, kami tumpukan kepada kebajikan asas para pelajar.

“Antaranya termasuklah proses pemulangan pelajar ke kampung halaman masing-masing. Kami mengerahkan usaha mencari bas dan syarikat penerbangan seperti Malaysia Airlines (MAS) dan AirAsia untuk menghantar pelajar pulang secara beransur-ansur.

“Ada satu ketika itu, Mell ingat kami perlu bermesyuarat sehingga jam 3 pagi untuk menyelesaikan isu lapangan terbang yang telah menghentikan operasi. Ia tidak terhenti setakat itu saja.

“Kami jugalah yang menjadi wakil tengah antara pentadbiran universiti dan pelajar yang terkesan dengan talian internet lemah di kawasan mereka. Dan kami juga memudahkan urusan makanan pelajar yang terkandas di kampus.

“Mell melihat situasi tahun 2020 ini telah memberi kami peluang sebagai wakil MPP mempergiatkan aspek kebajikan pelajar, lebih daripada tahun-tahun sebelum ini. It has been different, but it was all worth it.

“Walaupun kita tidak boleh menghantar pelajar ke misi luar negara seperti tahun sebelumnya, kita telah mencapai satu lagi aras baru dalam aspek kebajikan,” katanya.

Tip Menjadi Wakil Pelajar

Dengan pengunduran Mell dan tiga lagi orang wakil MPP UiTM, jawatan itu kini sedang ditawarkan kepada pelajar lain menerusi musim pencalonan nama.

Mell mempunyai beberapa tip buat mereka yang ingin berkecimpung dalam perwakilan pelajar di universiti mereka.

“Pertama sekali, niat untuk menjadi wakil pelajar perlu diperbetulkan sejak awal. Adakah mereka ingin menggapai populariti ataupun ingin membantu? Adakah mereka mampu bekerja 24 jam sehari, dikritik dan sebagainya? Tempoh setahun itu bukanlah satu tempoh yang sekejap. Jadi mereka perlu fikirkan dahulu sama ada betul-betul ingin bekerja demi pelajar dan universiti.

“Kedua, mereka perlulah ada minat yang mendalam. Bagi yang tidak mempunyai pengalaman menjawat sebarang jawatan sebelum ini, Mell nasihatkan untuk cuba dulu memegang tanggungjawab dalam persatuan serta kelab yang lebih kecil skalanya. Baru kita nampak bagaimana corak bekerja sebenar.

“Akhir sekali, mereka perlulah tahu untuk work smart, not hard. Kita kena ingat bahawa pelajaran tidak sesekali boleh diketepikan demi menjadi wakil pelajar. Jadi mereka perlu tahu bagaimana untuk memegang bebanan kebajikan dan pelajaran pada masa yang sama. Jika seseorang mempunyai ketiga-tiga perkara ini, mereka telah bersedia.”

*

All the best kepada Mell dalam perancangannya selepas tamat tempoh menjadi wakil pelajar ini!

Bercakap mengenai minat atau passion, selain daripada Mell, seorang lagi finalis Ratu Hijabista 2020 juga mempunyai minat yang mendalam untuk bidang yang diceburinya.

Ini adalah temuramah kami bersama Tina Aziz yang mempunyai latar belakang bidang perundangan.

“Jangan Mandi, Mangsa Rogol Perlu Terus Ke Balai Polis” Bakal Peguam Ini Jelaskan Kenapa – REMAJA

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tak sabar rasanya untuk menunggu 15 Mac ini bagi menonton drama coming-of-age baharu daripada Astro Shaw berjudul Projek Anchor SPM.

Selepas beberapa bulan para pelakonnya memberikan teaser menarik di sebalik tabir pembikinan drama ini menerusi media sosial masing-masing, akhirnya Projek Anchor SPM bakal menemui penonton kira-kira dua minggu lagi di saluran Astro Citra.

Drama yang memetik kisah dari tahun 2003 ini menampilkan barisan pelakon  seperti Aedy Ashraf, Daiyan Trisha, Nadhir Nasar, Shasha Abedul dan Chubb-e.

Masing-masing membawakan karakter yang berbeza dan jika dilihat secara dekat, pastinya korang dapat mengaitkan diri sendiri dengan salah satu watak yang ditampilkan ini.

Jom lihat siapakah mereka berlima ini sebenarnya dalam Projek Anchor SPM.

Aedy Ashraf sebagai Aizat Abdullah

Seorang pelajar yang cool dan amat menyayangi insan yang rapat dan mengenali dirinya. Dia merupakan seorang pemain rugbi yang ramah namun terpaksa melalui emosi ‘roller coaster’ dan tidak stabil sepanjang drama ini. Aizat juga menyimpan satu rahsia besar yang mengaitkan dirinya dengan karakter lain.

.

Daiyan Trisha sebagai Aida Zubir

Aida mewakili pelajar bijak yang melalui kehidupan tertekan di sekolah kerana perlu mengekalkan prestasi kakaknya yang berjaya memperolehi keputusan straight A’s semasa peperiksaan SPM lalu.

Dia akan sentiasa belajar dan menolak ketepi keperluan untuk berkawan atau aktif dalam ko-kurikulum. Tekanan terus dirasai daripada bapanya yang ingin melihat keputusan peperiksaan anaknya sempurna.

Nadhir Nasar sebagai Helmi

Helmi merupakan epitome kepada karakter pelajar terbaik di sebuah sekolah. Seorang yang tidak pernah terlibat dalam apa-apa isu displin. Namun dek kerana ajakan rakannya untuk Projek Anchor SPM ini, dia merelakan saja risiko status sebagai pelajar terbaik itu tercalar.

Shasha Abedul sebagai Jaja Zubir

Dia merupakan seorang rakan yang peramah dan sentiasa riang. Kadangkala, dia merasa perlu untuk disukai oleh orang lain kerana kebahagiannya bergantung kepada diri orang di sekelilingnya.

Jika tidak memperolehi sesuatu benda, Jaja akan mudah menjadi marah. Merupakan anak kesayangan bapanya (berlainan ibu dengan Aida Zubir) dan sentiasa berharap kepada bantuan kakaknya, Aida Zubir dalam bab pelajaran.

Chubb-e sebagai Botol

Wataknya sebagai pelajar yang santai membuatkan ramai orang mudah mendekatinya.

Pemain rugbi bersifat neutral ini sentiasa menjadi orang tengah atau peacemaker kerana tidak sukakan situasi pelajar bergaduh. Seorang remaja yang lebih gemar ‘mengikut’ atau ‘mengekor’ rakannya dalam apa-apa keadaan.

Menariknya, kisah di sebalik kemunculan nama Botol kekal menjadi rahsia sepanjang drama ini.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang