Tidak dinafikan dengan situasi yang melanda dunia, ramai diantara kita yang menjadi lebih paranoid dan stres apabila memikirkan tentang wabak COVID-19.
Risau, curiga serta was-was sering berlegar di kepala kerana bimbang sekiranya diri dijangkiti virus dan menyebarkan pula kepada ahli keluarga yang lain.
Ya, kami faham memang ada yang berperasaan sedemikian. Jadi, untuk mengelakan rasa panik dan cemas yang berlebihan, cuba lakukan saranan yang telah diberikan oleh Public Health Malaysia ini.
1. Korang risau, resah atau sunyi?
Cuba berhubung dengan orang lain. Bercakap dengan orang yang korang percaya dan prihatin dengan perasaan korang.
2. Duduk di rumah?
Kekalkan kesihatan diri, fizikal dan mental. Amalkan deep breathing (tarik nafas dalam-dalam), serta lakukan regangan badan. Ambil makanan yang berkhasiat dan tidur yang cukup.
3. Panik atau cemas berlebihan?
Berhenti layari cerita COVID-19. Berhenti daripada membaca, mendengar tentang COVID-19 termasuk di media sosial. Hadkan masa dan pilih hanya sumber yang dipercayai mengenai COVID-19.
Ramai juga masyarakat yang sebenarnya memang mengalami masalah cemas dan panik ini berkongsi pengalaman di ruangan komen.
Jangan pandang ringan dengan individu yang korang rasakan terlebih panik disebabkan korang tidak merasa perasaan tersebut. Cuba nasihatkan mereka dengan memberi kata-kata positif dan paling penting elakkan daripada melayari media sosial kerana pada saat ini, memang ramai yang sibuk membahaskan tentang isu COVID-19 ini.
Apa-apa pun stay at home and stay safe guys!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Makanan Terbaik Untuk Kuatkan Antibodi. Boleh Elak Penyakit!
Peningkatan kes Covid-19 pasti membimbangkan semua. Dan semalam, Perdana Menteri Malaysia, Muhyiddin Yassin baru sahaja mengumumkan langkah pencegahan penularan wabak koronavirus di Malaysia dengan menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac hingga 31 Mac ini.
Tapi sebelum itu, korang sedar tak pentingnya peranan antibodi dalam tubuh kita. Dengan mengambil sumber makanan tertentu dalam diet boleh menambah antibodi dan menguatkan tindak balas imun seseorang.
Menurut Medical News Today, sistem kekebalan atau imuniti tubuh terdiri daripada organ, sel, tisu, dan protein yang berfungsi melawan patogen, iaitu virus, bakteria, atau benda asing yang menyebabkan jangkitan atau penyakit.
So jom ambil tahu beberapa jenis makanan terbaik yang boleh meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
1. Bawang Putih
Bawang putih sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah tekanan darah dan juga melambatkan saluran darah menjadi keras.
Bukan itu saja, bawang putih juga membantu meningkatkan imun sistem diri kerana kaya dengan sebatian sulfur yang dikenali sebagai allicin yang dapat melindungi diri dari terkena penyakit selesema dan penyakit lain.
2. Kunyit
Kunyit sangat terkenal dalam dunia perubatan kerana fungsinya yang berkesan sebagai anti radang, yang dapat merawat penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan juga mengurangkan kecederaan otot. Oleh itu, tingkatkan imunisasi dengan menggunakan kunyit dalam masakan di rumah.
3. Shellfish
Shellfish merupakan menu terbaik bagi meningkatkan sistem imun dalam tubuh, ini kerana shellfish dapat membekalkan kandungan zinc yang diperlukan oleh tubuh kita. Antara jenis-jenis shellfish yang bagus untuk tingkatkan sistem imunisasi diri adalah ketam, kerang, udang karang dan juga kupang.
4. Bayam
Sayur bayam sangat bagus bagi meningkatkan sistem imun diri kerana ianya kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin E, beta carotene dan juga flavonoids.
5. Halia
Rasa nak muntah, kulit merah-merah kerana radang, sakit tekak, mempunyai penyakit kronik dan sebagainya, maka halia adalah ubat terbaik bagi mengurangi masalah yang dihadapi. Halia merupakan sumber alam semula jadi yang dapat memanaskan badan dan bagus untuk kesihatan.
6. Kekacang
Kekacang seperti badam, almond dan biji benih matahari sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun diri, kerana ia kaya dengan vitamin E, phosphorous, magnesium, dan vitamin B-6.
Untuk miliki daya imunisasi diri yang kuat dan dapat menentang dari serangan bakteria dan virus, makanan bersumberkan kekacang ini dapat membantu melindungi diri kamu.
7. Buah-Buahan Sitrus
Fungsi buah-buahan sitrus dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih dan juga dapat membekalkan vitamin C pada tubuh bagi melawan penyakit dan virus. Ini antara beberapa jenis buah-buahan sitrus yang bagus untuk kamu makan seperti buah lemon, limau kasturi, buah anggus, buah oren, dan buah limau.
8. Lada Merah
Lada merah pula mengandungi dua kali ganda jumlah kandungan vitamin C dan ia juga sangat kaya dengan kandungan beta carotene. Kedua-dua kandungan ini dapat membantu menyihatkan kesihatan kulit, mata dan juga sistem imunisasi diri.
9. Yogurt
Yogurt mengandungi bakteria kultur hidup yang bagus bagi meningkatkan sistem imunisasi diri dan ia juga sangat kaya dengan vitamin D yang berfungsi meningkatkan benteng pelindung diri dari serangan penyakit dan virus dari dalam.
10. Ubi Keledek
Suka makan ubi keledek yang berwarna oren, kamu beruntung kerana ubi-ubi keledek tersebut sangat bagus dan berkesan bagi meningkatkan sistem imun diri. Ubi keledek kaya dengan beta carotene yang merupakan sumber vitamin A, yang dapat membantu menyihatkan kulit dan juga melindungi kulit dari sinaran ultraviolet (UV).
Ekoran penularan Covid-19, ramai yang mencari ubat-ubatan dan vitamin bagi menguatkan sistem imun diri. Namun bekalan ubat-ubatan dan vitamin di pasaran akan semakin berkurangan, oleh itu dengan sumber bahan semula jadi seperti yang disenaraikan di atas kamu dapat gunakan sebagai alternatif meningkatkan imun diri.
Moga bermanfaat kepada semua!
Sumber : Medical News Today
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Peminat ‘Selidik’ Rekaan Beg Pakaian Louis Vuitton Yang Dilukis BTS
Kalau sudah minat namanya, apa-apa pun kita sanggup lakukan.
Projek khas jenama fesyen terkenal Perancis, Louis Vuitton sempena ulang tahun kelahiran pengasasnya yang ke-200 pada bulan Ogos ini telah dinamakan sebagai Louis 200.
Menerusinya, 200 orang individu penting daripada pelbagai bidang dan yang datang seluruh pelusuk dunia dijemput untuk sama-sama memeriahkan ulang tahun ini dengan mencipta 200 rekaan ‘suitcase’ atau beg pakaian khas mengikut kreativiti masing-masing.
Kesemua rekaan tersebut kemudiannya dipamerkan di stor Louis Vuitton terpilih di seluruh dunia. Ada beg pakaian yang mendapat sentuhan pereka fesyen Marc Jabobs, arkitek Frank Gehry, astronaut Alyssa Carson, syarikat LEGO dan bermacam-macam individu lain.
The Visionaries for #LOUIS200.
Explore 200 visions of the Louis Vuitton trunk from artists around the world at https://t.co/mOaL1zpWyf pic.twitter.com/hzJFnKoGyg— Louis Vuitton (@LouisVuitton) August 10, 2021
Menariknya, salah seorang (or should we say, salah sebuah) individu yang terlibat ialah kumpulan sensasi dari Korea Selatan, BTS. Sebagai duta antarabangsa Louis Vuitton, BTS diberikan penghormatan tersebut untuk mencipta sebuah suitcase yang menggabungkan idea serta kreativiti mereka bertujuh.
Sejak berita ini diumumkan pada minggu lalu, peminat BTS seperti kebiasaan mempamerkan keterujaan mereka di atas penghormatan yang diberikan ini dan masing-masing cuba untuk menilai maksud sebenar rekaan suitcase BTS ini.
*
Pada bahagian atasnya tertera corak berjalur ungu, kuning, jingga, merah jambu dan putih dengan logo ‘LV’ di bahagian tengah berserta tanda tangan Jungkook di bawah.
Di keempat-empat bahagian sisinya dipenuhi lakaran ahli BTS lain. Untuk mengetahui milik siapakah setiap lakaran tersebut, mereka sanggup ‘zoom in’ ke bahagian tanda tangan masing-masing!
Bahagian ikan paus adalah milik V dan Jimin.
Jika korang perasan, ekor dan kepala ikan paus yang berada di atas permukaan air itu membentuk huruh L dan V.
Bentuk hati milik J-Hope manakala tote bag berwarna hijau dilukis oleh Jin.
Turut tertera pada sisi yang satu ini adalah lobak merah dengan corak monogram Louis Vuiton. Ia merupakan simbol kepada rekaan beg pouch yang diperagakan oleh Jin semasa acara pertunjukan fesyen Louis Vuitton Seoul 2021.
Fun Fact : Pouch sebenar itu telahpun mula dijual sejak hujung minggu lalu atas permintaan ramai.
Suitcase ini bertambah unik dengan penggunaan perkataan ‘Louis Vuitton’ dalam tulisan Hangul pada bahagian tengah. Ia kemudiannnya diulang banyak kali bagi mencipta rekaan baharu di salah satu sisi suitcase.
Ia adalah hasil ciptaan Suga.
RM pula menyiapkan logo LV berwarna coklat.
Jangan dilupa, ada satu lagi bahagian yang tidak kelihatan iaitu bahagian bawah suitcase ini. Mungkin ada lagi lakaran ‘tersembunyi’ pada bahagian tersebut.
Untuk pengetahuan, kesemua 200 rekaan beg pakaian ini telah dicetak dan dipamerkan di jendela stor Louis Vuitton di seluruh dunia termasuklah di Korea Selatan (dan mungkin sekali di stor Louis Vuitton Malaysia bertempat di Suria KLCC).
Setiap dua hari sekali, ia akan digantikan dengan rekaan berlainan. Bagi cetakan yang telah diturunkan dari jendela stor itu, ia akan digunakan semula sebagai kertas pembalut.
*Siapa yang dapat kertas pembalut BTS ini memang akan kaya! Just saying ~*
Menerusi pameran ulang tahun ini, Louis Vuitton mendermakan sejumlah 2 juta pound kepada 200 buah badan organisasi seluruh dunia. Wow, itu bermaksud 10,000 pound bagi setiap badan. Sumbangan ini adalah untuk membantu generasi muda dan golongan tidak berkemampuan untuk menceburi bidang seni artistik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Berjalan Dengan Gaya ‘Classy’! 353 Selebriti Dan Pempengaruh Pamer Koleksi Peribadi Di Acara KL Suit Walk 2024!
Sejak ia diperkenalkan pada tahun 2018, Kuala Lumpur International Suit Walk (KL Suit Walk) sekali lagi diadakan pada 5 Ogos dan ia menjadikannya sebagai salah satu acara paling unik dan popular di tengah-tengah kota raya Kuala Lumpur.
KL Suit Walk 2024 telah disertai seramai 353 selebriti dan pempengaruh, apa yang lebih menarik. Mereka berjalan kaki dari Hotel Grand Hyatt ke pusat beli-belah Pavilion, meliputi jarak 800 meter, sambil mengenakan pakaian formal dari koleksi peribadi masing-masing.
Timbalan Menteri Pelancongan, Seni dan Budaya, Khairul Firdaus Akbar Khan berkata, penganjur berjaya mengumpulkan tukang jahit mahir dalam Kongres ke-28 Persekutuan Tukang Jahit Asia (FAMT) 2024.
Pada acara tersebut, KL Suit Walk turut mencatatkan rekod dalam Malaysia Book of Records, dengan sijil pengiktirafan disampaikan kepada Presiden Persekutuan Tukang Jahit Malaysia, Sam Ng Teck Yau.
“Ia tidak seharusnya berlangsung di KL sahaja. InshAllah, kita juga boleh menganjurkannya di Johor serta Selangor dan saya yakin dengan perancangan yang baik, rakan strategik yang cemerlang selain tekad serta keazaman, perkara ini boleh direalisasikan”
Dalam pada itu, KL Suit Walk turut melibatkan peserta dari 13 negara iaitu Hong Kong, India, Indonesia, Taiwan, dan Thailand yang memakai sut dengan pelbagai warna dan gaya, selain memeriahkan suasana.
“Batik dan songket kita, sama seperti sut yang direka khas, sentiasa anggun iaitu kaya dari segi budaya dan sejarah serta merupakan karya seni generasi dalam pembikinan”
Acara ini diadakan sempena Kongres FAMT 2024, yang berlangsung selama enam hari sejak Jumaat lepas. Khairul Firdaus juga teruja dengan penganjuran kongres yang menampilkan ‘Fashion Mosaic’ dan mengangkat pakaian kebangsaan seperti kebaya untuk diiktiraf dalam Warisan Tidak Ketara UNESCO.
Sumber Artikel & Foto: BERNAMA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
