Pernahkah anda merasa malu yang teramat sehingga membuatkan muka anda berubah merah semerah buah tomato?
Bagi kebanyakan individu normal, keadaan seperti diatas adalah perkara biasa sekiranya secara tidak sengaja melakukan sesuatu perkara yang memalukan di khalayak ramai. Dan ia pula bukanlah satu keadaan yang berlaku setiap hari pada kebanyakan kita.
Namun tahukah anda bahawa bagi para penghidap penyakit malu patologikal, mereka terpaksa menghadapi keadaan tersebut setiap hari dalam hidup mereka? Ya. Dan ia amatlah perit!
Apa itu Social Anxiety Disorder (SAD)?
Malu patologikal adalah satu masalah psikologi berkait rapat dengan masalah Social Anxiety Disorder (SAD) atau dalam bahasa kebangsaan kita panggil sebagai Gangguan Kebimbangan Sosial. SAD juga dikenali dengan nama fobia sosial atau social phobia.
Orang yang mempunyai masalah SAD ini berasa terlalu takut sekiranya mereka melakukan sesuatu yang bodoh dan memalukan di hadapan orang lain seperti blushing secara spontan atau wajah menjadi merah disebabkan oleh perasaan malu secara tiba-tiba walaupun dengan melakukan perkara yang dianggap tidaklah memalukan langsung.
Penghidap masalah ini akan berasa takut untuk berdepan dengan masyarakat sekeliling. Mereka akan berasa fobia dan merasa gusar untuk berinteraksi dengan masyarakat kerana mereka takut dengan persepsi buruk orang lain terhadap mereka. Masalah ini adalah masalah kronik dan tidak akan sembuh dengan sendiri melainkan dengan terapi tingkahlaku kognitif dan melalui pendekatan terapi ubat-ubatan jika perlu.
Prevalens
Masalah ini sebenarnya bukanlah perkara ganjil dan rare. Ia biasanya berlaku pada golongan wanita namun golongan lelaki juga tidak terkecuali. Keadaan ini berlaku hampir sebanyak 12% daripada populasi.
Diagnosa
Anda akan didiagnos mengalami masalah ini apabila ;
Rasa takut berterusan lebih daripada 6 bulan setiap kali berada dalam kelompok orang ramai.
Kebimbangan yang ekstrem sehingga mengganggu fungsi dan kehidupan seharian si penghidap.
Gejala-gejala ini bukan disebabkan oleh masalah perubatan.
Selain itu, terdapat satu lagi kaedah yang digunakan iaitu ;
MINI-SPIN (Mini Social Phobia Inventory)
– Amat sensitif dalam 90% pengesanan kes SAD yang mengandungi beberapa soalan psikologi yang perlu dijawab oleh pesakit.
Punca
SAD adalah masalah psikologi yang berpunca daripada pelbagai faktor seperti;
- Genetik
- Pengalaman masa lampau :
-Penderaan emosi dan fizikal pada kanak-kanak
– Sikap ibu bapa yang terlalu mengawal
– Buli
- Amygdala (satu bahagian otak yang mengawal respon ketakutan) – yang bertindak terlebih aktif daripada normal
Gejala
– Para penghidap masalah ini sangat mudah untuk merasa malu walaupun untuk perkara-perkara yang tidak sepatutnya dimalukan. Ianya termasuklah;
Makan di khalayak ramai
– Bercakap dengan individu berlainan jantina
– Wajah mereka mungkin sahaja tiba-tiba bertukar kemerahan walaupun dengan hanya mendukung anak kecil atau ketika membantu seorang nenek tua di jalanan
– Bertemu dengan individu berpengaruh, terkenal dan disegani
– Apa sahaja aktiviti yang membuatkan si penghidap menjadi tumpuan orang ramai seperti sesi pembentangan dan pengucapan awam yang memerlukan si penghidap naik ke pentas
Bahkan, hanya dengan berada dalam kelompok orang ramai sahaja sudah mampu membuatkan si penghidap merasa malu dan tidak senang duduk seperti dalam majlis kenduri kahwin dan sebagainya ibarat cacing kepanasan.
Contoh-contoh di atas hanyalah cebisan dari beratus lagi situasi yang tidak masuk akal untuk si penghidap itu merasa malu. Namun begitu, tidak semua penghidap akan mengalami kesan yang sama pada setiap situasi. Masing-masing akan menunjukkan reaksi yang berlainan bagi situasi berlainan.
Apa yang membuatkan situasi itu semakin parah adalah orang-orang sekeliling dengan mudah dapat melihat betapa si penghidap tidak mampu menyembunyikan perasaan malu mereka. Ini kerana si penghidap akan menzahirkan tanda-tanda malu seperti muka menjadi merah padam (blushing), gugup, tidak berkeyakinan, berpeluh-peluh, pucat, terketar-ketar dan mulut kering.
Apa yang perlu diketahui adalah, gejala-gejala yang disebutkan tadi akan timbul secara spontan tanpa dapat dikawal oleh si penghidap walaupun mereka berusaha sedaya upaya mengawalnya. Gejala-gejala ini akan timbul dan berterusan selama beberapa saat sehingga minit bergantung pada situasi.
Semakin memalukan, maka semakin lama gejala itu berterusan dan akan hilang dengan sendiri apabila si penghidap berasa tenang atau fokus kepada perkara lain yang boleh membuatkannya lupa kepada ransangan berkaitan.
Walaupun gejala timbul hanya beberapa ketika, namun ianya cukup menyeksakan buat si penghidap apatah lagi apabila orang sekeliling perasan akan perubahan pada riak wajah si penghidap dan ditambah pula dengan soalan-soalan sumbang seperti,
“ kenapa muka kau tiba-tiba merah?”
“ kau malu dengan siapa?”
“ tengok tu muka dia dah merah, mesti dia ada perasaan dengan awek tu!”
“ ko ni loser la bro, sikit-sikit malu hahahaha ”
Hal inilah yang akan membuatkan si penghidap menjadi fobia dan dilihat sebagai seorang yang suka menyendiri dan tidak suka bergaul dengan orang ramai. Mereka risau akan memperbodohkan diri sendiri di hadapan orang lain dan menjadi resah bila memikirkan apabila wajah mereka tiba-tiba bertukar merah pada waktu yang tidak sepatutnya. Perasaan fobia ini dikenali sebagai erythrophobia atau chronic blushing.
Perkara ini sesungguhnya satu bebanan buat si penghidap kerana bukan sahaja memberi tekanan emosi malahan boleh membantutkan potensi diri mereka dek kerana rasa rendah diri, tiada keyakinan dan merasa takut dengan pandangan serong masyarakat terutama ahli keluarga dan sahabat handai.
Rawatan Malu Patologikal
Terdapat banyak pilihan rawatan yang boleh diberikan kepada pesakit. Namun, kesembuhan adalah bergantung pada komitmen pesakit itu sendiri kerana rawatan ini memerlukan masa yang agak panjang untuk menunjukkan kesan. Antaranya ialah ;
1. Rawatan Psikologi –
• Terapi tingkahlaku kognitif seperti latihan kemahiran sosial
• Interpersonal psychotherapy (IPT)
Terdapat 3 fasa dalam rawatan ini iaitu ;
Fasa pertama : Pesakit harus melihat penyakit ini sebagai satu penyakit yang boleh dirawat dan bukan satu kelemahan diri.
Fasa kedua : Ahli terapi bekerjasama dengan pesakit untuk mengenalpasti punca dan membantu dalam memberi galakan agar pesakit membina hubungan sosial yang rapat dengan orang lain.
Fasa ketiga : Menilai sejauh mana peekembangan terapi. Bersedia untuk menghadapi cabaran dalam dunia sebenar.
2. Rawatan Terapi Ubat –
• Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) seperti escitalopram
Kesimpulan
Dari Abu Mas’ud Al-Badri r.a berkata bahawa Rasul bersabda: “Sesungguhnya diantara kata-kata kenabian terdahulu yang masih teringat oleh masyarakat adalah: ‘Jika kamu sudah tidak memiliki rasa malu maka kamu akan berbuat semahumu’.”
(Hadis Riwayat Al Bukhari)
Setiap dari kita sememangnya memiliki sifat malu iaitu sifat fitrah bagi manusia. Tanpanya, seseorang individu itu akan berani melakukan apa-apa sahaja walaupun perbuatan itu bertentangan dengan nilai-nilai norma sebagai seorang manusia bertamadun bersesuaian dengan beberapa lagi hadis lain dari Baginda Nabi S.A.W. Sumber : The Diagnosa Original.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wakil Thailand Dinobatkan Sebagai Juara Miss Tourism International 2022/23
Setelah lebih dua minggu berkampung di Kuching, Sarawak. Akhirnya Miss Tourism International 2022/23 telah berjaya menemui juara baharu. Marima Suphatra Kliangprom yang mewakili Thailand berjaya mengalahkan 39 peserta lain yang datang dari seluruh pelusuk dunia.
Dalam majlis gilang gemilang yang diadakan dia Raia Hotel & Convention Centre itu, acara dimulakan dengan persembahan tarian kostum nasional oleh setiap peserta. Masing-masing tampil unik dalam kostum yang melambangkan budaya negara masing-masing.
Dari 40 peserta, mereka kemudiannya dikecilkan kepada 10 peserta terbaik sahaja. Dalam sesi soal jawab, kesemua 10 peserta akhir diberikan soalan yang sama. Mereka ditanya tentang mengenai isu bagaimana untuk mempromosikan pelancongan mapan antara negara.
Selaku juara, Marima memberikan jawapan yang cukup menarik dan relevan dengan landskap sosial masa kini. Ujarnya, “Idea saya tentang mempromosikan pelancongan mapan adalah menerusi kuasa media sosial di semua platform. Untuk mempromosikan agro pelancongan.
ARTIKEL BERKAITAN: Dulu Datin Emylia Rosnaida, Kini Giliran Gadis Sabah Harumkan Nama Malaysia Di Pertandingan Miss Tourism International
“Sebagai contoh di negara saya kebanyakan penduduknya berkecimpung dalam sektor agrikultur. Jadi saya mahu semua untuk merasai pengalaman itu bersama rakyat tempatan dan belajar tentang agrikultur. Kerana saya percaya cara terbaik untuk pelancongan mapan adalah untuk mengekalkan dan merasai apa yang ada di dalam negara itu.”
Selain Marima yang bergelar juara, pemenang tempat kedua jatuh kepada wakil Venezuela, Laura Zabaleta dan tempat ketiga pula di menangi oleh wakil Filipina, Maria Angelica Pantaliano. Selain mereka, tujuh lagi wakil negara yang berjaya menembus ke jajaran top 10 adalah Singapura, Amerika Syarikat, New Zealand, Malaysia, Burundi, Australia dan Rusia.
Untuk pengetahuan pembaca REMAJA. Wakil Malaysia, Phoebe Ong berada di kedudukan ketujuh dan dia menerima gelaran Miss South East Asia Tourism Ambassadress.
Walaupun tidak berjaya ke peringkat top 10, Vietnam telah dinobatkan sebagai pemenang Best in National Costume, wakil negara tersebut, Nguyen Thi Nga telah menampilkan rekaan busana berkonsepkan Ao Dai yang disertakan dengan elemen kebudayaan dan muzik negara tersebut.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ingin Kulit Flawless Seperti Neelofa? Ketahui 6 Sebab Utama Kenapa Stres Boleh Jejaskan Kulit Wajah
“Aduhhhh… minggu ini ada projek photoshoot bersama rakan-rakan course fotografi. Tapi kenapa sekarang tiba-tiba pula jerawat batu boleh tumbuh atas dahi ni? Kenapaa kulit wajah aku tak flawless macam Neelofa? Whyyyy?!”
Situasi di atas bukanlah satu benda pelik yang berlaku kepada kamu terutamanya pada usia remaja dengan raging hormone pesat ‘membangun’ dalam diri. Kenapa jerawat selalu sahaja keluar tidak kena timing? Sabar, mungkin ini jawapannya. Tahukah kamu bahawa stres boleh menjejaskan kulit terutama pada wajah? Tapi sejauh manakah stres boleh jejaskan kulit dan apa yang boleh kamu lakukan untuk elak daripada perkara ini berlaku.
1. Hormon Stres Boleh Bikin Havoc!
Semua orang akan berdepan dengan rasa stres dalam kehidupan mereka tidak kiralah sama ada harian atau beberapa kali dalam tempoh seminggu/sebulan. Bagaimana stres boleh menjejaskan kulit wajah? Bila stres, badan akan mengeluarkan hormon stres sebagai mekanisme tindak balas. Apabila stres hormin tersebut mebawa aliran darah kamu lari daripada kulit sebaliknya terus ke ke bahagian otot dan organ. Salah satu hormon stres iaitu cortisol boleh menyebabkan oil glands kamu terjejas lalu menyebabkan tumbuhnya jerawat.
2. Kesukaran Untuk Tidur
Apabila otak befikir terlalu banyak dan berdepan stres pada waktu yang lama, kamu boleh berdepan kesukaran untuk tidur pada waktu malam. Tidur sangat penting untuk kesihatan secara am dan kulit secara khususnya. Dan ia juga merupakan tempoh yang amat penting bagi tubuh badan melakukan proses pemulihan. Efek akibat kekurangan tempoh tidur pula menyumbang kepada peningkatan tahap hormon cortisol.
3. Membuatkan Keadaan Bertambah Teruk
Jika kamu seorang yang berdepan dengan kondisi kulit yang kronik seperti eczema, psoriasis atau rosacea, keadaan stres boleh memburukkan lagi keadaan. Jadi untuk kamu yang berdepan dengan kondisi ini perlu menitikberatkan bagaimana untuk menangani stres.
4. Kawal Diri Untuk Hadapi Stres
Untuk berdepan dengan stres pelbagai cara dilakukan setiap orang. Malah, ada yang melakukan sesuatu sehingga boleh mencederakan diri sendiri.Perbuatan seperti menggigit kuku, menggaru dan memutarkan rambut boleh mendatangkan keburukan. Begitu juga dengan perbuatan memicit jerawat ketika berada dalam keadaan stres. Perlu diingatkan jika stres elakkan mengambil minuman atau makanan yang mengandungi kafein. Ia boleh memburukkan lagi keadaan.
5. Meningkatkan Risiko Kanser?
Relaks, jangan panik dulu. Stres tidak akan menyebabkan kamu mendapat kanser. Namun, ia boleh meningkatkan risikonya. Kenapa? Sebab stres boleh menjejaskan sistem imunisasi secara amnya. Namun dalam kajian terkini mendapati stres turut menjejaskan sistem imunisasi untuk melawan sel kanser.
6. Wajah Jadi Lebih Tua Dengan Cepat
Ya, mungkin kamu pembaca Remaja tidak perlu risau dengan masalah wajah berkedut. Tapi kamu perlu tahu bahawa stres boleh menjadikan wajah kamu menjadi tua dengan lebih cepat. Bila stres, garisan kedut akan berlaku dan dengan dibantu hormon stres ia meningkatkan kadar penuaan kulit. Jadi kalau nak sentiasa awet muda, jangan stres selalu. Jangan mudah naik angin atau marah. Jadilah seorang yang chill dan sentiasa berfikiran positif!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jerawat Muka! 6 Punca Ini Sebab Kenapa Muka Jadi Breakout, #1 Faktor Genetik
Jerawat! Ia masalah yang agak merisaukan di kalangan remaja kerana pada usia ini kulit wajah akan mula menampakkan masalah. Apabila semakin banyak jerawat memenuhkan wajah, ketika itulah rasa risau meningkat mendadak.
Baca perkongsian artikel dari page The Diagnosa Original mengenai jerawat muka atau disebut sebagai Acne Vulgaris yang ditulis oleh Dr Latif Saad.
Jerawat Muka dalam istilah perubatan dipanggil sebagai Acne Vulgaris. Ia merupakan salah satu mimpi ngeri terutamanya bagi mereka yang bergelar remaja. Bahkan masalah inilah yang selalu berlaku dikalangan remaja.
Setelah seseorang itu mencapai akil baligh, maka badan mengalami perubahan yang ketara terutamanya bagi organ reproduktif. Perkara lain yang menjadi perubahan pada badan adalah jerawat yang lebih mudah terbentuk hingga meninggalkan parut di bahagian muka.
Perkara ini berlaku kerana perubahan hormon di dalam badan seseorang remaja tersebut.
Apakah masalah jerawat muka?
Seperti yang dikatakan diatas, jerawat iaitu Acne vulgaris merupakan salah satu masalah kulit yang kerap berlaku dikalangan remaja. Perkara ini berlaku disebabkan sumbatan pada liang roma kulit. Ini akan menyebabkan sebum yang dihasilkan daripada liang tersebut terkumpul di dalam kawasan yang tersumbat.
Liang yang tersumbat ini juga akan memudahkan lagi jangkitan kuman berlaku. Ini akan menyebabkan terbentuknya nanah dikawasan jerawat yang terlibat.
Perkara ini selalunya berlaku dikawasan badan yang mempunyai kalenjar sebum yang banyak seperti di muka, bahagian belakang badan dan juga bahagian atas dada.
Apakah punca kepada masalah jerawat di muka?
Banyak faktor dan punca yang boleh menyebabkan masalah ini berlaku. Punca-punca tersebut adalah:
- Keturunan(Genetik). Ahli keluarga yang mempunyai masalah jerawat akan meningkat risiko ahli keluarga yang lain untuk menghadapi masalah yang sama.
- Ketika mana akil baligh, kalenjar sebum akan menjadi aktif menghasilkan sebum yang lebih dan ini menyebabkan masalah jerawat lebih mudah berlaku.
- Jangkitan kuman pada kawasan liang roma. Kuman yang kerap menyebabkan jangkitan di kawasan ini adalah Propionibacterium acnes
- Terdapat kosmetik yang disediakan menggunakan sediaan minyak. Kosmetik jenis ini akan lebih mudah untuk menyebabkan sumbatan pada liang roma.
- Penggunaan steroid boleh merangsang penghasilan sebum secara berlebihan pada kalenjar sebum.
- Terdapat segolongan kaum wanita yang akan menghadapi masalah jerawat yang teruk ketika mana mereka mengandung.
Genetik sangat memainkan peranan yang penting kerana ada sesetengah individu yang sangat sensitif dengan perubahan hormon dalam badan. Ia akan menyebabkan kalenjar sebum menghasilkan sebum dengan lebih banyak terutamanya ketika seseorang itu mencapai akil baligh.
Kemudian bakteria Propionibacterium acnes pula akan berperanan untuk menyebabkan peningkatan keratin di liang roma tersebut hingga menyebabkan masalah jerawat muka ini berlaku.
Apakah jenis jerawat yang ada?
Dua jenis jerawat yang perlu diketahui adalah:
- Komedo terbuka(open comedo) dan ia dikenali sebagai ‘black head‘. Seperti namanya iaitu black head merujuk kepada warna jerawat tersebut iaitu berwarna hitam. Warna hitam ini terjadi disebabkan liang roma terbuka menyebabkan kandungan sebum terdedah kepada udara dan kekotoran. Ini akan menyebabkan sebum yang terdedah itu menjadi warna hitam
- Komedo tertutup(closed comedo) juga dikenali sebagai ‘White head‘. Dalam masalah ini, liang roma jerawat tersebut masih tertutup dan melindungi sebum di dalamnya. Oleh itu, jerawat tersebut akan kelihatan berwarna putih.
Apakah yang akan berlaku pada mereka yang menghadapi jerawat muka?
Kebanyakan mereka yang menghadapi masalah ini selalunya akan baik dengan sendirinya ketika mereka menjejak dewasa.
Jerawat yang teruk dan tidak terkawal pula boleh menyebabkan penampilan seseorang itu tidak baik. Ini boleh memberi kesan kepada psikososial dan juga metnal mereka kerana rupa paras fizikal yang tidak elok.
Malah masalah ini juga akan menyebabkan seseorang itu merasa rendah diri dan tidak yakin apabila berhadapan dengan orang lain.
Apakah simptom mereka yang mengalami masalah jerawat?
Terdapat beberapa simptom yang boleh dialami oleh pesakit. Ianya adalah
- Komedo tertutup(white head) dan juga Komedo terbuka(black head).
- Jerawat yang mengandungi nanah. Selalunya jika komedo yang ditekan oleh diri sendiri boleh dijangkiti bakteria luar hingga menyebabkan jangkitan kuman. Ini akan menyebabkan pembentukan nanah dan kawasan tersebut akan kelihatan merah
- Jerawat yang bernodul. Seseorang yang mengalami komedo yang teruk akan mempunyai nodul yang besar. Ia disebabkan keradangan dan pembentukan tisu parut dikawasan tersebut hingga menyebabkan terbentuknya ketulan-ketulan dibahagian kulit yang terlibat.
Mereka yang mempunyai komedo sahaja selalunya tidak akan berjumpa dengan doktor. Tetapi jika ia mempunyai komplikasi seperti bernanah ataupun bernodul, barulah pesakit tersebut selalunya akan berjumpa dengan perawat kesihatan
Apakah penyakit lain yang mempunyai simptom yang sama?
Terdapat beberapa penyakit lain yang mempunyai simptom yang sama. Ia adalah:
- Rosacea
- Sebaceous hyperplasia
- Keradangan folikel
- Syringoma
Apakah ujian yang dibuat untuk mengesahkan masalah jerawat ini?
Masalah jerawat tidak memerlukan ujian khas untuk mengesan masalah ini. Cukup dengan pemeriksaan fizikal sahaja dapat mengetahui masalah tersebut.
Tetapi jika masalah ini juga mempunyai simptom yang lain sebagai contoh bulu yang tumbuh secara lebat pada sesorang perempuan, maka penyiasatan yang lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengesan punca kepada masalah tersebut. Mereka yang mengalami masalah ‘Polycystic Ovarian Syndrome‘ selalunya mempunyai simptom ini.
Apakah rawatan untuk masalah jerawat ini?
Pesakit yang tidak mengalami masalah jerawat yang teruk selalunya tidak akan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan. Ia disebabkan masalah tersebut kebanyakannya boleh sembuh dengan sendirinya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
