Bulan Ramadan Mubarak ini kita semua diajar untuk menahan lapar dan dahaga. Selain itu kita juga perlu ‘puasa’ dalam banyak perkara sama ada perbuatan, percakapan atau penglihatan.
Bagi ramai orang, mereka turut menjadikan bulan puasa sebagai masa untuk ‘kickstart‘ semula rejim diet dan megurangkan berat badan. Tapi ada juga sesetengah orang yang sambut waktu berbuka dengan penuh ‘meriah’ dengan banyak makanan di atas meja.
Tapi sedarkah korang bahawa ada ramai orang yang berat badan mereka meningkat walaupun berpuasa. Nak tahu kenapa mereka jadi begini?
Nafsu Membeli Makanan
Tiba sahaja bulan puasa terdapat banyak pasar Ramadan yang muncul dengan menawarkan pelbagai juadah. Pada ketika inilah banyak hidangan istimewa menjadi sangat popular berbanding bulan-bulan yang lain seperti murtabak, roti john, tepung pelita dan bermacam lagi. Dan orang yang tak jaga makan mereka akan beli dan balun semua benda sebab nafsu!
Makanan Bergula Terlalu Banyak
Ya, kami faham berbuka dengan makanan manis merupakan salah satu sunnah. Tetapi jagalah pengambilan gula korang agar ia tidak berlebihan. Selang-selikan pengambilan makanan dan minuman bergula. COntoh kalau hari ini korang berbuka dengan cendol (yang manis, berlemak!), keseokannya apa kata cuba berbuka dengan jus buah tanpa gula. Kandungan gula yang banyak dalam badan boleh buat berat badan naik dengan mudah.
Bahana Makanan Bergoreng
Selain makanan dan minuman bergula, makanan berminyak juga merupakan penyumbang utama kenaikan berat badan. Kalau boleh semasa berbuka atau bersahur, kurangkanlah makanan yang terlalu banyak minyak seperti makanan bergoreng.Jangan kerana minyak kamu naik minyak bila berat badan naik bila nak beraya nanti!
Makan Banyak Kali
Selepas berbuka biasanya korang akan pergi ke surau solat terawih. Dan ramai orang bila habis sahaja solat terawih dia akan balun macam-macam jenis makanan lagi. Bukan tak boleh tapi beringat-ingatlah. Jangan sampai kamu makan terlalu kenyang sampai perut pun rasa kembung. Apatah lagi bila korang makan itu terlalu dekat dengan waktu tidur. Nanti bangun sahur nak makan lagi! Berapa banyak makan daaa.
REMAJA ada perkhabaran yang BETUL-BETUL hebat nak dikongsikan! Jom memeriahkan KARNIVAL KARANGKRAF 2018 #BetulBetulRaya pada 1 hingga 3 JUN 2018 di Kompleks Media Karangkraf, Shah Alam. Pelbagai juadah sihat dan pelbagai program akan diadakan khas buat pengunjung seperti korang!
Psstt, kami dengar ramai artis nak datang nanti 🙂
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
12 Sebab Kenapa Haid Datang Lewat, Perempuan Wajib Alert!
Masalah lewat datang haid tidak boleh dipandang remeh oleh golongan perempuan. Bukan hanya faktor kehamilan, ada beberapa yang sebenarnya perlu korang ambil tahu.
Berikut merupakan 12 kemungkinan kenapa masalah lewat datang haid yang wajib perempuan ambil tahu.
1. Masalah kesihatan
Sakit secara tiba-tiba seperti demam panas, baru lepas menjalani pembedahan atau sakit yang memerlukan rawatan intensif boleh memberikan tekanan pada tubuh badan, seterusnya mengganggu kitaran haid korang.
2. Hormon prolaktin berlebihan
Hormon prolaktin yang berlebihan menghalang pengeluaran telur dan seterusnya menyebabkan haid korang datang lewat berbulan-bulan.
Bagi yang sudah berkahwin, sekirany susu keluar dari putig payudara atau pening kepala, eloklah kalau korang terus berjumpa doktor kerana kemungkinan besar korang mengalami masalah hyperolatinemia.
3. Ubatan
Mungkin korang ada mengambil ubat-ubatan seperti jamu, menjalani rawatan tradisional atau program menguruskan badan, ia pun salah satu kemungkinan besar punca haid datang lewat.
4. Masalah tiroid
Rasa panas, berdebar dan penurunan berat badan secara mendadak mungkin merupakan tanda korang menghidap penyakit tiroid. Check haid korang sama ada ia keluar dengan sedikit atau tak ada langsung, segeralah berjumpa dengan doktor.
5. Tekanan
Bila dalam keadaan tertekan, badan akan mengeluarkan hormon stres yang boleh menganggu ovulasi dan seterusnya memberhentikan haid. Jadi, tekanan dalam bentuk fizikal dan mental juga boleh mempengaruhi hormone dan seterusnya, haid korang.
6. Obesiti
Berat badan berlebihan boleh memberi ketidak-seimbangan hormon kerana ia menjadi tempat simpanan hormone estrogen. Hormon yang berlebihan akan menyebabklkan haid terganggu dan seterusnya kelewatan haid.
Cuba kurangkan 10 peratus daripada berat korang dan kemungkinan besar kitaran haid korang akan kembali seperti biasa.
7. Terlalu kurus
Terlalu kurus pun boleh beri masalah kepada kitaran haid korang. Hal ini kerap terjadi kepada mereka yang terlalu aktif seperti atlet. Dapatkan semula berat badan ideal untuk menggembalikan kitaran haid yang normal.
8. Tersilap kira
Dikatakan 40 peratus golongan perempuan gagal mengingati tarikh sebenar haid mereka. Jika dalam kitaran 21-35 hari, haid korang adalah normal. So make sure, catit dalam kalendar hari pertama haid korang setiap bulan supaya tak ada la risau sangat nanti.
9. Ubah cegah kehamilan
Kalau korang ada ambil hormon pencegah kehamilan seperti depo-provera atau implanon, ia mungkin jadi sebab haid korang datang lewat. Alat pencegah hamil berhormon menghalang ovulasi terhasil. Jadi jika benar korang memang menggunakan kaedah ini, jangan risau. Tapi, untuk yang dah berkahwin saja okay?
10. Menyusu badan
Ibu yang masih menyusu badan juga berkemungkinan haid tidak akan datang selama berbulan-bulan.
11. Menopaus
Wanita yang berusia lewat 40-an dan mengalami haid yang semakin sikit atau jarang keluar haid adalah salah satu tanda menopaus.
Untuk mengesahkannya, korang boleh berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan dan sedikit ujian darah boleh dibuat. Peringkat umur sebegini juga disarankan untuk membuat ujian pap smear bagi memastikan tidak mengalami masalah pangkal rahim.
12. Hamil
Kalau korang dah kahwin dan tiada masalah seperti yang telah dinyatakan di atas, maka confirmlah korang memang tengah pregnant. Kalau nak kepastian, buat pregnancy test dan berjumpalah dengan doktor.
Kalau dah sampai berbulan-bulan tak datang haid tu, mesti risau juga kan?Apa-apa pun, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan pandangan daripada pakar.
Bila dah dengar sendiri daripada mulut doktor dan tak ada apa-apa masalah yang kronik barulah lega sikit kan?
Sumber: Dr. Raja Juhaidah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
BTS Dahului 7 Selebriti ‘Best Dressed’ Di Karpet Merah AMAs 2021
Bertempat di Microsoft Theater di Los Angelas California, acara American Music Awards 2021 telahpun dilangsungkan pada pagi ini dengan penampilan di karpet merah oleh selebriti berkelas A dari Hollywood (dan Korea Selatan!).
Apabila bercakap mengenai AMAs saja, korang pasti teringat banyak momen fesyen yang cukup ikonik di karpet merah ini. Contohnya seperti Britney dan Justin yang tampil sebagai denim duo dan Lady Gaga dengan ‘kudanya.
Bagaimana pula dengan tahun ini? Jom lihat 6 selebriti ‘Best Dressed’ pilihan REMAJA.
01
BTS
Selalunya, selebriti lelaki akan tampil dengan sut blazer dan seluar hitam ke acara anugerah seperti ini kan? *Snoozefest!* Kumpulan sensasi K-pop, BTS membuktikan pemakaian lelaki bagi acara hiburan tetap boleh kelihatan classy dan menyeronokkan pada waktu yang sama.
Hari ini, mereka bertujuh menyarungkan sut Louis Vuitton daripada rangkaian tona monokrom seperti hitam, kelabu gelap dan kelabu cair. Apa yang membuatkan mereka berlainan adalah potongan siluet setiap sut ahlinya berserta warna kemeja pada bahagian dalam.
Ada yang memilih aksesori tambahan seperti tali pinggang pada bahagian pinggang manakala ada juga sut yang berpotongan lebih pendek daripada kebiasaan seperti yang dipakai oleh RM.
02
CARDI B
Rapper dan pengacara anugerah AMAs pada hari ini, Cardi B telahpun bersiap sedia untuk segmen karpet merah hari ini sejak sebulan yang lalu. Ternyata, Cardi dan glam squad-nya tidak mengecewakan apabila tampil dalam dua persalinan serba hitam.
Sabtu lalu, Cardi telah mengenakan gaun halter hitam bagi acara pengenalan untuk anugerah AMAs. Tapi tumpuan tentunya terarah kepada penampilannya pada acara utama, hari ini.
Penyanyi I Like It ini memadankan dress hitam berpotongan mermaid pada bahagian atas dengan topeng muka serta anting-anting emas. Tambah dramatik lagi apabila look Cardi ini lengkap dengan kain veil pada bahagian kepala dan kuku palsu emas yang didatangkan pada sarung tangan hitam.
Sekilas pandang, penampilan ‘Surrealism’ Cardi ini mengingatkan penulis kepada dan aksesori Beyonce di anugerah Grammy awal tahun ini oleh rumah fesyen, Schiaparelli. Ternyata telahan itu benar apabila pereka fesyennya, Daniel Roseberry turut memuat naik foto Cardi di akaun Instagram peribadi.
03
BILLY PORTER
Tidak lengkap rasanya karpet merah di Hollywood tanpa kehadiran pelakon Pose berusia 52 tahun, Billy Porter! Jangan cakap abang tak payung tau apabila Billy sekali lagi menjadi topik perbualan utama dengan aksesori kepala ala payung.
Demi memastikan dia tetap kelihatan chic, Billy menetapkan hanya satu tona warna saja bagi keseluruhan penampilannya hari ini daripada from umbrella head to toe. Hanya boot platform hitam dan padanan aksesori cincin yang pelbagai saja yang memisahkan tona warna tersebut. Heck, kukunya juga diwarnakan biru!
Effort memang A.
04
JOJO
Lama tak nampak kelibat penyanyi Leave ini kan! JoJo ada saja dalam industri dan masih aktif menyanyi. Cuma penampilannya di AMAs kali ini telah mencuri perhatian setelah sekian lama tidak menjejakkan kaki ke karpet merah anugerah.
JoJo yang memilih dress perak rekaan Usama Ishtay kelihatan lebih matang berbanding dahulu. Mungkin kerana dia baru saja menyiapkan album EP berjudul Trying Not To Think About It yang menceritakan episod depresi yang pernah melanda JoJo sebelum ini.
05
MACHINE GUN KELLY
Beberapa bulan kebelakangan ini, nama Machine Gun Kelly hanya dikaitkan dengan teman wanita yang kemudian menjadi tunangnya, Kourtney Kardashian. Setiap kali penyanyi ini memuat naik foto bersama Kourt, pasti jumlah likes dan komen netizen melipat kali ganda.
Sebab itulah, kami lega apabila jejaka berusia 31 tahun ini memilih untuk membawa anak perempuannya, Casie yang baru berusia 12 tahun sebagai ‘date’ ke karpet merah AMAs pada hari ini.
Kelly (atau nama sebenarnya, Colson Baker) dan Casie memakai persalinan serba hitam ala punk (duh) dengan aksesori yang pelbagai terutamanya pada Kelly. Tidak cukup dengan itu, masing-masing mengenakan warna kuku ‘matching’ untuk menjadikannya lebih menyeronokkan.
06
BAD BUNNY
Jika kami boleh memilih untuk menjadi salah seorang selebriti di karpet merah AMAs pada hari ini, pilihan kami tentunya ialah Bad Bunny! Bukan saja warna mint pada jaket puffer dan seluarnya kelihatan segar dan mudah dipadankan dengan sebarang aksesori. Malah, ia juga adalah persalinan paling selesa di antara semua selebriti yang hadir pada tahun ini!
And talk about those shades ! Kami inginkannya daripada pemenang kategori Favourite Male Latin Artist award ini.
07
OLIVIA RODRIGO
Dan akhirnya, kami perlu memberikan pujian kepada penyanyi Deja Vu, Olivia Rodrigo! Tidak gentar untuk mengambil risiko dari satu penampilan karpet merah ke penampilan seterusnya, Olivia semakin selesa dengan pemakaian yang lebih seksi dan selesa dengan tubuhnya sendiri seiring dengan usia yang semakin matang.
Kali ini, Olivia memilih gaun sekuin biru rekaan David Koma dengan padanan bra top dan high waisted underpants serba biru. Di bahagian bawah pula menampilkan elemen bulu sebagai suntikan retro yang diminati Olivia. Solekannya kekal ringkas demi memberikan tumpuan sepenuhnya kepada gaun yang dipakai. Hanya bahagian bibir saja tercalit rona lipstik merah kejinggaan.
*
Korang rasakan penampilan Olivia pada kali ini terlalu seksi ataupun ia sesuai dengan imejnya sekarang?
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi REMAJA untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selipar Kylie Jenner Bernilai RM307 Ribu. Apakah Keistimewaan Rekaan Ini?
Adakah kehebatan sesebuah jenama fesyen terletak kepada tanda harga yang mahal? Ataupun ketelitian dan keremehan dalam menghasilkan sesebuah rekaan? Hirarki di dalam dunia fesyen berubah-rubah mengikut musim dan juga bergantung kepada demografi pemakainya. Sebagai contoh dalam laporan Independent, jenama Louis Vuitton kini dilihat sebagai sebuah jenama untuk setiausaha oleh golongan kaya China kerana jenama tersebut terlalu senang untuk diperolehi dan boleh dilihat di mana-mana sahaja.
Terbaru dalam hantaran di Instagram, mogul dunia kecantikan dan fesyen, Kylie Jenner, 23, telah memperlihatkan sebuah rekaan selipar rona hitam berkulit tekstur kerikil dari MSCHF yang dianggarkan bernilai USD76 ribu ataupun RM307 ribu. Mahalkan? Rekaan selipar itu mengikut paten selipar Birkenstock dan yang menjadikannya unik adalah bahan yang digunakan menghasilkan rekaan itu.
Menurut pereka jenama itu, bahan yang digunakan untuk membuat selipar itu merupakan dari beg Hermes yang diolah semula. Seperti yang kita tahu, Hermes merupakan antara beg tangan paling mahal di dunia dan untuk mendapatkannya bukan mudah. Bahkan ada yang perlu menunggu giliran.
View this post on Instagram
Selipar koleksi terhad itu boleh dibeli melalui tempahan khas dan harga berada dalam lingkungan USD34 ribu sehingga USD76 ribu. Ia didatangkan dengan kotak berwarna jingga menyerupai kotak ikonik Hermes. Selain Kylie, khabarnya rapper, Future dan juga penyanyi, Kehlani turut memiliki selipar tersebut. Macam-macam gelagar dunia fesyen bukan? Kadang-kadang kedengaran tidak masuk akal tetapi itulah hakikatnya. Jenama mewakili prestij sesebuah rekaan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
