Seperti yang diumumkan oleh Perdana Menteri Malaysia, Tan Sri Muhyiddin Yassin sebentar tadi, tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) akan dilanjutkan selama 4 minggu lagi (WHOA!) sehingga 9 Jun kelak.
Walaupun kelonggaran telah diberikan kepada rakyat, namun PKPB masih diutamakan bagi membendung sebarang kemungkinan berkaitan penularan wabak Covid-19.
Menerusi PKPB, kebanyakan perniagaan dapat beroperasi semula mengikut SOP yang ditetapkan Kementerian Kesihatan Malaysia.
ARTIKEL BERKAITAN: 23 Benda Dilarang Buat Semasa PKPB
Cumanya, satu perkara yang membuatkan ramai terkilan adalah larangan balik ke kampung sempena musim perayaan utama yang ditetapkan oleh kerajaan.
Ini termasuuklah perayaan Hari Raya Aidilfitri, Pesta Kaamatan dan Hari Gawai.
“Minta maaf banyak-banyak. Saya mohon ampun, demi menjaga keselamatan dan kesihatan kita semua. Perjalanan balik kampung merentas sempadan negeri untuk beraya tidak dibenarkan.
“Walaupun negara kita sudah mencatatkan perkembangan positif dalam memerangi wabak Covid-19, kita masih belum berjaya sepenuhnya.
“Stesen TV dan radio bolehlah mainkan lagu Dendang Perantau sekali-sekala. Kalau dimainkan selalu, saya pun berasa sayu juga. Saya tahu ramai yang sedih tak dapat balik berhari raya di kampung. Bersabarlah, bila keadaan kembali pulih sedikit masa lagi, saudari-saudara bolehlah balik ke kampung halaman.
“Saya percaya, rakyat akan memahami keputusan ini dan berharap kerajaan terus mengambil langkah yang wajar untuk memerangi wabak ini,” jelasnya lagi.
Anda mungkin berminat dengan
Bersabarlah gaiss, ada rezeki kita akan bertemu juga dengan ahli keluarga masing-masing okay.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini
Zaman remaja adalah usia aktif. Selain energi banyak, keinganan untuk tahu dan mencuba adalah sebab mengapa remaja sering dikaitkan dengan pelbagai perkara.
So bagi yang aktif bersukan, ini korang kena tahu terutama pada yang suka main bola sepak, kriket, bola baling dan sebagainya.
Ikuti saranan dari pegawai dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) khusus untuk golongan remaja yang aktif bersukan.
Baca pandangan beliau tentang sukan kriket khususnya.
Kriket adalah sukan diceburi secara aktif oleh kanak-kanak seawal usia 8 tahun hingga remaja 18 tahun. Mereka bermain di bawah cuaca panas dan tempoh permainan juga panjang, antara 2-7 jam.
Kebiasaannya perlawanan akan melibatkan banyak pasukan dan dilakukan secara berterusan selama 4 ke 5 hari mengikut jadual yang telah ditetapkan. Adakalanya satu pasukan perlu bermain sebanyak 2 kali perlawanan dalam sehari iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petangnya.
Sepang Rangers Cricket Club (SRCC) di bawah payung Sekolah Kebangsaan Taman Putra Perdana ialah salah satu Program Rancangan Pembangunan Permainan Kriket yang akan dijadikan sebagai kebitaraan sekolah ini.
Kelab ini telah ditubuhkan pada Januari 2016 dan sehingga ini SRCC telah mempunyai seramai 40 orang pemain remaja seawal usia 8 tahun dan 2 orang guru pelatih iaitu Cikgu Mohd Izwan b Mohd Jowahar dan Cikgu Ahmad Junaidi b Abdullah. Kelab ini telah mendapat sokongan dan dorongan yang padu daripada Guru Besar SKTPP iaitu Puan Rohaidah bt Mohd Ali serta GPK Kokurikulum, En Shahrizal B Ya’am.
Cabaran besar ialah apabila pemain masih di dalam usia remaja kerana mereka masih mengalami proses tumbesaran. Lebih banyak tenaga dan protein diperlukan bagi memastikan kadar pertumbuhan mereka tidak terjejas.
Penjagaan pemakanan cukup penting untuk konsisten. Pemain disarankan mengambil makanan tambahan tinggi protein tetapi rendah karbohidrat dan lemak seperti telur rebus, ayam bakar, daging tanpa lemak serta hasil tenusu iaitu yogurt, susu dan keju semasa hari latihan biasa. Ini kerana pemain perlu membuat simpanan glikogen (glycogen storage) yang bakal digunakan sebagai tenaga simpanan semasa perlawanan nanti.
Sekiranya pemain tidak sempat makan 2 jam sebelum latihan, mereka masih boleh mengambil makan yang mudah dihadam serta pada kuantiti yang sedikit contohnya yogurt, buah seperti 1 biji pisang, epal atau oren beserta nutrition bar yang mengandungi protein dan sedikit serat.
Makanan yang mengandungi banyak lemak akan melambatkan proses penghadaman. Oleh itu elakkan mengambil snek yang kaya dengan lemak seperti kek, tart, nuget, sosej dan kuih bergoreng serta produk pastri yang mengandungi banyak lemak.
Pada hari perlawanan, ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi ialah minuman manis, coklat bar, buah-buahan dan juga minuman susu berperisa coklat atau strawberi.
Air perlu diminum dengan banyak dalam cuaca panas. Tanda-tanda pemain mengalami kekurangan air di dalam badan ialah air kencing berwarna pekat, kuantiti yang sedikit serta berasa pening, letih dan tidak bermaya.
Sepang Rangers Cricket Club telah melangkah semakin jauh walaupun mula bertatih pada awal tahun 2016. Kelab yang dianggap sebagai pendatang baru dunia kriket remaja telah mula menempa nama sebagai Juara di MSSD Sepang KATMO pada 20 – 21 September 2016, Juara MSSD Sepang U12 pada 2-4 Februari 2017, Juara MSSD Sepang U11 pada 19 September 2017 dan tempat ketiga pada Selangor Cricket Association (SCA) U14 Interclub Tournament pada 21-24 September 2017 manakala salah seorang pemain kelab ini iaitu adik Muhammad Ashraf b Azmi telah menyertai pasukan kriket Selangor dan menjadi Juara pasukan di MSSM U12 tahun 2017. Beliau juga telah terpilih menjadi pemain terbaik di dalam kejohanan MSSM tersebut.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Peminat Tak Sabar Nantikan Reunion ‘FRIENDS’, Kamu Pasti Terkejut Bayaran Pelakonnya
Enam orang rakan karib korang akhirnya kembali bersama!
Ya, FRIENDS bakal melakukan reunion setelah memulakan siri ikonik tersebut sejak 25 tahun yang lalu.
Ini disahkan oleh setiap pelakonnya yang memuat naik foto terbaru mereka berenam dengan caption, “It is happening...”
View this post on Instagram
*squels*
Permintaan peminat yang fanatik dengan siri tersebut nyata membuahkan hasil. Walaupun sudah banyak kali pelakon FRIENDS menidakkan siri tersebut untuk kembali semula atau dijadikan dalam bentuk filem, reunion ini bakal menjadi kenyataan.
Para pelakonnya; Jennifer Anniston, Lisa Kudrow, Courtney Cox, Matt LeBlack, Matthew Perry dan David Shwimmer sedang bersiap sedia untuk menandatangani kontrak mereka bersama HBO Max.
Menurut laporan Wall Street Journal, kesemua pelakon tayangan istimewa FRIENDS ini pada awalnya ditawarkan bayaran $1 juta setiap seorang. Dan mereka semua mengatakan TIDAK kepada tawaran itu.
Jelas, mereka tahu berapa nilai sebenar untuk memberi kejutan pada peminat Friends.
Kesudahannya, mereka semua dijangka akan menerima bayaran setinggi $3 ke $4 juta, bersamaan dengan $20 juta yang dibayar oleh platform atas talian, Netflix untuk menayangkan FRIENDS selama setahun.
Selepas tamat tempoh setahun itu tak lama lagi, Warner Brothers bakal mengambil semula hak penyiaran dan menyerahkannya krpada HBO Max. Nampaknya, tak dapatlah kita menonton semula FRIENDS di Netflix selepas ini.
Bukan Format Siri Komedi
Sebelum korang excited untuk menonton ‘musim terbaru’ FRIENDS tak lama lagi, well hold your excitement guys!
Episod istimewa ini khabarnya akan mengimbas kembali perjalanan siri popular yang bermula 25 tahun lalu. Ia akan disertakan dengan temuramah bersama pelakonnya dan akan mempunyai hos.
Ura-ura mengatakan Ellen Degeneres bakal menjadi hos tersebut memandangkan beliau selalu menjemput pelakon FRIENDS terutamanya rakan baiknya, Jennifer Anniston ke set rancangan tembual, ELLEN.
*
Siapa lagi tak sabar seperti REMAJA? Korang rasa Cole Sprouse akan terlibat sama?
Comel! Pelakon Watak BEN Dalam FRIENDS Throwback Sempena Ulang Tahun Ke-25
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tealive Henti Penggunaan Straw Kertas & Perkenal Cawan Baru, Tapi Adakah Harga Kekal Sama?
Setelah mendengar cadangan daripaa pelanggan setia mereka, Tealive sedang berusaha untuk menjadi jenama yang lebih green friendly.
Lalu tak lama lagi, minuman Tealive tidak lagi akan didatangkan dengan straw kertas (yang TBH agak mudah lunyai sebelum minuman dihabiskan).
Kesemua minuman akan dihidangkan dalam tumbler bubble tea Tealive x OneCup yang diperbuat daripada material ‘eco glass’.
Secara tak langsung, Tealive menjadi jenama bubble tea pertama di Malaysia yang berbuat sedemikian. 2 tumbler baharu ini adalah sebahagian daripada siri Tealive Eco dan boleh didapati bermula bulan Jun tahun ini.
Ramai warganet yang menyambut baik usaha yang dilakukan ini. Namun mereka juga gusar sekiranya harga minuman di Tealive akan meningkat sejajar dengan kos penghasilan tumbler ini.
Satu lagi pertanyaan popular yang hadir daripada mereka adalah sekiranya Tealive akan memperkenalkan sistem diskaun bagi pelanggan yang membawa tumbler sendiri dalam usaha untuk menyelamatkan alam sekitar.
Hhm, bagus juga kan cadangan yang diberikan. Bukan saja pelanggan boleh berjimat, REMAJA juga pasti jualan minuman mereka akan meningkat.
Jika minuman bubble tea bukan minuman kegemaran korang, apa kata cuba aiskrim Black Hojicha terbaru ni. Rasanya agak…
Malaysia Negara Ketiga Perkenal Aiskrim Perisa Black Hojicha, Rasanya Agak..
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
