Ikmal Amry kini dikategorikan sebagai antara pelakon lelaki yang semakin meningkat naik.
Selain daripada bakat yang terus digilap selepas pencarian Hero Remaja 2017, ramai peminatnya yang memperkatakan tentang Ikmal disebabkan badannya yang maintain sado. Tak terlalu besar dan tak terlalu kurus. Just nice, eh!
Sebagai salah seorang daripada 4 selebriti yang menjadi wajah wangian David Beckham Fragrances, penulis tak lepaskan peluang untuk bertanya tip menjadi sado daripada Ikmal. Dah macam trainer pula dengar cara dia explain, hehe..
Antara workout dan diet, mana lebih penting?
Ikmal Amry (IA) : Bagi Am, 80 peratus penyebab badan cantik adalah kerana dietnya. Senaman itu hanya mempengaruhi 20 peratus daripada proses tu.
Jika bersenam 5 jam sehari tetapi tak menjaga pengambilan gula atau nasi, susah nak nampak perubahan pada badan. Sebab tu ramai yang merungut tak nampak result – sebabkan diet.
Makanan apa yang Am ambil masa mula-mula workout dulu?
IA : Am ada jadual diet. Sebabkan dulu kurus, bulan pertama adalah masa untuk naikkan berat badan. Jadi Am ‘bantai’ makan je. (ketawa)
Masuk bulan kedua, kuantiti itu dikurangkan sedikit demi sedikit. Minggu pertama, cut gula waktu siang. Minggu kedua, cut gula terus-menerus. Diet tak akan berkesan jika tergesa-gesa, jadi korang kena relaks dan sabar.
Jangan bahayakan badan kerana simptom ‘badan terkejut’. Am sendiri pernah berhenti ambil gula selama dua hari dan badan mula menggeletar dan lembik. Rasa lesu, menggigil dan terasa nak demam. Doktor pun kata benda yang sama.
Sebab itulah ia perlu dilakukan step by step dan mengikut tubuh masing-masing. Lain orang lain cara.
Tip jadi sado please..
IA : Lelaki atau perempuan, pertama sekali kena niat. Tetapkan dulu kenapa korang nak badan cantik.
Kedua, kena ada target. Dulu, Am memilih gambar badan idaman saya. Korang akan lebih komited kalau ada inspirasi dan target.
Lastly, kena ada ilmu tentang diet dan workout. Kalau buat ikut suka tanpa rujukan, memang impian kamu susah nak tercapai.
Jadi ada 3 perkara – niat, sasaran dan ilmu.
Pernah lakukan kesilapan?
IA : Dua tahun Am workout tanpa ilmu. Sampai satu tahap diri sendiri confuse, “Kenapa badan aku ni tak jadi?”
Selepas bergaul dengan kawan yang ada ilmu barulah Am kembali on track. Diet yang betul, berapa kalori sehari dan cara gunakan alatan di gym. Berapa berat yang Am perlu angkat sehari, apa sasaran yang nak achieve. Barulah ada displin, badan pun tak terkejut.
Sebab itu better ada gym buddy yang berpengalaman.
Anda mungkin berminat dengan
Ramai perempuan yang aktif di gym dan suka bina badan. Pendek kata, mereka pun hendak menjadi wanita sado. Kalau lelaki boleh, mengapa tidak wanita?
Apa pandangan Am?
IA : Depends pada perempuan itu.
Cuma bagi Am, perempuan tak perlu pun jadi sado kerana kamu sudah pun dilahirkan cantik tak kiralah body shape kamu.
Tapi sebagai lelaki yang pernah kurus kering dulu, Am faham kenapa mereka nak ‘buat badan’. Cuma eloklah wanita sekadar menjadi fit saja. Sado itu bukan kemestian.
So, perempuan idaman Am kena fit?
IA : (Ketawa) Tahu dah soalan ini akan ‘naik’. Biarlah dia sederhana je. Orang kata, just nice lah!
Anyway, REMAJA nak ucapkan HAPPY BIRTHDAY kepada Ikmal Amry!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Naga Tasik Chini Jadi Inspirasi, Miss Global Malaysia Angkat Kisah Legenda Di Pentas Antarabangsa
Pertandingan ratu cantik peringkat antarabangsa memerlukan setiap wakil negara memperagakan kostum national sebagai salah satu kategori aktiviti yang diadakan.
Konsep rekaan yang ditampilkan bukan sekadar mewakili budaya, sejarah atau monumen sesebuah negara, tetapi ia harus memiliki mesej tersendiri yang mampu memberikan penegasan kukuh terhadap satu-satu isu.
Miss Global Malaysia 2021/22, Sandra Lim telah mengumumkan kostum nasional yang akan diperagakannya nanti ketika mewakili negara di pertandinagn Miss Global. Diberi nama ‘Naga Tasik Chini’, kostum yang direka oleh Fyza Alexandra memukau pandangan.
“Kostum nasional ini mewakili tasik terkenal yang dikenali sebagai Tasik Chini di Pahang Malaysia, dan kisah legendanya dengan naga yang dikenali sebagai Seri Gumum. Kisah cinta terkenal mengatakan naga itu adalah seorang puteri yang telah disumpah dan dikurung di Taman Larangan yang dibina di atas tasik berkenaan.
“Dia telah jatuh cinta kepada Putera Kemboja dan puteri itu memecahkan sumpahan itu. Akhirnya, menurut lagenda mereka bertukar menjadi naga ketika mereka berlalu pergi dan Taman Larangan telah dilanda banjir sehingga tersembunyi selama-lamanya di dasar Tasik Chini,” tulis ratu cantik berusia 21 tahun ini di salah satu hantaran di Instagramnya.
Setiap kostum nasional memiliki mesej tersendiri. Sama seperti busana yang digayakan oleh Sandra, konsep yang dipersembahkan menyampaikan satu isu penting.
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Kenal Erti Kalah, Praewannich Ruangthong Kini Bergelar Miss Supranational Thailand 2022
Ujarnya lagi, “Di sebalik kisah lagenda, tujuan kostum nasional ini adalah untuk meningkatkan kesedaran tentang penebangan hutan dan pembalakan yang berlaku di ekosistem kedua terbesar kita, Tasik Chini.”
Konsep kostum nasional ini diangkat mewah dengan penerapan rona emas menghiasi rekaan tersebut. Lengkap dengan serlahan kepala naga yang dipegang menuai gaya yang lebih ‘grandeur’ dan menarik.
Menurut sumber, pertandingan Miss Global tahun ini bakal di adakan di Bali, Indonesia pada Jun 2022 yang akan datang.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Lebih Baik Mati Daripada Derita Ekzema.” Remaja 23 Tahun Tikam Ibu Bapa Sebelum Bunuh Diri
Seorang bekas pelajar jurusan kejururawatab mengambil keputusan untuk menikam kedua-dua orang ibu bapanya sebelum kemudiannya membunuh diri disebabkan penyakit Ekzema yang dihadapi.
Pelajar 23 tahun dari Hong Kong yang dikenali sebagai Pang Chin-tu itu menganggap, adalah lebih baik jika dia mati daripada terus menderita akibat penyakit tersebut.
Selepas menikam ibu bapanya, dia dipercayai menutup kepala dengan beg plastik pada paip yang dihubungkan kepada kanister gas helium.
Tindakan membunuh ibu bapanya itu disebabkan rasa tak puas hati kerana mereka ‘menurunkan’ Ekzema yang teruk kepadanya.
Dalam catatan blog Ching-yu baru-baru ini, dia menulis, “Penghidap Ekzema yang melahirkan anak adalah lebih teruk daripada orang miskin yang beranak.
“Kalau miskin, kita boleh ubah kehidupan dengan bekerja keras. Tapi jika menghidap Ekzema, kita terpaksa menanggungseksa sepanjang hayat,” tulis remaja ini yang ditemui lebih 24 jam selepas mereka mati.
Nampaknya, Ching-yu betul-betul menyalahkan ibu bapanya 100 peratus. Tetapi betulkah penyakit Ekzema ini bersifat genetik dan tidak boleh dirawati?
Ekzema ialah simptom penyakit radang kulit. Punca utamanya tidak diketahui tapi ia berkaita dengan genetik keluarga di mana sistem imun badan mempunyai respons yang terlalu aktif.
Ekzema akan menyebabkan kulit menjadi kering, kemerahan, gatal dan berpeluh. Lalu, jika digaru ia boleh menyebabkan nanah dan kudis pada badan.
Okay, jadi ia genetik tapi apakah tiada rawatan langsung untuk Ekzema?
Kebiasaannya, krim akan diberi untuk mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan kegatalan, selain ubat oral, antibiotik dan pil suplemen.
BACA: Rawat Masalah Ekzema & Prosiaris Dengan 4 Rawatan Di Rumah.
Ada juga cara alami yang boleh dicuba untuk mengurangkan Ekzema seperti menyapu lemak sayuran, minyak zaitun, cuka, mandian oatmeal dan beberapa lagi cara.
Tapi seperti yang dikatakan tadi, ia hanya MENGURANGKAN Ekzema dan tidak dapat menyingkirkan simptom ini sepenuhnya.
Setakat ini, memang tiada jalan penyelesaian terhadap Ekzema TETAPI dengan menukar cara hidup agar lebih sihat dan bersih, tiada sebab penghidap tak boleh menjalani kehidupan biasa.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tampil Bak Pahlawan Wanita! Sandra Lim Pilih Persalinan Puteri Walinong Sari Ke Pentas Miss Universe 2024 Di Mexico
Setiap tahun, apabila Malaysia menghantar wakil ke pertandingan ratu cantik Miss Universe International, antara saat yang paling dinantikan oleh para penggemar dunia ratu cantik adalah momen wakil Malaysia beraksi di pentas bagi segmen kostum nasional.
Baru-baru ini, Remaja menyaksikan penantian kostum Malaysia bagi edisi 2024 yang bakal diperagakan oleh wakil negara, Sandra Lim muncul di dalam persalinan kostum bertemakan pahlawan negeri Pahang iaitu Puteri Walinong Sari secara langsung di Auditorium MYEG Tower, Damansara pada Rabu, semalam.
Kostum nasional sentuhan pereka fesyen terkenal, Ezuwan Ismail itu tampil dalam sentuhan songket tradisional indah dan tampak cukup menyakinkan ketika ia dipertontonkan pertama kali di sidang media.
Aksesori pedang juga ditambah bagi menunjukkan jiwa seorang pahlawan persis dengan personaliti peribadi Sandra Lim yang juga merupakan atlet wushu dan mempunyai kemahiran dalam bermain pedang.
Dalam pada itu, bagi gaun malam dengan tema ‘Reaching For The Stars’, Sandra tampil mempesona dalam busana berwarna kilauan keemasan yang membuatkan Miss Universe Malaysia itu nampak memukau.
Memetik kenyataan perekanya, walaupun hanya mengambil masa kurang dari sebulan untuk menyiapkan setiap busana. Ezuwan berharap agar kostum nasional ini berjaya membuatkan rakyat Malaysia berbangga dengan representasi budaya negara kita di pentas antarabangsa dan mendoakan yang terbaik untuk Sandra.
Sementara itu Sandra berkata, dia teruja selepas melihat setiap hasil rekaan dihasilkan oleh Ezuwan Ismail. Selain itu, konsep kostum dan gaun malam tepat dengan konsep keyakinan yang ingin dipertontonkan olehnya di pentas Miss Universe International nanti.
View this post on Instagram
Selain mahu membawa semangat dan budaya Malaysia yang ada dalam dirinya di mata dunia, Sandra ingin menunjukkan bahawa wanita juga mampu menjadi seorang pemimpin dan tampil sebagai simbol berkuasa.
Tambah Sandra, dia juga mahu membuktikan kepada masyarakat bahawa setiap perjalanan ini adalah mengenai kerja keras orang ramai, mempunyai tujuan dan dia mahu menjadikan semuanya bermakna.
Susulan itu, Sandra turut berterima kasih kepada semua pihak yang sentiasa menyokong dan menyatakan bahawa dirinya hanya sebagai wakil untuk ke pentas berprestasi itu tetapi semuanya adalah tentang Malaysia.
Sekadar info, penganjuran Miss Universe 2024 kali ke-73 ini akan berlangsung di Mexico, 16 November depan. Sandra Lim difahamkan akan berangkat pada 28 Oktober ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
