Amalan gaya hidup sihat  boleh mengurangkan pelbagai risiko penyakit pada masa hadapan. Ingat…penyakit tak mengenal usia, bangsa dan pangkat ya!

Nampaknya semakin ramai mengejar untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Rakyat Malaysia juga tidak terkecuali mula mengambil perhatian terhadap kesihatan mereka untuk kehidupan yang lebih sejahtera lebih-lebih lagi mi musim COVID-19 ini.

Ketika ini, masing-masing cuba untuk menyesuaikan diri dengan norma baharu, menjadikan kesihatan dan kesejahteraan berada di kedudukan teratas! Menurut satu kajian yang dikeluarkan oleh Ipsos mengenai diet dan kesihatan, menunjukkan bahawa rakyat Malaysia lebih kerap bersenam dan mengawal pengambilan gula secara umum.

Mungkin di sebabkan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) menyebabkan kesedaran rakyat Malaysia terhadap gaya hidup yang sihat meningkat. Menurut laporan Ipsos walaupan banyak negara mempunyai isu dengan kenaikan berat badan, namun di Malaysia perkara sebaliknya yang berlaku apabila ramai orang yang sudah berusaha untuk menurunkan berat badan.

Dia menambah bahawa antara langkah positif yang diambil rakyat Malaysia untuk menguruskan badan adalah dengan mengurangkan pengambilan gula sebagai bahan makanan atau minuman yang utama.

Maka tidak hairanlah keprihatinan kesihatan dalam populasi Malaysia menunjukkan angka peningkatan. Apakah ia dalam erti kata sihat sebenar?

Selain daripada beriadah, diet membentuk asas kesihatan yang baik. Tapi jangan lupa,  apa yang korang makan. Tapi syabas buat rakyat Malaysia, hasil kajian ini menunjukkan bahawa 36% rakyat Malaysia mengatakan mereka telah berjaya menurunkan berat badan, sementara 19% telah menambah berat badan dengan rata-rata 4.8 kg.

Dari segi  pengambilan karbohidrat pula, rakyat Malaysia masih perlu memperbaiki masalah ini. 64% rakyat Malaysia sedang berusaha mengurangkan minuman bergula, diet (63%), dan olahraga lebih banyak (61%).

Penulis rasa ini satu benda yang membanggakan rakyat Malaysia, jika sebelum ini World Population Review 2019 yang mengatakan bahawa Malaysia mempunyai tahap obesiti tertinggi tapi berbeza pula tahun ini.

So, keep it up guys! Tapi ingat musim-musim sekarang ni SOP jangan lupa pula.

Sumber : IPSOS

Makanan kucing adalah perkara utama yang perlu diberikan perhatian, khususnya bagi pemilik haiwan peliharaan itu. Kita tidak boleh sewenang-wenangnya memberikan apa sahaja makanan kepada kucing kerana khuatir ia akan memberi kesan buruk kepada kesihatan mereka.

Selain daripada menyediakan makanan homemade buat kucing, terdapat juga banyak makanan kucing yang ada di pasaran yang boleh dibeli.

Ada pelbagai jenama makanan kucing yang terdiri daripada berbagai pilihan makanan mengikut kesesuaian dan selera si bulus itu.

Namun begitu, apa yang mengecewakan ada segelintir penjual yang mengambil kesempatan menjual makanan kucing tiruan secara dalam talian. Makanan kucing ‘mewah’ Royal Canin dijual dengan harga yang lebih kurang sama dengan harga asal tetapi ia adalah barang tiruan.

Seorang pengguna Twitter yang dikenali sebagai @ZackAvaricious turut pernah ditipu oleh online seller apabila makanan kucing yang dibelinya itu palsu.

Zack juga memuat naik gambar komen-komen yang ditinggalkan oleh pembeli lain yang mengatakan bahawa makanan kucing yang dijual oleh seller itu adalah tiruan.

Sebagai pengguna Royal Canin lebih daripada 2 tahun, boleh dikatakan Zack sudah cukup kenal tentang produk makanan kucing itu. Menurutnya, jika korang ingin mengetahui sama ada Royal Canin yang dibeli itu asli atau tiruan, ada cara yang boleh korang buat dengan melihat pada packaging dan warna makanan kucing itu.

Original

Fake

So guys, bagi korang yang memelihara kucing berhati-hatilah sewaktu membeli makanan buat mereka. Jangan ingat semua yang dijual itu original, pastikan hanya yang asli sebelum diberi pada kucing. Nanti tak pasal-pasal kucing korang pula yang sakit.

Sumber: (1)

Ramai melihat kurus sebagai cantik. Insiden indvidu berbadan besar yang sering dipermainkan membuatkan minda masyarakat terus tertanam bahawa kurus itu cantik dan menarik.

Tidak hairanlah ramai yang mencuba pelbagai jenis diet termasuk cuba mengamalkan pelbagai suplemen untuk tubuh kelihatan ramping. Malah ramai mencari pelbagai “altenatif” untuk kelihatan kurus, tapi jalan tersalah memilih suplemen kurus pula. 

Apa kata korang ikut tip diberikan oleh ahli farmasi ini, lagi selamat dari entah apa-apa amalan diet dari “doktor segera” khususnya dari penjual produk kurus yang berlambak di pasaran.

Melaui video di TikTok, Ainun mengatakan suplemen untuk kuruskan badan ini selamat untuk diambil. Malah ia dijual di farmasi selepas didaftarkan dengan Pihak Berkuasa Kawalan Dadah (PBKD).

@pharmacist_ainulSupplement untuk kuruskan badan yang ada di farmasi. ##fyp ##fypシ ##foryoupage ##foryou ##shouldbeme ##pharmacist ##pg100♬ Jangan insecure – Jejep

Antara suplemen kurus yang selamat untuk diambil adalah;

Kordel’s Lecithin 1200mg

6-Tropin Ultimate Fat Burner

Himalaya AyurSlim Capsules

Natural Clex Tea

21st Century Burnex

Aslene Orlistat

Manakala untuk Orlistat pula, kamu perlukan rujukan preskripsi daripada doktor. Ini kerana Orlistat hanya digunakan untuk pesakit yang mengalami obesiti.

Moga bermanfaat bagi korang yang nak kurangkan berat badan tu.