Jaguh skuasy wanita negara, S. Sivasangari, kini berjaya menembusi kelompok 10 terbaik dunia selepas senarai terbaharu ranking Jelajah Dunia Persatuan Skuasy Profesional (PSA).

ARTIKEL BERKAITAN : Datuk Nicol David Atlet Berpendidikan Tinggi, Rajin Timba Ilmu Walau Dah Bersara!

Atlet berusia 25 tahun itu telah naik satu anak tangga dengan mengumpul 7,595 mata keseluruhan, kini berada di kedudukan ke-10, di belakang atlet Mesir, Rowan Elaraby, yang juga naik satu anak tangga ke tangga kesembilan.

Peningkatan ini hasil daripada kejayaannya mara ke pusingan ketiga dalam Kejohanan Skuasy Dunia PSA 2023-2024 pada 15 Mei lalu, selain pencapaian cemerlang menjuarai edisi sulung Kejohanan Skuasy Klasik London pada April.

Pada kejohanan tersebut, beliau mencipta sensasi selepas mengejutkan pemain ranking pertama dunia Nour El Sherbini dari Mesir pada suku akhir, ranking keempat dunia Nele Gilis dari Belgium (separuh akhir) dan ranking kedua dunia Hania El Hammamy dari Mesir (final).

• • Sivasangari dilahirkan pada 24 Januari 1999 di Sungai Petani, Kedah, Malaysia.
  • Beliau mula bermain skuasy pada usia yang muda dan menunjukkan bakat yang luar biasa sejak awal lagi.

Pencapaian Awal:

• • Pada usia 16 tahun, Sivasangari sudah mula mencipta nama di peringkat antarabangsa dengan memenangi beberapa kejohanan junior.
  • Beliau memenangi Kejohanan Skuasy Remaja Asia beberapa kali, menjadikannya salah satu pemain remaja terbaik di benua ini.

Pencapaian Antarabangsa:

• • Sivasangari telah mewakili Malaysia dalam pelbagai kejohanan antarabangsa, termasuk Sukan Komanwel dan Sukan Asia.
  • Pada tahun 2018, beliau memenangi pingat perak dalam acara berpasukan wanita di Sukan Asia.

Kedudukan Dunia:

• • Sivasangari mencapai kedudukan terbaik dalam kariernya sebagai pemain skuasy muda  dengan terbaru menduduki tempat ke-10 dunia.

Pendidikan:

• • Selain cemerlang dalam sukan, Sivasangari juga seorang yang bijak dalam pendidikannya. Beliau melanjutkan pelajaran di Universiti Cornell di Amerika Syarikat.

Gaya Permainan:

1. • Sivasangari dikenali dengan gaya permainannya yang agresif dan kelajuan yang luar biasa di gelanggang. Ketangkasan dan kepantasannya sering kali membuat lawannya sukar untuk menandinginya.

1. Inspirasi dan Sumbangan:
   • Sebagai seorang atlet yang berjaya, Sivasangari menjadi inspirasi kepada ramai anak muda di Malaysia untuk menceburi sukan skuasy.
   • Beliau sering terlibat dalam program-program pembangunan skuasy di Malaysia, membantu mengasah bakat-bakat muda.

Dengan pencapaian dan dedikasinya, Sivasangari Subramaniam terus menjadi ikon dalam sukan skuasy Malaysia dan memberikan inspirasi kepada generasi akan datang.

Moga terus maju jaya dan harumkan nama Malaysia Sivasangari!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tidak dinafikan, seorang calon Pilihan Raya Umum (PRU) bagi kerusi Parlimen harus memiliki banyak kebolehan untuk menyakinkan rakyat di kawasan yang ditandingi agar undi berpihak kepada dirinya.

Salah satu faktor yang perlu dikuasai oleh calon tersebut adalah kebolehan berucap di hadapan orang ramai dalam memperjuangkan isu serta hak rakyat di Parlimen kelak jika dipilih sebagai wakil rakyat.

Benar, ramai sebenarnya ahli politik di Malaysia ini mendapat pendidikan yang baik sama ada dari institusi dalam negara mahupun bergelar graduan universiti antarabangsa.

ARTIKEL BERKAITAN: Apa Taraf Pendidikan Bakal Perdana Menteri Malaysia? Ini Jurusan Yang Mereka Pelajari – REMAJA

Begitupun tidak semua yang petah menyampaikan hujah-hujah bernas sehebat tiga orang calon PRU15 ini; terdiri daripada Mohd Rafizi Ramli (calon Parlimen Pandan mewakili Pakatan Harapan), Datuk Seri Saifuddin Abdullah (calon Parlmen Indera Mahkota mewakili Perikatan Nasional) dan Isham Jalil (calon Parlimen Shah Alam mewakili Barisan Nasional).

Ketiga-tiga mewakili parti yang berbeza, namun mempunyai satu persamaan jika disoroti latar belakang sewaktu masih di bangku sekolah menengah. Masing-masing sebenarnya pernah dinobatkan sebagai pembahas terbaik semasa penyertaan dalam pertandingan bahas Piala Perdana Menteri.

Pertandingan yang dibahagikan kepada kategori Bahasa Melayu dan Bahasa Inggeris ini dianjurkan sejak tahun 1974 bermuula di Kolej Melayu Kuala Kangsar, Perak bagi memenuhi hasrat mantan Perdana Menteri kedua Malaysia, Allahyarham Tun Haji Abdul Razak untuk melahirkan bakat pemimpin cerdas dan bijaksana dari Sekolah-Sekolah Berasrama Penuh.

Wah.. tidak hairanlah mereka begitu dinamik ketika berkata-kata, tersusun sahaja bila mendengar mereka berucap.

Sebagai calon termuda di antara ketiga-tiga ahli politik ini, Rafizi Ramli telah mendapat pendidikan sekolah menengah di Kolej Melayu Kuala Kangsar dan telah dinobatkan sebagai Pembahas Terbaik  Pertandingan Bahas Piala Perdana Menteri pada tahun 1992 yang disampaikan oleh isteri Menteri Pendidikan pada waktu itu, Datuk Amar Dr Sulaiman Daud. Rafizi yang berada di Tingkatan Tiga sudahpun menyimpan aspirasi untuk menjadi Perdana Menteri Malaysia, satu hari nanti.

Sementara itu, Isham Jalil yang merupakan alumni Sekolah Alam Shah, Kuala Lumpur pula dinobatkan sebagai Pembahas Terbaik Pertandingan Bahas Piala Perdana Menteri pada tahun 1991.

Calon paling senior di antara mereka bertiga, Datuk Seri Saifuddin Abdullah juga seperti Rafizi Ramli merupakan alumni Kolej Melayu Kuala Kangsar dari tahun 1974 hingga 1980. Beliau berpeluang menyertai Pertandingan Bahas Piala Perdana Menteri sewaktu di Tingkatan 5 (1980) dan dinobatkan sebagai Pembahas Terbaik.

Minat beliau dalam dunia perbahasan terus mekar apabila beliau memberikan sokongan kepada Pertandingan Debat Antara Universiti Piala Diraja dan Kelab Debat Universiti Islam Antarabangsa Malaysia.

BACA LAGI: Cemerlang Dalam Bidang Masing-Masing. Ini Tiga ‘Puteri’ Bakal Perdana Menteri Malaysia – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

“Kurus 32KG Tanpa Tinggalkan Piza & Aiskrim” – Kols Dedah Rahsia Diet Realistik dan kisahnya kini jadi inspirasi kepada ramai remaja yang berjuang menurunkan berat badan. Ramai menyangka untuk kurus, seseorang perlu sanggup berlapar dan mengorbankan makanan kegemaran, namun Kols membuktikan sebaliknya.

Pempengaruh kecergasan ini berjaya menurunkan hampir 32 kilogram dengan cara realistik, seimbang dan konsisten tanpa meninggalkan piza, ais krim atau gula-gula kegemarannya. Menurutnya, kejayaan menurunkan berat badan bukanlah terletak pada sekatan keterlaluan, tetapi bagaimana seseorang mampu mengekalkan gaya hidup sihat untuk jangka masa panjang.

Mulakan Dengan Langkah Kecil

Dalam perkongsiannya, Kols menekankan bahawa ramai gagal kerana terlalu drastik di awal perjalanan.

“Kalau anda kurang bergerak, jangan terus target 10,000 langkah sehari atau ke gim enam kali seminggu. Mulakan dengan langkah kecil yang sesuai dengan rutin, baru boleh kekal konsisten,” jelasnya.

Kols sendiri memulakan dengan 6,000 langkah sehari, sebelum menambah jumlah itu sedikit demi sedikit. Bagi dirinya, pendekatan ini lebih mudah untuk mengekalkan disiplin tanpa cepat penat atau bosan.

Diet Bukan Bererti Pantang

Bercakap soal pemakanan, Kols menolak amalan meninggalkan makanan kegemaran sepenuhnya. Katanya, ia bukan sahaja menyeksa diri, malah membuatkan seseorang mudah gagal.

“Tak ada masalah nak makan piza, kek atau aiskrim semasa diet. Yang penting kawal kuantiti dan pastikan jumlah kalori seimbang. Diet ekstrem yang sekat semua makanan kegemaran hanya akan buat anda give up,” tambahnya.

Terima Naik Turun Berat

Kols juga mengingatkan remaja bahawa skala berat badan tidak akan menurun secara konsisten setiap hari. Kadang-kadang ia naik kerana faktor air atau hormon. Apa yang penting adalah tidak berputus asa.

“Walaupun ada hari berat naik, saya teruskan juga. Turun naik itu normal, yang penting konsisten,” katanya lagi.

Inspirasi Buat Remaja

Kejayaan Kols membuktikan bahawa untuk kurus tidak semestinya derita. Dengan diet realistik, senaman konsisten, dan mindset yang betul, sesiapa sahaja boleh capai berat badan idaman.

Bagi remaja, mesej ini cukup penting: jangan terpedaya dengan trend diet pelik yang menjanjikan hasil cepat. Lebih baik bina tabiat sihat yang boleh bertahan lama sambil tetap menikmati makanan kegemaran.

BACA LAGI : “Terasa Orang Cakap Gemuk” – Alya Iman Nekad Kurus, Turun 7KG Dalam 3 Minggu!

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?

Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang