Bila masuk je tahun baru kami yakin ramai yang berazam untuk menurunkan berat badan. Maka, macam-macam jenis diet la yang korang akan google untuk lihat mana satu yang paling berkesan.

Antara diet yang popular adalah diet rendah karbohidrat seperti Atkins dan diet Ketogenik. Ada yang percaya bahawa diet ketegoneik boleh mencegah dan merawat kanser.

Persoalannya, adakah fakta ini benar atau tidak?

Bagi menerangkan situasi ini, kami nak kongsikan dengan korang tentang kenyataan yang telah dibuat oleh seorang doktor di laman Facebooknya tidak lama dahulu tentang diet karbohidrat adalah tidak selamat untuk diamalkan.

Menurut Dr Rushdan Noor, satu kajian prospektif yang besar prospektif yang besar telah dilakukan ke atas beribu orang oleh Maciej Bonach daripada Medical University of Lodz mendapati individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang (premature death).

Risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Hasil kajian ini telah pun dibentangkan semasa Kongres European Society of Cardiology pada 28 Ogos 2018.

Satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlaku peningkatan risiko kadar kematian iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Ha, inilah bahaya yang mungkin korang hadapi sekiranya mengamalkan diet karbohidrat. Walaupun ia berkesan untuk menurunkan berat badan, tekanan darah dan gula darah tetapi kesan jangkamasa panjang sangat menakutkan.

Jadi pada pandangan ahli sains perubatan, lebih baik sekiranya korang mengelak daripada melakukan diet rendah karbohidrat. Bagi pesakit kanser pula, doktor ini menasihati supaya jangan mengamalkan diet ketogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula/karbohidrat yang terlalu rendah bersama dengan diet tinggi lemak dan protein.

Tiada bukti saintifik yang mengesahkan bahawa diet ini dapat membantu pesakit kanser sama ada untuk mencegah atau merawat. Sebaliknya, ia mungkin mendatangkan lebih banyak mudarat kepada pesakit.

So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik.

Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kalau korang perasan, ramai yang menjual kek coklat ‘melimpah’ di media sosial sekarang. Melihatkan sahaja pada gambar dan video yang dimuat naik oleh peniaga, tipulah kalau cakap kita tak terliur kan?

Limpahan coklat ‘mewah’ membuatkan kek ini dijual dengan harga yang agak mahal. Bekas kecil sahaja boleh menjangkau sehingga RM20.

Namun begitu, sekiranya korang tidak mahu membeli, apa kata cuba buat sendiri di rumah dengan resipi yang kami akan kongsikan ini.

Selamat mencuba!

Bahan A

– 5 biji telur
– 1 cawan gula halus
– ½ cawan susu pekat
– 1 cawan minyak atau marjerin cair

Bahan B

– 1 ½ cawan tepung gandum
– 1 cawan serbuk koko
– 1 sudu kecil baking baking powder
– ½ sudu kecil soda bikarbonat
– Sedikit garam halus
Bahan C

– ½ cawan air panas

Cara membuat:

1. Satukan telur, gula dan esen vanilla. Kacau rata gunakan senduk atau whisk

2. Kemudian, masukkan susu pekat dan marjerin

3. Di dalam bekas yang lain ayakkan bahan B. Selepas itu, masukkan bahan B ke dalam bahan B. Kacau dengan sebati

4. Masukkan air panas dan kacau sekali lagi sehingga tiada ketulan tepung

5. Kemudian, masukkan adunan ke dalam bekas kecil dan kukus selama 30 minit atau sehingga masak

Bahan untuk coklat ganache

– 500g susu coklat
– 1 cawan dairy whipping cream
– 1 sudu besar marjerin

Cara untuk menyediakan coklat ganache:

1. Satukan semua bahan dan cairkan dengan kaedah double-boil

2. Kacau sehingga likat dan smooth

3. Kemudian, sejukkan sebentar di dalam peti ais

Bahan untuk topping cheese

– 250g cheese tatura
– 3 sudu besar susu pekat
– ½ cawan non-dairy whipping cream
– ¼ cawan susu segar

Cara menyediakan:

1. Masukkan cheese dan susu pekat dalam mixer dan whisk sehingga sebati

2. Kemudian, masukkan whipping cream sejuk-sejuk dan whisk sehingga kembang

3. Selepas dah gebu, masukkan susu segar dan whisk sekali lagi

4. Ambil kek yang sudah siap dikukus dan sapu topping cheese diatas kek dengan rata

5. Selepas itu, keluarkan coklat ganache di dalam peti sejuk dan tuangkan diatas layer cheese. Taburkan topping mengikut citarasa korang

Beberapa hari lagi umat Islam akan menyambut perayaan Aidil Adha. Mungkin korang boleh buat untuk dinikmati seisi keluarga nanti kan?

Sumber: dailymakan

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Setiap akhir tahun semasa kita menghampiri perayaan Natal, pelbagai jenama kecantikan antarabangsa tidak pernah gagal untuk menawarkan pakej edisi terhad.

Kebanyakan daripadanya juga mempunyai rekaan istimewa yang bukan saja terarah kepada perayaan Natal. Malah, rekaannya juga adalah lain daripada yang lain dan perlu dimiliki.

via GIPHY

Jom kita lihat 4 jenama yang sudah mula mempromosikan set mekap ‘festive’ mereka.

01

GUCCI BEAUTY

Direka khas menggunakan warna-warna yang sinonim dengan musim perayaan, Gucci Beauty memperkenalkan kembali lipstik edisi terhad Rouge A Levres Lunaison dalam 3 warna glitter baharu.

Warna jingga, merah jambu dan merah yang dipilih untuk versi kali ini mudah untuk dipakai pada bibir dengan 1 calitan. Warna glitter tersebut dicampur dengan tekstur seakan baldu bagi memberikan efek yang lebih menawan.

But that is not all guys.

Gucci Beauty juga memperkenalkan wangian Gucci Guilty Pour Homme & Pour Femme, wangian Gucci Bloom, markara L’Obscur dan face powder de Mat Naturel.

02

shu uemura

Okay kami masih tidak dapat mencari pelentik bulu mata yang lebih baik daripada shu uemura. Tetapi khasnya untuk musim perayaan ini, shu uemura bukan saja akan mengeluarkan maskara baru.

Mereka juga akan menawarkan lebih banyak barangan solekan edisi terhad dengan kolaborasi bersama manga Jepun terkenal, ONE PIECE!

Koleksi shu uemura x ONE PIECE baru saja dilancarkan di kesemua stor dan online pada hari ini and let us tell you.. it looks so good. Kesemuanya mempunyai ilustrasi karakter ONE PIECE. Malah pilihan warnanya juga sinonim dengan betapa vibrannya karakter manga tesebut.

Antara yang kami gemari adalah treasure box eye palette grand line (edisi terhad), treasure box eye palette thousand sunny (edisi terhad), fearless crew premoum makeup box (edisi terhad) dan tentunya, wanted gold eyelash curler.

03

KIEHL’S

Jenama penjagaan kulit dan diri dari New York ini kembali lagi dengan rekaan packaging yang comel dan ikonik untuk musim perayaan tahun ini. Kali ini, pakej kotak KIEHL’s direka khas dengan kolaborasi bersama ilustrator dari Lyon Perancis, Maite Franchi.
Peminat jenama Kiehls boleh mendapatkan produk kegemaran masing-masing dalam bentuk pakej edisi terhad termasuklah Midnight Recovery Concentrate, Ultra Facial Cream, Calendula Herbal Extract Toner dan Clearly Corrective Dark Spot Solution yang merupakan serum paling laris Kiehls di seluruh dunia.

04

SEPHORA

Last but not least, musim perayaan akhir tahun pastinya tidak sah tanpa kelibat promosi istimewa daripada Sephora.

Dengan tema The Power of Gifting untuk 2020, Sephora ingin mengajak korang untuk bukan saja mendapatkan barangan mekap edisi terhad bagi diri sendiri tetapi juga untuk memberikan kecerian kepada orang lain.

Caranya mudah saja, korang boleh memilih beberapa pakej yang disediakan di laman web Sephora dan hantarkannya kepada yang tersayang.

Dalam banyak-banyak barangan solekan yang termasuk dalam pakej itu, kami mengggemari Tatcha Special Edition Luxury Kiri Set. We know, pada hara RM1,330 ia adalah hadiah yang agak mahal. But guys, you know how Tatcha works so well on our skin.

Set ini mengandungi semua produk yang diperlukan bagi mendapat kulit wajah yang lebih berseri.

Jika inginkan sesuatu yang lebih glamor, kami memilih set BECCA x Barbie Ferreira prismatica Face Palette (RM189) yang sesuai untuk solekan malam.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang