Remaja excited gila bila Frozen 2 bakal menemui korang semua di pagawam November ini!!
Tonton Trailer Frozen 2!
Trailer yang simple dan padat dengan aksi ini sangat berbeza dari apa yang kita tonton pada filem pertamanya. Tentu sekali, watak-watak utama masih lagi dikekalkan seperti Kristoff, Anna, Elsa, malah Olaf turut serta dalam mewarnai filem kedua ini. Mungkin ada penambahan watak, tapi masih belum ada kepastian.
Tepis watak anggun Elsa sebagai Permaisuri Erendelle, kali ini Elsa beraksi dengan berseluar, namun pakaiannya masih bercirikan biru ais (Ice Queen)dan rekaan yang berbeza. Penggayaan rambut Anna juga berbeza dalam filem ini.
Trailer pertama yang berdurasi selama 2 minit ini tidak memerlukan sebarang dialog, cukup dengan facial expression dan aksi yang menggambarkan betapa menariknya filem ini.
Ada yang menyifatkan filem ini lebih matang dari segi watak, penceritaan malah konflik yang masih tidak diketahui umum. Apa-apa pun, buat penggemar Frozen, November merupakan bulan penting untuk korang bersedia menonton di pawagam.
Tapi sebelum tu, banyak lagi filem produk Disney yang sedang beratur menunggu giliran ditayangkan antaranya Lion King dan Dumbo! Eh, tahun Disney ke 2019 ni?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
6 Langkah Mudah Untuk Elakkan Diri Jadi Semput Semasa Fun Run
Jika sepuluh tahun yang lalu, semua orang bercakap mengenai aktiviti marathon (atau jogathon bagi mereka yang lebih berumur, ingat tak !).
Lima tahun lalu, trend memanjat bukit atau gunung pula hangat diperkatakan. Sehingga kini, terdapat banyak grup hiking yang menyediakan khidmat sebagai ranger ketika aktiviti memanjat. Namun, sejak awal tahun lalu, aktiviti fun run semakin mendapat tempat di kalangan peminat gaya hidup aktif.
Semakin lama, semakin berkembang penglibatan peserta yang menyertainya. Dulu sekadar peserta yang betul-betul ke gim dengan badan berotot je yang sertai fun run, tetapi kini tidak lagi. Banyak aktiviti fun run yang melibatkan golongan remaja, keluarga, secara berkumpulan malah yang khas untuk warga emas pun ada!
Walaupun nampak seperti fun (yelah, nama pun fun run), namun ia sebenarnya memerlukan kudrat dan stamina yang tinggi untuk menamatkkan larian korang. Tak kisahlah 5 km ke, 10 km ke, nak berjalan atau berlari sekencang angin sekalipun. Semua peserta perlu tahu asas stamina badan untuk mempersiapkan diri sebelum menyertai fun run.
Percaya tak kalau REMAJA cakap, 10 hari sebelum hari larian pun korang sempat nak practice. Macam mana? Haa, ni ENAM langkah mudah yang boleh korang praktikkan bermula hari ini. Mana tahu, boleh menang pula hehe.
1. Persediaan Awal
Walaupun hari larian itu masih berbaki 8 hingga 10 hari lagi, tidak bermakna korang tidak boleh memulakan persediaan dengan lebih awal. Untuk fun run, sebolehnya tak perlulah nak dibawa semuanya ke lokasi nanti walaupun korang perlu bersiap sedia dengan apa jua kemungkinan yang boleh berlaku pada hari tersebut seperti kecederaan ringan.
Pack light but be prepared! Antara barangan yang wajib ada termasuklah: pakaian sukan, kasut trainers, tuala bersaiz sederhana, baju lightweight yang akan ditukar kemudian, air, snek ringan, plaster, balutan muscle support (jika perlu), wang, telefon, beg pinggang untuk menyimpan barangan berharga dan ubat-ubatan jika korang perlu mengambilnya.
2. Dapatkan Tidur Secukupnya
Normal-lah untuk mana-mana peserta merasa debaran pada malam sebelum larian terutamanya jika korang ada seorang first timer. Jangan risau, selalunya larian sejauh 5 kilometer dan 10 kilometer is all about having fun! Jadi, cuba untuk relakskan badan dan tidur secukupnya supaya korang berasa bertenaga sebelum hari kejadian.
3. Jangan Skip Makan
Jangan sesekali bersikap ego dan berkata, “Alah, aku tak perlukan breakfast lah. Nanti takut nak muntah masa lari.” Setiap peserta fun run masih perlu mengambil sarapan pada hari tersebut agar tak mudah diancam situasi cramps. Aturkan jadual makanan yang perlu diambil pada hari larian. Bagaimana? Mudah saja kerana badan korang akan memberi signal jika kamu memerlukan energy snack sebelum berlari. Sediakan saja snek tersebut di dalam beg.
Antara pesanan ‘popular’ yang selalu diberi peserta berpengalaman lain termasuklah mengambil sumber karbohidrat, tapi jangan pula korang lupakan sumber protein kerana ia juga penting untuk memberi tenaga.
4. Lakukan Dynamic Stretching Sebelum Berlari
Namanya saja sudah menjelaskan apa kelebihan jika korang lakukan senaman mudah ini sebelum larian. Dynamic stretching memerlukan korang untuk merenggangkan badan agar otot badan tak terkejut semasa larian.
Dynamic stretch akan merenggangkan tisu lembut badan sehingga maksima selama 3 ke 6 saat. Dengan cara ini, otot mengembang dan membantu badan untuk kekal seimbang dan coordinated semasa berlari. Macam dalam video tutorial di bawah:
5. Kekalkan Hidrasi Badan
Sudah tentulah semasa fun run, korang perlu menggantikan air peluh yang sudah dinyahkan dengan kandungan air tetapi air jenis apa? Air suam, diluted juice dan sports drink adalah antara pilihan yang baik. Jika kamu hanya berlari kurang dari sejam, air suam saja sudah memadai.
Namun, jika korang menyertai fun run yang memakan masa lebih dari sejam, REMAJA cadangkan korang untuk mengambil minuman yang mengandungi gula dan sodium agar tempoh recovery badan itu lebih singkat.
6. Akhir Sekali, Just Have Fun Lah!
Apalah makna menyertai fun run kalau korang tak enjoy habis! Contohnya seperti The Music Run™ yang akan dianjurkan AIA Vitality esok! Jika pada tahun lalu kita ada zon muzik bertema seperti Rock, Pop, Old School, Hip Hop dan Dance. The Music Run™ yang akan berlangsung di KL Sports City pada tahun ini akan menampilkan DJ Sam Withers dari Australia.
Jika korang akan menyertainya esok, jangan lupa untuk hashtag #LiveTheBeat okay. See you there!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Grup Rookie K-pop Terbaik Debut Pada Tahun 2018
Ya, mungkin korang beranggapan bahawa kita baru sahaja menghampiri penghujung bulan Jun tahun 2018. Tapi sebenarnya dalam istilah industri muzik terutamanya K-pop pelbagai perkara telah berlaku.
Tidak kiralah sama ada comeback dari grup ‘otai’ atau grup popular hinggalah kepada grup rookie yang muncul mencuba nasib di pentas Korea dan juga antarabangsa.
Namun sehingga kini sudah banyak grup K-pop yang baru melakukan debut pada tahun ini. Ada sesetengahnya mungkin mendapat liputan yang meluas dan mungkin ada yang tidak berapa menyerlah tetapi mempunyai potensi besar. Kali ini REMAJA ingin kongsikan 5 buah grup rookie pilihan kami yang dirasakan mempunyai potensi sangat besar untuk menjadi sebuah grup yang popular pada masa akan datang.
Siapakah mereka? Jom sama-sama kita saksikan. Hwaiting!
TARGET
Kemunculan mereka pernah mendapat perhatian yang hebat selepas muncul dengan video tarian lagu BTS, ‘Not Today’. Kelincahan mereka beraksi membuatkan peminat K-pop ramai tertanya-tanya siapakah mereka ini? Grup yang dianggotai 7 orang ahli ini ialah TARGET dan telah aktif di Jepun sejak tahun 2017. Mereka muncul melakukan debut pada bulan Januari lalu dengan single ‘Awake’.
YDPP
Mereka merupakan sebuah grup projek membawa nama YDPP yang dianggotai empat orang oleh bekas peserta program realiti TV popular ‘Produce 101 (Musim Kedua)’. Mereka ialah Lim Young Min dan Kim Dong Hyun (pernah debut bersama MXM) dan disertai dua bakat baru Starship Entertainment, Jeong Sewoon dan Lee Gwang Hyun. Dengan single pop ‘Love It Live It’, kemunculan mereka mendapat perhatian yang agak baik. Namun potensi dimiliki mereka sangat besar.
NTB
Dari segi teknikalnya, NTB bukanlah grup yang baru kerana mereka telah aktif di negara Jepun sejak tahun 2016. Namun mereka kini mengambil keputusan untuk aktif di Korea selepas memperkenalkan single ‘Dramatic’. NTB yang membawa maksud ‘Naughty Boys’ dianggotai enam orang ahli iaitu L.Min, Seowoong, G.O, Youngbo, Jaeha dan Hyobin. Walaupun pernah dilanda skandal buli antara ahli pada tahun 2016, namun NTB kini mahu bangkit dan menjadi sebuah grup serba baru.
ARTIKEL BERKAITAN: Ahli-Ahli TWICE Masih Flawless Tanpa Solekan
W24
Harus diakui bahawa grup dalam bentuk band berinstrumen agak sukar untuk mengecap kejayaan dan populariti dalam masa singkat. Band lama seperti CNBLUE dan FT Island juga mengambil masa agak lama untuk berada di tempat mereka sekarang. Mungkin itulah yang dihadapi oleh W24 (membawa maksud World 24 Hours) yang dianggotai oleh lima orang ahli. Namun dengan sambutan hangat single ‘Love Me’, ramai beranggapan W24 mampu menjadi band yang akan terus meniti di bibir peminat dalam masa akan datang.
AZM
Kadangkala grup wanita berdepan dengan ujian yang agak berbeza dengan grup lelaki. Perbandingan mereka terhadap grup-grup terdahulu pasti berlaku. Akan tetapi ia sedikitpun tidak melunturkans emangat AZM yang dianggotai empat orang ahli iaitu Eunji, Suhyun, Seoyeon dan Yukyung. Berjaya dengan debut menerusi single ‘Edge’, AZM dilihat sebagai sebuah grup wanita penuh dinamik muncul dengan koreografi dan tarian yang unik. They’re like a breath of fresh ai=!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Baru Nak Mula Belajar Memasak? Relaks Ini Beberapa Tip Mudah Untuk Korang Amalkan
Lihat keadaan sekeliling, mana-mana pun ada orang memasak. Setiap kali tengok makanan, tekak terus telan air liur. Dalam hati, “alangkah bagus kalau aku pandai memasak”.
Jangan risau, semua orang pun have to start from somewhere. Even Masterchef sekali pun bermula dari bawah. Kalau ingin mula memasak kamu boleh amalkan beberapa tip yang Remaja berikan di bawah.
Let’s go!
Ikut Resepi Dengan Baik
Sebelum mula memasak, baca dengan teliti resipi bahan-bahan diperlukan dan cara memasaknya. Dan satu lagi pastikan kamu ada kelengkapan yang sesuai. Bagi beginner usahlah pandai-pandai nak bereksperimen dengan resipi sendiri. Nanti karang ada juga yang ulang-alik masuk tandas buat ‘pelaburan’.
Be Nice To Yourself
Kekalkan sikap optimis dan jangan terlalu menjadi pengkritik tegar terhadap kerja sendiri. Just take it easy and slowly. Kamu pasti boleh!
Pastikan Sink Kemas
Sebelum nak mula masak pastikan sinki kamu kemas dan tiada sebarang pinggan mangkuk kotor. Bukan apa, ia boleh melemahkan semangat kamu. Bayangkan baru nak masak tapi sinki dah bersepah. It’s a big no!
Sediakan Bahan Yang Cukup
Ini satu lagi faktor penting kalau nak mula belajar memasak. Bahan-bahan perlu disediakan dengan lengkap. Kalau tak cukup macam manalah masakan tu boleh jadi sedap, bukan?
Latih Diri Dari Semasa Ke Semasa
Gagal sekali bukan bermakna gagal selamanya. Teruskan memasak dan cuba resepi berbeza. Lama-kelamaan kamu akan terbiasa dan dapatkan hasil yang pasti mengejutkan diri sendiri.
Gunakan Perkasasan Lebih Besar
Cutting board, mixing bowl atau colander. Untuk dapatkan aura memasak gunakan saiz yang lebih besar. Sebab ia memang berfungsi lebih daripada apa yang kamu bayangkan!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
