Lebih 7,000 peminat muzik dan pengunjung festival tidak kirah dari dekat mahupun jauh telah ‘dijamu’ dengan pengalaman malam di Neon Music Festival 2023: Edisi Halloween yang diadakan di Sunway Lagoon Surf Beach semalam.
Meskipun cuaca hujan, ‘keghairahan’ peminat untuk turut memeriahkan muzik elektronik (EDM) dan tarian dilihat berada pada tahap maksima sepanjang masa.
Dengan kehadiran ‘Line up’ terkenal antarabangsa iaitu Timmy Trumpet, Ben Nicky, Wukong, di festival itu, secara tidak langsung menyerikan lagi acara berkenaan.
Festival yang bermula pada jam 4 petang dengan set bertenaga oleh DJs Playground perintis muzik tempatan, tentunya memeriahkan lagi suasana acara gilang gemilang itu.
Selepas itu, tenaga orang ramai berada di kemuncaknya apabila penyanyi, Saixse dan Sonaone naik ke pentas, menyampaikan persembahan hebat yang bergema dengan suasana festival.
Pada sebelah malam pula, festival ini mencapai tahap yang lebih tinggi dengan kehadiran Ben Nicky, menyampaikan persembahan yang menakjubkan yang membuatkan penonton kagum.
Akhirnya, kemuncak malam itu berada di tangan tidak lain daripada pemuzik, DJ, penulis lagu dan penerbit rekod Australia Timmy Trumpet yang menutup persembahan dengan bertenaga.
Sebagai bukti populariti festival itu, tiket untuk Festival Muzik Neon ‘licin’ sebelum acara itu. Untuk menampung lonjakan permintaan, penganjur, HiFive Entertainment oleh SAP Traders Sdn Bhd mengambil langkah berani dengan mengeluarkan tambahan 800 tiket kemasukan am (GA) sehari sebelum acara bermula.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kopi Tingkatkan Kadar Metabolisma Badan Tapi Jangan Berlebihan – Pakar
Masyarakat Malaysia memang dah terbiasa dengan minuman berkafien dalam kehidupan seharian. Mana tidaknya, pagi-pagi dah order Kopi ais dekat mamak.
Betul tak?
Menurut pakar banyak kebaikan minum air kopi adalah tiga ke lima gelas satu hari.
Tapi kenapa tidak boleh minum berlebihan air kopi ini? Ketahui jawapannya di bawah. Seorang doktor dan ahli kimia berkongsi kebaikan dan keburukan pengambilan kopi kepada tubuh badan setiap hari.
Menurut Doktor Fatimah melalui laman facebooknya menyarankan mengambil 3-5 cawan kopi sehari. Pun begitu, jumlah pengambilan ini adalah subjektif kepada individu, jenis kopi dan jumlah kafein di dalamnya.
Tingkatkan metabolisma
Kafein boleh membantu dalam meningkatkan kadar pertukaran makanan kepada tenaga (aka metabolisma) dalam badan. Kajian menunjukkan kafein boleh meningkatkan sementara kadar metabolisma sehingga 16% dalam 1 ke 2 jam selepas pengambilan.
Kajian juga menunjukkan kafein boleh mengalakkan badan menukarkan simpanan lemak dalam badan menjadi tenaga. Namun ini kurang berkesan kepada individu yang obes. Pun begitu, pengambilan kafein yang berlebihan akan menghilangkan kesan peningkatan metabolisma disebabkan toleransi badan kepada kafein.
Selain daripada manfaat meningkatkan metabolisma badan, kafein juga boleh meningkatkan daya fokus, menenangkan minda, mengurangkan selera makan, menguatkan memori jangka pendek dan meningkatkan kadar reaksi (adrenaline).
Kesan Kafein Berlebihan
Antara kesan sampingan kafein yang berlebihan dalam badan pula :
- peningkatan tekanan darah
- gangguan tidur
- menggigil
- sakit perut
- muntah
- sakit dada
- gelisah
- Kafein juga boleh menyebabkan heartburn, gejala GERD kepada sesetengah individu.
Kesan baik atau buruk kafein adalah bergantung kepada jumlah (dos) yang diambil dan penerimaan badan individu. Individu yang mudah mendapat kesan buruk adalah jenis yang sensetif kepada kafein (walaupun sedikit) dan individu yang lambat proses penyingkiran kafein daripada badan. Maka, di sini perlunya kita memahami sensetiviti, toleransi dan keperluan badan sendiri terhadap kafein. Usah pukul rata.
Semoga bermanfaat!
Sumber : ChM Dr Fatimah Salim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dulu Pernah Berhenti Belajar, Kini Pelajar 9A SPM & Peroleh PNGK 3.87 Sewaktu Asasi Raih Tajaan Penuh MARA
Kisah pelajar cemerlang, Muhammad Aiman Afiq Mohd Basri yang sebelum ini terpaksa berhenti belajar kerana kesempitan hidup akhirnya mendapat sinar baharu apabila Majlis Amanah Rakyat (MARA) tampil membantu.
Menurut Pengerusi MARA, Datuk Dr Asyraf Wajdi Dusuki, Aiman kini ditempatkan dalam bidang Kejuruteraan Elektrik di British Malaysia Institute (BMI), Universiti Kuala Lumpur (UniKL).
“Saya memujuknya untuk sambung pengajian di UniKL dengan pembiayaan penuh MARA kerana hanya ilmu sahaja boleh merubah kehidupannya dan keluarga.
“Alhamdulillah turut bersama saya tadi Dekan UniKL-British Malaysia Institute (BMI) Ts. Dr Zulkifli Mahmoodin yang terus membawa surat tawaran pengajian Ijazah Kejuruteraan Elektrik dengan pendaftaran segera pada hari Ahad ini,” katanya dalam satu hantaran di Facebook.
Bukan setakat tempat pengajian, Aiman yang merupakan bekas pelajar MRSM Transkrian dengan pencapaian 9A dalam SPM serta penerima Anugerah Emas itu turut menerima pembiayaan penuh MARA. Malah, beliau juga diberi wang saku bulanan RM800 serta penempatan asrama percuma.
Datuk Dr Asyraf turut berharap agar kisah Aiman tidak lagi berulang dalam kalangan pelajar lain.
“Tiada lagi pelajar cemerlang seperti Muhammad Aiman yang tercicir dalam pembelajaran hanya kerana faktor kemiskinan,” ujarnya.
Sebelum ini, kisah Aiman meraih perhatian ramai apabila dia membuat keputusan untuk tidak meneruskan pengajian selepas beberapa permohonan biasiswa gagal.
Walaupun pernah memperoleh PNGK 3.87 ketika di Asasi Universiti Teknologi Petronas (UTP), Aiman terpaksa bekerja di kilang untuk menampung keluarga.
Keadaan keluarganya juga menyayat hati. Bapanya tidak bekerja kerana masalah kemurungan kritikal, manakala ibunya pula menyara keluarga dengan mengambil upah membungkus nasi lemak setiap pagi dengan bayaran hanya sekitar RM20 sehari.
Kemudian, ibunya beralih kepada kerja menyusun ubat stapler di rumah dengan upah tidak sampai RM10 sehari.
Difahamkan, Aiman merupakan anak sulung daripada dua beradik, dengan adik perempuannya kini masih bersekolah di Tingkatan 3.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kajian Mendapati Wanita Lebih Cepat Membakar Lemak Ketika Bersenam
Di bulan Ramadan ini ramai yang mengambil peluang untuk menurunkan berat badan kerana kita sebagai umat Islam wajib untuk menjalani ibadah berpuasa. Jadi, waktu inilah yang terbaik untuk kita cuba mengawal pengambilan makanan selain daripada menahan diri daripada kerap mengunyah.
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berpuasa juga tidak menghalang korang untuk melakukan aktiviti bersenam, malah ia lebih bagus kerana dapat membakar lemak dengan cepat.
Namun, tahu tak korang bahawa wanita yang cergas dan sihat cenderung membakar lebih banyak lemak ketika mereka bersenam berbanding lelaki?
Menurut laporan Astro Awani, dua kajian oleh Pusat Pemakanan, Latihan dan Metabolisme di University of Bath menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi keupayaan individu untuk membakar lemak badan ketika bersukan.
Teknik tubuh membakar lemak penting untuk kesihatan metabolism, kepekaan insulin dan mengurangkan risiko diabetes jenis dua.
Bagi sukan seperti berlari atau berbasikal, cara tubuh membakar lemak dapat menentukan perbezaan kejayaan atau kegagalan.
Kajian mendapati bahawa wanita biasanya lebih bergantung pada lemak sebagai sumber bahan bakar semasa latihan daripada lelaki.
Kajian pertama diterbitkan dalam International Journal of Sport Nutrition & Exercise Medicine, melibatkan 73 orang dewasa yang sihat berusia antara 19 hingga 63 tahun. Ia menguji faktor gaya hidup dan biologi untuk pembakaran lemak yang optimum dengan meminta peserta untuk mengambil bahagian dalam ujian kecergasan berbasikal.
Ollie Chrzanowski-Smith mengetuai kajian yang melihat bagaimana lemak dibakar sebagai bahan bakar. Peserta mengambil bahagian dalam ujian berbasikal tambahan yang meningkat dalam intensiti dari masa ke masa. Penunggang basikal menunggang hingga letih dalam tempoh masa antara 20 hingga 30 minit.
Hasilnya mendapati wanita dan mereka yang sihat secara fizikal, tepat di sepanjang peringkat umur, membakar lemak dengan lebih cekap ketika bersenam.
Kajian kedua yang diterbitkan jurnal Experimental Physiology, mengambil tahap lebih jauh untuk meneroka faktor molekul dalam otot dan tisu lemak yang menentukan bagaimana lemak dibakar.
Eksperimen ini melibatkan penyelidik yang mengambil biopsi lemak dan otot peserta untuk menganalisis bagaimana perbezaan protein dalam lemak dan tisu otot dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk membakar lemak.
Ia mendapati bahawa protein dalam otot-otot yang terlibat dalam memecah lemak tersimpan menjadi asid lemak yang lebih kecil dan protein yang terlibat dalam mengangkut asid lemak ke dalam mitokondria dalam otot (pusat tenaga sel) secara konsisten dengan kemampuan yang lebih besar untuk membakar lemak.
Penyelidikan juga mendapati, kemampuan membakar lemak sebagai bahan bakar melindungi terhadap kenaikan berat badan di masa depan sekali gus memastikan pengurusan berat badan yang baik. Pengurusan berat badan terutama mengenai keseimbangan tenaga, jadi untuk menurunkan berat badan, kita perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang kita habiskan melalui metabolisme dan aktiviti fizikal.
Namun, mereka dengan kemampuan yang lebih tinggi untuk membakar lemak sebagai bahan bakar agak terlindung dari kenaikan berat badan di masa depan, mungkin berkaitan dengan cara pembakaran lemak mempengaruhi pengambilan makanan dan perbelanjaan tenaga.
Penyelidikan sebelumnya dari pasukan yang sama menunjukkan bagaimana atlet yang bersaing dalam acara jarak jauh akan lebih cepat habis simpanan karbohidrat ketika bersenam.
Ini bererti bahawa kemampuan atlet untuk memanfaatkan simpanan lemak untuk membakarnya menjadi penting untuk prestasi mereka.
Pada akhirnya, keupayaan yang lebih besar untuk membakar lemak sebagai bahan bakar mempunyai potensi manfaat bagi atlet ketahanan.
So guys, ambil peluang ini untuk turunkan berat badan sepanjang bulan puasa. Untung-untung raya nanti badan dah cantik. Hehe!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
