Migrain merupakan salah satu sebab sakit kepala yang berulang dan sesiapa yang terkena sudah tentu tahu macam mana azabnya bila diserang sehingga berhari-hari.

Menurut portal myhealth.gov.my, migrain mungkin berlaku lebih kerap jika adanya faktor-faktor pencetus yang disebabkan oleh makanan, persekitaran, psikologi, ubat-ubatan dan lain-lain.

Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui bahan-bahan makanan yang boleh memburukkan migrain.

1. Cokelat

Cokelat mengandungi magnesium tinggi yang dapat membantu meredakan kekejangan dan sakit ketika datang bulan. Tetapi, ia juga mampu menjadi penyebab migrain.

2. Sosej

Makanan segera ini mengandungi nitrit iaitu pengawet yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteria. Tetapi, kajian membuktikan ia juga dapat mencetus migrain.

3. Gula yang diproses

Gula yang telah diproses dapat menyebabkan kadar manisan dalam darah meningkat secara mendadak sehingga menyebabkan pelepasan insulin berlebihan.

Kenaikan itu kata Dr. Chythia dapat memicu proses pro-inflamasi pada tubuh yang dengan sendirinya mencetuskan migrain.

4. Keju

Keju mengandungi vitamin A, kalsium dan protein yang baik untuk tubuh manusia namun jika makan keju yang sudah lama, ia boleh menyebabkan migrain.

Ini kerana keju lama mengandungi tyramine yang boleh memicu sakit migrain. Semakin lama keju disimpan, kandungan tyramine seperti guoda, feta dan gruyere semakin tinggi.

5. Kafein

Kopi, teh, soda dan minuman bertenaga memang efektif mengurangkan sakit kepala seperti migrain namun pengambilannya dalam jumlah yang terlalu banyak dapat memicu serangan migrain dalam bentuk sakit pada bahagian pinggul.

Selain itu, berhenti mengambil minuman berkafein secara tiba-tiba juga boleh menyebabkan migrain.

Namun begitu, korang juga boleh berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat perubatan kerana kesan dan faktor-faktor migrain mungkin tak sama bagi semua pesakit.

Sekiranya sakit masih berlarutan, cepat-cepat jumpa doktor okay?

Sehari dua ini media sosial dipenuhi berita aib. Aib kerana mengaku perbuatan dosanya tanpa kita sedikit pun tidak menyedari bahawa pengakuan sebegitu sebenarnya tidak dibenarkan di dalam Islam.

Baca perkongsian dari Dr Ahmad Sanusi Azmi di fbnya mengapa bahaya mendedahkan dosa sendiri. Moga kita mendapat perkongsian bermanfaat ini.

Bahaya Mendedahkan Dosa Sendiri

1. Rasulullah mencela mereka yang suka mendedahkan dosa mereka sendiri sedangkan Allah sudah menyembunyikan keaiban maksiat yang mereka lakukan. Sabda Rasulullah:

كُلُّ أُمَّتِي مُعَافًى إِلَّا الْمُجَاهِرِينَ وَإِنَّ مِنْ الْمُجَاهَرَةِ أَنْ يَعْمَلَ الرَّجُلُ بِاللَّيْلِ عَمَلًا ثُمَّ يُصْبِحَ وَقَدْ سَتَرَهُ اللَّهُ عَلَيْهِ فَيَقُولَ يَا فُلَانُ عَمِلْتُ الْبَارِحَةَ كَذَا وَكَذَا وَقَدْ بَاتَ يَسْتُرُهُ رَبُّهُ وَيُصْبِحُ يَكْشِفُ سِتْرَ اللَّهِ عَنْهُ

“Setiap umatku akan diampunkan dosa mereka melainkan golongan mujahirin (iaitu mereka yang mendedahkan dosa mereka sendiri). Yang dimaksudkan dengan ‘mujaharah’ itu ialah seorang lelaki yang melakukan satu perbuatan (maksiat) pada waktu malam sedangkan Allah telah menutup apa yang dilakukannya pada malam tersebut.

Lalu dia berkata: Wahai fulan, semalam aku telah melakukan perbuatan (dosa) ini dan perbuatan (dosa) itu. Sesungguhnya dia tidur dalam keadaan Allah menutup aib yang dia lakukan pada malam hari, namun dia bangun pada waktu pagi lalu mendedahkan sendiri apa yang Allah telah sembunyikan aibnya.” (HR al-Bukhari)

2. Hari ini umat ditimpa penyakit. Mereka merasa bangga dengan dosa. Bahkan mereka menayangkan pula gambar-gambar tidak menutup aurat, atau merakamkan pula pengakuan maksiat yang dilakukan di media sosial. Sedangkan seorang mukmin itu sepatutnya tidak merasa selesa dengan dosanya. Sabda Rasulullah:

“إِذَا سَرَّتكَ حَسَنَتُكَ وَسَاءَتكَ سَيِّئَتُكَ فَأَنتَ مُؤمِنٌ”

“Sekiranya engkau merasa tenang dengan amal kebaikan dan merasa tidak selesa dengan kejahatan yang engkau lakukan, maka engkau adalah orang yang beriman.” (HR Ahmad)

3. Bahkan seorang mukmin itu amat malu dan takut dengan dosanya. Mukmin menganggap dosa mereka seperti gunung yang akan menimpanya. Sabda Rasulullah:

إِنَّ المُؤمِنَ يَرَى ذُنُوبَهُ كَأَنَّهُ قَاعِدٌ تَحتَ جَبَلٍ يَخَافُ أَن يَقَعَ عَلَيهِ، وَإِنَّ الفَاجِرَ يَرَى ذُنُوبَهُ كَذُبَابٍ مَرَّ عَلَى أَنفِهِ

“Sesungguhnya seorang mukmin itu melihat dosanya seperti dia sedang duduk di bawah bukit dan bimbang bukit (dosa) itu itu akan menimpanya sedangkan orang yang fajir (fasiq) itu melihat dosanya hanya seperti lalat di atas hidungnya.” (HR al-Bukhari).

4. Hadith ini jelas menunjukkan bahawa seorang mukmin itu sepatutnya sangat malu untuk menayangkan perlakuan dosa mereka. Sabda Rasulullah:

والإثم ما حاك في نفسك وكرهت أن يطلع عليه الناس

“Dosa itu adalah apa yang tidak enak dihatimu dan engkau benci untuk menayangkannya di hadapan manusia.” (HR Muslim).

5. Hari ini sifat itu telah semakin pupus. Sehinggakan seorang muslim itu sudah tidak merasa malu lagi untuk berkongsi perlakuan dosa, malah menjadikannya atas kepentingan yang menghairankan.

Moga Allah membimbing kita.

Dr. Ahmad Sanusi Azmi

Hashtag #sepanjanghayyataira sedang trending ketika ini gara-gara gandingan pelakon baharu, Aniq Suhair dan Siti Khadijah Halim menerusi drama Sekali Lagi Cinta Kembali. Naskhah yang disiarkan di slot Akasia TV3 itu menjadi perhatian ramai dek keserasian yang ditonjolkan.

Biarpun gandingan mereka hanya menggantikan pelakon asal yang menarik diri di saat-saat akhir, namun itu bukan menjadi halangan untuk memberikan yang terbaik.

ARTIKEL BERKAITAN: Raih 10 Ribu Followers Setiap Minggu Di IG, Aniq Suhair Dinobat Paling Popular

Buktinya gandingan serasi menjadi tuah kepada drama tersebut, biarpun mereka masih setahun jagung dalam dunia lakonan. Mungkin ramai yang tertanya-tanya siapakah Aniq Suhair, si jejaka kacak yang mengisi kerusi lakonan sebagai Hayyat.

Di sini REMAJA senaraikan 10 fakta menarik mengenainya.

1. Nama penuh Aniq Suhair adalah Muhammad Aniq Suhair bin Mohd Salleh. Dia dilahirkan pada 21 Disember 2000 dan bakal menginjak usia 22 tahun.

2. Aniq merupakan anak sulung daripada empat adik beradik.

3. Jejaka tinggi lampai ini memulakan langkah di dalam bidang seni apabila dia menyertai pertandingan Hero Remaja 2020 anjuran majalah Remaja dan disiarkan di saluran Astro Ria.

4. Berjaya menjadi antara 12 finalis akhir Hero Remaja 2020, kehadiran Aniq di sesi uji bakat adalah tanpa pengetahuan kedua ibu bapanya.

5. Aniq aktif dalam sukan Taekwondo dan pernah menjadi juara dalam pertandingan sukan tersebut. Bahkan, ketika sesi uji bakat Hero Remaja, Aniq telah mempersembahkan seni bela diri tersebut sebagai salah satu bakat yang dimilikinya.

6. Tidak berjaya melangkah ke peringkat akhir Hero Remaja 2020, Aniq tersingkir pada peringkat episod ketujuh pertandingan.

7. Ketika episod tersebut, Aniq tersingkir bersama rakan seperjuangan iaitu pelakon dan penyampai radio Hotfm, Imran Aqil.

8. Biarpun tidak berjaya ke peringkat akhir pertandingan Hero Remaja 2020. Aniq walau bagaimanapun telah dinobat sebagai Hero Remaja Favorite 2020 berdasarkan jumlah undian tertinggi yang diraih hasil undian para peminat.

9. Aniq mengakui dirinya seorang yang pemalu.

10. Walaupun masih muda, Aniq kini merupakan seorang usahawan yang mengusahakan sebuah francais restoran Subway yang terletak di Q Avenue, Bandar Sri Permaisuri, Cheras.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.