Tidak lama lagi kita bakal meininggalkan bulan Januari. Jadi, bagaimana dengan azam tahun barumu yang ingin menurunkan berat badan bermula tahun baru 2018? Adakah semuanya berjalan dengan lancar atau azam itu hanya bertahan selama seminggu pertama dan kemudian jadi hangat-hangat chicken poop? Lulz
Tidak dinafikan, memiliki tubuh badan sihat serta ideal merupakan impian semua orang terutamanya jejaka. Ia bukan sahaja memberikan visual yang baik tetapi yang paling penting dapat memberikan stamina, kesihatan dan gaya hidup yang jauh lebih sihat. Ya, kami tidak nafikan untuk turunkan berat badan bukanlah satu perkara yang senang.
Ia perlukan kerja keras dari segi penjagaan diet, senaman, fikiran positif dan mengubah gaya hidup secara total demi mencapainya. Kalau kamu berasa tidak bersemangat tidak mengapa. Kita semua faham akan cabaran itu. Untuk memberikan sedikit inspirasi agar kamu terus berusaha menurunkan berat badan, Remaja ingin kongsikan 10 foto jejaka yang berjaya mencapai misi mereka!
1. Selain bersenam di gimnasium, jejaka ini juga mengamalkan diet katogenik.
2. This awesome dude pula berjaya turunkan berat badan sebanyak 32 kilogram. Wow!
3. Hanya dalam tempoh 3 tahun setengah, dia telah berjaya turunkan berat badan sebanyak 77 kilogram. Tengok gambar macam 2 orang berbeza!
4. Jejaka ini pula berjaya turunkan berat sebanyak 59 kilogram.
5. Dahulu dia seorang yang sangat obes. Kini telah lakukan transformasi setelah berusaha selama kira-kira 2 tahun.
Artikel Berkaitan: 5 Langkah Paling Mudah Dapatkan Kulit Wajah Seperti Hannah Delisha
6. Sebelah kiri, berat 130 kilogram (foto diambil pada Januari 2016). Sebelah kanan, berat 75 kilogram (foto diambil pada Julai 2017).
7. Dengan usaha keras lihatlah perbezaan berat badannya!
8. Pada awalnya beratnya 138 kilogram. Kini sudah turun hingga 88 kilogram.
9. Foto selfie sebelah kiri, dia cukup muram dengan berat 175 kilogram. Dengan usaha, berjaya turun menjadi 84 kilogram dalam tempoh kira-kira setahun.
10. Jejaka ini pula berjaya turunkan berat badan sebanyak 18 kilogram dalam tempoh 4 bulan.
Amacam? Kepada korang yang tengah berusaha turunkan berat badan jangan berputus asa. Pedulikan suara-suara sumbang yang kadangkala boleh menjatuhkan semangat. Just think positive, you can do it. Selamat berjaya! 🙂
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kecoh Tentang Selesema Babi! Virus H1N1 Ini Mudah Jangkiti Manusia, Hanya Melalui Batuk & Bersin
Melalui sidang media semalam, Jabatan Perkhidmatan Veterinar (DVS) mengesan sampel yang seropositif virus Swine Influenza H1N1 (SIV H1N1) atau selesema babi pada ternakan babi komersial dan babi hutan menerusi program survelan kebangsaan.
Dalam satu kenyataan di Kuala Lumpur, jabatan itu memaklumkan bagaimanapun ternakan babi yang seropositif itu tidak menunjukkan sebarang gejala penyakit serta tidak berisiko untuk menyebarkan jangkitan kepada manusia.
"Keputusan ujian bagi virus novel 2009 H1N1 pandemic (H1N1 pdm09 ) adalah negatif terhadap semua sampel berkaitan," menurut kenyataan itu.
Sehubungan itu, Kementerian Pertanian dan Industri Makanan melalui DVS dan Jabatan Perkhidmatan Kuarantin dan Pemeriksaan Malaysia telah mengambil tindakan pencegahan penyakit rentas sempadan daripada memasuki negara dengan melaksanakan pelbagai aktiviti (sumber Bernama).
Di sebalik virus selesema babi yang dikesan pada babi dan sangat mudah menjangkiti manusia ini, ini fakta perlu kita tahu apa yang dimaksudkan dengan virus selesema babi atau H1N1. Perkongsian dari penulis Nur Bashirouh dari page Hello Doktor boleh membantu kita memahami bahaya virus ini.
Apa itu selesema H1N1?
Selesema H1N1 yang juga dikenali sebagai selesema babi, yang disebabkan oleh virus H1N1. Virus ini adalah sejenis virus influenza yang agak baru yang menyebabkan simptom-simptom serupa dengan selesema biasa. Ia berasal dari babi, tetapi tersebar terutamanya dari orang ke orang. Virus H1N1 kini merupakan virus selesema bermusim yang terdapat pada manusia. Walaupun ia juga beredar dalam babi, anda tidak boleh mendapatkannya dengan makan daging babi yang dikendalikan dengan betul dan dimasak atau produk daging babi.
Selesema babi menjadi berita utama pada tahun 2009 apabila ia mula-mula ditemui pada manusia dan menjadi pandemik. Pandemik adalah penyakit berjangkit yang menjejaskan orang di seluruh dunia atau di banyak benua pada masa yang sama.
Apakah kebarangkalian selesema H1N1?
Selesema H1N1 boleh menjejaskan pesakit pada usia berapa pun. Namun, ini boleh diuruskan dengan mengurangkan faktor-faktor risiko. Sila rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut.
Simptom-simptom
Apakah simptom-simptom bagi selesema H1N1?
Simptom-simptom umum selesema H1N1 adalah:
- Batuk;
- Demam;
- Sakit tekak;
- Hidung tersumbat atau berair;
- Sakit badan;
- Sakit kepala;
- Menggigil;
- Keletihan;
- Cirit-birit;
- Pening dan muntah.
Simptom-simptom umum ini sama seperti selesema bermusim. Seperti selesema biasa, selesema babi boleh membawa kepada masalah yang lebih serius termasuk radang paru-paru, jangkitan paru-paru, dan masalah pernafasan yang lain. Dan ia boleh membuat penyakit seperti diabetes atau asma lebih teruk.
Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom, sila berjumpa dengan doktor anda.
Bila saya harus berjumpa doktor?
Anda harus menghubungi doktor anda jika ada yang berikut:
Untuk kanak-kanak:
- Pernafasan cepat atau masalah bernafas;
- Warna kulit kebiruaan;
- Tidak minum cecair yang mencukupi;
- Tidak bangun atau tidak berinteraksi;
- Menjadi sangat marah atau kanak-kanak itu tidak mahu berinteraksi;
- Simptom seperti selesema meningkat tetapi kemudian kembali dengan demam dan batuk yang lebih teruk;
- Demam dengan ruam.
Pada orang dewasa:
- Kesukaran bernafas atau sesak nafas;
- Sakit atau tekanan di dada atau perut;
- Pening tiba-tiba;
- Kekeliruan;
- Muntah yang teruk atau berterusan;
- Simptom seperti selesema yang bertambah baik tetapi kemudian kembali dengan demam dan batuk yang lebih teruk
Punca
Apa yang mengakibatkan selesema H1N1?
Selesema H1N1 disebabkan oleh ketegangan virus influenza yang biasanya hanya menjangkiti babi. Tidak seperti tifus, yang boleh ditularkan oleh kutu, penghantaran biasanya berlaku dari orang ke orang, bukan haiwan ke manusia.
Selesema H1N1 sangat senang menular. Penyakit ini disebarkan melalui air liur dan zarah lendir. Orang juga boleh menyebarkannya dengan:
- Bersin;
- Batuk;
- Menyentuh permukaan tertutup kuman dan kemudian menyentuh mata atau hidung mereka.
- Apabila orang yang menghidap batuk atau bersin, mereka menyembur titisan kecil virus ke dalam udara. Jika anda bersentuhan dengan titisan ini, sentuh permukaan (seperti tombol pintu atau sinki) di mana titisan mendarat, atau menyentuh sesuatu yang dijangkiti orang yang dijangkiti baru-baru ini, anda boleh mendapat selesema babi H1N1. Orang yang memilikinya boleh menyebarkannya sehari sebelum mereka mengalami gejala dan sebanyak 7 hari selepas mereka sakit. Kanak-kanak boleh berjangkit selama 10 hari.
Walaupun namanya begitu, anda tidak dapat mendapat selesema babi dari memakan daging babi, ham, atau apa-apa produk babi yang lain.
Faktor-faktor Risiko
Apakah yang meningkatkan saya kepada risiko selesema H1N1?
Terdapat banyak faktor-faktor risiko selesema H1N1, seperti:
- Orang dewasa yang berumur 65 tahun;
- Kanak-kanak berumur bawah 5 tahun;
- Orang dewasa muda di bawah umur 19 tahun yang menerima terapi aspirin jangka panjang;
- Orang yang mempunyai sistem imun yang berkompromi (disebabkan oleh penyakit seperti AIDS);
- Perempuan mengandung;
- Orang yang mempunyai penyakit kronik seperti asma, penyakit jantung, penyakit diabetes atau neuromuskular;
- Orang-orang di rumah jagaan kejururawatan dan kemudahan penjagaan jangka panjang yang lain.
Diagnosis dan Rawatan
Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Bagaimana selesema H1N1 didiagnosis?
Doktor anda boleh membuat diagnosis dengan mengambil sampel cecair dari badan anda. Untuk mengambil sampel, doktor atau jururawat anda boleh mengesat hidung atau tekak anda. Kesatan akan dianalisis menggunakan pelbagai teknik genetik dan makmal untuk mengenal pasti jenis virus tertentu.
Bagaimana selsema H1N1 dirawat?
Kebanyakan kes selesema babi tidak memerlukan ubat untuk rawatan. Anda tidak perlu berjumpa doktor kecuali anda berisiko untuk mendapat komplikasi perubatan daripada selesema. Anda harus menumpukan pada melegakan simptom anda dan mencegah penyebaran H1N1 kepada orang lain.
Dua ubat antivirus disyorkan untuk merawat selesema babi: ubat oral oseltamivir (Tamiflu) dan zanamivir (Relenza). Alasannya adalah bahawa virus selesema boleh menimbulkan daya tahan terhadap ubat-ubatan ini, mereka sering dikhaskan untuk orang yang berisiko tinggi untuk komplikasi dari selesema. Orang-orang yang sebaliknya umumnya sihat dan mendapat selesema babi akan dapat melawan jangkitan mereka sendiri.
Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan
Apakah perubahan gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan yang boleh digunakan ke atas selesema H1N1?
Gaya hidup dan kaedah pengubatan sampingan berikut mungkin membantu anda mengatasi selsema H1N1:
- Dapatkan banyak rehat: Ini akan membantu memberi tumpuan kepada sistem imun anda untuk memerangi jangkitan.
- Minum banyak air dan cecair lain untuk mengelakkan dehidrasi: Sup dan jus yang jernih akan membantu mengisi semula badan anda dengan nutrien yang hilang.
- Ambil pelega kesakitan di kaunter untuk simptom seperti sakit kepala dan sakit tekak.
- Kerap membasuh tangan dengan sabun atau pembersih tangan;
- Tidak menyentuh hidung, mulut, atau mata anda (virus itu boleh bertahan pada permukaan seperti telefon dan tablet);
- Menginap di rumah daripada pergi kerja atau sekolah jika anda sakit;
- Mengelakkan perhimpunan besar apabila selesema babi berada pada musim.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Onz Weh Hairstyle ‘Sembah’ Naim Daniel! Lihat Cara Untuk Lelaki Maintain Cornrow
Akhirnya, klip video bagi single Naim Daniel berjudul Sembah keluar juga!
Single yang menampilkan Man Keedal sebagai gitaris jemputan ini adalah single yang cukup istimewa buat Naim sendiri memandangkan dia baru sahaja dinobatkan sebagai juara di Anugerah Juara Lagu ke-34 menerusi lagu Sumpah.
ARTIKEL BERKAITAN : Naim Daniel Beli Rumah Pada Usia 22 Tahun!
Mestilah ada tekanan yang dirasai oleh Naim sendiri untuk mencapai expectation yang diletakkan ke atas dirinya.
Katanya kepada REMAJA, jemputan yang diberikan olehnya kepada abang Man Keedal untuk sama-sama menjayakan Sembah hanya dilakukan menerusi mesej DM di Instagram!
Man Keedal pantas menerimanya dengan hati terbuka dan – well, the rest is history as the saying goes.
Satu perkara yang menarik perhatian penulis menerusi klip video ini adalah dandanan rambut cornrow yang digayakan oleh Naim.
Menurutnya, dandanan itu adalah simbolik tanda sokongannya kepada pergerakan Black Lives Matter yang hangat diperkatakan terutamanya di Amerika Syarikat.
Naim percaya setiap orang layak untuk dilayan secara saksama. Lantas dia tidak merasakan dandanan itu adalah cubaan cultural appropriation tetapi lebih sebagai tanda solidariti ke atas nasib mereka di sana.
*
Sebenarnya, penulis sendiri merasakan gaya cornrow ini amat ‘onz’ dengan imej Naim dalam video Sembah. Tapi macam susah je nak maintain..
Kami menanyakan tip daripada jurusolek dan jurudandan selebriti, Ayang Kamell bagaimana sebenarnya cara terbaik untuk mengekalkan gaya cornrow untuk tempoh beberapa hari.
Guys, serius senang!
01
Sebelum korang ‘berangan’ nak buat gaya rambut cornrow, rambut perlulah sekurang-kurangnya sepanjang 2 inci.
02
Bersihkan dahulu kulit kepala dengan syampu bersesuaian sebelum rambut didandan. Jangan pula pilih syampu yang mengeringkan lagi tekstur rambut. Susah nanti nak braid, sakit!
03
REMAJA cadangkan untuk korang guna cecair khas seperti Fashion Collection Braid Aid 03 Braid Defining Lotion daripada Redken inI. Ratakannya ke seluruh rambut dan barulah mulakan pintalan braiding. Baru mudah untuk braid kerana ia membuatkan rambut lebih tahan lama dan berbau harum.
Langkah ini penting kerana jika tersalah menggunakan losyen atau cecair, kulit kepala boleh menjadi gatal, terasa berat dan paling memalukan, berbau masam gaiss!
04
Kami tidak menasihatkan korang untuk kekal dengan dandanan cornrow bagi tempoh masa yang terlalu lama. Mungkin 2 ke 3 hari sudah memadai. Sepanjang tempoh itu, rajin-rajinkanlah diri ratakan minyak rambut kepada rambut cornrow.
05
Sebelum tidur ataupun semasa melakukan aktiviti yang membuatkan korang berpeluh., apa kata korang ikatkan kepala dengan do-rag ataupun serkup bandana. Ia akan membolehkan cornrow korang bertahan lebih lama dalam keadaan baik.
*
Apa lagi, cer lah try.
Sementara itu, jom layan Sembah oleh Naim Daniel & Man Keedal.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Daiyan Trisha Cipta Sejarah Dilantik Sebagai ‘Penyokong Jenama’ UNIQLO Pertama Di Malaysia
Jenama fesyen popular dari Jepun, UNIQLO menamakan pelakon, penyanyi dan pencipta lagu, Daiyan Trisha sebagai Penyokong Jenama (Brand Advocate) pertamanya di Malaysia.
Daiyan, 31 bukanlah wajah asing bersama jenama UNIQLO dan sebelum ini pernah terlibat dengan projek-projek istimewa melibatkannya mempromosikan rangkaian pakaian serta aksesori mengikut musim keluarannya.
Sekaligus, pengikut serta peminat Daiyan yang setia menantikan penampilan fesyennya terutama di media sosial turut meminati untuk mendapatkan barangan dari UNIQLO.
Kolaborasi ini merupakan satu lagi tanda aras bukan sahaja untuk Daiyan selaku salah seorang fesyenista tempatan tetapi juga untuk jenama UNIQLO yang mempertaruhkan falsafah UNIQLO, ‘Made For All’ demi mendekati pembeli di Malaysia melalui keselesaan dan stail pemakaian seharian.
“Saya bangga untuk bekerjasama dengan UNIQLO dan menjadi sebahagian daripada jenama yang memberi fokus kepada keselasaan harian serta stail malar segar. LifeWear sentiasa menjadikan ‘fesyen’ itu mudah dan senang diakses (oleh semua pembeli) dan saya tidak sabar lagi untuk kongsikannya dengan lebih ramai rakyat Malaysia,” kata Daiyan.
Sementara itu, Pengarah Pemasaran Am UNIQLO Malaysia iaitu Daniel Pieter berkata, mereka turut berbangga untuk melantik Daiyan Trisha yang merupakan wajah popular dalam kalangan generasi kini. Bukan sahaja Daiyan menongkah arus dengan kejayaan kerjayanya malah berjaya mencuri hati peminat dengan personalitinya pula.
Sebagai Penyokong Jenama UNIQLO, Daiyan bakal mempertontonkan cara-cara penggayaan fesyen menggunakan helaian jenama tersebut dalam cara yang cukup versatil.
Terbaru, Daiyan muncul dalam kempen untuk koleksi Linen oleh UNIQLO dan melihatkan kepada foto-foto yang dilancarkan, Daiyan jelas merupakan pilihan selebriti yang tepat serta seiring dengan DNA jenama berkenaan.
Terdahulu, Daiyan pernah dilantik sebagai duta untuk beberapa jenama terkenal termasuklah Duta Kosmetik Jenama bagi jenama penjagaan kulit wajah SKINTIFIC pasaran Malaysia serta duta rangkaian vivo V30 Series oleh jenama telefon pintar, vivo.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
