Kecanggihan dunia teknologi sekarang membolehkan semuanya dilakukan hanya di hujung jari sahaja. Berikutan dengan penularan virus COVID-19 yang berlaku sekarang, satu inisiatif terbaik telah dilakukan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, iaitu mereka mewujudkan website khas untuk masyarakat memeriksa tahap risiko untuk terkena jangkitan
Inisiatif ini wajah dipuji kerana dengan kebimbangan yang melanda masyarakat Malaysia, setidak-tidaknya cara ini dapat mengurangkan rasa ketidakpastian mereka sama ada mempunyai simptom COVID-19 atau tidak.
Lebih-lebih lagi mereka yang baru sahaja pulang ke luar negara, kami pasti inisiatif ini sedikit sebanyak dapat membantu korang bagi memastikan keadaan kesihatan sebenar.
Bagaimana caranya?
Korang boleh layari laman website doctoroncall.com.my dan jawab beberapa soalan yang diberikan tentang situasi yang korang hadapi.
1. Pilih Bahasa
2. Isikan ruangan umur
3. Jawab soalan-soalan yang diberikan
Berikut adalah antara soalan yang ditanya
4. Masukkan alamat email korang
5. Tunggu keputusan..
Mudah kan?
Namun begitu, ini hanyalah pemeriksaan awal sahaja. Sekiranya keputusan yang korang dapat agak meragukan, segeralah berjumpa dengan doktor.
Dan jika korang tak begitu yakin juga, sebaiknya dapatkan nasihat pakar.
Sumber: Ahmad Luqman Bukhari
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Koleksi Foto Inspirasi 10 Jejaka Berjaya Turunkan Berat Badan. Jika Berusaha Pasti Dapat Hasilnya!
Tidak lama lagi kita bakal meininggalkan bulan Januari. Jadi, bagaimana dengan azam tahun barumu yang ingin menurunkan berat badan bermula tahun baru 2018? Adakah semuanya berjalan dengan lancar atau azam itu hanya bertahan selama seminggu pertama dan kemudian jadi hangat-hangat chicken poop? Lulz
Tidak dinafikan, memiliki tubuh badan sihat serta ideal merupakan impian semua orang terutamanya jejaka. Ia bukan sahaja memberikan visual yang baik tetapi yang paling penting dapat memberikan stamina, kesihatan dan gaya hidup yang jauh lebih sihat. Ya, kami tidak nafikan untuk turunkan berat badan bukanlah satu perkara yang senang.
Ia perlukan kerja keras dari segi penjagaan diet, senaman, fikiran positif dan mengubah gaya hidup secara total demi mencapainya. Kalau kamu berasa tidak bersemangat tidak mengapa. Kita semua faham akan cabaran itu. Untuk memberikan sedikit inspirasi agar kamu terus berusaha menurunkan berat badan, Remaja ingin kongsikan 10 foto jejaka yang berjaya mencapai misi mereka!
1. Selain bersenam di gimnasium, jejaka ini juga mengamalkan diet katogenik.
2. This awesome dude pula berjaya turunkan berat badan sebanyak 32 kilogram. Wow!
3. Hanya dalam tempoh 3 tahun setengah, dia telah berjaya turunkan berat badan sebanyak 77 kilogram. Tengok gambar macam 2 orang berbeza!
4. Jejaka ini pula berjaya turunkan berat sebanyak 59 kilogram.
5. Dahulu dia seorang yang sangat obes. Kini telah lakukan transformasi setelah berusaha selama kira-kira 2 tahun.
Artikel Berkaitan: 5 Langkah Paling Mudah Dapatkan Kulit Wajah Seperti Hannah Delisha
6. Sebelah kiri, berat 130 kilogram (foto diambil pada Januari 2016). Sebelah kanan, berat 75 kilogram (foto diambil pada Julai 2017).
7. Dengan usaha keras lihatlah perbezaan berat badannya!
8. Pada awalnya beratnya 138 kilogram. Kini sudah turun hingga 88 kilogram.
9. Foto selfie sebelah kiri, dia cukup muram dengan berat 175 kilogram. Dengan usaha, berjaya turun menjadi 84 kilogram dalam tempoh kira-kira setahun.
10. Jejaka ini pula berjaya turunkan berat badan sebanyak 18 kilogram dalam tempoh 4 bulan.
Amacam? Kepada korang yang tengah berusaha turunkan berat badan jangan berputus asa. Pedulikan suara-suara sumbang yang kadangkala boleh menjatuhkan semangat. Just think positive, you can do it. Selamat berjaya! 🙂
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
TRAUMA Pada Peristiwa Buruk, Bagaimana Nak Atasi Masalah Ini?
Trauma atau fobia! Sesetengah orang apabila membicarakan apakah trauma dan fobia mereka, pasti serta merta akan terbayang peristiwa yang mengakibatkan “rasa fobia” itu. Biasanya hampir lemas, kemalangan, dilanggar, rumah dipecah masuk, terlibat dalam insiden cemas dan lain-lain peristiwa boleh membawa kepada masalah fobia.
Baca perkongsian dari Public Healty Malaysia ini bagaimana mengatasi rasa fobia ini.
Apakah fobia anda?
Fobia adalah tindak balas ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional. Jika anda mempunyai fobia, anda mungkin mengalami rasa takut atau panik ketika berhadapan dengan fobia anda.
Fobia boleh berpunca dari tempat, situasi, atau objek tertentu.
Individu yang mengalami fobia sering menyedari ketakutan mereka adalah tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya!
Kadang kala, fobia boleh menggangu tugasan seharian dan menjejaskan individu tersebut. Sebagai contoh fobia kepada darah, suasana hospital dan jarum boleh menyebabkan seseorang individu enggan mendapatkan rawatan di hospital.
Apakah Punca Anda Mengalami Fobia?
Faktor genetik dan persekitaran boleh menyebabkan fobia. Insiden tragik yang memberi impak hebat seperti hampir lemas boleh mendatangkan fobia kepada air, sungai dan kolam renang.
Pengalaman berhadapan dengan sesuatu dalam keadaan yang mengejutkan seperti lipas berterbangan, terjumpa katak yang tersembunyi di celah celah batu juga boleh menyebabkan fobia.
Selain itu, masalah perubatan seperti mengalami penyakit kronik, kecederaan otak dan kemalangan juga boleh menjadi punca fobia. Individu yang mengalami masalah kemurungan dan Penyalahgunaan dadah juga boleh di hubungkan dengan fobia.
Bagiamana nak atasinya @ pencegahan?
Terdapat beberapa cara bagi mengelak serta mencegah fobia yang melampau iaitu seperti:
- Elakkan pemakanan yang menyebabkan gemuruh seperti kafien, kopi, coke dan lain-lain.
- Mengamalkan cara pemikiran yang positif.
- Sentiasa bersedia menghadapi keadaan yang mungkin akan mewujudkan rasa cemas.
- Teknik pernafasan yang teratur iaitu tarik nafas dalam-dalam, tahan, kawal nafas dan fokuskan fikiran pada proses menarik dan mengeluarkan nafas.
- Ketawa dan bersukan. laughter is he best medicine!
- Tidur yang cukup. Sekiranya kerap letih cuba tidur untuk dapatkan rehat.
- Usir kebimbangan yang berlebihan,
- Tuliskan dan coretkan rasa ketakutan di atas kertas. Cara ini dapat mengurangkan rasa emosi ketakutan yang berlebihan dan rasa sesak di dada.
- Sentiasa berdoa agar dijauhkan dari rasa gementar dan ketakutan yang boleh memudaratkan diri sendiri.
- Kongsikan apa fobia anda kepada rakan dan keluarga agar mereka dapat memahami dan membantu anda!
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Meski Digelar Ikan Bakar & Angkasawanita, DSV TETAP Yakin Di KLFW 2023
Cuaca panas di Malaysia tidak sama sekali menjadi penghalang kepada ramai selebriti dan pempengaruh tempatan untuk tampil dalam persalinan paling kreatif, paling berskala besar dan adakalanya, paling pelik sempena Minggu Fesyen Kuala Lumpur (KLFW) 2023 yang sedang berlangsung di ibu kota.
Paling menyerlah pada hari ketiga sempena tidak lain tidak bukan ialah usahawanita kepada Vida Beauty Sdn Bhd, Dato’ Seri Hasmiza Binti Othman.
Lebih dikenali dengan panggilan Dato’ Seri Vida Vida atau DSV, Vida membuat kemunculan istimewa sebagai tetamu barisan hadapan di acara pertunjukan fesyen Behati garapan pengarah kreatifnya, Kel Wen.
Di acara yang mengangkat tema Pahlawan itu semalam, Vida telah menerima persalinan khas oleh Behati untuk disarungkan berupa gaun metalik head-to-toe yang menampilkan ikatan hijab.
View this post on Instagram
Sudah tentu, jika tidak kontroversial bukan Behati dan Vida lah namanya. Impresi pandangan pertama warganet yang melihat kelibat Vida di platform media sosial sejak semalam telah mencuit hati.
Ada yang tampil menyamakan gaun Vida itu serupa balutan aluminium pada ikan bakar. Malah ada yang bergurau dan meminta Vida untuk tidak ‘mambakar dirinya’ pada suhu yang terlalu tinggi.
“Dato comeback jadi ikan bakar pula ke ni? Gooo.”
“Suhu berapa ya kalau macam ini nak letak dalam airfryer?”
“Aluminium foil aku dah habis.”
Haipp!
Tidak kurang juga yang melihat Vida seakan cuba menampilkan imej angkasawanita.
“Terbaik DSV! Awak suka mencabar diri dengan imej-imej kontroversi ini,” catat warganet yang dikenali sebagai Didy Firdaus.
Malah ada juga warganet yang bertanyakan sekiranya gaun metalik Behati itu dilengkapi dengan pendingin hawa kecil memandangkan ia kelihatan berat serta memanaskan si pemakai.
View this post on Instagram
@remaja.my Sharifah Sakinah tampil sebagai MUSE BEHATI 🤍 Amacam, lurve tak look @sharifah_sakinah today? 😍🫶🏻 #majalahremaja #remaja #remajamalaysia ♬ original sound – Remaja
Apapun pandangan orang ramai, Vida seperti biasa tidak memandang serius apa yang diperkatakan. Sebaliknya Vida sendiri memandangnya dari perspektif humor sambil bertanyakan kepada Kel Wen, “Apa dah jadi ni?” menerusi caption dalam hantaran beliau di Instagram.
ARTIKEL BERKAITAN: “Netizen Yang Risau & Marah, Bukannya Saya..” Sharifah Sakinah Enggan Ambil Pusing Kontroversi Busana Aidilfitri Behati – REMAJA
BACA LAGI: “Tiada Niat Perlekeh Mana-Mana Agama..” – Pengasas BEHATI Jawab Isu Fesyen ‘Cedok Budaya’ – REMAJA
Terdahulu, demam KLFW 2023 dimulakan oleh pertunjukan fesyen pertama yang pernah dilangsungkan di Litar Antarabangsa Sepang oleh kolaborasi Neonate X SVG, Ahad lalu.
@remaja.my Wah bukan main hebat lagi koleksi terbaru @neonate.company X @svgwrldwide kali ini! Memang betul-betul unik & letops! 🤩💯 Menarik sekali di fashion show kali ini apabila pelbagai jenis model ditampilkan; tak kira umur, saiz badan mahupun ketinggian 🫶🏻 Rakan Media Rasmi: @majalahremaja #majalahremaja #remaja #remajamalaysia #neonatesvg ♬ Asian taste trap(971188) – stst-Bonz
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
