[KESIHATAN] Bahaya Tahan Bersin, Boleh Bawa Maut

Mesti korang tahu kan macam mana ‘perit’nya nak tunggu giliran di hospital kerajaan? Iye la, kalau nak ke pusat kesihatan swasta paling sikit pun korang kena ready duit beratus juga laa.

Menurut satu perkongsian daripada Dr. Asmi Syabil yang bertugas sebagai Pegawai Perubatan Kecemasan, antara yang menyebabkan kesesakan di jabatan tersebut adalah kerana perkara-perkara yang bukan kecemasan, di mana sebenarnya rawatan boleh didapati di klinik-klinik kesihatan atau jabatan pesakit luar.

Pesakit-pesakit yang biasanya ada di jabatan kecemasan adalah seperti mereka yang:-

• Demam

• Batuk

• Selesema

• Cirit-birit

• Gatal-gatal badan

• Muntah

• Sakit perut

• Pening

• Sakit kepala

Oleh sebab itu, doktor ini berkongsi serba sedikit tentang ubat-ubatan yang korang boleh simpan dirumah sebagai ‘First Aid kit’ atau pun dibawa ketika pergi bercuti.

Ubat-ubat ini boleh didapati di farmasi berdekatan dan sering diberikan oleh para doktor untuk gejala-gejala seperti yang telah disenaraikan tadi.

1. Paracetamol 500mg

Rasanya semua kenal ubat ini. Boleh diambil kalau korang mengalami demam ataupun sebagai ubat tahan sakit yang ringan seperti sakit kepada dan sebagainya.

Dos disyorkan: 2 biji (sekali makan), tiga kali sehari. Jangan melebihi 8 biji sehari

2. Loratadine 10mg

Ubat dalam kategori antihistamin digunakan untuk mengurangkan gejala alahan, gatal-gatal, mata berair atau bahasa mudahnya orang selalu cakap ‘resdung’.

Dos disyorkan: 1 biji sekali sehari

3. Chlorpeniramine 4mg (Piriton)

Kalau korang dah selalu jumpa doktor untuk gejala seperti selesema dan alahan, mesti kenal dengan ubat ni.

Sama seperti Loratadine dalam kumpulan antihistamin yang digunakan untuk mengurangkan gejala alahan atau gatal-gatal.

Ubat ini boleh menyebabkan rasa ngantuk, so elakkan memandu atau mengendalikan mesin bagi yang sedang berkerja.

Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari

4. Diclofenac sodium 50mg (Voltaren)

Ubat tahan sakit atau radang yang tergolong dalam kategori NSAIDs. Sering digunakan untuk mengurangkan keradangan atau kesakitan yang tidak surut dengan menggunakan paracetamol.

Sesiapa yang ada gout mesti kenal seab ini antara ubat yang wajib makan kalau terkena serangan gout. Elakkan pengambilan ketika perut kosong atau bagi korang yanga da gastritis.

Dos disyorkan: 1 biji 3 kali sehari (bagi kesakitan berterusan) atau sebiji sekali apabila perlu

5. Metoclopramide HCI 10mg (Maxolon)

Ubat untuk gejala loya dan muntah, juga digunakan untuk migrain. Ibu-ibu yang mengandung mengalami rasa loya dan muntah-muntah di awal kehamilan juga selalu diberikan sebagai rawatan.

Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu.

6. Buscopan 10mg

Mengurangkan sakit perut terutama yang memulas-mulas atau kekejangan perut dan juga sakit batu karang.

Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu

7. Ranitidine 150mg (Zantac)

Digunakan untuk mengurangkan rasa sakit perut terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah ulser perut, gastritis dan juga GERD. Bertindak untuk mengurangkan rembesan asid dalam perut.

Dos disyorkan: 1 biji, dua kali sehari

8. Diphenoxylate + Atropine sulphate (Lomotil)

Ubat ini diambil untuk mengurangkan gejala cirit-birit yang disebabkan keracunan makanan.

Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari atau sebiji sekali apabila perlu

9. Activated charcoal 250mg

Sama seperti Lomotil, ubat ini juga digunakan untuk mengurangkan cirit-birit.

Dos disyorkan: 1 biji, tiga kali sehari

10. Oral Rehydration Salt (ORS)

ORS ini sering dipreskripsi oleh doktor untuk mereka yang mengalami cirit-birit bagi menggantikan kembali garam galian yang telah hilang daripada badan supaya fungsi tubuh badan tidak terjejas.

Dos disyorkan: 1 paket apabila perlu

11. Mist Magnesium Trisilicate (MMT)

Sama fungsinya seperti Gaviscon. Bertindak untuk mengurangkan pedih ulu hati (heartburn) akibat daripada ketidakhadaman.

Sila ambil sebelum makan dan pastikan korang tidak makan apa-apa makanan atau minuman selama 15 minit selepas ubat ini diambil.

Dos disyorkan: 15ml, tiga kali sehari

12. Ubat batuk

Boleh je beli di mana-mana farmasi atau kedai serbaneka, daripada korang penat nak tunggu berjam-jam di jabatan kecemasan hanya disebabkan batuk.

13. Ammeltz yoko yoko

Kandungan utamanya methyl salicylate seperti krim LMS yang sering diberikan oleh doktor untuk mengurangkan ketegangan otot. Ini pun banyak dijual di luar dan sangat berguna untuk mengurangkan sakit otot atau lenguh-lenguh badan.

14. Chloramphenicol eye drop

Boleh digunakan untuk jangkitan mata seperti conjunctivitis, iaitu bila korang bangun dari tidur tiba-tiba penuh tahi mata dan rasa pedih serta berair.

15. Termometer

Eloklah kalau korang beli dan simpan satu di rumah untuk check suhu badan sendiri. Julat suhu normal ada pelbagai mazhab. Tapi kebiasaan yang digunakan adalah suhu 38 celcius dan ke atas maknanya korang memang demam.

Wah, bila dah tahu lepas ni penuh la ubat satu rumah. Hehe!

Sumber: (1)

Sudah lebih kurang setahun lamanya rakyat Malaysia tidak dibenarkan untuk ke luar negara ekoran daripada situasi pandemik COVID-19 yang melanda dunia. Jangankan luar negara, dah beberapa bulan ini juga kita semua masih tidak lagi dibenarkan untuk merentas negeri.

Disebabkan oleh itu, kebanyakan daripada kita memutuskan untuk bercuti atau ‘staycation’ di hotel berdekatan sahaja. Jika sebelum ini mungkin ada yang memilih untuk menginap di hotel ‘biasa-biasa’ ketika bercuti, tapi disebabkan tidak boleh ke luar negara, ramai yang tidak kisah untuk berbelanja lebih bagi mendapatkan penginapan terbaik.

Antara yang menjadi pilihan pengunjung adalah hotel yang menyediakan kemudahan bathtub terbaik kerana banyak masa dihabiskan di bilik hotel dan rata-ratanya masih takut untuk berenang di kolam renang, jadi jalan terbaik adalah untuk berehat dan ‘berendam’ di bilik sahaja. Hiks!

Berikut kami senaraikan antara hotel yang menyediakan bathtub terbaik di Malaysia mengikut perkongsian yang telah dibuat oleh seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Oren Katique.

1. The Ritz-Carlton Langkawi

Bathtub dengan pemandangan laut ataupun hutan hujan bergantung kepada jenis bilik yang di pilih. Suasana sebegini pasti lebih asyik jika dengan yang tersayang.

2. Grand Hyatt Kuala Lumpur

Bathtub yang menghadap KLCC. Design bathtub yang bulat dan luas pasti meriah jika dinikmati bersama anak-anak dan pasangan.

3. Macalister Mansion, a Design Hotel, Georgetown

Bathtub dalam suasana bilik mandi dalam rekabentuk Colonial. Feels the English.

4. Panji-Panji Langkawi

Design Bathtub dan bathrooms yang unik membangkitkan lagi mood tambahan ketika hari hujan yang jatuh berjurai.

5. W Kuala Lumpur

Luxury finishing disulami dengan bilik mandi yang luas. Mood ibarat berada di dalam filem 365.

6. The St Regis Kuala Lumpur

Bathtub menghadap ke park view. Sambil berendam sambil sambil menonton TV. Usah gusar dengan manusia sekeliling.

7. Banyan Tree Kuala Lumpur

Bathtub menghadap view Kuala Lumpur. Design bathroom juga menarik dengan adanya shower pelbagai mode yang boleh bertukar warna.

8. The St Regis Langkawi

Walaupun kecil saiznya tapi nikmatnya terasa. Suasana mewah sambil berendam menggamit emosi.

9. The Ruma Hotel & Residence

Walau pemandangannya di kelilingi hutan batu namun suasana interior nya yang cukup melambangkan kemewahan.

10. Andaman Langkawi, a Luxury Collection Resort

Seketul bathtub di ruangan kamar mandi sambil menikmati interior design dari buatan kayu.

11. The Ritz-Carlton Kuala Lumpur

Finishing interior yang berwarna putih melambangkan kemewahan klasik.

12. The Westin Desaru Coast

Bathtub menghadap ke katil. Jika di kuak pintu sliding pasti terdengar deruan ombak dari pantai Desaru.

Ha, menarik kan? Mungkin raya ni tak boleh balik kampung, so bolehlah korang check-in di hotel. Hiks!

Selamat berehat!

Sumber: (1)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Calon-calon Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2021 merupakan kohort pertama yang menggunakan format terbaru dalam mata pelajaran sejak dari Tingkatan 1 pada tahun 2017. Format ini dinamakan sebagai Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM).

Menurut Ketua Pengarah Pendidikan, Datuk Nor Zamani Abdol Hamid dalam sidang akhbar pengumuman keputusan SPM 2021 pagi tadi, KSSM dilaksanakan bermula dari batch calon SPM 2021 demi memberi penekanan kepada penguasaan kemahiran abad ke-21 seperti komunikasi, kolaboratif, pemikiran kritis dan kreatif.

Pelaksanaan KSSM juga bertujuan menyediakan calon dengan pengetahuan, kemahiran dan nilai bagi memenuhi keperluan negara pada masa hadapan. Ini sejajar dengan hasrat yang terkandung dalam Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia (PPPM) 2013-2025.

Kekuatan Mental, Fizikal Dan Emosi Calon SPM 2021 Terganggu Akibat Kuarantin?

Tambah Datuk Nor Zamani Abdol Hamid, norma baharu yang dilalui pelajar dalam sesi pembelajaran mereka sepanjang tempoh dua tahun Malaysia berdepan pandemik COVID-19 telah memberi cabaran berlainan kepada calon SPM 2021.

“Kita akui, bukan mudah untuk (pelajar) membuat persediaan menduduki peperiksaan utama seperti SPM dengan keadaan pembelajaran secara bersemuka yang sangat terhad.

“Pelaksanaan sesi akademik 2021/2022 telah memberi ruang kepada calon untuk meningkatkan kesediaan bagi menghadapi peperiksaan dengan lebih baik,” katanya dalam sidang akhbar tersebut di Putrajaya itu.

Daripada sejumlah 407,097 calon yang menduduki peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2021, seramai 9,696 orang calon atau 2.54 peratus telah memperoleh keputusan semua A.

Begitupun, berlaku penurunan dari segi Prestasi Gred Purata Nasional (GPN) iaitu 4.86 berbanding 4.80 bagi SPM 2020.

ARTIKEL BERKAITAN : 9,696 Calon Dapat Semua A SPM 2021, 1,655 Pula Gagal – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang