
Pernah tak anda tahan bersin dan kemudian terasa seperti pedih di bahagian telinga serta tekak. Itu adalah tanda buruk kecil akibat perbuatan tersebut. Baru-baru ini tular di dada platform berita utama negara mengenai kematian seorang lelaki berusia 34 tahun akibat menahan bersin.
Hasil post-mortem mendapati terdapat kesan bengkak yang ketara di bahagian tekak dan leher. Imbasan X-ray menunjukkan tekaknya telah pecah dan angin yang disedut telah melepasi rekahan di saluran pernafasan dan terus ke tisu berhampiran.
BAGUS UNTUK KESIHATAN
Bersin sebenarnya bagus untuk kesihatan kerana ia merupakan mekanisme tubuh untuk menyingkirkan habuk, kuman atau apabila ada iritasi pada hidung. Proses bersin melibatkan tekanan di dalam dada yang sangat kuat dan laju. Oleh itu apabila bersin sengaja ditahan ia akan mencederakan organ dan saluran pernafasan.
Berikut adalah kesan menahan bersin.
- Pecah Gegendang Telinga
- Merosakkan Saluran Darah, mata & Hidung
- Patah Tulang Rusuk
- Tekak Akan Cedera
- Jangkitan Telinga
- Diafragma Akan Cedera
CARA BERSIN YANG BETUL
![[KESIHATAN] Bahaya Tahan Bersin, Boleh Bawa Maut 3 [KESIHATAN] Bahaya Tahan Bersin, Boleh Bawa Maut](https://www.remaja.my/wp-content/uploads/2021/01/330627-3.jpeg)
Bila dikatakan jangan menahan bersin, jangan pula anda bersin sesuka hati tanpa memikirkan orang disekeliling. Bersin dengan berhemah, jika anda memiliki satu tangan atau tisu tekapkannya ke hidung sebelum bersin, ini bagi mengelakkan cecair dari tubuh anda berterbangan lalu terkena pada orang lain.
Jika tidak memiliki sapu tangan atau tisu gunakan bahagian lengan anda (bahagian lengan siku) dan rapatkan bahagian itu ke hidung.
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Boleh Rentas Sabah Mulai 1 Nov, Nah 12 Tempat Menarik Di Kundasang

Mulai 1 November nanti, orang ramai bakal dibenarkan untuk melakukan aktiviti rentas negeri ke Sabah manakala bagi perjalanan rentas daerah pula bermula pada 14 Oktober ini.
Perkembangan terbaharu itu diumumkan oleh Ketua Menteri Sabah, Datuk Seri Hajiji Noor.
Namun, ada beberapa syarat yang ditetapkan untuk kemasukan ke Sabah bagi aktiviti rentas negeri meliputi lawatan sosial dan pelancongan antaranya:
- Individu telah lengkap divaksin
- Perlu menjalani ujian COVID-19 RT-PCR atau RTK-Antigen (Swab/Saliva) dalam tempoh hari sebelum perjalanan.
- Kerajaan negeri juga membenarkan remaja berusia 12 tahun hingga 18 tahun yang sudah menerima sekurang-kurangnya satu dos vaksin
- Kanak-kanak di bawah 12 tahun perlu ditemani oleh ibu bapa yang telah lengkap divaksin.
Sabah mempunyai banyak kawasan pantai dan laut yang bertaraf antarabangsa yang cukup cantik untuk korang lawati. Tapi artikel kali ini kami kongsikan 12 tempat menarik yang sentiasa menjadi tumpuan pelancong iaitu Kundasang dan Ranau.
Boleh dijadikan sebagai panduan sekiranya korang merancang nak bercuti ke Sabah.
1. Desa Cattle Farm Kundasang

Terletak di kaki bukit Gunung Kinabalu, korang boleh feeling-feeling macam berada di New Zealand. Ladang lembu yang berkeluasan 199 hektar ini dipenuhi dengan baka-baka lembu yang didatangkan dari New Zealand.
Antara aktiviti yang korang boleh buat adalah memberikan lembu minum susu di dalam botol dan belajar bagaimana susu lembu diperah. Bukan lembu je, kambing pun ada tau.
Selain tu, korang juga boleh merasa minum susu segar, ais krim dan yogurt yang dihasilkan dari ladang ini. Buat apa pergi NZ, kalau boleh pergi Sabah kan?
2. Gerai sayur segar pekan Kundasang

Struktur tanah yang subur menjadikan Kundasang antara lokasi yang menghasilkan tanaman sayur-sayuran yang segar. Sayur dan buah yang ditanam tidak menggunakan racun serangga. Hari terakhir di Sabah, bolehlah singgah sekejap disini.
3. Arnab Village Kundasang
Bayangkan korang dikelilingi oleh arnab yang manja ketika berada di kawasan ini. Nak pegang, nak usap, bagi makan arnab, semuanya boleh!
Dengan bayaran lebih kurang RM3 untuk dewasa dan RM2 untuk kanak-kanak, rasanya tak salah kalau si pencinta haiwan nak singgah sebentar melihat ternakan arnab disini.
4. Taman Negara Kinabalu, Kundasang

Taman tertua di negeri Sabah, menawarkan banyak aktiviti menarik seperti berjalan menuju ke kawasan air terjun, berbasikal, merentas hutan ataupun sekadar bersantai bersama orang tersayang sambil menikmati kehijauan alam sekeliling.
Sekiranya korang merentas hutan Taman Negara Kinabalu ini, korang dapat menyaksikan kekayaan flora yang terdiri daripada spesis tumbuhan dari Australia, Himalaya, China dan Malaysia sendiri. Dianggarkan flora dan fauna yang terdapat di taman negara ini adalah dalam sekitar 400 spesis.
5. Kundasang Mount Valley Recreation

Tidak jauh dari Taman Negara Kinabalu, ada lagi sebuah destinasi menarik untuk korang beraktiviti iaitu di Kundasang Mount Valley Recreation. Antara aktiviti yang disediakan adalah memanah, melawat taman arnab dan paling best, flying fox.
6. Kolam air panas Poring

Bukan seperti kolam air panas biasa kerana ia kaya dengan kandungan sulfur yang dikatakan baik untuk kesihatan dan dapat memberikan kesegaran badan serta melegakan sendi yang lenguh.
Sesuai sangat untuk korang yang dah penat mendaki atau buat aktiviti di Kinabalu, boleh rehatkan diri di kolam air panas ini.
7. Ladang teh Sabah

Dikelilingi hutan yang berusia 130 juta tahun, ia merupakan ladang teh organik dengan udara pergunungan yang menyegarkan. Banyak aktiviti menarik yang boleh dilakukan termasuklah mendaki Bukit Kamunsu, berjalan di waktu malam untuk melihat haiwan unit dan merasai sendiri teh segar seta pancake teh yang hanya boleh didapati disini.
Tempat penginapan best
Ok dah ada itinerari tempat-tempat best di Kundasang, kenalah cari lokasi tempat tinggal kan? Berikut kami cadangkan beberapa tempat penginapan menarik disana.
1. Crystal Hills Kundasang

Kalau nak persekitaran yang sejuk dan pemandangan indah terutama sekali pada waktu matahari naik dan terbenam, korang boleh pergi ke Crystal Hill. Penginapan atas bukit ini lengkap dengan tab mandian panas. Lokasi ini juga terletak berdekatan dengan pasar malam. So, kalau lapar tu senanglah nak cari makanan.
2. Dream World Resort Kundasang

Terletak berhadapan dengan Desa Fairy Farm, penginapan disini membuatkan korang merasa tenang dengan persekitaran yang indah dan mendamaikan. Gunung Kinabalu dapat dilihat daripada bilik korang. Best kan?
3. Hounon Ridge Farmstay & Camping

Sambil menikmati keindahan alam, korang boleh berbarbeque disini. Kawasan rumput hijau dan pemandangan kawasan bukit dan gunung-ganang pastinya membuatkan korang terkesima dengan keindahan ciptaan Tuhan.
4. Kinabalu Pine Resort

Kalau nak rasa pengalaman menginap di rumah kabin, boleh memilih Kinabalu Pine Resort. Kabin-kabin yang terdapat disini dibina sepenuhnya menggunakan kayu keras selangan batu dan kawasan sekitarnya dikelilingi pokok pine. Memang cantik!
5. Mongolian Yurt Wind Padadise Lodge

Menawarkan penginapan yang luas di dalam khemah Mongolia, pada sebelah malamnya korang boleh menyaksikan keindahan langit malam yang sangat menakjubkan. Bawa tikar dan selimut, nikmatilah keindahan ini sepuasnya.
Fuh….best nya. Dah bolehlah kalau nak cari tiket penerbangan murah ni.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Permaisuri Ini Punca Perancis Tidak Beraja? Boros & Mewah Saat Rakyat Sedang Susah?

Kalau penulis sebut nama Perancis, pasti pembaca semua tahu tentang kehebatan dan juga keindahan negara ini. Ibu negaranya, Paris sentiasa menjadi tumpuan para pelancong dari Malaysia sebagai sebuah lokasi wajib dikunjungi jika ke Eropah.
Namun tahukah anda Perancis suatu ketika dahulu pernah diperintah oleh keluarga DiRaja sehinggalah institusi itu digulingkan. Paling menyayat hati Raja dan Permaisuri dipenggal kepala oleh puak menentang yang mengelarkan diri mereka pembawa revolusi yang akhirnya membentuk sebuah negara republik.
Ketika itu raja dan permaisuri terakhir yang berada ditakhta adalah Louise XVI dan Marie Antoinette. Baginda berdua ketika itu masing-masing berusia 38 dan 37 tahun ketika dihukum pancung pada 1793. Bila sebut nama permaisuri ini, pasti terbayang-bayang tentang kisah klasik popular Marie Antoinette yang banyak diadaptasi menjadi filem bukan?
Kalau ya, anda betul. Inilah figura Marie Antoinette yang dianggap sebagai ‘scapegoat’ queen atau dalam bahasa Melayu permaisuri kambing hitam. Tetapi kenapa ya? Benarkah dia kambing hitam atau memang betul kerakusan dan kemewahan yang ditonjolkan membuat rakyat marah?

Marie Antoinette merupakan anakanda kepada Maria Theresa, Ratu kerajaan Habsburg dan Francis I yang merupakan pemerintah empayar Holy Roman. Dilahirkan pada 2 November 1755, baginda dikahwinkan dengan Louise XVI ketika berumur 14 tahun. Perkahwinan tanpa cinta ini dilihat sebagai satu strategi untuk mengukuhkan hubungan di antara Perancis dan Austria, yang mana kedua-dua negara itu mempunyai hubungan yang bergolak.
Walaubagaimanapun perkara ini tidak berlajan lancar kerana hubungan Marie dengan Austria dianggap satu pengkhianatan oleh rakyat negara tersebut. Sehinggakan pada tahun 1792, kerajaan revolusi merancang menyerang Austria dan ini semestinya menggugat kedudukan Marie kerana dia berasal dari sana. Bagai jatuh ditimpa tangga, Perancis kalah dalam serangan itu dan kekalahan tersebut dialihkan kepada Marie kononnya baginda yang membocorkan strategi kepada Austria.
PERMAISURI TERAKHIR PERANCIS
Sebagai permaisuri terakhir Perancis, ketika pemerintahan suaminya, pemerintahan baginda mendapat tentangan hebat melalui Revolusi Perancis yang mana ia merupakan revolusi untuk menghapuskan tradisi pemerintahan monarki mutlak.
Menurut sumber antara propaganda yang dilakukan adalah dengan memencemarkan imej baginda berdua kepada rakyat. Marie Antoinette terutamanya telah dilabel sebagai seorang permaisuri yang suka membazir sedangkan ketika itu rakyat sudah cukup tertekan dengan kemiskinan. Keinginan baginda dalam memiliki barangan mewah dan ketika itu baginda terlibat dalam skandal pembelian rantai berlian yang penuh kontroversi. Lebih teruk, Marie juga dilabel sebagai seorang permaisuri yang suka melakukan hubungan intim dengan ramai lelaki.

Namun ada perkara lain sebenarnya yang terjadi ketika itu yang menyebabkan ekonomi Perancis menjadi buruk iaitu campur tangan Perancis dalam membantu Amerika Syarikat menghalau British yang cuba menjajah negeri tersebut. Akibatnya, Perancis sendiri terhimpit dengan masalah kewangan.
Bagi mencari jalan keluar dari perkara ini Louise XVI cuba mengubah sistem cukai yang sedia ada. Ketika itu hanya rakyat jelata yang membayar cukai sedangkan pihak gereja dan bangsawan tidak dikenakan cukai. Apabila baginda mahu menukar sistem ini dan mengenakan cukai kepada golongan gereja dan bangsawan, tentangan hebat telah diterima. Keengganan para hartawan ini dilihat sebagai satu kegagalan sistem pemerintahan DiRaja yang tidak mengambil peduli hak rakyat.

Akhirnya pada tahun 1973 baginda berdua telah dihukum pancung oleh kerajaan revolusi. Louis XVI dihukum pancung 8 bulan sebelum Marie menerima nasib yang sama. Walaupun dianggap sebagai permaisuri yang mementingkan diri dan tidak mememikirkan rakyat. Sejarah mengenai baginda dan juga kisah hidupnya dirai sehinga kini sehinggakan baginda menjadi subjek untuk difilemkan.
Ada juga pihak berpendapat, Marie mungkin bukan seburuk yang dikatakan. Semuanya dilakukan pihak revolusi bagi memperlihatkan kegagalan kerajaan DiRaja sekaligus membuang kuasa monarki penuh. Kedudukan baginda sebagai anak kepada musuh negara Perancis menjadikan baginda ‘the perfect scapegoat’ tatkala rakyat sudah muak dengan kerajaan monarki.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kajian Buktikan Nama Pendek Cepat Naik Pangkat & Buka Banyak Peluang

Kajian buktikan nama pendek cepat naik pangkat & buka banyak peluang dalam hidup seseorang. Nama yang ringkas, mudah disebut dan senang diingati dikatakan memberi kelebihan besar dalam dunia kerjaya, perhubungan sosial bahkan dalam dunia hiburan.
Beberapa kajian psikologi sosial antarabangsa mendedahkan bahawa individu dengan nama yang pendek dan ringkas lebih cepat dikenali, memberi aura mesra dan kelihatan lebih mudah didekati. Malah, ada juga bukti menunjukkan nama pendek sering dikaitkan dengan personaliti yang yakin dan senang “lekat” dalam memori orang lain.
Nama Ringkas Lebih “Catchy”
Bayangkan bila korang berkenalan dengan seseorang. Kalau nama mereka panjang dan sukar disebut, mungkin kita akan rasa segan nak panggil atau mudah lupa. Tapi bila namanya pendek seperti Aiman, Zara, Mia, Danial atau Alif ia terus melekat di fikiran. Kesan pertama inilah yang sebenarnya penting dalam membuka pintu peluang.
Kajian daripada Proceedings of the National Academy of Sciences misalnya mendapati bahawa nama yang mudah disebut memberi impak lebih positif dalam penilaian awal seseorang, termasuk dalam temuduga kerja atau mesyuarat penting. Nama ringkas dianggap lebih “approachable” dan meningkatkan kebarangkalian untuk disenangi.

Cepat Naik Pangkat & Mudah Berjaya
Dalam dunia profesional, nama pendek membantu individu menonjol. Menurut kajian Universiti Melbourne, pekerja yang mempunyai nama mudah disebut lebih berpotensi dipromosikan kerana lebih senang diingati oleh bos dan rakan sekerja. Malah, dalam dunia hiburan pun sama — ramai selebriti memilih nama pentas yang ringkas supaya cepat popular, contohnya Aina Abdul, Naim Daniel, Ayda Jebat, Mira Filzah.
Selain itu, nama pendek sering dikaitkan dengan aura yakin dan profesional. Bila orang mudah menyebut nama kita, mereka lebih selesa untuk berinteraksi. Hubungan kerja jadi lebih lancar, networking pun berkembang, sekali gus membuka banyak peluang baharu.
Jangan Risau Kalau Nama Panjang
Kalau korang ada nama panjang, jangan bimbang. Korang masih boleh gunakan nama panggilan yang catchy untuk branding diri. Banyak orang terkenal gunakan versi pendek nama mereka supaya lebih senang diingati. Yang penting, usaha dan personaliti tetap menjadi faktor utama kejayaan. Nama hanya bonus tambahan untuk mudahkan orang lain ingat siapa kita.
Kesimpulannya, kajian jelas menunjukkan nama pendek memang memberi kelebihan tersendiri dari segi peluang dan kerjaya. Tapi jangan lupa, yang paling penting tetaplah usaha, sikap positif dan keyakinan diri. Nama hanyalah pintu masuk, tetapi siapa kita sebenarnya ialah kunci utama kejayaan.
BACA LAGI : Haram Namakan Kucing Dengan Nama Manusia, UAI Tampil Jelaskan Isu Ini
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!

