Kali Pertama 12 ‘Abang Sado’ Tempatan Bertanding Fitness! Atlet, Pelakon & Doktor Antara Peserta Who’s Your Bro

Terasa begitu pantas masa berlalu, seperti baru sahaja kita menyempurnakan sahur pertama di bulan Ramadan, kini Syawal pula menjelma. Sedar tak sedar sudah hari ke tiga kita menyambut Aidilfitri .

Walaupun beraya di musim PKPB akibat Covid19, namun kemeriahannya tetap dirasai!

Namun kekeliruan mula timbul apabila ada yang menggabungkan niat puasa enam serentak dengan puasa ganti (qada). Banyak hujah dan persoalan yang berlegar terutamanya di media sosial mengenai perkara ini. Justeru, kami memetik semula penjelasan terkini (Jun 2019) dari Mufti Wilayah Persekutuan tentang isu ini.

Menerusi rakaman dari berita RTM , Mufti Wilayah Persekutuan juga turut menjelaskan terdapat dua pandangan ulama di mana yang pertama terdapat pandangan puasa sunat enam dan puasa ganti hendaklah diasingkan. Ada pula pendapat kedua menyatakan hukum menggabungkan niat puasa ganti dan puasa sunat enam dibolehkan.

Melihat pandangan yang berbeza pastinya ramai antara kita menjadi ragu-ragu untuk melakukan amal ibadah ini bukan.

Jika dilihat di umat Islam di Malaysia cenderung mengikuti Mazhab Imam Syafie, justeru itu mengikuti pandangan dari Imam Syafie dimana amal ibadat puasa sunat enam dan puasa ganti dilakukan secara berasingan.

Kenali Apa Itu Puasa Sunat Enam

Puasa sunat enam ialah puasa sunat yang dikerjakan sebanyak enam hari di bulan Syawal. Ianya sunat dan lebih afdal dikerjakan secara berturut-turut di awal bulan Syawal iaitu bermula dari 2 haribulan Syawal. Selain itu, puasa sunat enam ini juga boleh dikerjakan secara berselang-seli dalam bulan Syawal.

Untuk pengetahuan semua sebenarnya besar fadhilat serta ganjaran mengerjakan puasa sunat enam ini. Diriwayatkan daripada Abu Ayyub Al-Anshari Radhiallahu’anhu, beliau telah berkata bahawasanya Rasulullah SAW bersabda:

Maksudnya “Sesiapa yang berpuasa pada bulan Ramadhan, kemudian diikuti dengan puasa enam hari pada bulan Syawal, adalah (puasanya itu) seperti puasa sepanjang tahun” – Hadis riwayat Imam Muslim

Cara niat puasa sunat enam

.

“Sahaja aku berniat puasa esok hari enam hari syawal kerana Allah Taala”

So,kesimpulannya lebih afdal kita lakukan puasa sunat enam dan puasa ganti secara berasing, jom puasa sunat enam Syawal esok!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Walaupun anda seorang yang menjaga bentuk badan, jangan risau kerana masih terdapat makanan yang boleh dimakan tanpa perlu risau untuk jadi gemuk.

Makanan-makan yang dikumpulkan ini merupakan makanan yang kaya dengan serat dan mempunyai kalori yang rendah. Jadi, tidak hairanlah jika ia diambil dalam kuantiti yang banyak, tidak juga akan menggemukkan.

Tak percaya?

Meh lihat 15 makanan yang anda boleh makan tanpa perlu risau tentang bentuk badan yang akan membesar.

1. Popcorn

Jika anda menggoreng popcorn tanpa mentega dan gula (hanya menggunakan sedikit garam, misalnya), anda boleh menikmati keenakan popcorn ini tanpa rasa takut. Dengan jumlah kira-kira secawan popcorn hanya mengandungi 31 kcal (kalori).

2. Daun saderi 

Batang saderi mengandungi 95 peratus air dan mampu untuk membantu anda menurunkan berat badan yang berlebihan. Ia juga bertindak sebagai detoks dalam badan.

3. Terung

Terung bakar atau yang dipanggang tanpa minyak hanya mengandungi 24 kcal dan anda boleh menikmati sayuran ini tanpa perlu mengehadkan jumlah pengambilannya.

4. Kumpulan buah oren

Mengambil buah-buahan dalam kadar yang banyak adalah tidak digalakkan jika anda mahu menurunkan berat badan. Namun, ia dikecualikan untuk kumpulan buah-buahan sitrus.

Buah oren misalnya, kaya dengan bahan-bahan serat, flavonoid dan vitamin C yang membantu penghadaman, mengenyangkan serta mencantikkan kulit secara semula jadi.

5. Alga 

Tumbuhan alga seperti Laminaria adalah sumber terbaik iodin. Ia membantu menjaga hormon pada tahap yang normal dan mengawal berat badan anda.

6. Zucchini

Sebiji zucchini mengandungi kira-kira 42 kcal. Ia dapat membantu meneutralkan nisbah kandungan garam dalam badan dan juga memperbaiki fungsi usus.

7. Timun 

Sayuran ini adalah sangat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Gunakan timun dalam sup dan salad, malah ia juga boleh dijadikan sebagai makanan ringan dan di cicah dengan yogurt rendah lemak.

8. Ubi bit

Ubi bit adalah sumber protein yang membantu membakar lemak, menguatkan otot dan mengawal gula dalam darah. Sebiji ubi bit hanya mengandungi kira-kira 40 kcal.

9. Telur 

Anda boleh menikmati hidangan telur tidak kira beberapa kali sehari pada waktu pagi atau malam. Namun, sebaiknya kuning telur dibuang kerana ia mengandungi kadar kolesterol yang tinggi. Sudah pasti, telur rebus adalah yang terbaik berbanding telur goreng.

10. Epal dan plum

Satu epal hanya mengandungi kira-kira 50 kcal bergantung pada saiznya. Ia mampu  untuk membuatkan anda berasa kenyang dan mengawal sistem pencernaan. Plum pula kaya dengan vitamin C dan kalium untuk menyihatkan jantung anda.

11. Salad

Salad adalah sumber asid folik yang terbaik da n anda boleh menikmati sayuran ini sebanyak mana yang diingini kerana sehelai daun salad hanya mengandungi 3 kcal.

12. Beri: Kranberi, strawberi

Buah-buahan beri sangat kaya dengan vitamin C dan membantu menyingkirkan air yang berlebihan. Strawberi sangat berkhasiat dalam membantu penghadaman dan sistem kardiovaskular anda.

13. Kubis, bunga kubis, brokoli

Sayur-sayuran ini dilihat merupakan pilihan yang tepat buat anda yang ingin menjaga berat badan kerana sebahagian daripada kubis yang dipotong dadu hanya mengandungi 7 kcal. Kubis kaya dengan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin A,C, E dan B.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Biduanita negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza kagum dengan bakat salah seorang peserta program terbaharu Astro, Talk To My Manager, iaitu Auddra Zulkifly, anak kepada pelakon dan pengacara popular, Sharifah Shahirah.

Menerusi ruangan komen di Instagram, Siti meninggalkan pesanan penuh makna buat Auddra atau mesra disapa Oddah.

“Boleh pergi jauh Oddah ni,” tulis Siti sambil menyertakan emoji tepuk tangan.

Apa yang lebih menarik, Oddah sebenarnya merupakan ‘anak angkat’ TokTi, menjadikan komen tersebut lebih istimewa di mata peminat.

Selain Siti, ramai lagi selebriti tanah air turut memberikan kata-kata semangat antaranya Nurul Wahab, Azza Elite, Aisha Retno dan Ajak Shiro.

“Anak TokTi ni dari kecil dah dicium-cium. Terkenang bakat ni. Saya masih ingat,” ujar Nurul Wahab.

Persembahan Mantap Oddah

Dalam episod pertama, Oddah berjaya memukau barisan juri serta penonton apabila membawakan lagu popular Like Jennie dengan penuh bertenaga.

Malah, netizen turut kagum dengan sebutannya yang fasih ketika menyanyikan lagu berbahasa Korea.

Bukan itu sahaja, ibunya sendiri, Sharifah Shahirah, turut menerima pujian kerana berjaya menjalankan peranan sebagai ‘manager’ dengan cukup baik.

Program realiti ini mula bersiaran sejak Ahad lalu dengan menampilkan lapan peserta yang terdiri daripada anak-anak selebriti popular tanah air.

Peserta lain terdiri daripada Thalita (anak Shuib), Ara ( anak Aziz M. Osman), Hadie (anak Ina Naim), Ammar (anak Ameng Spring), Marsha (anak Liza Hanim) dan Athalia (anak Sharifah Zarina).

“Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?

Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang