Masalah gastrik bukan boleh dibuat main-main kerana mereka yang mengalami saja tahu bagaimana azabnya nak menahan rasa sakit yang datang.
Biasanya, pesakit akan mengadu pedih ulu hati, perut selalu merasa sakit, selalu sendawa dan kurang selera makan.
Menurut rootofscience, majoriti daripada kes gastrik adalah disebabkan jangkitan bakteria H. Pylori yang mampu menguraikan lapisan pertahanan perut dan menyebabkan asid yang dirembes menghakis dinding perut.
Oleh kerana itu, pesakit akan merasa pedih hati malah, bakteria ini juga mempunyai kaitannya dengan salah satu punca kanser perut.
Ads
Jalan mudah yang boleh dilakukan oleh pesakit adalah dengan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan. Sekiranya sudah sampai tahap teruk, kamera akan dimasukkan ke dalam bahagian perut untuk melihat keadaan dinding perut dan mengambil sedikit sampel bagi mengesan kehadiran bakteria H.pylori.
Cara bunuh bakteria H.pylori
Mungkin ramai yang tak tahu bahawa terdapat dua makanan yang boleh anda ambil untuk membantu menyelesaikan masalah gastrik ini. Antaranya adalah seperti:
1. Brokoli
Ads
Sayur ini mempunyai kandungan serat dan vitamin yang tinggi. Malah ia mempunyai satu kompaun yang mampu membantu pesakit gastrik yang disebabkan jangkitan H. pylori. Kompaun tersebut adalah Glucoraphanin.
Apabila memasuki badan, kompaun ini akan ditukarkan kepada kompaun sulforaphane yang merupakan kompaun aktif dan mampu membunuh bakteria H. pylori.
Satu kajian telah dibuat pada tahun 2009, di mana kumpulan manusia yang terkena jangkitan H.pylori mempunyai kadar penurunan bakteria tersebut apabila makan brokoli secara kerap. Ini jelas menunjukkan bahawa brokoli merupakan salah satu makanan yang mampu untuk merawat pesakit gastrik.
Ads
2. Yogurt
Menurut kajian yang diterbitkan di dalam American Journal of Clinical Nutrition, yogurt mengandungi tinggi probiotik yang memberi kesan kepada H. pylori ketika dalam proses rawatan.
Ini kerana yogurt mempunyai banyak bakteria baik yang membuatkan badan lebih senang untuk menghapuskan bakteria H. Pylori dalam perut.
Kesimpulannya, kalau anda sering mengalami masalah pedih ulu hati dan kerap mengambil ubat untuk merawat masalah tersebut, apa kata cuba makan brokoli dan yogurt dengan lebih kerap bagi membantu masalah perut anda.
Peragawan kelahiran Malaysia, Asyraf Dasley yang baru-baru ini dijulang sebagai juara pertandingan Mister Tourism World 2025 memulakan siri jelajah ke lebih daripada lapan buah negara mulai minggu ini.
Ia adalah sebahagian daripada tugasan yang digalas oleh Asyraf, 34 untuk mempromosikan organisasi Mister Tourism World dan sebagai wajah Malaysia di mata dunia.
Sumber Foto: Instagram // missmalaysiapageant
Ketika dihubungi oleh REMAJA, Asyraf sudahpun berada dalam perjalanan ke Dubai dari Switzerland yang merupakan negara pertama yang dilawati dalam siri jelajah kali ini.
“Pihak penganjur telah merancang rangka lawatan yang sangat padat bagi mempromosikan misi dan visi Mister Tourism World ke peringkat global. Antaranya termasuklah untuk membina jaringan kerjasama dengan pelbagai organisasi pelancongan dan kebudayaan antarabangsa.
“Antara negara yang saya akan lawati termasuklah Itali, Switzerland, Venezuela, Republik Dominika, Brazil, Laos, Filipina, Thailand dan banyak lagi. Di negara-negara ini, saya akan berpeluang mempelajari budaya mereka, mempromosikan Malaysia dan menyampaikan mesej positif tentang pelancongan bertanggunggjawab,” ujar peragawan itu.
Kongsinya mengenai peluang ke negara terawal yang dilawati iaitu Itali dan Switzerland, Asyraf menyifatkan kedua-dua negara berkenaan kaya dengan sejarah, seni, seni bina, fesyen dan landskap semula jadi yang menakjubkan.
“Di Itali, saya teruja untuk melawat Venice, Verona dan Milan. Malah saya juga berpeluang meenjalani photoshoot di Verona. Manakala di Switzerland, saya telah menikmati pemandangan Alps, budaya tradisional masyarakat Swiss dan menonton Eurovision yang merupakan pertandingan nyanyian terbesar di benua Eropah.
“Nampak seperti berhibur tetapi program seperti Eurovision sebenarnya menekankan pelancongan berbentuk hiburan dan perindustrian. Di dua buah negara ini juga, saya telah menjalankan penggambaran promosi pelancongan yang menggabungkan elemen batik Malaysia di lokasi-lokasi yang ikonik di sana,” katanya.
Bercakap mengenai perancangan Asyraf selepas menamatkan siri jelajah Mister Tourism World 2025, dia melihat dirinya akan lebih mendalami platform antarabangsa dalam bidang peragaan, pengacaraan, lakonan dan memperluaskan perniagaan yang diusahakannya.
“Saya juga sedang membina jenama peribadi saya untuk menjadi seorang ikon pelancongan dan gaya hidup global. Dalam bidang perniagaan pula, saya sedang merancang untuk ke arah bidang fesyen, latihan profesional dan pengurusan acara supaya impak saya dapat dirasai,” kongsinya.
Nyata, pertandingan Mister Tourism World bukan sekadar pertandingan kecantikan dan fizikal semata-mata. Bagi Asyraf, ia merupakan satu platform untuk membawa peranan sebagai duta pelancongan global yang membawa mesej perpaduan, kebudayaan dan keindahan dunia melalui kerjasama antarabangsa.
Justeru, Asyraf ingin memperkenalkan keunikan Malaysia melalui tiga elemen utama termasuklah kepelbagaian budaya dan etnik (dengan memeperagakan pakaian tradisional, makanan dan seri persembahan), sikapnya sebagai rakyat Malaysia yang ramah dan berjiwa komuniti serta memperkenalkan keindahan alam semula jadi di Malaysia.
Lantas REMAJA tertanya-tanya, sekiranya jejaka-jejaka Malaysia di luar sana ingin mengekori jejak langkah Asyraf ini, apakah cara untuk mereka mempersiapkan diri sebelum pertandingan Mister Tourism Malaysia seterusnya?
“Nasihat saya, kenali dan sayangi Malaysia dahulu dengan mendalami pemahaman tentang budaya, sejarah dan isu semasa. Anda juga bukan sahaja perlu mementingkan penampilan fizikal tetapi pada masa yang sama, tingkatkan ketahanan mental semasa cabaran antarabangsa nanti.
“Dan akhir sekali, tingkatkan kemahiran dan keyakinan untuk berkomunikasi kerana anda akan bercakap dengan ramai pihak sewaktu berada dalam pertandingan nanti. Penggunaan media sosial yang bijak juga adalah satu bentuk cara berkomunikasi yang penting,” katanya lagi.
Sebagai info, Asyraf Dasley menyertai Mister Tourism World 2025 di Ninh Thuan, Vietnam bersama 25 lagi peserta dari negara lain.
Peragawan yang sedang menyambung pengajian peringkat ijazah Doktor Falsafah (PhD) dalam bidang Keusahawanan itu diumumkan sebagai juara baharu oleh organisasi berkenaan seminggu selepas pertandingan berakhir setelah keputusan awal ditolak akibat dakwaan penyelewengan dan pelanggaran peraturan pertandingan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mungkin perempuan tidak faham akan nikmat urutan tengkuk. Tetapi bagi lelaki yang memotong rambut di kedai gunting, ia adalah antara momen yang paling dinanti-nantikan..
..sehinggalah korang mendengar kes pelanggan yang terpaksa dikejarkan ke hospital ini.
Kes ini diceritakan semula oleh sebuah akaun Facebook bernama Public Health Malaysia mengenai risiko sekiranya korang merelakan urutan pada kepala dan tengkuk oleh penggunting rambut.
Menurut mereka, seorang pelanggan berbangsa idea berkunjung ke kedai gunting rambut kegemarannya dan seperti rutin kebiasaan, penggunting bertindak untuk memberikan servis ekstra mengurut bahagian kepala dan tengkuknya.
Gambar hiasan.
Setelah memusingkan kepala pelanggan sehingga kedengaran bunyi ‘crakk’, dia didapati sukar untuk bernafas dan terpaksa dikejarkan ke hospital dengan menaiki ambulan.
Pemeriksaan MRI mendapati terdapat kecederaan serius pada tulang tengkuk mangsa. Urutan itu telah mengakibatkan saraf phrenic tercedera, iaitu sejenis saraf yang mengawal diagrama (otot yang membantu pernafasan). Mangsa dilaporkan ditahan di wad hospital untuk tempoh yang agak lama. *sigh*
Nampaknya urutan tengkuk di kedai gunting boleh mengakibatkan risiko kecederaan jangka masa lama atau kekal pada tulang, saraf, sendi, otot dan lebih serius, saluran darah.
Gambar hiasan.
Jangan main-main dengan saluran darah guys kerana ia berkait rapat dengan penyakit strok. Malah, pergerakan kasar pada tengkuk juga memungkinkan kesan osteoarthritis.
Urutan tengkuk mungkin boleh memberikan kelegaan sementara kepada korang. Tetapi untuk kebaikan korang, better elakkan.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
1. Tidur Dan Rehat Yang Cukup
– 6-8 jam sehari
– Supaya muka kekal fresh, tidak lesu dan sembab
– Elak stress & boleh merangsang kecantikan
2. Minum air yang cukup
– 1.5-3 liter per day
– Hydration, kunci utama untuk kulit yang segar dan sihat
– Boleh sebabkan tumbuh jerawat dan keluarkan minyak walaupun kulit kita kering
3. Mengenalpasti jenis kulit
– Ada dry, normal & oily
– Supaya kita boleh guna product yang sesuai dekat jenis kulit
– Kita akan lebih peka dan berhati hati dalam pemilihan product
– Jangan ikut trend atau orang, kulit kita semua berbeza
4. Guna Sunscreen
– Sunscreen sangat penting dalam hidupan harian
– Bukan setakat pakai di pantai atau masa beriadah sahaja. Ketika kerja ataupun di mana mana sahaja, penggunaan sunscreen adalah penting.
– Boleh elakkan kedutan dan tanda hitam bekas jerawat
5. Elakkan Tidur Ketika Pakai Makeup & Muka Berminyak
– Gunakan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit
– Pilih yang ada PH di antara 4.5-7.0
– Elakkan pilih yang mengandungi sulphates
– Salah satu penyebab kulit muka rosak & jerawat mudah tumbuh
6. Pakai Night Cream / Buat Skin Care Routine Sebelum Tidur
– Ini akan dapat manjakan kulit
– Kuit rasa lebih fresh
– Membantu jaga kulit dari dalam, kerana ketika tidur, kerana kulit melalui process detoxification
– Mengurangkan proses dan merawat pertumbuhan jerawat
7. Scrub Muka
– Lakukan dua kali seminggu
– Jangan lakukan setiap hari, kerana kulit boleh jadi kering dan rosak
– Bagi yang memiliki kulit sensitive, gunakan scrub yang lebih lembut
8. Pemilihan Jenis Makeup Juga Penting
– Avoid using oil-based foundation as it will clog pores and be a cause of acne
9. Tukar Sarung Bantal Setiap Minggu
– Minyak dari rambut dan muka akan serap ke muka kita dan menyebabkan muka akan senang tumbuh jerawat dan tidak bersih
10. Jangan Picit Jerawat
– Elakkan menyentuh kulit muka dengan jari atau tangan kita sendiri kerana tangan kita banyak bakteria
– Daripada picit lebih baik rawat jerawat dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit kita
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Penyanyi dan pelakon terkenal era 80-an, Raja Ema, baru-baru ini berkongsi satu berita mengejutkan mengenai kesihatan anak lelakinya, Putera Ammar.
Dalam satu perkongsian di media...