Kalau korang perasan, sekarang ni bila mandi, air mandian pun jadi panas mungkin disebabkan cuaca panas terik yang melanda negara kita.
Kadang-kadang rasa bestnya kalau dapat mandi ais. Mesti badan jadi lebih segar kan?
Selain menyegarkan badan, sebenarnya ada banyak manfaat yang korang peroleh sekiranya mengamalkan mandi ais ini. Amalan ini dikatakan boleh menghilangkan rasa bisa dalam badan, sakit kepala, susah tidur dan menghindarkan diri daripada gangguan makhluk halus.
Jom lihat perkongsian menarik daripada Juna Ameral ini tentang cara-cara untuk mandi ais. Apa-apa pun ini hanyalah sekadar ikhtiar yang boleh dilakukan, selebihnya kita tawakal pada yang Maha Kuasa.
Cara-cara:
- Beli sepaket ais dan masukkan ke dalam baldi, kemudian campurkan sedikit dengan air dalam baldi tersebut.
2. Perah limau nipis atau limau purut dalam empat atau lima biji.
Sebelum mandi, bacalah:
1. Al-Fatihah 3x
2. Al-Ikhlas 3x
3. Selawat 3x
Sebaiknya, baca ayat suci ini sebelum baldi dibawa masuk ke dalam bilik air. Setelah itu barulah anda mandi dengan air mandian tersebut.
Lebih baik jika air mandian ini digunakan pada bilasan terakhir. Mandi dulu dengan air biasa, kemudian baru mandi dengan air limau ini. Mula mandi daripada kepala, lebih kan siram di belakang tengkuk dan bahu.
Sekiranya ada gangguan, anda akan rasa seperti angin keluar dari belakang tengkuk. Badan dan kepala akan menjadi lebih ringan.
Jika anda sendawa atau muntah selepas mandi, dinasihatkan agar anda dapatkan rawatan Islam.Mandian ini hanya alternatif dalam merawat pesakit seperti buang angin bisa dalam badan. Disarankan mandi pada waktu selepas Subuh dan selepas Maghrib. Anda akan rasa kesegarannya.
InsyaAllah!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Rasa Nak Keluar Dari Agama Islam…” Pertanyaan Dari Remaja Ini Buat Penceramah Rasa Berdebar!
Di sebalik ramai yang melihat remaja sebagai golongan yang perlu diberi perhatian, kasih sayang dan memahami diri mereka, timbul beberapa pertanyaan yang harus mak ayah fikirkan bersama.
Pendedahan dari Mohd Fairuz Bin Abu atau nickname di FBnya sebagai Akhi Fairuz Al-Jengkawi berkongsi bagaimana berdebarnya jantung beliau apabila dia datangi dua orang remaja yang mengajukan soalan “ kalau kita pernah rasa nak keluar dari agama Islam, berdosa tak?”.
Apa yang harus mak ayah tangani akan isu ini, sentiasalah berbual dengan anak-anak untuk kita lebih memahami mereka. Buat rakan sebaya pula, kalau ada kawan-kawan yang dilihat “ada sesuatu tidak kena”, bantulah mereka dengan memberi nasihat yang baik untuk kita sama-sama menuju Jannah Allah.
Baca perkongsian darinya yang digelar Brother Fairuz #TukangCeramahBudak-Budak
Lepas sahaja habis program, 2 orang pelajar perempuan menghampiriku. Salah seorang dari mereka berkata, “Bro, saya nak tanya satu soalan boleh?”
Aku menoleh ke arahnya. “Boleh. Inshallah. Apa yang bro boleh bantu ya?” Dari raut wajah, jelas kelihatan mata keduanya bengkak. Barangkali menangis teresak-esak ketika slot disampaikan.
Salah seorang dari mereka menarik nafas dalam-dalam. Nampak benar soalan itu berat untuk diluahkan. Aku biarkan sahaja. Beri masa.
“Err.. Nak tanya, kalau kita pernah rasa nak keluar dari agama Islam, berdosa tak?”
Allah. Berdebar jantung aku rasa saat ini. Rileks. Tenang. Fikir dalam-dalam apa yang harus aku jawab. Salah jawab, buruk padahnya. Apatah lagi, jelas kelihatan takungan air mata si penanya yang bakal tumpah bila-bila masa sahaja.
Aku pula yang tarik nafas dalam-dalam. Kemudian aku menjawab, “Jika ia hanya sekadar lintasan hati, Allah akan ampunkan. Bro yakin setiap dari kita pasti akan tertanya-tanya benar ke agama yang kita anuti ni. Betul ke Allah wujud.
Tapi percayalah, semua itu normal. Paling benting, bagaimana kita nak atasi ‘krisis’ yang ditimbulkan oleh suara hati ini.”
Beliau mendiamkan diri. Rakannya yang seorang lagi mendengar dengan tekun.
“Katakanlah, bisikan itu datang lagi. Bro cadangkan agar segera ingat Allah dan istighfar. Selagi mana kita terus bermain dengan perasaan, selagi itulah syaitan akan membisikkan rasa was-was dalam diri.”
Mereka ucapkan terima kasih. Tak tahulah aku andai jawapan itu menjawab pertanyaan mereka.
Sebenarnya, bukan sekali ini pelajar mengadu pada aku nak keluar agama. Dahulu, ada juga seorang remaja mengadu. Adik ini budak pandai, belajar sungguh-sungguh untuk hafal 30 juzuk Al-Quran.
Namun, ada satu soalan yang sering bermain dalam fikirannya, “Betul ke Allah tu wujud?”
Jika kita berhadapan dengan remaja sebegini, beri mereka harapan. Nasihat baik-baik. Jika tidak, hati mereka akan semakin jauh dari agama.
Tuan Puan, inilah cabaran anak kita hari ini. Bukan sekadar permasalahan sosial, bahkan asas akidah juga sering menjadi pertikaian dalam diri. Jika hal ini tidak selesai, maka anak ini akan membesar tanpa tahu tujuan ibadah yang dilakukan.
Itu tahan lagi. Paling saya risaukan andai mereka ini lawan agama atau declare Atheis atau nekad tinggalkan agama.
Kita yang ada anak-anak kecil, tanamkan dahulu asas akidah dalam diri mereka. Bagus ajar anak kecil solat, mengaji dan puasa. Tapi lebih molek andai diawalnya kita bentuk kepercayaan berTuhan dalam diri mereka.
Nampak awan, kata Allah yang cipta. Nampak kucing, cakap Allah yang ciptakan kucing. Bawa mereka piknik kat Janda Baik, cakap air sungai ni Allah yang bagi ia sejuk. Apa sahaja ciptaan alam ini, kita kaitkan kembali kepada Sang Maha Pencipta.
Kena mula dari awal. Jika kita langkau step ini, maka anak akan ikut sahaja ritual ibadah yang diajar oleh ibubapa atau gurunya di sekolah.
Jom jadi ibubapa yang awesome!
Akhi Fairuz Al-Jengkawi,
Belajar dan terus belajar.
SUMBER ;- Akhi Fairuz Al-Jengkawi,
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Intermittent Fasting (IF) Adalah Diet Terbaik, Doktor Ini Dedah Bukti Kajian Sebenar
Mesti korang pernah dengar, puasa juga adalah sebahagian daripada diet yang baik. Ini telah dibuktikan oleh statement Dr. Siti Aniza Basir di laman Facebooknya dengan mengatakan Intermittent Fasting (IF) adalah diet terbaik!
IF telah terbukti dalam kajian bahawa PUASA adalah diet terbaik. Bukan nak sangkal pasal Paleo Diet, Atkins , Mediterranean etc.. tapi doktor ini berpendapat bahawa kita ada sunnah.
Ikut la sunnah. Rasulullah banyak berpuasa , dengan pelbagai sebab. So IF adalah cara terbaik nak bagi tubuh kita rehat.
Nak buat puasa Nabi Daud , macam tak mampu. Sebab iman nipis.
Setiap hari ada pasar malam , pasar rabu. Macam macam rasa tekak ni nak makan. Macam 20 tahun tak makan. Padahal baru minggu lepas pergi beli, kan kan?
IF ni ialah kita bagi perut, usus kita rehat dalam 12-14 jam. So, terpulang korang nak mula jam berapa. Kalau start 6.30 petang, esok pagi jam 9.30 baru breakfast. Kalau 8.30 malam-11.30 pagi baru start makan/breakfast.
Kebaikan IF
Banyak!! Its also known as “CLOSING YOUR KITCHEN EARLY”
Biar betul Doktor?
Betul. Doktor ini sendiri berpengalaman menjalani IF selama lebih kurang 10 bulan dan waktu terakhir makan malam ialah jam 6.30 petang.
‘Berpuasa’ dalam erti kata berpuasa malam ini, walaupun anda ‘LOAD’ disiang hari, ia tetap akan membantu korang HILANG LEBIH BANYAK Kilo!
Di dalam Journal Cell Metabolisme , kajian telah dilakukan ke atas dua kumpulan tikus yang diberi Diet ‘High Fats, High Calories’ untuk 100 hari.
Kumpulan pertama dibenarkan makan dan makan malam serta siang (Healthy, controlled diet) dan kumpulan kedua hanya mempunyai akses selama 8 jam pada waktu siang tetapi boleh makan apa sahaja jenis diet, dan hasilnya menunjukkan:
“Kumpulan BERPUASA 14 JAM iaitu Kumpulan Kedua kekal berat badan dan dengan otot (Lean Muscle) dan kumpulan pertama yang makan dan makan selama mahu, menjadi OBES walaupun keduanya makan sama nilai kalori yang dibekalkan”.
Jadi, cara terbaik untuk BERPUASA 14 /16 jam ialah memulakan SARAPAN anda SEAWAL jam 9.30/10.30pagi!
Caranya ada banyak :
As newbie – Doktor ini menasihatkan buat 12 jam dulu. Kita start last dinner kul 6.30 petang, esok breakfast 6.30 pagi.
Bila dah ok, buat 14 jam. 6.30 petang dinner dan 8.30 am baru breakfast.
Lepas tu , teruskan perjuangan 16 jam. Dinner pada jam 6.30 petang, breakfast merangkap lunch pukul 10.30 pagi. Sebaiknya 14-16 jam berpuasa .
Its fleksibel . Buat ikut keperluan. Contoh, semalam ada kenduri makan kul 8.30 malam, esok tu tak perlu makan breakfast, terus lunch.
Lapar ?
In between tu , korang boleh untuk
1. Minum air masak
2. Minum air garam-garam bukit 1/2 teaspoon with air mineral
3. Teh hijau
4. Kopi
5. Teh
No 3,4,5 semua without sugar or susu okay?
Lepas tu , IF ni boleh la buat EOD dulu ie Alternate Day . Satu hari IF satu hari FeedDay! Tapi No Refined Sugar and Processed Food! Lepas dah ok buat daily.
IF adalah cara terbaik untuk mengurangkan Insulin Malas/Craving /Ketagihan /Sifat nak mengunyah yang tak habis-habis tu. So, cubalah. Mana tahu berkesan kan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kehilangan Anak Pertama & Derita Skoliosis, Keymi Tetap Kuat Hadiri AMT2025
Penyampai radio Hot FM, Keymi atau nama sebenarnya Nurul Kamilia Afiqah Mohd Kamaruzaman baru-baru ini menarik perhatian ramai apabila tampil sarat hamil di acara Anugerah Melodi Terhangat 2025.
Namun, penampilannya itu turut mengundang komen kurang menyenangkan daripada seorang individu yang dilihat tidak selesa melihat dirinya dalam keadaan sebegitu.
Tidak berdiam diri, Keymi tampil memberikan respon menerusi satu hantaran di Threads dan mendedahkan keadaan sebenar dirinya ketika menghadiri majlis tersebut.
“Saya tak pasti sama ada anda pernah hamil atau tidak, tapi saya sungguh-sungguh berdoa anda tidak perlu lalui apa yang saya rasa sekarang.
“Saya sedang hamil dan menghidap skoliosis. Saya duduk dalam dewan selama lebih dua jam tanpa bangun,” tulisnya.
Tambah Keymi lagi, dia sebenarnya menahan sakit belakang dan kaki bengkak sepanjang majlis, malah terpaksa menggenggam erat tangan suaminya semata-mata untuk kekal kuat di tempat duduk.
“Bila nama saya diumumkan, saya cuba bangun dengan cepat dengan bantuan suami supaya tak ganggu kelancaran program.
“Sakit dari tulang belakang hingga ke kaki buat saya rasa nak menjerit, seperti yang biasa saya buat di rumah, tapi saya diam dan tahan,” katanya lagi.
Dalam perkongsian sama, Keymi turut meluahkan rasa syukur atas rezeki yang hadir selepas pernah melalui detik kehilangan cahaya mata pertama mereka.
“Di atas pentas, suara saya bergetar. Fikiran saya teringat kembali segala kepayahan iaitu kehilangan anak pertama, kemudian usaha untuk hamil semula.
“Saya jadi sebak. Saya tak pernah sangka detik ini akan jadi hadiah sebesar ini dari Tuhan,” tulisnya lagi.
Selain itu, Keymi turut menitipkan doa buat individu yang memberi komen tersebut, dengan harapan agar orang itu juga dikurniakan kesihatan dan dipermudahkan urusan.
Pada malam anugerah tersebut, Keymi telah diumumkan sebagai penerima Anugerah Pilihan Superstar Proton X50, sekaligus membawa pulang sebuah Proton X50 dan trofi kemenangan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
