Terdapat banyak amalan-amalan yang sunat dibuat pada hari Jumaat, antaranya adalah seperti bersedekah, memakai wangi-wangian, berselawat dan beberapa lagi perkara baik yang boleh korang buat.
Memperbanyakkan zikir dan berdoa juga merupakan salah satu amalan yang baik untuk mendapat ganjaran pahala di hari Jumaat. Selain itu, korang juga boleh mengamalkan membaca surah-surah Al-Quran untuk mendapat manfaat dariNya.
Berikut antara 4 surah dan manfaat yang bakal korang perolehi sekiranya mengamalkan amalan membaca surah-surah tersebut:
1. Al-Kahf
• Menghindarkan diri dari fitnah Dajjal
• Mendapatkan redha dari Allah SWT
• Disinari cahaya kebaikan
• Diampuni dosanya oleh Allah SWT
2. Al-Mulk
• Menambah rasa tawakkal kepada Allah
• Diampuni dosanya
• Terhindar dari perbuatan maksiat
• Terhindar dari seksa kubur
3. Ar-Rahman
• Mengingatkan untuk lebih bersyukur kepada-Nya
• Mendapatkan syafaat di hari kiamat
• Matinya orang yang sering membaca Ar-Rahman seperti syahid
4. Al-Waqiah
• Dilancarkan rezekinya
• Diringankan sakitnya
• Perlindungan diri daripada kemudaratan dunia
• Ketenangan jiwa dan raga
Walaupun sibuk macam mana sekali, kalau korang dapat luangkan sedikit masa untuk membaca surah-surah ini, insyaAllah ia akan membawa kebaikan pada diri kita juga.
Kalau tidak boleh semua, dapat baca satu daripada surah ini juga dah memadai. Jom sama-sama kita amalkan.
Sumber: muslimteent
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Perfect Couple! Lihat Foto Kahwin Minhwan F.T. Island Dan Isteri Weekend Lalu
Berbanding beberapa ahli F.T. Island lain seperti Lee Hongki dan Jong-hoon yang lebih terbuka mengenai hidup peribadi mereka, Choi Minhwan dilihat lebih pentingkan privasi.
Selain foto bersama ahli band-nya dan selfie, Minhwan jarang berkongsi foto lain di Instagram. Oleh sebab itu, pemain drum F.T. Island ini mencuri tumpuan apabila selamat dikahwinkan kepada isterinya, Yulhee pada hujung minggu lalu.
Kedua-duanya mengikat tali perkahwinan pada hari Jumaat dalam sebuah majlis tertutup di Seoul. Dan pasangan sama cantik, sama padan ini juga mengumumkan mereka telah menjadi ibu-bapa kepada seorang anak lelaki sejak bulan Mei lalu.
Menurut kenyataan rasmi FNC Entertainment, mereka mengucapkan terima kasih kepada semua peminat yang memberikan ucapan tahniah kepada Minhwan.
“Selain dihadiri oleh keluarga pengantin lelaki dan perempuan serta rakan mereka, majlis turut dihoskan oleh ahli F.T. Island, Seunghyun. Sementara itu, Jaejin dan ahli N.Flying iaitu Lee Seung Hyub dan Yoo Hwe Seung juga sempat menyanyikan beberapa lagi.”
Cuba korang lihat beberapa foto rasmi yang dikongsikan di Instagram ini, comel!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nak Kurus, Jangan Malas ‘Angkat Punggung’, Transformasi Lelaki Ini Boleh Jadi Inspirasi
Azam baru, nak kurus! Rasanya setiap tahun memang selalu kita dengar semua orang cakap “Tahun ni aku kena kurus” dan sampai la ke tahun hadapan nampaknya masih simpan azam yang sama dan tak pernah pun jadi kenyataan.
Nah, itu semua hanya cakap-cakap kosong bagi mereka yang tak pernah ada usaha nak memperbaiki diri. Ramai yang memandang sinis bila individu bertubuh besar menyatakan hasrat ingin menurunkan berat badan.
Bagi mereka, individu ini hanya hangat-hangat tahi ayam sebab dah sebati dengan ‘makanan’, mana mungkin mampu tahan nafsu makan.
Walaupu bagaimanapun, banyak sebenarnya kisah individu bertubuh besar yang dah pun kurus memberi inspirasi buat orang lain. Bezanya hanya dengan cara bagaimana mereka kurus dan rutin yang diamalkan setiap hari.
Nak Kurus Bukan Hanya Diet
Bagi Afil Syazwan Jefri, dia memilih untuk melakukan diet secara sihat dan bukannya mengambil jalan mudah dengan menggunakan ubat-ubatan untuk kurus. Dia menganggap tidak ada hasilnya pun, daripada buang duit dan masa, lebih baik ‘angkat punggung’ dan buat sesuatu.
Lelaki ini pernah mencecah berat sehingga 98 kg pada Ramadan tahun lepas dan sememangnya setiap kali menjelang bulan puasa dia akan cuak umpama kucing mendengar guruh kerana dia tahu beratnya akan naik kaw-kaw.
Jadi, apa yang dia buat? Cepat-cepat tanam azam dan atur strategi untuk jalani kehidupan yang lebih sihat.
Berikut merupakan tip yang dikongsi oleh lelaki ini:
1. Cut semua minum manis dan banyak minum air kosong. Dalam sehari, cuba untuk habiskan at least dua botol besar mineral water. Balik rumah, minum lagi. Memang mula-mula susah tapi nanti lama-lama dah terbiasa dan jadi okay.
2. Dari segi makanan, saya makan juga nasi cuma kecilkan sikit saiz hidangan tu. Tengah hari, banyak makan ikan bakar atau ayam bakar. Sayur kena makan juga bagi seimbang sikit.
3. Dinner, kalau selalu ikut time perut, tapi untuk selamatkan keadaan, saya dinner lebih awal. Paling lewat pun jam 8 malam. Then kalau tengah malam saya lapar lagi, saya makan kacang kuda yang kuning tu. Then tidur awal.
4. Setiap pagi, on weekdays saya akan berjalan kaki. Ini untuk dua tiga bulan pertama sebab nak lari, tak mampu lagi. Lagi satu, takut bumi bergegar kalau saya lari. Haha. Just kidding.
So, saya akan berjalan kaki, setiap pagi 6 km. Selalunya, 1 jam dah settle dah. On weekend, saya akan berjalan 10 km. Berjalan pun janganlah malas sangat. Jalan bagi laju sikit dan biar berpeluh dan rasa jantung tu pam laju.
5. Bila berat saya dah turun seperti yang saya nak, cuba maintain untuk lari (non stop) 2 km every day. Sampailah sekarang, saya kekalkan benda tu. Kalau tak mampu one shot, buat 1 km pagi dan 1 km petang atau malam.
6. Untuk naikkan muscle, kalau tak sempat ke gym, saya akan push up. Sehari, saya buat 100-200 kali push up atau BM dia, tekan tubi. Buat 50 kali bukan lebar dan 50 kali bukaan kecil atau diamond. Itu minimum.
Untuk push up, saya akan buat 20 kali, then rehat 20 saat then sambung lagi 20 kali, dan cukupkan 100 atau 200 kali.
Kalau tak mampu, sama juga macam berlari. Bahagikan kepada dua bahagian. Contohnya 50 atau 100 kali di sebelah pagi sebelum pergi kerja, dan 50 atau 100 kali sebelum tidur.
Sekarang, berat Afil sudah pun 78.8 kg dan selama lebih kurang setahun, dia berjaya menurunkan 16.3 kg. Lihat saja progress yang ditunjukkan daripada gambar before dan after, memang boleh jadi inspirasi buat anda yang nak menurunkan berat badan juga.
Bukan nak sado, kurus atau apa, tapi dia cuba untuk turunkan berat untuk elak mengah, cepat penat, sakit kaki dan mudah rasa ngantok. Mungkin ada yang kata “Tak nampak beza pun”, Afil dengan selamba menjawab, “Who cares”.
Nasihatnya kepada individu yang bertubuh besar, kita boleh turunkan berat badan sedikit demi sedikit kalau kita betul-betul nak. Jadi, jangan putus asa dan jangan berhenti.
“Kalau kau percaya bahawa diet semata-mata boleh turunkan berat, kau kolot sebab itu adalah mitos. Nak tak nak, kau kena juga bergerak dan keluarkan peluh,” tambahnya lagi.
Instagram: Afilsyazwan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Larry King, Lagenda Pengacaraan Meninggal Dunia Pada Usia 87 Tahun
Larry King yang merupakan host ikonik CNN yang menjadi ikon menerusi wawancara dengan bermacam-macam personaliti serta megutarakan banyak berita menarik telah meninggal dunia.
Satu kenyataan disiarkan di Facebooknya yang telah disahkan yang mengumumkan pemergiannya. Berita kematiannya ini disahkan oleh anaknya, Chance pada Sabtu pagi. Walaupun begitu, punca kematiannya tidak dinyatakan.
View this post on Instagram
Seperti yang tertulis dlm kenyataan di Facebook itu, “Dengan kesedihan yang mendalam, Ora Media mengumumkan kematian pengasas bersama, pengacara dan rakan kami Larry King, yang meninggal dunia pagi ini pada usia 87 tahun di Pusat Perubatan Cedars-Sinai di Los Angeles. Selama 63 tahun kerjayanya di platform radio, televisyen dan media digital, beribu-ribu wawancara, penghargaan, dan pujian global menjadi bukti bakatnya yang unik dan kekal relevan merentas zaman sebagai penyiar.”
View this post on Instagram
Larry menjadi pengacara “Larry King Live” di CNN selama lebih dari 25 tahun, sepanjang kerjayanya pernah menemuramah calon presiden, selebriti, atlet, bintang filem dan orang kebanyakan. Dia bersara pada tahun 2010 setelah merakam lebih daripada 6,000 episod rancangan itu.
Sumber Gambar: Instagram Larry King
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
