Bukan semua orang mampu menikmati rumah mahal dan cantik. Malah bukan semua mampu membeli rumah landed sebaliknya hanya mampu membeli rumah flat, pangsapuri dan sebagainya. Pendek kata rezeki setiap orang itu berbeza-beza.
Walau apa pun situasi kediaman kita namun kalau pandai mengaturnya, jika rumah sentiasa dibersihkan akan nampak cantik dan kemas.
Inilah yang dikongsikan oleh seorang wanita di fbnya, Mariyah Ghazali yang memaparkan deko hiasan dalam rumah kecilnya. Walau tinggal di dalam rumah Sangkar Ikan tapi ternyata rumahnya kemas dan lebih menarik hiasan yang dibelinya di kedai berhantu “Kedai Eco”yang kebanyakan barangannya dijual hanya RM2.
Kalau dilihat dari luaran (warna kayu yang nampak mulai pudar) tentu orang tidak sangka hiasan dalam rumahnya wow. Beliau banyak melekatkan kepingan-kepingan menarik sebagai hiasan dinding sekaligus menjadikan suasana dalam rumah sangkarnya itu menarik sekali.
Malah perkongsiannya itu telah dikongsikan oleh lebih 9.5k shares yang kagum dengan dekorasi rumah sangkarnya itu.
Itulah yang biasa orang kata, biar rumah kita kecil dan nampak tidak cantik pada pandangan luarnya asal dalamnya cantik, kemas dan tersusun. Jangan rumah saja luar nampak cantik tapi dalamnya kotor dan bersepah seperti banyak dipaparkan di media sosial sebelum ini.
Ramai Mengadu Sukar Tidur Lepas Pekena DALGONA COFFEE, Ini Keburukan Kafein Berlebihan
Sana sini orang post minuman viral, Dalgona Coffee. Ditambah senang untuk membuatnya iaitu cuma perlukan 2 sudu nescafe, dua sudu gula dan susu segar selain dua sudu air panas yang mana kesemua perlu dikacau menggunakan sudu, pemukul atau elektrik hand mixer (kecuali susu ya).
Lepas kacau, tuang atas susu sedia ada dan letak ais. Minuman ini dikatakan amat sedap dan tak hairanlah begitu ramai mencubanya dan memuat naik di post di fb, insta dan twitter masing-masing.
Namun selepas minuman ini mulai viral, ada netizen mengadu sukar untuk tidur malam selepas itu. Dah mula menyesal pulak sebab try minum & taubat tak nak buat lagi. Alamak, apa sudah jadi, maybe kafien yang berlebihan kot.
Untuk pengetahuan korang, kafein ini ada baik dan buruknya. Baiknya ialah kafein menenangkan minda. Ia meningkatkan ingatan dan melegakan keletihan.
Pelbagai kajian telah membuktikan bahawa kafein sangat bermanfaat untuk fungsi mental. Satu dos minuman berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan meningkatkan kelajuan reaksi anda.
Penyelidik percaya bahawa tiga hingga empat cawan kopi (bersamaan 300 atau 400 miligram kafein) menimbulkan sedikit risiko kesihatan semasa menggalakkan beberapa manfaat kesihatan.
Bukti menunjukkan penggunaan kafein dapat membantu mencegah banyak keadaan kesihatan seperti diabetes jenis 2, penyakit Parkinson, dan penyakit hati.
Bagaimanapun, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, kanak-kanak, remaja, dan warga tua mungkin lebih cenderung kepada kesan sampingan kafein.
Keburukan kafein
Kajian juga mendapati bahawa kafein dapat meningkatkan tekanan darah seseorang.
Walaupun kenaikan sementara ini tidak disedari, ia mungkin mempunyai kesan buruk apabila mengambil kira kenaikan ini berlaku agak kerap.
Pengambilan kafein selalunya bersama dengan paras glukosa darah yang tinggi. Faktor-faktor ini boleh menyebabkan seseorang mengalami peningkatan risiko penyakit jantung.
Mengikut pendedahan kajian itu, di samping itu wanita yang minum minuman berkafein mungkin berisiko kehilangan ketumpatan tulang.
Satu lagi masalah dengan kafein adalah potensi penyalahgunaan bahan.
Semakin banyak produk dibungkus dengan kepekatan kafein yang lebih tinggi. Saiz minuman tenaga juga semakin besar dan lebih besar. Masalah ini kelihatan lebih serius dalam kalangan remaja.
Ramai yang telah dimasukkan ke hospital kerana mengambil terlalu banyak kafein tambahan. Simptom penyalahgunaan kafein termasuk gangguan tidur, menggigil, sakit perut, muntah, sakit dada, dan berdebar-debar.
Apa yang boleh dilakukan mengenai pengambilan kafein anda?
Soalan yang paling penting ialah bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap kafein.
Anda harus bertanya kepada diri sendiri sama ada kafein membuat anda berasa gelisah, cemas atau keletihan. Bagaimanakah corak tidur anda akhir-akhir ini? Bagaimana keadaan kesihatan anda? Adakah anda bergantung kepada kafein?
Apabila ia melibatkan kafein, kesederhanaan adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan.
Jika anda perlu mengambil empat hingga lima cawan kopi hanya untuk melewati hari anda dan masih berasa sia-sia, mungkin sudah tiba masanya untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan.
Jika anda juga mengalami tanda-tanda penuaan yang mengerikan ketika cuba berhenti daripada kafein, pasti ada masalah yang perlu diperhatikan.
Sumber: https://hellodoktor.com/
Juara Pertandingan Matematik Antarabangsa, Murid Darjah 2 Kalahkan Peserta Dari 20 Negara Seluruh Dunia
Sekali lagi rakyat Malaysia berjaya mengharumkan nama negara selepas menjuarai pertandingan matematik peringkat antarabangsa di Moscow, Rusia pada 22 Julai lalu.
Baru berusia 8 tahun, adik Reeno Chin yang merupakan pelajar Sekolah Jenis Kebangsaan Cina (SJKC) Bandar Seri Botani telah dinobatkan sebagai Grand Champion Level 5 Aloha Mental Arithmetic International Competition setelah menewaskan lebih 1200 peserta dari 20 negara seluruh dunia.
Wow, bukan biasa-biasa adik ni. Hebatnya!
Menurut ibunya, anak bongsu daripada dua-beradik ini mula menunjukkan minat mengira sejak berumur lima tahun lagi.
“Dia seperti kanak-kanak biasa yang ada masa bermain dan ada masa belajar, namun saya tidak pernah memaksa beliau membuat latihan matematik.
“Cuma saya hadkan masa untuk mereka berhibur, di rumah saya tiada televisyen hanya ada radio dan komputer atau permainan video boleh main sebulan sekali sahaja,” jelas ibunya, Wong Pui Si.
Apa-apa pun sekali lagi kami ucapkan tahniah buat adik Reeno Chin dan terus sukses dalam bidang akademik.
Semoga Malaysia dapat melahirkan lebih ramai anak bangsa yang boleh mengharumkan nama negara.
Sumber: Bernama
#GIRLPOWER: 4 Wanita Malaysia Lakar Sejarah Bergelar Juruterbang PDRM Wanita Pertama Negara
Empat pegawai polis berpangkat Inspektor mencipta sejarah menjadi juruterbang wanita pertama dalam Pasukan Gerakan Udara (PGU) Polis Diraja Malaysia (PDRM), 44 tahun selepas penubuhannya.
ARTIKEL BERKAITAN: #GirlPower: Naimi Teruja Sepentas Dengan Search, Mahu Sambung Pengajian Dalam Jurusan Muzik
Inspektor Wan Aulia Hami Fariheen Wan Azulkefeli 31 tahun, Inspektor Yeoh Yee Chee 31 tahun, Inspektor Siti Nabilah Abdullah 33 tahun, dan Inspektor Nur Hidayah Mohd Aisa 33 tahun diberi penghormatan Lesen (PPL) semasa Ulang Tahun PGU ke-44 yang diadakan di Pangkalan Latihan Sayap Udara Polis pada Isnin, 11 September.
Mereka adalah antara 12 pelatih yang menerima anugerah itu daripada Timbalan Ketua Polis Negara Datuk Seri Ayob Khan Mydin Pitcha.
Berasal dari Ipoh, Nur Hidayah dinobatkan sebagai Pelatih Penerbangan Terbaik. Wow!
“Kami adalah juruterbang wanita pertama yang dipilih untuk menyertai latihan dan ia bukan suatu perkara yang mudah bagi kami. Kami perlu membuktikan bahawa kami mempunyai kebolehan yang sama seperti lelaki dari segi akademik dan penerbangan,” jelas beliau menurut sumber News Strait Times.
Dia menekankan bahawa mereka menjalani tempoh latihan selama setahun setengah, yang berakhir pada Julai tahun ini, dan pengajar mereka memberi mereka bimbingan terbaik semasa latihan.
Nur Hidayah merupakan anak keempat daripada tujuh beradik dan merupakan graduan Ijazah Sarjana Muda Kejuruteraan Bahan dari Universiti Sains Malaysia (USM).
Sementara itu, Yeoh yang berkhidmat dengan Jabatan Siasatan Jenayah Komersial ibu pejabat polis Kedah selama tujuh tahun berkata, dia merebut peluang itu sebaik sahaja PGU membuka kemasukan juruterbang wanita.
“Terdapat banyak peringkat dan keperluan yang perlu kami lalui. Terdapat dua peringkat, satu peringkat sekolah bawah (teori) dan kedua ialah fasa terbang (praktikal),” katanya.
Yeoh menyebut semua calon diwajibkan lulus 11 mata pelajaran sebelum layak ke fasa penerbangan.
Beliau juga menambah bahawa peranan mereka seterusnya akan merangkumi misi mencari dan menyelamat, membantu dalam penerbangan VIP sebagai pembantu juruterbang, dan tanggungjawab lain.
Selain itu, Yeoh berkongsi cabaran terbesar yang dihadapinya semasa latihan adalah penerbangan solo pertamanya.
“Saya sangat teruja tetapi juga gementar pada masa yang sama. Saya terpaksa berlepas dan mendaratkan pesawat itu sendiri,” katanya.
Komander PGU Datuk Noor Sham Md Jani berkata ini adalah kali pertama dalam sejarah PGU pegawai berpangkat inspektor wanita dilatih.
Menurut New Straits Times, Noor turut menyatakan empat calon wanita itu dipilih menyertai kursus PPL berikutan proses saringan yang ketat membabitkan 36 peserta.
Beliau seterusnya menyebut bahawa pasukan polis sangat menggalakkan pegawai wanita yang kompeten dan berkelayakan untuk menyertai PGU kerana ia bertujuan untuk meningkatkan kecekapan operasinya.
BACA LAGI: Angkara Obses Dengan Jimin BTS, Pelakon Kanada Meninggal Dunia Selepas Jalani 12 Pembedahan
KREDIT FOTO: PDRM, News Strait Times, Bernama
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
