Sering kali kita melihat individu yang mengamalkan makan overnight oats untuk menjaga diet pemakanan mereka. Namun, ia bukan hanya untuk dimakan pada waktu malam, malah oats ini sesuai juga diambil pada waktu pagi.
Selain daripada rasanya yang sedap, ia juga membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang. Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan.
Seorang pengguna di Facebook yang dikenali sebagai Ummi Nadia pernah berkongsi resipi rendah kalori yang diamalkanya sehingga berjaya menurunkan berat badan.
Jom kita try!
Bahan-bahan:
– Rolled oats
– Natural yogurt
– Susu segar
– Kekacang
– Madu asli
– Buah-buahan
– Bekas berpenutup (korang boleh beli di kedai RM2)
Cara menyediakan:
1. Letakkan 2 hingga 3 sudu besar rolled oats
IKLAN
2. Kemudian, letakkan campuran kekacang dan kismis
3. Tambahkan 1 hingga 2 sudu besar natural yogurt
IKLAN
4. Letakkan sedikit madu asli
5. Seterusnya, campurkan dengan buah-buahan pilihan
Setelah beberapa kali terpaksa ditangguhkan, pertandingan ratu cantik Miss World 2021 akhirnya menobatkan wakil dari Poland, Karolina Bielawskasebagai pemenang edisi ulang tahun ke-70nya pada pagi ini.
Miss World 2021, Karolina Bielawska dari Poland.Berdiri pada ketinggian 1.79m, Karolina dilihat bersama Miss World 2019, Toni-Ann Singh.
Bertempat di Coca-Cola Music Hall, San Juan di Puerto Rico, Karolina merupakan salah seorang peserta kegemaran ramai yang diramalkan mampu membawa pulang gelaran Miss World kembali ke negaranya.
Ini susulan peranan Poland yang memainkan tanggungjawab sebagai negara jiran kepada Ukraine dengan membenarkan jutaan penduduknya memasuki sempadan Poland demi mengelakkan diri daripada menjadi mangsa konflik bergolak yang sedang berlaku sekarang di sana.
Karolina telah mengenepikan 96 wakil negara lain untuk dimahkotakan oleh pemenang Miss World terdahulu dari Jamaica, Toni-Ann Singh. Sementara itu, wakil Amerika Syarikat berketurunan India, Shree Saini dinamakan sebagai naib juara manakala wakil Cote d’Ivoire iaitu Olivia Yace pula berpuas hati di kedudukan ketiga.
Selain petah berkata-kata dalam kesemua segmen pertandingan di Miss World 2021, kecantikan raut wajah Karolina juga tidak boleh dinafikan.
(Dari Kiri) : Karolina Bielawska dan Margot Robbie(Dari Kiri) : Margot Robbie dan Karolina Bielawska.
Gadis berusia 23 tahun ini kerap kali disamakan dengan pelakon Australia, Margot Robbie (Suicide Squad, The Wolf of the Wall Street) terutamanya pada bahagian mata, senyuman dan of course, rambut perang yang mereka berdua miliki.
Untuk pengetahuan semua, penganjuran pentas akhir Miss World 2021 telah berdepan pelbagai cabaran dan terpaksa dianjakkan ke tarikh baharu berikutan pandemik COVID-19 yang menyerang beberapa peserta dan para krunya pada Disember, tahun lalu.
Justeru, Karolina Bielawska dijangka memiliki tempoh yang lebih pendek untuk memegang gelaran Miss World 2021 kerana mengikut perancangan, edisi ke-71 pertandingan ini tetap akan dilangsungkan pada tahun ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Oat adalah salah satu bijirin yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Namun, korang tahu tak yang makanan diet ini juga mampu mencantikkan kulit dan menghilangkan parut jerawat.
Petua kulit cantik ini hanya menggunakan beberapa bahan dapur untuk dimasukkan dalam botol dan terus spray ke muka. Apa yang best, jika konsisten amal, kulit boleh sihat tanpa masalah parut.
Hilangkan Parut Jerawat
Jom tengok macam mana nak buat!
BAHAN-BAHAN:
Oat yang tiada perisa
Air mineral
CARA-CARA MEMBUAT:
1. Rendam oat dalam air semalaman. Letak dalam bekas.
2. Esok paginya cuci muka guna air rendaman oat itu. Jika hendak lebih senang, letak dalam botol spray.
3. Spray pada wajah guna air rendaman oat tersebut kemudian bilas. Perubahan yang boleh dilihat ialah kulit kurang berminyak dan parut makin pudar, kulit pun cerah.
4. Apabila kulit mengalami alahan, buat hal naik jerawat dan sebagainya, cuci muka dengan air oat ini.
5. Lakukan 2-3 kali seminggu. Daripada guna cleanser yang harsh, pedih dan keringkan kulit waktu, lebih baik waktu pagi guna air oat.
6. Jangan berharap kesan seawal 24 jam sebab ia menggunakan bahan natural. Dalam produk skincare banyak sahaja guna oat memang membantu mencantikkan kulit wajah.
Haaa.. tetapi anda kena sabar ya. Biasanya kalau menggunakan bahan-bahan semula jadi, kesannya agak lambat. Namun kalau selalu buat, memang kulit akan cantik tanpa parut!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Khasiat buah oren memang tidak boleh disangkal lagi kerana ia merupakan sumber terbaik vitamin C, khususnya bagi manfaat kecantikan kulit.
Vitamin C merupakan agen antioksidan yang sangat kuat dan mampu melawan radikal bebas. Selain itu, kulit oren juga dapat merawat sel kulit mati, jerawat, liang-liang, luka, lingakaran hitam, kulit kering serta mampu mencerahkan kulit korang.
Berikut kami sertakan lagi antara manfaat lain dari buah oren yang boleh korang gunakan untuk penjagaan diri.
1. Bantu sistem pencernaan
Kulit oren sangat membantu dalam mengurangkan masalah sembelit. Ia dapat mengurangkan gas dan pedih ulu hati.
2. Kandungan kalsium yang tinggi
Mampu menguatkan gigi dan meningkatkan ketahanan badan, terutamanya mengelakkan tulang daripada simptom osteoporosis.
3. Mengandungi asid folik
Sebiji buah limau dapat memenuhi 20% daripada keperluan asid folik setiap hari. Ia juga dapat merupakan sumber utami bagi mencegah kecacatan bayi dalam kandungan serta mampu melawan penyakit jantung.
4. Jus limau mandarin
Dikatakan mampu mengubati asma, tuberculosis, demam, penyakit bronchitis dengan merangsang larutan bergaram dalam paru-paru untuk melegakan serta mengeluarkan kahak berlebihan.
Jus limau mandarin juga baik untuk kesihatan
5. Kaya vitamin C
Melindungi tubuh daripada serangan kanser, meransang pengaliran darah serta menyembuhkan luka di bahagian dalaman dan luaran dengan lebih cepat.
6. Sebagai suplemen kulit
Selain daripada mengamalkan makan buah oren, korang juga boleh memilih produk kecantikan yang berasaskan daripada buah ini juga. Hyaluron-Filler Vitamin C Booster daripada Eucerin merupakan kombinasi unik dari vitamin C yang dapat meningkatkan ketegangan kulit dan menghilangkan kedutan agar korang nampak lebih muda berseri dengan peningkatan ketara selepas hanya 7 hari penggunaan.
Kandungan vitamin C dalam booster ini adalah 200 kali ganda lebih tinggi daripada sebiji buah oren.
Wah, kalau macam ni maksudnya produk ni benar-benar bagus dan berkesan. Korang boleh dapatkan Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster ini di semua gedung Watsons dalam pek tunggal berharga RM59 atau pek bertiga dengan harga RM199.
Terbukti, khasiat buah oren ini mampu mengekalkan keremajaan kulit korang. Cubalah!
***
HEY GIRLS, WE’RE BACK!
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!