Sering kali kita melihat individu yang mengamalkan makan overnight oats untuk menjaga diet pemakanan mereka. Namun, ia bukan hanya untuk dimakan pada waktu malam, malah oats ini sesuai juga diambil pada waktu pagi.
Selain daripada rasanya yang sedap, ia juga membantu untuk membuatkan perut korang sentiasa kenyang. Penyediaannya juga mudah dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disediakan.
Seorang pengguna di Facebook yang dikenali sebagai Ummi Nadia pernah berkongsi resipi rendah kalori yang diamalkanya sehingga berjaya menurunkan berat badan.
Jom kita try!
Bahan-bahan:
– Rolled oats
– Natural yogurt
– Susu segar
– Kekacang
– Madu asli
– Buah-buahan
– Bekas berpenutup (korang boleh beli di kedai RM2)
Cara menyediakan:
1. Letakkan 2 hingga 3 sudu besar rolled oats
2. Kemudian, letakkan campuran kekacang dan kismis
3. Tambahkan 1 hingga 2 sudu besar natural yogurt
4. Letakkan sedikit madu asli
5. Seterusnya, campurkan dengan buah-buahan pilihan
6. Tuangkan susu segar sehingga buah tenggelam
7. Siap!
Selamat mencuba!
Sumber: Ummi Nadia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Obses Nak Kurus, Pengambilan Produk Detoks Boleh Jadi Punca Kanser Usus
Bagi individu yang ingin menurunkan berat badan, salah satu usaha yang mereka akan amalkan adalah dengan melakukan detoks.
Detoks merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan daripada tubuh badan. Badan manusia mempunyai sistem detoks sendiri iaitu hati dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detoks semulajadi. Detoks dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu, ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.
Biasanya, minuman detoks ini diperbuat daripada sumber sayuran dan buahan seperti tomato, timun, epal hijau, lemon dan banyak lagi. Minuman ini baik untuk tubuh badan sekiranya ia dibuat sendiri oleh kita.
Namun begitu, ada yang mengambil langkah mudah kerana ingin kesan yang cepat dengan mengamalkan produk detoks yang menyebabkan mereka kerap ke tandas untuk ‘membuang’ segala kalori makanan.
Menurtu Public Health Malaysia, jika korang mengamalkan pengambilan produk detoks ini, fikirkan semula kerana ini (gambar) mungkin merupakan keadaan usus korang sekiranya amalan pengambilan produk yang mempunyai kesan pelawas secara berpanjangan.
Usus yang pada asalnya berwarna kuning kemerahan bertukar menjadi hitam akibat sel-sel yang telah mati. Keadaan yang dinamakan sebagai Melanosis Coli ini akan menyebabkan risiko kanser usus meningkat berkali ganda.
Oleh itu, sekiranya korang ingin menurunkan berat badan, elakkan mengambil produk detoks yang berada di pasaran. Jangan ambil jalan mudah kerana buat apa badan kurus tetapi akhirnya mengundang bahaya kan?
Sebaliknya, amalkan cara detoks semula jadi yang korang boleh dapatkan daripada sumber sayur-sayuran dan buah-buahan. Lebih sihat dan terjamin. Apa-apa pun sumber semula jadi adalah yang paling baik dan yang penting, amalkan pemakanan sihat dan diet seimbang.
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Zara Zya Fokus Jaga Penampilan, Akui Ia Mampu Ubah Imej Seseorang Tampak Lebih Muda
Terdahulu tersebar sebuah video dan gambar yang telah dimuat naik oleh seorang pengguna laman sosial yang bertujuan untuk membandingkan wajah selebriti dulu dan kini. Beberapa selebriti tanah air menjadi mangsa termasuk Zara Zya.
Namun, Zara Zya tidak kisah apabila di persoalkan mengenai keadaan itu. Dia tampil dengan tenang dan akui bila ada duit, sesiapa sahaja boleh buat apa yang terbaik untuk penampilan mereka.
Ada Duit Macam-Macam Boleh Jadi?
Pelakon terkenal tanah air, Zara Zya tidak kisah atas apa-apa andaian yang di buat oleh warganet mengenai video yang membandingkan perubahan wajah seseorang selebriti. Dia juga turut muncul dalam video tersebut tidak nafikan ramai artis yang berusaha untuk menjaga penampilan diri.
Zainurul Razia Mohd Zainuddin atau sering di kenali sebagai Zara Zya akui tidak menjadi satu masalah untuk sesiapa menjaga penampilan mereka. Tambahan pula, rawatan dan penjagaan wajah bukan satu benda yang salah.
Di temubual oleh Harian Metro, mungkin perubahan yang sedikit akan jelas ternampak melalui wajah seseorang apabila mereka sudah mula untuk menjaga penampilan. Itu adalah hakikat yang patut semua hadam sejak dulu lagi.
“Memang betul apabila dah ada duit macam-macam boleh buat. Itu saya setuju. Lagipun zaman dulu tiada ‘filter’, sekarang dah banyak. Mahu mendapatkan ‘filter’ pun kena menggunakan telefon bimbit mahal.
“Lagi satu, macam dulu tidak banyak klinik estetik yang mahu menaja dalam memberikan rawatan muka. Sekarang, ada banyak termasuk rawatan laser dan sebagainya. Jadi, berbanding sekarang semuanya ada dan mudah. Bagi saya selebriti memang perlukan itu, kenapa tidak kan? Tak ada masalah pun,” katanya.
Aktres berusia 39 tahun itu akui tiada masalah baginya jika seseorang mahu bandingkan wajahnya dulu dan sekarang. Perubahan itu sudah pasti ada, cuma ia bukan mengubah ciptaan Allah SWT.
View this post on Instagram
“Secara peribadi saya tak ada masalah jika orang nak tunjuk dan buat perbandingan wajah dulu saya dan sekarang. Dari segi umur memang jauh berbeza. Lagi pun saya tak ada buat muka berlebihan macam buat hidung, sebab hidung saya masih asli.
“Kalau cucuk atau ambil suntikan pun ia untuk kesihatan kulit. Ini kerana selebriti memang bersolek hampir setiap hari, jadi muka akan naik jerawat dan jeragat. Jadi perlukan suntikan vitamin,” ujarnya lagi.
Kenyataan Zara Zya mengenai isu ini sangat dekat dengan isu terkini yang sering kita lihat ramai orang sanggup menghabiskan wang untuk mengubah penampilan dan menjalani pembedahan plastik. Tetapi tidak semua yang mengikut jalan seperti itu untuk menjaga penampilan.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula Hijabista.
Sumber info dan gambar: Harian Metro dan Instagram Zara Zya
BACA LAGI: Kenangan Manis Capai Top 24 Miss Supranational 2022, Melisha Lin Akui Bukan Semuanya Glamor – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nak Nampak Stylo Tapi BERBAJET? Ini Platform Baru Di Lazada Yang Tak Ramai Tahu
Selalu terlintas foto dan video rakan korang di Instagram yang ‘menayangkan’ OOTD pakaian baru pada setiap hari.
Pakaian mereka pula bukan calang-calang jenama. Ada yang menyarungkan baju dari Fiziwoo, seluar dari Maglifestyle, subang dari Hill To Street dan macam-macam lagi jenama pereka fesyen tempatan yang cukup eksklusif.
Kalau hendak ikutkan hati, mahu saja kita pun menggayakan jenama popular seperti itu. Tapi ramai yang selalu akur dengan harga premium yang dkenakan oleh jenama fesyen. Malah ada juga jenama yang sukar untuk kita dapati barangan yang dihasilkan mereka kerana mereka sendiri tidak mempunyai laman web khas untuk menjual.
Haa, itulah sebab REMAJA ingin berkongsi satu platform online shopping baharu di Lazada Malaysia yang belum diketahui oleh ramai penggemar fesyen ini.
Dikenali sebagai One Common Mission ataupun OCM, ia merupakan satu stor fesyen atas talian yang berada di LazMall milik Lazada.
OCM merupakan cetusan kolaborasi di antara Lazada Malaysia dan Kuala Lumpur Fashion Week (KLFW) yang diasaskan oleh Andrew Tan. Saban tahun, kita disajikan dengan pertunjukan fesyen KLFW kan. Namun, kita sendiri keliru di manakah untuk mendapatkan pakaian dan aksesori tersebut.
Kesemua itu kini boleh didapati di OCM. Platform ini baru saja dilancarkan pada minggu lalu dan ia telah menyenaraikan pelbagai jenama menarik untuk korang ‘usha’.
Tambah menarik apabila harga yang dikenakan juga penulis kira mampu dimiliki dan rata-rata di bawah RM350 saja.
Seperti yang diketahui oleh penggemar fesyen Malaysia, LazMall menjanjikan ketulenan jenama dan kualiti produk yang dijual. Jadi korang tidak perlu risau untuk membeli apa saja dari situ. Lagipun, inilah masanya untuk kita sendiri menyokong jenama fesyen tempatan untuk kelihatan chic dan elegan.
Jom lihat 10 barangan pilihan REMAJA yang ada dijual di OCM buat masa ini.
*
*
Rantai Akrilik
EK Malaysia
RM359
BELI DI SINI
.
Beg Japanese Geo
Huey Sy
RM170
.
XTAL Series Earring
Bremen Wong
RM99
.
Kitsune Gold Dress
Ghaania
RM159
.
Pin Tuck Logo T-Shirt
Kit Woo
RM169
.
Silver Chain Bracelet
HTS
RM220
.
Face Mask Bliss
Fiziwoo
RN47.90
.Essentials for the Minimalist Tee
Hippocrate
RM119
.
The Street Is My Runway T-Shirt
Maglifestyle
RM99
.
Baseball Cap
Stoned & Co
RM169.90
*
Menarik kan?! Banyak lagi sebenarnya yang ada ditawarkan di One Common Mission. Cer scroll barangan yang ada tapi awas! Mungkin korang terlebih beli pula dari bajet yang ada, hehe..
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
