Dalam waktu PKP yang diarahkan di seluruh sekarang, pasti ramai menghabiskan masa di depan laptop atau pun gajet atas urusan kerja mahu pun sekadar untuk menghabiskan masa. Nak buat aktiviti di luar pun terhad, jadi kebanyakan daripada kita memilih untuk duduk di rumah dan menonton drama.
Penggunaan komputer atau pun gajet ini telah menimbulkan kebimbangan akan kesannya terhadap fungsi penglihatan secara khususnya. Menurut myhealth, dianggarkan 25% hingga 93% pengguna komputer mengalami simptom-simptom yang dikaitkan dengan penggunaan komputer.
Kesannya..
• Penglihatan lesu (visual fatigue)
• Sindrom mata kering (dry eye syndrome)
• Rabun penglihatan
Malah, sekiranya sejak kebelakangan ini korang merasa mata selalu letih, sakit kepala, sakit leher, susah nak fokus, mungkin disebabkan korang mengalami Computer Vision Syndrome.
Dr Lael Salim menjelaskan di laman Twitternya bahawa sindrom ini tidaklah bahaya tetapi bakal membuatkan individu tersebut berasa tidak selesa. Punca berlakunya
Computer Vision Syndrome ini adalah disebabkan beberapa perkara seperti berikut:
• Guna gajet terlalu lama tanpa rehat
• Postur yang salah
• Silau daripada skrin
• ‘Lupa’ nak kelip mata
• Skrin terlalu dekat dengan mata
Ha, confirm korang memang selalu terdedah dengan situasi-situasi seperti itu kan?
Jadi, apa yang perlu korang buat?
Cara nak mengelakkan Computer Vision Syndrome selain daripada menjaga postur dan menjaga jarak dengan gajet, korang juga boleh mengamalkan ‘visual hygiene’.
Visual hygiene: rule 20/20/20
Untuk setiap 20 minit, rehat selama 20 saat dengan cara melihat sejauh sekurang-kurangnya 20 kaki. 20 saat adalah tempoh yang diperlukan untuk mata kita berehat.
Bagaimana pula korang nak tahu 20 kaki sejauh mana?
20 kaki bersamaan 6 meter, tapi tak perlulah korang sampai ukur jarak 6 meter tu. Cukup sekadar memandang sejauh mungkin.
Namun, sekiranya tanda-tanda seperti sakit kepala dan sakit mata disertai dengan pandangan kabur dan loya atau muntah, segeralah berjumpa dengan doktor kerana dikhuatiri ada masalah lain pula.
Jadi mulai daripada sekarang, setiap kali 20 minit selepas melihat komputer atau gajet, eloklah korang merehatkan sebentar mata dengan melakukan teknik visual hygiene yang telah diajar oleh Dr Lael Salim.
Sumber: Dr Lael Salim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apple Lancar iPhone SE 2022, Dilengkapi Rangkaian 5G Dengan Harga Bermula RM2,099
Perhatian kepada peminat setia telefon pintar iPhone, Apple baharu sahaja memperkenalkan sebuah lagi peranti terbaharu iaitu iPhone SE 2022. Sebelum ini, peminat gajet telah pun menjangkakan bahawa Apple bakal memperkenalkan iPhone SE 5G dan kini penantian mereka akhirnya terjawab.
BACA: Apple Dijangka Lancar iPhone SE 5G & iPad Air 5G Mac Depan
iPhone SE 2022 hadir dengan cip Apple 15 Bionic yang pastinya menawarkan prestasi pemprosesan lebih baik. Ia turut hadir dengan sistem Touch ID pada bahagian hadapan. Paling menarik, ia disertakan dengan sokongan rangkaian 5G, sekali gus menjadikan telefon pintar ini sebagai iPhone paling mampu milik.
iPhone SE 2022 ini juga mengunakan kamera 12 megapixel dan pasti ramai yang sudah tidak sabar untuk mengetahui harga telefon pintar ini kan?
Di Malaysia, Apple menawarkan iPhone SE 2022 pada harga bermula RM2099, peningkatan sebanyak RM100 berbanding harga permulaan iPhone SE sebelum ini.
Hadir dengan tiga variasi warna iaitu Midnight, Starlight dan Red, pra-tempahan untuk pembelian telefon pintar ini dibuka bermula 18 Mac 2022 pada pukul 9 pagi.
So guys, ada yang berminat dengan iPhone SE 2022 ni ke? Jangan lepaskan peluang untuk menjadi yang pertama memilikinya. Hiks!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
UniMAP Perkenal Sistem Al-Quran Digital Mudahkan Imam Solat Terawih
Penyelidik di Fakulti Teknologi Kejuruteraan Elektronik (FTKEN) UniMAP, Profesor Ir Dr Anuar Mat Safar yang juga Pengerusi Masjid Al-Arifin Padang Katong, Kangar telah pun mencipta sistem Al-Quran Digital Kawalan Tanpa Wayar bagi memudahkan imam membaca ayat lebih panjang dalam solat terawih sepanjang Ramadan ini.
Ia sekali gus menjadikannya masjid pertama yang menggunakan teknologi berkenaan untuk menunaikan solat tarawih pada Ramadan kali ini.
Dekan FTKEN Prof Madya Ts. Dr Azremi Abdullah Al-Hadi berkata projek itu adalah hasil kerjasama masjid itu, FTKEN, Fakulti Teknologi Kejuruteraan Mekanikal (FTKM) dan Jabatan Agama Islam Perlis (JAIPs).
BACA: Selepas 88 Tahun, Masjid Besar Hagia Sophia Turki Bakal Adakan Solat Terawih Pertama
Dengan adanya sistem berkenaan, Imam 1 di Masjid Al-Arifin Padang Katong; Kangar iaitu Ustaz Muhammad Khidhir Abdul Ghani boleh membaca ayat surah yang lebih panjang dalam solat sunat dan boleh menggerakkan muka surat seterusnya tanpa memerlukan pergerakan major.
Imam akan membaca ayat suci melalui Quran digital yang dipancarkan pada skrin dan pergerakan membuka halaman seterusnya boleh dikawal menggunakan peranti wrist band di pergelangan tangan.
Sistem itu juga berpotensi untuk dikomersilkan dan digunakan di masjid dan surau, bahkan boleh diguna pakai untuk kegunaan solat di rumah.
BACA: Tolak Islamofobia, Ribuan Muslim Amerika Hadir Solat Terawih Perdana Di Times Square New York
Wah, idea menarik ni! Cara ini juga boleh boleh menarik minat anak muda untuk menjadi imam. Setidaknya bolehlah hilangkan sedikit rasa nervous mereka kan?
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
WhatsApp Perkenal Ciri Keluar Dari Grup Secara Senyap Tanpa Notifikasi
Berita baik buat pengguna WhatsaApp, aplikasi itu dikatakan sedang menguji kebolehan untuk individu meninggalkan WhatsApp Groups tanpa meninggalkan notifikasi.
BACA: WhatsApp Bakal Perkenal Ciri Baharu, Admin Grup Boleh Padam Mesej Ahli Lain
Sebelum ini, WhatsApp banyak memperkenalkan ciri-ciri yang menfokuskan pada WhatsApp Group, antaranya termasuklah sokongan sehingga 512 orang dalam satu grup, selain dibenarkan untuk mempunyai lebih banyak admin.
Terbaharu, menurut WABetaInfo, ciri untuk keluar daripada grup WhatsApp secara diam-diam kini telah mula dibangunkan dan diuji pada WhatsApp Dekstop serta khabarnya akan hadir ke versi Beta di Android dan iOS pada masa hadapan.
BACA: Kenal Pasti Teknik Scammer Aplikasi Whatsapp, Ketua Polis Kongsi Tip Elak Ditipu
Menerusi ciri baharu ini, hanya admin grup akan mengetahui apabila ahlinya keluar meninggalkan WhatsApp Group berkenaan. Ini bermaksud ahli yang lain tidak akan mengetahui jika korang keluar daripada WhatsApp Group tersebut.
Tidak dinafikan aplikasi WhatsApp antara yang popular dijadikan sebagai medium komunikasi peribadi mahu pun urusan di tempat kerja. Penggunaan grup WhatsApp dilihat sangat membantu memudahkan komunikasi secara berkumpulan kerana mesej dapat disampaikan secara menyeluruh.
Namun, kadangkala ada juga grup-grup yang sebenarnya kita tidak ingin untuk menyertainya tetapi terpaksa, dan tidak dinafikan ciri baharu yang akan diperkenalkan nanti dapat membantu mengurangkan perasaan bersalah dengan ahli grup yang lain sekiranya korang ingin keluar daripada WhatsApp group tersebut.
Betul tak?
BACA: Doktor Ini Kongsi Bagaimana Fungsi Blue Tick Di WhatsApp Beri Tekanan Mental Pada Pengguna
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
