Umum mengetahui, bintang utama drama Hotel Del Luna, IU memang mengamalkan regim diet yang ketat dan sangat ekstrem dalam pelbagai aspek termasuk menu. Tapi diet yang dipraktikkan ini memang berhasil untuk penurunan berat badan.
Mana tidaknya, dalam sehari, diet IU hanya membenarkan sarapan dengan sebiji epal, dua biji ubi untuk menu makan tengahari, selain segelas susu protein ketika makan malam.
Baru-baru in, seorang Youtuber berjaya menurunkan 3.4 Kg selepas menerima cabaran untuk melakukan eksperimen diet IU selama seminggu, dan ternyata ia cukup mengejutkan. Bayangkan selama seminggu, youtuber yang dikenali dengan channel s w hanya makan sweet potato dan minum shake protein dan air sahaja.
Agaknya dia dapat teruskan atau cheat di tengah jalan?
Hari Pertama (Isnin)
Mulakan hari dengan menimbang berat. Penimbang menunjukkan berat youtuber sebanyak 71.7KG. Sarapan pagi dengan sebotol air (youtuber guna tupperware) dan hanya ambil sebiji epal dipotong empat. Untuk lunch pula sebotol air dan sweet potato direbus.
Hari Pertama
Epal
Sweet potato
Shake protein
Vitamin d dan b, calcium dan multivitamin
2 liter air
Senaman seluruh badan
Jalan 2km
Hari Kedua (Selasa)
Epal
Sweet potato tanpa kulit direbus
Shake protein dengan susu
2 liter air
Hari Ketiga (Rabu)
Epal
Sweet potato goreng dengan kulit
Shake protein dengan susu
2.5 liter air
Hari Keempat (Khamis)
Epal
Sweet potato lenyek tanpa kulit
Shake protein dengan susu
2 liter air
Senaman seluruh badan
Jalan 2.8km
Hari Kelima (Jumaat)
Epal
Sweet potato goreng tanpa kulit
Shake protein dengan susu
2 liter air
Hari Keenam (Sabtu)
Epal
Sweet potato digoreng tanpa kulit
Shake protein dengan susu
2 liter air
Berjalan 2.5km
Hari Ketujuh (Ahad)
Epal
Sweet potato digoreng tanpa kulit
Shake protein
1.5 liter air
Memang betul berkesan diet IU ini.
Namun, awas ye!
Pakar pemakanan menyatakan diet IU ini hanya boleh dilakukan pada jangka waktu pendek kerana sekiranya dibuat secara berterusan, ia boleh mendatangkan bahaya kepada tubuh. Ini kerana perbezaan diet dengan defisit kalori terlalu jauh berbanding keperluan badan boleh mengundang masalah lain.
Betul la orang cakap ‘beauty is pain’ kan. So kalau korang nak kurus dengan masa yang cepat boleh la try diet IU ini. Tapi min rasa min tak segigih ini kot…hehe
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kim Kardashian Muncul Di MET Gala Dengan Saiz Pinggang Tak Masuk Akal & Netizen Berang!
Tidak sah sekiranya pempengaruh dan usahawan sensasi, Kim Kardashian tidak mendatangkan elemen sensasi setiap kali menghadiri acara tahunan, Met Gala di kota New York.
Sebagaimana tahun-tahun sudah, Kim, 43 membuat kemunculan di tangga keramat Muzium Met pada awal pagi tadi waktu tempatan sempena acara Met Gala bagi edisi 2024.
Bertemakan kod pemakaian ‘The Garden of Time’, Kim menggayakan rekaan khas Maison Margiela oleh John Galliano serba metalik dengan perincian dedaun, bungaan, mutiara, kristal dan elemen kaca yang diwarnakan perak. Gaya itu dilengkapkan dengan kardigan cashmere yang mendakapi bahagian lengan serta bahunya.
Biarpun pemilihan kardigan Kim itu sedikit sebanyak menjadi titik perdebatan dalam kalangan netizen sejak pagi tadi, apa yang membuatkan netizen berang dengan Kim (seperti kebiasaan) di Met Gala tahun ini adalah disebabkan saiz pinggangnya yang tidak seiring dengan ketinggian serta bentuk badan asalnya.
Pada bahagian bodice gaun tersebut, Kim mengenakan korset metalik ketat yang diperbuat daripada fabrik brocade vintaj yang cukup menepati tema acara.
Imej pinggang Kim yang tidak masuk akal ini justeru meraih pelbagai komen negatif di media sosial yang risau sekiranya pengikutnya turut ingin mengekori jejak langkah Kim yang mengamalkan diet ekstrem atau lebih teruk, menjalani pembedahan kosmetik semata-mata demi fesyen.
“Anda boleh tahu dia sedang mengalami kesukaran untuk bernafas. Saya tidak cemburukannya. Saya kasihaninya.” – @mycolombiandaydream
“Kali ini, tidakkah di sedang berdepan simptom body dismorphia?? Ingat lagi zaman dahulu di mana wanita dipaksa memakai korset yang terlalu ketat dan secara kerap untuk mencipta tubuh badan sempurna? Kim bukan bergerak ke hadapan, dia mengambil bermacam-macam langkah ke belakang.” – @lmc1077
“Anak perempun kecil sepatutnya ingin kelihatan seperti ini satu hari nanti? Amat tidak sihat.”- @missjgfit24
“Saya benar-benar merasa sedih untuknya. Kehidupan Kim penuh dengan realiti kepalsuan dan dia harus mengekal imejnya itu setiap kali keluar dari rumah. Saya berharap dia akan mengecapi ketenangan dalam dirinya satu hari nanti.” – @sfclou
Ini bukanlah kali pertama Kim menerima kritikan disebabkan imej pinggangnya itu. Pada tahun 2022, ibu kepada empat cahaya mata itu pernah menggayakan gaun asal milik primadona Hollywood, Marilyn Monroe ke acara Met Gala.
ARTIKEL BERKAITAN: Gaun Marilyn Monroe Dikhabarkan Rosak Selepas Dipakai Kim Kardashian – REMAJA
Bukan hanya pemilihan gaun ikonik itu yang mencetuskan kontroversi.
Pendedahan Kim dalam satu temubual bersama Vogue di mana dia berbangga kerana berjaya menurunkan 11.33kg dalam tempoh 2 minggu sebelum acara tersebut turut dikritik hebat kerana beliau mempromosikan diet tidak sihat sehingga mengakibatkan kesakitan pada tubuhnya yang disebut sebagai psoriasis flareup.
ARTIKEL BERKAITAN: Kim Kardashian Sanggup Turunkan Berat Lebih 7 Kg Untuk Muat Gaun Marilyn Monroe – REMAJA
BACA LAGI: Uh-oh! Pelakon Riverdale Menempelak Taktik Kim Kardashian Turun Berat Demi Fesyen – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Hilangkan Jeragat & Whitehead Guna Limau Dan Tepung, Petua Orang Dulu-Dulu
Nak jadi cantik, tak semestinya korang perlu labur duit beribu-ribu semata-mata untuk mendapatkan produk kecantikan jenama terkenal.
Sebenarnya, dari zaman mak kita dulu-dulu dah ada petua nak cantikkan kulit dengan hanya menggunakan bahan yang ada di rumah.
Macam apa yang dikongsi oleh saudari Marina Saringat ini, tip untuk pudarkan jeragat dan kurangkan whitehead menurut petua orang dulu-dulu.
Bahan-bahan dan cara menyediakannya:
1. Sebiji limau tak kisah sama ada limau kasturi/purut/lemon (kalau lemon, hiris dengan halus sebab hanya diperlukan jusnya sahaja).
2. Satu sudu kecil tepung gandum. Kalau tak ada, guna tepung beras pun boleh. Asalkan berasaskan tepung.
3. Perahkan jus limau dan campurkan bersama tepung.
4. Gaul sebati.
Cara menggunakannya:
1. Pastikan sebelum lumur pada muka, bersihkan muka terlebih dahulu. Kemudian, barulah tepek perlahan-lahan di seluruh bahagian muka.
2. Amalkan tiga kali seminggu dan pakai dengan konsisten. Nanti lama-lama korang akan nampak whitehead berkurangan, jeragat memudar dan lama kelamaan kulit pun jadi bersih.
Tapi, just nak ingatkan pada peringkat permulaan korang pakai akan rasa pedih sikit. Tunggu sehingga 15 minit atau kalau pakai waktu malam sebelum tidur, teruskan pakai hingga pagi pun tak jadi masalah.
Selamat mencuba!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rahsia Tip Anti Penuaan & Kedutan Gunaan Teh Hitam, Ini Cara Pastikan Kulit Cerah Dan Glowing Walaupun Tidak Cukup Tidur!
Berapa kerap pernah kamu kenali seseorang yang biarpun lebih muda usianya berbanding kamu, namun paras wajahnya tidak menampakkan dia seiring usianya.
Bahkan, kulit wajahnya kelihatan lesu, penat, sudah mula menunjukkan garisan halus di bawah mata dan di sekitar muka. Senang cerita, wajahnya tidak bermayalah walaupun masih remaja!
Itulah di antara yang dihadapi oleh ramai generasi muda yang menghabiskan masa seharian di hadapan skrin gajet elektronik. Do not get us wrong, tiada salahpun untuk kamu menatap skrin. Apatah lagi ia adalah sebahagian daripada gaya hidup generasi sekarang untuk menyiapkan tugasan dan mengambil tahu perkembangan semasa.
Begitupun, ada harga yang perlu dibayar apabila kita menjadi obses dengannya. Tempoh tidur turut menjadi lebih singkat berbanding kehendak badan. Tanpa sedar, kulit wajah kamu akan mula menunjukkan kesan penuaan pramatang berbanding bahagian fizikal lain.
Tahukah anda? Penuaan wajah boleh bermula pada usia awal 20-an disebabkan gaya hidup kita sendiri. Kulit wajah semakin sukar untuk menjana semula sel kulit baru apabila usia semakin meningkat menyebabkan kulit wajah bertambah kasar dan kendur.
Pada waktu itu, menangis tepi bucu katil pun tiada gunanya sudah!
Oleh sebab itulah, kamu perlu mula menukar cara penjagaan kulit wajah seawal usia belasan tahun lagi. Bagi yang sudah memasuki usia 20-an, kamu juga belum terlambat.
Mulakan dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup. Perbanyakkan juga pengambilan air masak yang membantu menyegarkan kulit serta memberi hidrasi.
Bagi menambah lebih ‘boost’ kepada proses skin regeneration atau penjanaan semula sel kulit baru ini, kamu juga wajar mengintai ke arah produk penjagaan kulit yang terbukti berkesan. Salah satu yang ingin REMAJA syorkan kini ialah INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule dan Treatment Essence yang bersifat anti penuaan.
Rangkaian produck Black Tea Youth Enhancing INNISFREE menawarkan kesan penetapan semula kulit membantu meningkatkan penampilan lima tanda kulit yang tidak bermaya: kulit kering, kulit kusam, keadaan kulit yang tidak stabil, tekstur kulit kasar, dan kulit sensitif.
Black Tea produk dari INNISFREE mengandungi Reset Concentrate™, sejenis bahan aktif yang dipatenkan oleh INNISFREE dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan memberikan manfaat anti-penuaan yang berkesan.
INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule terbukti secara klinikal memberikan kesan “penegangan kulit 3D”* dan membentuk penghalang yang mengunci kelembapan dan meningkatkan keadaan kulit anda semasa berehat, untuk kulit yang lebih tegang, halus, dan sihat.
Ampoule ini juga dilengkapi dengan Night Defence Formula™, formula kelembapan tiga lapis yang menggalakkan penyerapan semalaman bahan-bahan aktif yang berkesan bagi menangani masalah penuaan kulit.
*Hasil tinjauan sendiri ke atas 31 wanita berumur antara 22 – 55 tahun, P&K Research Centre Co., Ltd., dari 17 Mac – 22 Apr 2020, selepas 4 minggu penggunaan.
Dalam pada itu, INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Treatment Essence pula memastikan hasil yang kamu terima lebih maksima di mana ketegangan kulit wajah meningkat, garis halus semakin samar malah kulit turut kelihatan glowy serta cerah.
Rahsianya, esen yang digunakan menggalakkan penukaran sel kulit wajah kepada yang lebih cerah, licin dan berseri. Ia mengandungi Black Tea Peptide Activator™ daripada ekstrak teh daun hitam dan 8 lagi jenis peptida. Lantas, tahap anti pengoksidan kulit juga meningkat demi merawat kesan-kesan penuaan.
Ia juga mengandungi derivatif vitamin C, niacinamide dan glutathione untuk menambah kecerahan kulit. Lebih menggembirakan apadalah apabila kamu akan mula menyedari tiada lagi kesan-kesan kemerahan atau iritasi pada kulit wajah yang selalu ada akibat faktor luaran seperti gaya hidup, cuaca serta penggunaan produksolekan secara kerap.
Guna dua produk ini bersama-sama mempunyai kesan sinergi, meningkatkan kesan antioksidan dan anti-penuaan yang optimum kepada tona kulit yang sekata, memperbaiki penampilan kedutan, meningkatkan keanjalan kulit dan mencerahkan kulit dalam masa 4 minggu.**
Tidak semua orang sedar mengenai kelebihan daun teh hitam terhadap kulit wajah kecuali penggemar jenama INNISFREE yang mempercayai kehebatan teknologi jenama dari Korea Selatan itu sejak dahulu. Selalunya, kandungan yang digembar-gemburkan adalah daun teh hijau, bukan? Haa, rupanya, daun teh hitam pun tidak kurang hebatnya!
INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule umpamanya mengandungi formula Reset Concentrate™ yang terbukti secara klinikal memberikan kesan penegangan kulit 3D dan membantu ‘mengunci’ kelembapan pada kulit agar ia berterusan sepanjang tempoh rehat kamu pada waktu malam.
Ampoule ini juga dilengkapi dengan tiga lapisan Night Defence Formula™ yang menggalakkan penyerapan semalaman bahan-bahan aktif yang berkesan bagi menangani masalah penuaan kulit.
**Diuji secara klinikal ke atas 21 wanita berumur antara 26 – 39, DERMAPRO, 23 Ogos – 29 Sep 2021.
INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Ampoule dijual daripada harga RM156 (30ml) hingga RM187 (50ml) manakala INNISFREE Black Tea Youth Enhancing Treatment Essence pula boleh kamu dapati daripada harga RM89 (75ml) hingga RM156 (145ml).
Untuk mengetahui info lanjut mengenainya, layari laman sesawang INNISFREE ini atau ke akaun-akaun media sosial INNISFREE:
Untuk mengetahui info lanjut mengenainya, layari laman sesawang INNISFREE ini atau ke akaun-akaun media sosial INNISFREE:
INNISFREE Official Online Mall: https://www.innisfree.my/
Instagram: https://www.instagram.com/innisfree_malaysia/
TikTok: https://www.tiktok.com/@innisfreemy
YouTube: https://www.youtube.com/@innisfreeMalaysia
Facebook: INNISFREE Malaysia | Facebook
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
