Tentu kita biasa mendengar “bebelan” dari mak ayah yang mengatakan tidak elok mandi malam kerana angin masuk dalam badan selain boleh mengakibatkan paru-paru berair.
Sekian lama mempercayai pandangan orang tua terdahulu, tetapi nampaknya pandangan itu tidak tepat dari sudut perubatan kerana ia hanyalah mitos dan tidak sama sekali akan mengakibatkan individu yang mandi malam akan terkena paru-paru berair. Sebaliknya menurut Doktor Rafidah Abdullah, seorang pakar perubatan menulis, seandainya mandi dan kemudian berehat, tidur akan jadi lebih nyenyak.
Jelasnya lagi, mandi malam bukan penyebab kepada paru-paru berair. Baca perkongsiannya mengenai mandi malam yang boleh mengakibatkan paru-paru berair seperti dikongsinya di fb miliknya.
Soalan biasa:
“Doktor mandi malam penyebab paru-paru berair ke?”
Tidak.
Tolong lah hapuskan mitos itu.
Saya pun suka mandi malam-malam: nyenyak tidur
“Habis itu apakah penyebab paru-paru berair?”
Rasa dah sampai masanya saya “break the bubble”. Saya tidak suka istilah paru-paru berair. Cuba kita majukan sedikit minda kita dan beritahu saya apa yang anda maksudnya paru-paru berair itu. Rakan saya ada jelaskan 3 makna (atau deskripsi) utama: radang, oedema atau effusion.Berbeza bergantung kepada lokasi dimana air itu berada: rongga/ruang yang mana.
Kalau jumpa Doktor, tanya yang mana satu. “Paru-paru berair” sahaja tak cukup untuk kami fahami. Dan jika orang saja sebut itu sebab tak bagi mandi malam; cuba anda tanya diagnosa 1, 2 atau 3 yang dimaksudkan itu? Ketiga-tiga mempunyai fisiologi berlainan. Saya rasa akan senyap orang itu. Senang sikit nak masuk bilik air, mandi malam-malam.
Jom, lengkapkan diri kita dengan lebih ilmu pengetahuan☺.
Rafidah Abdullah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rosé BLACKPINK Kini Duta Global PUMA Speedcat Ballerina, Sepatu Gaya ‘Mary Jane’ Semakin Digemari!
Ahli kumpulan Blackpink, Rosé yang sinonim dengan gaya feminin dan edgy kini rasmi dilantik sebagai duta global bagi jenama sukan ikonik PUMA menerusi kempen terbaru jenama itu untuk koleksi Speedcat Ballerina.
Sepatu yang menggabungkan gaya ‘Mary Jane’ klasik dengan elemen perlumbaan yang diinspirasikan daripada rekaan asal model kasut PUMA Speedcat inilah yang membuatkan Speedcat Ballerina satu inovasi unik.
Keanggunan & Kelajuan Digabung
Menariknya mengenai PUMA Speedcat Ballerina, ia mula diperkenalkan semasa Copenhagen Fashion Week dan terus menjadi buah mulut dalam kalangan pemerhati fesyen antarabangsa.
Peminat setia PUMA akan tahu bahawa rekaan Speedcat mula dilancarkan pada tahun 1999 dan asalnya dicipta khas untuk pelumba F1. Rekaan sepatu ini sengaja dibuat rendah untuk memberi kawalan penuh kaki di atas pedal.
Dengan nafas baharu yang diberikan kepada kasut yang dimodelkan oleh Rose ini, PUMA Speedcat Ballerina pantas menjadi kegemaran para gadis di luar sana.
Ini kerana PUMA Speedcat Ballerina mengetengahkan forefoot terbuka dengan tali elastik. Selain menyerlahkan aura ballet flat moden pada kaki si pemakai, ia juga mempunyai estetika retro yang popular masa kini. Iyalah, PUMA Speedcat menyuntik DNA PUMA dari era 1920-an ke dalam rekaan sporty sebegini.
Kehadiran Rosé sebagai duta baharu PUMA juga simbolik kepada peralihan era baharu PUMA yang lebih berani, lebih ekspresif dan penuh keyakinan.
Untuk pengetahuan korang, rekaan PUMA Speedcat Ballerina ditawarkan dalam beberapa pilihan warna menarik seperti dua tona hitam-merah jambu dan perak metalik yang diinspirasikan daripada badan kereta lumba Formula 1.
Bagi meraikan pelancaran PUMA Speedcat Ballerina baru-baru ini, PUMA x JD Sports telah mengadakan acara pelancaran Speedcat Ballet dalam stor pop-up bertemakan motel retro di Starhill Piazza, Bukit Bintang, Kuala Lumpur dari 16 hingga 20 April lalu.
Koleksi Speedcat Ballerina kini boleh didapati di PUMA.com, JD Sports, ATMOS, Foot Locker dan cawangan PUMA seluruh negara bermula harga RM379.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nasi Lemak VS Roti, Mana Satu Sarapan Ini Buat Badan Makin “Kembang”?
Nasi lemak tersenarai antara menu kegemaran rakyat Malaysia terutama di awal pagi. Namun ada juga yang makan nasi lemak pada sebelah malam kerana ada pelbagai jenis lauk pauk yang membangkitkan selera.
Biasa juga kedengaran sebahagian orang memilih roti sebagai sarapan pagi mereka. Dalam kedua-dua jenis menu ini, mana satu agaknya yang buat badan korang makin kembang?
Baca hasil tulisan Hafiz Sulaiman dalam entri facebooknya. Semoga apa yang dikongsikan ini memberikan manfaat kepada mereka yang berusaha ingin mencari bentuk badan ideal. Dua jenis makanan ni menjadi pilihan utama rakyat Malaysia. Kalau nak kurus dan sihat tanpa berlapar kita kenalah tahu mana yang lebih mudah sebabkan badan kita “mengembang”.
Selepas baca ini, korang bolehlah buat pilihan yang terbaik ya. Sebabnya apa makanan yang kita pilih, itulah penanda aras kesihatan kita pada masa akan datang.
Apa persamaan antara kedua-dua makanan di atas?
1) GULA: Keduanya tinggi karbohidrat. Naikkan paras gula dengan tinggi. Roti dan nasi putih biasanya tergolong dalam indeks glisemik sederhana-tinggi.
2) TAK PADAT NUTRISI: Keduanya tidak mengandungi zat yang tinggi berbanding lauk seperti daging, ikan, sayuran.
3) TENAGA SEGERA: Keduanya memberi tenaga segera namun tidak tahan lama. Mungkin sedikit lama jika ambil roti atau nasi “tak putih”.
4) BINA OTOT LEPAS BERSENAM : Makanan tinggikan gula darah ini bagus diambil untuk kesan anabolik (membina otot) selepas bersenam. Err..kalau makan tapi tak bersenam, kita boleh agak lah hasilnya.Bina lemak.
5) Makanan tinggi karbohidrat apabila dimakan dengan protein pada waktu pagi meningkatkan penghasilan serotonin iaitu hormon kegembiraan.
Perbezaannya pula…
1) Zat / Gula Tambahan?
ROTI + (__________?)
a.marjerin b.kaya c.jem d.tuna/sardin dalam tin. d. Subway
NASI + (__________?)
a.santan (nasi lemak/dagang) b. telur c. Ikan/ayam/daging d.sayur
Jelaskan..roti memang sedap dibakar dan ditambah yang manis dan bahaya tu. Nasi tidak pula dimakan dengan gula asalnya. Bahan sampingannya biasanya jauh lebih sihat
2) Indeks Glisemik. (Kadar penyerapan gula dalam darah)
Okay part ni akan ada ramai nak kata ada pilihan yang lebih sihatlah. Jadi mari kita tengok jenis nasi dan roti yang paling biasa orang makan di kedai.
Nasi lemak vs Roti Putih
Nasi lemak lebih lambat diserap kerana disalut oleh lemak yang melambatkan penyerapannya..Maka indeks glisemiknya SEDERHANA. Roti putih yang tinggi proses mempunyai indeks glisemik TINGGI. Jika kita tengok poin nombor 1..kita akan dapati indeks glisemik akan cenderung tinggi dengan sarapan roti berbanding nasi.
3) Kenyang : Bila makan roti dan tambahan manis-manis waktu pagi, baru pukul 10 dah lapar balik berbanding makan nasi lemak telur dan lauk pauk. Ini berkait penyerapan gula tu..bila cepat serap, cepat lah habis gula dalam badan..mula lah kita melilau cari makanan lain tak sampai tengahari.
4) Makanan Proses :Nasi asalnya bukanlah makanan proses. Pemprosesan biasa seperti memasak tidaklah bahaya.
Roti bagaimanapun dihasilkan dengan mengisar halus gandum menghasilkan kanji yang berpotensi cepat diserap seperti gula ringkas. (Ingat kisah oat proses? Hehehe). Malah ditambah bermacam-macam bahan sebagai pengawet, perisa, kondisioner dan sebagainya. Tak lupa juga untuk bagi kita ketagih lebih sikit, dimasukkan gula HFCS!. Cuba kira berapa bahan dalam roti kegemaran rakyat Malaysia. Hampir 20 bahan kan?. Patutlah OoOo sedap dimakan begitu saja dah tweak siap-siap.
5) Gluten: Point paling penting ni, Roti gandum punyai gluten penyebab KERADANGAN. Walaupun ada yang kata tak cukup saintifik, cuba try henti makan gluten 2 bulan…anda akan rasa SUPERB!
Pengalaman saya, bila kurangkan gluten,
– Yang stress nak bunuh diri jadi ceria.
– Yang angin tornado dalam perut dan kembung perut macam buntal jadi angin sepoi-sepoi bahasa je..
– Yang kulit yang merah menyala gatal jadi malap dan mula padam.
– Yang sakit sendi sana sini jadi lega.
Yang gemuk obes jadi HAIRAN..
Kenapa berat AUTOMATIK turun ni wehh! serius WOW bestnye.. Masha Allah.
Er..gluten beri kesan pada yang sensitif saja? Benar itu pemahaman sebelumnya dikatakan 6% populasi US alah dan 1% alergi gluten..
Namun kajian diterbitkan pada tahun 2017 oleh Dr Alessio Fasano seorang pakar usus mendapati gluten memberi kesan keradangan usus kepada SEMUA orang. Kajian tidak banyak dan konklusif.. Cuma saya secara peribadi sentiasa ambil jalan selamat lah.. Makanlah roti ni dengan berpada-pada dan berwaspada. Dua-dua pun boleh makan..tapi amalan pilihan saya jelas bukan? Saya tak pernah kira kalori jadi saya pilih makanan yang lebih fitrah..amalan nenek moyang kita .
Kalau nak lagi lagi kurus..saya SKIP breakfast. Garis panduan USDA terbaru mengatakan tiada bukti kukuh skip breakfast ini bahaya untuk kesihatan.Semoga perkongsian ini memberi pencerahan kepada ramai yang keliru. SHARE jika bermanfaat kepada keluarga dan rakan sekeliling kita. FOLLOW dan set SEE FIRST supaya tak miss perkongsian luar biasa yang jarang kita dengar).
Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dari Anggota Polis Ke Dunia Pageant, Abby Sturgin Dinobatkan Sebagai Miss Universe New Zealand 2025
Abby Sturgin, seorang anggota polis dari West Auckland, mencipta sejarah tersendiri apabila dinobatkan sebagai Miss Universe New Zealand 2025 pada 24 Jun lalu.
Berusia 28 tahun dan berdarah kacukan Kiwi-Laos, Abby berjaya mengatasi saingan daripada 12 finalis lain dari seluruh negara, sambil menggalas tanggungjawab berat sebagai anggota polis barisan hadapan. Bukan biasa-biasa!
Apa yang menjadikan kemenangan Abby lebih bermakna adalah misinya untuk mencabar persepsi masyarakat terhadap dunia ratu cantik.
“Masyarakat sering beranggapan bahawa seseorang tak boleh jadi cantik dan bijak atau rajin dalam masa yang sama.
“Saya mahu tunjukkan kepada para gadis bahawa mereka tidak perlu merendahkan pencapaian dan impian mereka hanya kerana stereotaip.
“Saya nak mereka fikir – wow, hebatnya. Dia seorang anggota polis, tapi dia juga boleh bergaya dengan kasut tumit 6 inci dan gaun yang sangat cantik,” ujar Abby penuh yakin.
Dalam misinya untuk memberi makna lebih besar kepada dunia pageant, Abby merancang untuk menggunakan gelarannya sebagai platform meningkatkan kesedaran mengenai isu yang dekat di hatinya, antaranya keganasan rumah tangga serta berganding bahu bersama badan amal tempatan.
Abby bakal membawa nama New Zealand ke pentas antarabangsa apabila Miss Universe ke-74 yang berlangsung di Thailand pada bulan November ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Stuff
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
