Seharian umat Islam berpuasa selama hampir 14 jam, pastinya badan mudah merasa lesu dan tak bertenaga.
Oleh sebab itulah, pentingnya untuk kita memilih dengan teliti makanan dan minuman yang diambil semasa bersahur dan berbuka puasa nanti.
Bukan saja demi memastikan proses pencernaan dan penghadaman di dalam perut berjalan dengan lancar, ia juga bagi memberi tenaga secukupnya untuk menunaikan rutin seharian dan paling utama, ibadah sunat pada malam hari.
Ini merupakan 6 minuman yang REMAJA war-warkan untuk korang berbuka puasa Ramadan tahun ini:
01
Air Masak
Sudah tentulah, air masak merupakan satu keperluan wajib setiap kali berbuka puasa. Ia segera memastikan badan kembali terasa segar selepas penat berpuasa.
02
Susu Badam
Buah badam atau Almond merupakan salah satu makanan sunnah yang disaran oleh Islam. Di negara Arab, susu badam atau Almond Shake ini amat popular diberikan sejak anak masih kecil lagi. Kita yang remaja ni pun boleh ambil kebaikannya.
Caranya dengan merendam 10-12 buah badam yang telah dikupas di dalam gelas semalaman. Kemudian, campurkan ia dengan susu rendah lemak dan buah kurma atau madu lebah. Selepas di-blend, tapiskannya.
03
Milkshake Pisang
Buah pisangkan kaya dengan potasium, Vitamin C, Vitamin B6 dan rendah kolestrol. Senang je, kisarkan buah pisang bersama susu rendah lemak. Kemudian, tambah dengan sedikit ais di dalam gelas.
04
Detoks Pudina & Lemon
Bagi yang sukakan minuman detoks tu, bulan Ramadan juga merupakan bulan yang baik untuk meneruskan rutin itu. Caranya, campurkan segenggam daun pudina, air perahan lemon dan air masak ke dalam blender dan siap! Nak sedap, tambah ais okay. Mesti badan terus terasa segar.
05
Lipton 31% Kurang Gula
Anda mungkin berminat dengan
Kalau korang memang tak ada masa untuk membeli buah-buahan bagi menyiapkan minuman (atau tak sukakan air masak sangat), why not korang ambil saja minuman terbaru Lipton ini. Datang dalam 2 perisa baru iaitu Mango Pandan dan Jasmine Lychee, bukan je minuman Lipton ini berbau harum (like how lah?).
Malah, kandungan gulanya juga kurang 31 peratus daripada kebiasaan kerana ia menggunakan Stevia, bahan pemanis 0 kalori semulajadi. Ingat, kandungan gula yang terlalu tinggi tak bagus untuk pencernaan perut.
06
Susu Kurma
Sebut tentang Ramadan saja, mesti teringatkan iklan buah kurma kan? Jangan tengok je iklan tu, beli buah kurma dan jadikannya sebagai minuman kesihatan. Caranya, rendamkan buah kurma di dalam segelas susu rendah lemak selama 12 jam (boleh dilakukan selepas bersahur). Kemudian simpan di dalam peti sejuk sehingga waktu berbuka.
Kurma cukup bagus untuk mengawal kandungan gula badan terutamanya ketika berpuasa.
* * * * *
Bukan itu saja contoh buah-buahan yang baik untuk orang berpuasa, ada juga yang lain seperti buah aprikot, epal, tomato, lobak dan banyak lagi. Just pastikan bahawa buah itu berada dalam kondisi yang baik dan segar and you are good to go!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rahsia Kekal Muda Di Usia 60, Andy Lau Tak ‘Sentuh’ Nasi Putih Selama 10 Tahun
Kita sering membaca kisah kejayaan individu yang berjaya menguruskan berat badan masing-masing. Antara rahsia kurus ialah tidak sentuh nasi langsung atau mengurangkan pengambilannya. Mereka membanyakkan makan sayur dan buah-buahan ketika proses diet.
Begitulah juga rahsia awet muda aktor Hong Kong yang tersohor. Melihat wajah dan bentuk tubuhnya, siapa sangka aktor dan penyanyi kacak dari Hong Kong, Andy Lau telah memasuki usia 60 tahun pada 27 September tahun ini.
Andy Lau terkenal sebagai antara bintang yang tidak pernah hilang aura dan pesonanya walaupun sudah berpuluh tahun dalam industri hiburan.
Dipetik Detik.com, demi penampilan yang sempurna, ternyata ada pengorbanan yang dilakukan Andy Lau. Rahsia Andy Lau untuk kekal muda ialah tidak makan nasi putih. Aktor yang dilahirkan pada 27 September 1961 ini telah lakukannya bertahun-tahun secara konsisten.
“Andy Lau berkeras untuk tidak makan nasi selama 10 tahun supaya dia dapat mencapai penampilan terbaik. Menjadi seorang selebriti mungkin kelihatan hebat di mata orang ramai, tetapi sukar untuk membayangkan apa yang mereka lakukan di sebalik tabir,” ujar pengarah Wong Jin.
Dipetik dari Today Online, netizen memuji bintang filem The White Storm 2 ini kerana disiplin dirinya, memanggilnya ‘hebat’ dan ‘inilah sebabnya dia masih popular selepas 40 tahun’.
Hmm…maknanya Andy Lau berhenti makan nasi ketika usianya 50 tahun la?
ARTIKEL BERKAITAN : Pereka Fesyen Vera Wang Sudah Berusia 72 Tahun, 5 Fakta Tentang Nenek ‘Vogue’ Ini
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Wajah Selebriti Lelaki Korea Selepas Guna Face App, Siapa Paling ‘Cantik’?
Aplikasi Face App antara yang menjadi pilihan pengguna media sosial sekarang apabila ramai yang ‘cuba-cuba’ untuk melihat wajah mereka sekiranya berlainan jantina.
Golongan selebriti tidak terkecuali untuk mencuba aplikasi ini, dan ada juga peminat yang teringin nak lihat bagaimana agaknya muka selebriti pujaan mereka ‘bertukar jantina’.
Berikut kami senaraikan antara wajah selebriti lelaki Korea setelah menggunakan Face App ini.
P/S: Kalau kami salah teka, beritahu ya. Hiks!
1. Lee Dong Wook
2. Song Joong Ki
3. Park Seo Joon
4. Hyun Bin
5. Jung Hae In
6. Lee Jong Suk
7. Joo Hyuk
8. Ji Chang Wook
9. Yoo Seung Ho
10. Gong Yoo
11. Lee Seung Gi
12. Kang Ha Neul
Ha, hampir tak kenal kan? Hiks!
Sumber: kakimuvee
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Gambar Rush Hour Yang Buat Traffic Jam Di Malaysia Lebih OK
Waktu puncak adalah situasi yang paling dibenci oleh semua masyarakat dunia kerana ia boleh mendorong pada kesesakan lalu lintas yang serius. Pada waktu ini memang masing-masing dalam keadaan tergesa nak pulang ke rumah atau ada juga yang nak keluar atas urusan pekerjaan.
Tak kira di mana anda berada, kesesakan pada waktu kemuncak memang berlaku di serata dunia. Bezanya, jika di negara sendiri kita sudah lali dengan keadaan sesak tersebut dan menganggap bahawa situasi itu yang paling menyesakkan.
Namun begitu, apa kata anda cuba lihat bagaimana keadaan sesak di negara lain pula. Kalau rasa di Malaysia ni dah cukup dahsyat, anda memang silap.
1. Moscow, Rusia
2. Siem Reap, Kemboja
3. London, Britain
4. Beijing, China
5. Parking teksi di Kampala, Uganda
6. Kereta api di Bangladesh
7. Chhattisgarh, India
8. Venice, Itali
9. Sao Paulo, Brazil
10. Dhaka, Bangladesh
11. Tokyo, Jepun
Bila tengok keadaan di negara orang, timbul pula rasa syukur terhadap negara sendiri.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
