Seharian umat Islam berpuasa selama hampir 14 jam, pastinya badan mudah merasa lesu dan tak bertenaga.
Oleh sebab itulah, pentingnya untuk kita memilih dengan teliti makanan dan minuman yang diambil semasa bersahur dan berbuka puasa nanti.
Bukan saja demi memastikan proses pencernaan dan penghadaman di dalam perut berjalan dengan lancar, ia juga bagi memberi tenaga secukupnya untuk menunaikan rutin seharian dan paling utama, ibadah sunat pada malam hari.
Ini merupakan 6 minuman yang REMAJA war-warkan untuk korang berbuka puasa Ramadan tahun ini:
01
Air Masak
Sudah tentulah, air masak merupakan satu keperluan wajib setiap kali berbuka puasa. Ia segera memastikan badan kembali terasa segar selepas penat berpuasa.
Ads
02
Susu Badam
Buah badam atau Almond merupakan salah satu makanan sunnah yang disaran oleh Islam. Di negara Arab, susu badam atau Almond Shake ini amat popular diberikan sejak anak masih kecil lagi. Kita yang remaja ni pun boleh ambil kebaikannya.
Caranya dengan merendam 10-12 buah badam yang telah dikupas di dalam gelas semalaman. Kemudian, campurkan ia dengan susu rendah lemak dan buah kurma atau madu lebah. Selepas di-blend, tapiskannya.
03
Milkshake Pisang
Milk with banana and vanilla ice cream
Buah pisangkan kaya dengan potasium, Vitamin C, Vitamin B6 dan rendah kolestrol. Senang je, kisarkan buah pisang bersama susu rendah lemak. Kemudian, tambah dengan sedikit ais di dalam gelas.
Ads
04
Detoks Pudina & Lemon
Bagi yang sukakan minuman detoks tu, bulan Ramadan juga merupakan bulan yang baik untuk meneruskan rutin itu. Caranya, campurkan segenggam daun pudina, air perahan lemon dan air masak ke dalam blender dan siap! Nak sedap, tambah ais okay. Mesti badan terus terasa segar.
05
Lipton 31% Kurang Gula
Ads
Kalau korang memang tak ada masa untuk membeli buah-buahan bagi menyiapkan minuman (atau tak sukakan air masak sangat), why not korang ambil saja minuman terbaru Lipton ini. Datang dalam 2 perisa baru iaitu Mango Pandan dan Jasmine Lychee, bukan je minuman Lipton ini berbau harum (like how lah?).
Malah, kandungan gulanya juga kurang 31 peratus daripada kebiasaan kerana ia menggunakan Stevia, bahan pemanis 0 kalori semulajadi. Ingat, kandungan gula yang terlalu tinggi tak bagus untuk pencernaan perut.
06
Susu Kurma
Sebut tentang Ramadan saja, mesti teringatkan iklan buah kurma kan? Jangan tengok je iklan tu, beli buah kurma dan jadikannya sebagai minuman kesihatan. Caranya, rendamkan buah kurma di dalam segelas susu rendah lemak selama 12 jam (boleh dilakukan selepas bersahur). Kemudian simpan di dalam peti sejuk sehingga waktu berbuka.
Kurma cukup bagus untuk mengawal kandungan gula badan terutamanya ketika berpuasa.
* * * * *
Bukan itu saja contoh buah-buahan yang baik untuk orang berpuasa, ada juga yang lain seperti buah aprikot, epal, tomato, lobak dan banyak lagi. Just pastikan bahawa buah itu berada dalam kondisi yang baik dan segar and you are good to go!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Musim konvokesyen masih belum berakhir di sesetengah universiti tempatan. Kali ini tiba giliran 2 penyanyi berbakat ini pula untuk mengenggam ijazah.
Kucaimars dan Ayie dari kumpulan Floor88 masing-masing bergelar penyanyi yang perlu imbangi karier muzik dan juga kehidupan sebagai pelajar.
Bukan mudah ya gaiss memandangkan mereka berdua sememangnya sibuk dengan jemputan nyanyian yang kerap, terutamanya pada hujung minggu.
Menurut Kucaimars yang semalam bergelar graduan Diploma Teknologi Kreatif (Teater) di Universiti Teknologi MARA (UiTM) Shah ALam, banyak cabaran yang perlu dihadapinya sepanjang tiga tahun setengah pengajian.
“Tugasan yang bertimbun perlu dihantar mengikut tarikh yang ditetapkan.
“Saya juga pernah repeat paper semasa semester pertama yang awalnya tidak berminat dengan jurusan yang diambil. Jadi saya bersyukur dengan pencapaian ini,” kata peserta program Big Stage berusia 22 tahun itu.
Jika diberi peluang, dia masih ingin meneruskan pengajian ke peringkat ijazah sarjana muda pula dalam bidang yang sama.
*
Rasa penat lelah akhirnya membuahkan hasil juga dirasai oleh Ayie Floor 88 yang berjaya menamatkan pengajian Ijazah Sarjana Muda Teater daripada Akademi Seni Budaya dan Warisan Kebangsaan (Aswara).
Menerusi entri di Instagram, Ayie menulis, “Alhamdulillah, apa yang diimpikan selama ini tercapai juga. Batu-batu penghalang telah aku tepis.
“Terima kasih kepada semua yang telah membantu sepanjang aku belajar dulu.”
*
Walaupun mereka berdua bergelar penyanyi namun ijazah yang diperolehi adalah dalam bidang teater. Mungkin ke Kucaimars dan Ayie akan berjinak-jinak dalam bidang lakonan pula lepas ni?
Sumber: Astro Gempak
*
Episod 3 Dewi Remaja 2019
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dah masuk bulan Ramadan ni mesti ramai yang terfikir nak try resipi apa lagi untuk berbuka puasa nanti. Malas nak berasak di bazar Ramadan, dapat masak sendiri dekat rumah pun best juga.
Kali ni kami nak kongsikan resipi pearl milk tea daripada @khairulaming yang pastinya membuka selera waktu berbuka. Resipinya nampak mudah saja dan paling penting kalau buat sendiri jauh lebih menjimatkan dan sedap.
Bahan-bahan:
– ½ cawan gula perang
– 1 cawan air
– Pewarna hitam
– 2 cawan tepung ubi kayu
– 4 cawan air
Cara menyediakannya:
1. Masukkan setengah cawan gula perang, satu cawan air dan sedikit pewarna hitam
2. Kemudian, masukkan satu cawan tepung ubi kayu, kacau-kacau dan masukkan lagi satu cawan tepung ubi kayu
3. Kalau adunan agak kering, korang boleh tambahkan sedikit air. Seterusnya, uli adunan tersebut dan potong kecil-kecil
4. Gentle potongan tepung tadi sehingga berbentuk bulat
5. Kemudian, masukkan satu cawan gula perang dan secawan air, dan masakkan pearl tadi selama lebih kurang 30 minit sampai jadi lembut dan pekat
6. Maka, siaplah pearl tersebut dan korang bolehlah bancuh teh tarik ke, sirap bandung ke, milo ais ke, tak kisahlah ikut selera masing-masing
7. Tambahkan saja pearl di dalam minuman tersebut dan sedia untuk diminum. Eh, tapi tunggu waktu berbuka dulu tau. Hiks!
Senang je kan? Kami pasti kalau korang buat sendiri kosnya lebih murah dan letaknya banyak mana pearl yang korang nak. Tak perlu tambah RM1 kalau nak add pearl macam dekat kedai. Hehe selamat berbuka!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Setelah hampir empat hari meninggal dunia akibat serangan jantung di rumahnya. Anak kepada penyanyi legenda Elvis Presley, Lisa Marie, 54 tahun akhirnya akan disemadikan dan dikebumikan berhampiran tempat persemadian bapa dan anaknya di Graceland, estet milik keluarga Presley di Tennesse, Amerika Syarikat.
Anak tunggal “King of Rock ‘n’ Roll” itu meninggal dunia selepas mengalami serangan jantung di rumahnya pada Khamis. – Foto AP
Anak tunggal “King of Rock ‘n’ Roll”, Elvis Presley akan disemadikan di Graceland, bersebelahan dengan anak lelakinya, Ben,” kata wakil keluarga.
Untuk info, anak lelaki Presley, Benjamin Keough dilaporkan meninggal dunia pada Ogos 2020. Dalam salah satu catatan terakhirnya di media sosial, Presley berkongsi penulisannya untuk majalah People tentang kesedihannya selepas kematian Benjamin.
Benjamin Keough dan Lisa Marie Presley. COPETTI/PHOTOFAB/SHUTTERSTOCK
“Saya telah berhadapan dengan kematian, kesedihan dan kehilangan sejak berumur 9 tahun. Entah bagaimana, saya masih mampu meneruskan kehidupan sehingga kini.
“Kematian adalah sebahagian daripada kehidupan sama ada kita suka atau tidak, dan begitu juga kesedihan,” tulisnya.
Lisa Marie meninggalkan tiga anak perempuan iaitu Riley Keough, seorang pelakon, anak kembar kembar Finley dan Harper Lockwood serta ibunya, Priscilla, 77.
Menurut laman web Graceland, Elvis Presley membeli Graceland pada 1957 dengan harga AS$102,500 ketika dia berusia 22 tahun. Kemudian dia tinggal di sana sehingga kematiannya pada 16 Ogos 1977. Lisa Marie, anak perempuan tunggal legenda muzik itu baru berusia 9 tahun ketika itu.
Foto : RAY LASKOWITZ/GETTY Via People
Bapa Elvis Presley, Vernon Presley, telah dilantik pemegang amanah harta pusaka tanpa wasiat Elvis. Lisa Marie Presley menjadi waris tunggal pada usia 25 tahun pada 1 Februari 1993.
Malah, mendiang juga merupakan pewaris tunggal estet Graceland yang berkeluasan 17,500 kaki persegi itu. Rumah agam itu adalah yang kedua paling banyak dikunjungi di Amerika Syarikat, selepas White House.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Brain rot semakin membimbangkan, tetapi menurut pakar ia boleh dipulihkan. Ketahui punca, tanda dan lima kaedah berkesan untuk memulihkan brain rot serta cara mengurus emosi dengan betul.