Dah masuk bulan kedua untuk tahun 2018 ni macam mana dengan berat badan korang? Dah turun berapa kg?
Mana yang berazam nak kurus tu, teruskan usaha.
Bagi memudahkan perancangan diet korang, Remaja nak kongsi kan jadual diet yang diberi oleh Norafiza Mahmud untuk mengurangkan 10 hingga 15 kg dalam hanya masa dua bulan, serta beberapa senaman ringan untuk perut (30 minit pagi dan 30 minit petang).
Pertama
Penggunaan bengkung di perlukan dalam diet aktiviti ini. Fungsi bengkung ini akan mengecilkan usus dari luar. Hasilnya, kau orang akan kurang rasa lapar.
Kedua
3 liter air kosong. Sukatannya mudah. Pastikan urine ( air kencing ) jernih seperti tiada campuran warna.
Ketiga
Detox setiap hari. Dari pagi sehingga malam. Sehari jika boleh tiga kali pembuangan sisa makanan.
Keempat
Amalan bertungku mempercepatkan proses pembakaran lemak korang. Malah, dalam masa dua minggu saja boleh mencecah 5kg penurunan.
Kelima
Krim panas. Fungsi krim panas ini untuk membakar lemak di bawah lapisan kulit. Jika di sekalikan sewaktu mengamalkan tungku. Hasilnya sangat magik.
Keenam
30minit senaman pagi. 30minit senaman petang atau malam. Hanya di dalam rumah. Ini bukan penghalang.
Berikut merupakan jadual makanan sepanjang minggu yang boleh korang ikut.
Anda mungkin berminat dengan
Selebihnya, lihat video yang dikongsi di laman Facebook.
Good luck sis!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
15 Selebriti Korea Ini Rupa-Rupanya Fasih Berbahasa Inggeris
Korea adalah antara negara yang membanggakan bahasa ibunda mereka dan kerana itu mungkin kebanyakan daripada mereka tidak pandai berbahasa asing, terutamanya bahasa Inggeris. Jika melancong ke Korea, kita mungkin mempunyai kekangan bahasa untuk berkomunikasi, namun masyarakat disana tetap berusaha untuk memberi bantuan sekiranya ada pelancong yang bertanya.
Walau bagaimanapun, bukan semua masyarakat disana tidak pandai berbahasa Inggeris. Selain daripada pelajar, golongan selebriti juga ada yang fasih berbahasa Inggeris kerana masing-masing mempunyai latar belakang seperti pernah menetap atau pun belajar di luar negara.
Berikut kami senaraikan antara beberapa selebriti Korea yang bukan hanya cantik dan tampan, malah fasih berbahasa Inggeris.
1. Choi Woo Shik
Semasa umurnya 11 tahun, Choi Woo Shik dan keluarganya berhijrah ke Vancouver, Kanada sehingga umurnya mencecah 21 tahun. Dia kemudiannya pulang ke Korea untuk menyertai sesi ujibakat lakonan. Pelakon lelaki yang pernah ditemubual dalam rancangan Star English ini juga mengakui bahawa satu ketika dahulu dia memang lebih selesa berbahasa Inggeris, namun kini dia lebih memilih untuk bertutur dalam bahasa Korea.
2. Shin Se Kyung
Shin Se Kyung tidak pernah menetap di luar negara, namun dia membuktikan kemampuannya untuk berbahasa Inggeris. Dia tidak pernah menunjukkan kemahirannya berbahasa Inggeris sehinggalah muncul dalam rancangan Pocha Beyond Borders.
3. Kim Ji Suk
Walaupun sering melakonkan watak lucum Kim Ji Suk sebenarnya fasih berbahasa Inggeris kerana dia pernah bersekolah di luar negara. Pelakon ini juga memperoleh Ijazah Sarjana Muda dalam pendidikan Inggeris dan Jerman.
4. Park Min-Young
Personaliti wanita ini tidak selalu menunjukkan kemahirannya berbahasa Inggeris dalam drama lakonannya. Park Min-Young pernah menuntut di luar negara dan kerana itu dia juga fasih berbahasa Inggeris. Malah, aktres ini juga mempunyai nama Inggerisnya, iaitu Rachel.
5. Blackpink
Oleh kerana ada diantara mereka yang bukan berasal dari Korea, jadi tidak hairanlah sekiranya mereka boleh menguasai lebih daripada satu bahasa. Jennie juga pernah bersekolah di New Zealand selama 5 tahun. Ayah Lisa berasal dari Swiss dan menjadikan dia sering berkomunikasi dalam bahasa Inggeris.
6. Park Bo Gum
Dilahirkan dan dibesarkan di Seoul, artis Korea ini mengejutkan peminat kerana dia fasih berbahasa Inggeris sewaktu mengadakan gathering bersama peminatnya di Filipina. Park Bo Gum dilihat dapat menjawab pertanyaan dalam bahasa Inggeris dengan baik dan lancar.
7. RM BTS
Selebriti Korea ini ternyata pandai berbahasa Inggeris selepas menonton siri Friends. Menurutnya, percakapan pelakon dalam siri itu sangat jelas dan mudah difahami. Oleh yang demikian, RM sering menjadi wakil kumpulan BTS ketika perlu menjawab temubual dalam bahasa Inggeris.
8. Taecyeon 2PM
Pelakon dan ahli kumpulan 2PM ini mempunyai accent Amerika apabila bertutur dalam bahasa Inggeris. Taecyeon pernah bersekolah di Amerika Syarikat dan kadangkala dia juga diminta untuk membantu agensi memeriksa grammar dalam lirik lagu.
9. Han Ye-seul
Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa bahasa Inggeris adalah bahasa pertama bagi Han Ye- seul. Selebriti ini lahir dan membesar di Los Angeles dan mempunyai nama Inggerisnya, Leslie. Selepas menamatkan pelajaran di AS, Han Ye-seul berpindah ke Korea untuk mengejar kariernya dalam bidang modeling.
10. Gong Yoo
Walaupun tidak pernah belajar di luar negara, pelakon utama Goblin ini mengambil inisiatif untuk belajar bahasa Inggeris sendiri. Dalam satu temubual, Gong Yoo dipuji peminat kerana accent Amerikanya kedengaran sangat baik. Dia telah membuktikan, walaupun belajar sendiri, dia masih mampu untuk berbahasa Inggeris dengan baik.
11. Kang Sora
Sora menjelaskan bahawa dia membesar dengan banyak menonton animasi Disney dan dari situlah dia selalu belajar bahasa Inggeris yang dijadikan sebagai hobi.
12. Bae Doona
Pelakon ini bukan hanya berkarya di Korea Selatan, malah dia juga pernah membuat penampilan besar di Hollywood dalam filem Cloud Atlas, Jupiter Ascending dan siri Sense8. Dengan pengalaman tersebut, maka tidak hairanlah jika Bae Doona boleh fasih berbahasa Inggeris.
13. Rain
Bintang Full House ini juga pernah muncul di Hollywood dengan filem Ninja Assassin yang ditayangkan pada tahun 2009.
14. Siwon
Bukan sahaja fasih berbahasa Inggeris, Siwon juga rupa-rupanya pandai bertutur dalam bahasa Mandarin. Lihat sahaja video temubual ini, Siwon dilihat sangat lancar bertutur dalam bahasa Mandarin juga.
15. Ahn Hyoseop
Ahn Hyoseop melihatkan kemampuan bahasa Inggerisnya ketika tampil dalam Flower Boy Bromance bersama Jackson GOT7. Lebih mengejutkan lagi, selebriti ini rupanya pernah menetap di Toronto, Kanada. Hyoseop akhirnya kembali ke Korea untuk mengejar impiannya menjadi seorang selebriti.
Seringkali menonton drama Korea, tidak pernah pula kita menyangka bahawga ramai juga dikalangan selebriti mereka yang boleh bertutur dalam bahasa Inggeris dengan baik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tahniah Aqil Zulkiflee! 5 Fakta Tentang Pemenang YouTuber Popular ABPBH-34 Ini
Malam anugerah yang mengangkat undian daripada peminat iaitu Anugerah Bintang Popular BH (ABPBH) Ke-34 kembali dilangsungkan pada malam ini bagi mengangkat seorang (atau sekumpulan) selebriti paling popular tanah air sepanjang tahun lepas.
Di samping 14 kategori utama yang dipertandingkan, ABPBH-34 turut menampilkan beberapa kategori online selari dengan kerancakan dunia digital terutamanya media sosial. Menerusi kategori YouTuber Popular iaitu sebuah kategori khas buat penggiat kreatif dunia maya, beberapa calon popular dalam kalangan generasi Y dan Z telahpun bersaing termasuklah calon popular seperti Azfar Heri, Baby Shima, Alieff Irfan, Bella Khan, Syahmi Syazli, Princemeed, Ustaz Ebit Liew dan ramai lagi.
Namun, rezeki nyata berpihak kepada calon muda, Aqil Zulkiflee. Semasa dicalonkan pun, remaja ini tidak langsung menyangka bahawa anugerah berprestij seperti ABPBH akan mengiktiraf dirinya dan kreativitinya selama ini melalui pencalonan awal.
Apatah lagi setelah dinobatkan sebagai pemenang YouTuber Popular malam ini, tentunya Aqil bersyukur dan berterima kasih kepada para pengikut dan penonton setianya di YouTube atas usaha keras mempergiatkan undian buatnya selama sebulan ini.
“Aqil nak ucapkan terima kasih banyak semua yang dah mengundi Aqil yang banyak kali mengundi setiap hari untuk pastikan Aqil menang. Aqil hargai sangat semua yang sokong Aqil dari awal buat YouTube sampailah sekarang. Trofi ini untuk #KitaBersama okay,” catatnya di Instagram.
Bagi korang yang tidak begitu familiar dengan Aqil Zulkiflee, jom kita lihat lima fakta menarik mengenainya.
01
Aqil memulakan saluran YouTube-nya pada September 2015. Namun, dia mulai aktif menghasilkan kandungan sejak tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) 1.0 pada tahun lalu kerana merasa bosan perlu terkurung di rumah. Siapa sangka, ia terus mendapat sambutan baik daripada penonton. Aqil yang mula dikenali menerusi kandungan tular di Instagram mula serius di YouTube sejak itu.
02
Dalam tempoh yang singkat, Aqil telah memperolehi lebih 1.3 juta subscribers dalam masa lebih kurang setahun saja. Bukan setakat berjaya dari segi jumlah penyokong saja, rezekinya juga bertambah murah apabila lebih banyak peluang kerja menghampirinya di luar dunia YouTube.
03
Sejak bertambah popular ini, remaja berusia 25 tahun ini juga telah menerima penghargaan daripada YouTube. Silver Play Button dan Gold Play Button yang menjadi idaman semua pencipta kandungan di YouTube telah diperolehinya. Ia sekaligus memjadikannya lebih bersemangat untuk memulakan dua saluran YouTube iaitu Aqil Zulkiflee Gaming & Aqil Zulkiflee Shorts. Oh, patutlah dapat banyak undian malam ini! Pandai Aqil mencuri tumpuan daripada pelbagai golongan termasuklah gamers.
04
Menerusi pendapatan sebagai pencipta kandungan di YouTube, Aqil bersyukur apabila dia berjaya membuka sebuah kafe di Pasir Gudang, Johor. Bukan setakat itu, dia juga mampu membeli sebuah rumah dan memiliki kerata yang diidam-idamkannya. Ini semua demi membalas jasa ibu bapanya yang tidak lagi perlu berhempas-pulas untuk menyara kehidupan mereka sekeluarga.
05
Tapi semua itu tidak datang dengan mudah tau. Aqil merasakan tekanan apabila penonton setianya akan mengharapkan sesuatu yang berbeza dan lebih menghiburkan dari semasa ke semasa. Tambahan pula, kandungan, idea video, proses penggambaran dan proses menyunting video juga memenatkan dek kerana semuanya perlu dihasilkan sendirian. Aqil juga perlu menguruskan kempen bersama klien yang melantiknya. Apapun, kerja keras tersebut nyata berbaloi setelah memperolehi kategori YouTuber Popular pada malam ini.
*
ABPBH-34 dibawakan oleh penaja utama, Xiaomi secara langsung pada malam ini daripada Dewan Merdeka, Pusat Dagangan Dunia Kuala Lumpur dan disiarkan secara langsung di saluran TV3 dan YouTube TV3Malaysia Official.
ABPBH-34 : Populariti Siapa Paling Memuncak Sepanjang Musim PKP?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ziana Zain Bakal Ubati Rindu Peminat Di Mega Star Arena Pada Tahun Hadapan!
Penyanyi terkenal tanah air, Ziana Zain akhirnya merealisasikan impian peminat yang mahu dirinya kembali dengan konsert solo selepas 22 tahun.
Menurut penyanyi lagu popular Anggapanmu itu, dia sangat bersyukur kerana dapat kembali beraksi untuk menghiburkan para peminatnya pada tahun hadapan.
ARTIKEL BERKAITAN: “Dia Sangat Sweet, Baik & Berbakat” -Daiyan Trisha Teruja Berganding Dengan Hun Haqeem
“Gembira, nervous, sedih pun ada, dan bersyukur kerana penantian yang Kak Gee tunggu lama ini alhamdulillah termakbul juga, walaupun dah 20 tahun lebih.
“Kak Gee bersyukur kerana ramai permintaan bukan sahaja daripada peminat malah daripada rakan-rakan wartawan yang rindu nak melihat Kak Gee beraksi.
“Alhamdulillah dengan sokongan dari semua pihak akhirnya konsert ini dapat diadakan,” katanya semasa sidang media Ziana Zain Konsert 2024.
Bercakap mengenai persiapan konsert yang akan diadakan bebaki lebih kurang lima bulan akan datang, Ziana yang juga mesra dengan panggilan Kak Gee menyatakan bahawa kesihatan menjadi tumpuan utamanya.
“Perkara pertama adalah kesihatan, kedua adalah stamina, ketiga adalah latihan, keempat kita serahkan kepada stylist kita, tapi apa yang penting adalah kesihatan baru semua boleh jadi,” ujarnya kepada media.
Ziana Zain Konsert 2024 akan berlangsung di Mega Star Arena, Kuala Lumpur pada 25 Mei 2024.
Sekadar info, kali terakhir Ziana Zain muncul dengan konsert solo adalah pada tahun 2001 menerusi konsert Ziana Zain In The Park yang diadakan di World Trade Centre (WTC) Kuala Lumpur.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
