
Isi Kandungan
ToggleDah masuk bulan kedua untuk tahun 2018 ni macam mana dengan berat badan korang? Dah turun berapa kg?
Mana yang berazam nak kurus tu, teruskan usaha.
Bagi memudahkan perancangan diet korang, Remaja nak kongsi kan jadual diet yang diberi oleh Norafiza Mahmud untuk mengurangkan 10 hingga 15 kg dalam hanya masa dua bulan, serta beberapa senaman ringan untuk perut (30 minit pagi dan 30 minit petang).
Pertama
Penggunaan bengkung di perlukan dalam diet aktiviti ini. Fungsi bengkung ini akan mengecilkan usus dari luar. Hasilnya, kau orang akan kurang rasa lapar.
Kedua
3 liter air kosong. Sukatannya mudah. Pastikan urine ( air kencing ) jernih seperti tiada campuran warna.
Ketiga
Detox setiap hari. Dari pagi sehingga malam. Sehari jika boleh tiga kali pembuangan sisa makanan.
Keempat
Amalan bertungku mempercepatkan proses pembakaran lemak korang. Malah, dalam masa dua minggu saja boleh mencecah 5kg penurunan.
Kelima
Krim panas. Fungsi krim panas ini untuk membakar lemak di bawah lapisan kulit. Jika di sekalikan sewaktu mengamalkan tungku. Hasilnya sangat magik.
Keenam
30minit senaman pagi. 30minit senaman petang atau malam. Hanya di dalam rumah. Ini bukan penghalang.
Berikut merupakan jadual makanan sepanjang minggu yang boleh korang ikut.
Selebihnya, lihat video yang dikongsi di laman Facebook.
Good luck sis!
Adibah Noor Seorang Pencinta Kucing, Tak Berkira Berhabis Wang Untuk 41 Ekor

Buat peminat setia Allahyarham Adibah Noor yang mengikutinya di media sosial, tentunya mereka tahu akan sifat kasihnya kepada haiwan peliharaan kucing.
Setelah tahun lalu kehilangan kucing kesayangannya, Bobby setelah ia setia menemaninya hampir 15 tahun lamanya, Sabtu lalu Adibah pula yang menghadap Ilahi akibat penyakit kanser ovari tahap empat.
ARTIKEL BERKAITAN : Perginya Penghibur Versatil, Adibah Noor Akibat Kanser
Adibah tidak pernah jemu bercerita mengenai kucing-kucingnya. Untuk rekod, pelantun lagu Terlalu Istimewa itu pernah memiliki 41 ekor kucing peliharaan di kediamannya termasuklah baka kucing jalanan atau yang dibuang orang begitu saja.
Sememangnya tugas tersebut tidak mudah untuk dipukulnya seorang kerana tanggungjawab menjaga binatang peliharaan, apatah lagi sebanyak itu, perlu digalas dengan baik umpama menjaga anak kandung sendiri.
Pembahagian masa tentulah menjadi salah satu faktor yang perlu dibiasakan oleh pemilih haiwan peliharaan seperti Adibah sewaktu hayatnya. Tambahan pula, bukan murah ya kos untuk menjaga kucing sehingga 41 ekor. Adibah pernah dahulunya berkongsi kepada rakan media mengenai minatnya itu dan pengorbanan yang perlu dilakukannya demi kesejahteraan kesemua kucing-kucingnya.
“Bukan mudah untuk menjaga 41 ekor kucing kerana saya perlu membeli makanan yang berkhasiat untuk mereka. Tanggungjawab yang dipikul tidak seharusnya dipandang mudah kerana ia ibarat menganiaya sekiranya tidak dibuat dengan baik.”
“Sejujurnya saya kurang pasti berapa banyak saya berhabis bagi membayar makanan, kos bulanan dan perubatan untuk kucing-kucing yang dibela. Apa yang pasti, saya tidak pernah berkira jumlah wang untuk kegunaan mereka,” kata dahulu.
Menerusi akaun Twitter-nya pula, pengikut Adibah tentu perasaan akan ulang ciap (retweet) dan ciapan daripadanya sendiri berkenaan kucing.
Tinjauan REMAJA ke ulang ciap terakhir Adibah adalah mengenai seorang pengguna Twitter yang mengharapkan bantuan mendapatkan tempat perlindungan untuk anak kucing yang telah ditemui pengurusnya.
Ternyata, kasih sayang Adibah tidak mengenal had. Bukan hanya manusia di sekeliling yang pernah terkesan dengan hati budi pekerti serta nilai-nilai murni penghibur versatil ini, malah haiwan juga sempat berkongsi kasih sayang Adibah yang menempatkan ‘bumbung’ perlindungan buat kesemua 41 ekor.
Diharap, kucing-kucing peliharaan Adibah ini akan menemui kediaman baharu serta akan dijaga sebaik sewaktu arwah masih hidup.
BACA LAGI : Rakan GV 2021 Terpaksa Rahsiakan Penderitaan Adibah Noor
Al Fatihah buat Allahyarham dan salam takziah kepada keluarga serta kenalan rapatnya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini Manfaat Dari 4 Surah Al-Quran Yang Korang Akan Dapat Sekiranya Mengamalkannya

Terdapat banyak amalan-amalan yang sunat dibuat pada hari Jumaat, antaranya adalah seperti bersedekah, memakai wangi-wangian, berselawat dan beberapa lagi perkara baik yang boleh korang buat.
Memperbanyakkan zikir dan berdoa juga merupakan salah satu amalan yang baik untuk mendapat ganjaran pahala di hari Jumaat. Selain itu, korang juga boleh mengamalkan membaca surah-surah Al-Quran untuk mendapat manfaat dariNya.
Berikut antara 4 surah dan manfaat yang bakal korang perolehi sekiranya mengamalkan amalan membaca surah-surah tersebut:
1. Al-Kahf
• Menghindarkan diri dari fitnah Dajjal
• Mendapatkan redha dari Allah SWT
• Disinari cahaya kebaikan
• Diampuni dosanya oleh Allah SWT
2. Al-Mulk
• Menambah rasa tawakkal kepada Allah
• Diampuni dosanya
• Terhindar dari perbuatan maksiat
• Terhindar dari seksa kubur

3. Ar-Rahman
• Mengingatkan untuk lebih bersyukur kepada-Nya
• Mendapatkan syafaat di hari kiamat
• Matinya orang yang sering membaca Ar-Rahman seperti syahid
4. Al-Waqiah
• Dilancarkan rezekinya
• Diringankan sakitnya
• Perlindungan diri daripada kemudaratan dunia
• Ketenangan jiwa dan raga

Walaupun sibuk macam mana sekali, kalau korang dapat luangkan sedikit masa untuk membaca surah-surah ini, insyaAllah ia akan membawa kebaikan pada diri kita juga.
Kalau tidak boleh semua, dapat baca satu daripada surah ini juga dah memadai. Jom sama-sama kita amalkan.
Sumber: muslimteent
Lebih Tiga Juta Masih Gagal Mendaftar Sebagai Pengundi, Alasan Utama Tak Nak Masuk Campur Politik

Isi Kandungan
ToggleRakyat Malaysia yang sempat untuk mendaftar sebagai pengundi bermula 1 Januari lepas sehingga 31 Mac ini mungkin berpeluang untuk mengundi sekiranya Pilihan Raya Umum diadakan selepas pertengahan bulan Mei.
Sekiranya mereka masih gagal mendaftar dalam tempoh masa itu dan memilih untuk menunggu sehingga bulan April hingga akhir bulan Jun, peluang mereka terpilih sebagai pengundi secara logiknya mengecil. Mereka hanya boleh berharap Pilihan Raya Umum diadakan selewat petengahan Ogos.
Penulis tertanya juga, apa sebenarnya yang menyebabkan lebih tiga juta rakyat Malaysia masih belum berdaftar sebagai pengundi rasmi?
Ini 6 alasan paling banyak diterima oleh Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) berhubung masalah ini.
1 Tidak Mahu Masuk Campur Politik
Ini merupakan alasan paling selalu diberikan remaja. Mereka katanya tidak mahu berpihak kepada mana-mana pihak. Bagi mereka, politik itu kotor dan hanyalah untuk orang dewasa.
Funny thing is, bila satu isu negara menjadi viral, mereka jugalah orang yang selalu ‘berperang’ di Facebook dan Twitter.
Golongan ini perlu faham, perbuatan mendaftar bukan bermaksud mereka mendaftar masuk mana-mana parti. Ia adalah untuk mendaftar sebagai pengundi dan membantu menentukan hala tuju negara. Mendaftar dan mengundi adalah salah satu tanggungjawab paling mudah yang diberikan kepada rakyat.
2 Suara Tak Pernah Didengari, Jadi Buang Masa Saja Mengundi
Alasan ini selalu diberikan oleh golongan yang gemar untuk mengikuti demonstrasi jalanan. Pada mereka, jika suara rakyat yang bersusah payah berkumpul di bawah terik matahari pun tak diterima pemimpin negara, buat apa nak mengundi. Buang masa je.
Tanggapan itu salah sebenarnya. Malaysia adalah salah sebuah negara di dunia ini yang menentukan kepimpinannya melalui proses undian dan itu adalah saluran yang betul.
Jika tidak berpuas hati dengan mana-mana calon, undi calon bertentangan.
3 Sudah Terlambat Nak Daftar
Seperti yang dikatakan di atas, masih belum terlambat untuk warga negara Malaysia berumur 21 dan ke atas untuk mendaftarkan diri sebagai pengundi. Mereka masih boleh pergi ke pejabat SPR atau ke pejabat pos berhampiran untuk mendaftar.
4 Tidak Tahu Bagaimana Nak Mendaftar
Hhm, setahu penulis, sudah bermacam-macam saluran media yang digunakan oleh SPR untuk mempromosikan kempen daftar sebagai pengundi ini. Malah seawal tahun lepas lagi, SPR giat memuat naik peringatan untuk mendaftar di media sosial. Road tour juga galak diadakan di semua negeri.
Takkanlah masih tak tahu bagaimana nak mendaftar. Okay tak apa, jika korang perlukan info lanjut mengenai proses ini layari je laman web www.spr.gov.my
5 Tidak Tahu Kepentingan Sebagai Seorang Pengundi
“Alaa, kalau aku undi calon A pun, calon B guarantee menang. So buat apa aku nak susah sangat sokong calon A.”
Mesti korang pernah dengar alasan ini kan? Bagi penulis, ini adalah alasan yang kurang bijak. Kita semua pernah didedahkan dengan mata pelajaran sejarah yang banyak kali menyentuh tentang pilihan raya. Dari zaman Merdeka sehinggalah ke hari ini.
Jika proses Pilihan Raya Umum ini memang tak penting, tak adanya mereka nak lakukan setiap lima tahun sekali. Alasan ini selalu diberikan oleh golongan yang suka tunggu, lihat dan kemudiannya lantang manaip macam-macam jenis ‘reviu’ di status masing-masing selepas keputusan Pilihan Raya diumumkan.
6 Tiada Masa Untuk Mendaftar
Persoalan sebenar bukanlah tiada masa tetapi mereka yang tidak mahu mencuri masa untuk mendaftar.
Bayangkan, proses mendaftar ini hanya perlu dilakukan sekali SEUMUR HIDUP. Dan proses mengundi pula sekali dalam tempoh LIMA TAHUN. Now, you do the maths. Tiada masa atau itu hanya alasan semata-mata?
==================================
Apapun alasan yang diberikan, jumlah tiga juta belia yang masih belum mendaftarkan diri ini sangat menyedihkan. I shall reserve our commentary on #undirosak in the next entry. Buat masa sekarang, penulis ingin menyatakan bahawa belum terlambat untuk korang daftarkan diri sebagai pengundi.