Kita sering mendengar ramai yang mengatakan bahawa terlalu banyak makan ubat boleh rosakkan buah pinggang. Namun, sejauh mana kebenaran mengenai kenyataan ini?
Jom kita dapatkan penjelasan daripada Dr. Rafidah Abdullah selaku pakar perunding buah pinggang.
Menurut beliau dalam kenyataannya di laman Facebook, sebagai doktor perubatan, tiada jawapan YA atau TIDAK kepada apa-apa soalan sekali pun. Tapi, Dr. Rafidah telah mengupas isu ini dengan memberikan penjelasan yang paling ringkas bagi memudahkan masyarakat untuk memahaminya.
Berikut merupakan beberapa soalan yang sering menjadi tanda tanya dan disertakan bersama jawapan daripada doktor ini juga.
1. Adakah ubat penyakit kronik seperti seperti kencing manis dan darah tinggi merosakkan buah pinggang?
Jawapan: TIDAK jika korang dipantau
2. Adakah herba/suplemen rosakkan buah pinggang?
Jawapan: Kemungkinan YA. Jawapannya mungkin sebab istilah herba & suplemen itu luas. Kami tak tahu apa bahan yang anda nak telan masuk badan. Jika nak ambil, jumpa dan tanya Doktor supaya mereka boleh memantau. Tapi, kenapa perlu ambil apa yang anda tidak perlu? Terutamanya yang OVERCLAIM; jauhi produk macam ini.
3. Adakah ubat tahan sakit seperti Ponstan/Voltaren rosakkan buah pinggang?
Jawapan: YA, jika korang kerap sangat ambil tanpa pantauan
4. Adakah antibiotik rosakkan buah pinggang?
Jawapan: Kemungkinan TIDAK. Kebiasaan risiko rosak buah pinggang akut adalah disebabkan penyakit jangkitan kuman itu sendiri, bukan sebab rawatan yang diberi.
Walaubagaimanapun, rawatan antibiotik perlu untuk menyelamatkan nyawa anda. Jika ada risiko buah pinggang pun, kena diberikan. Tidak guna maut kerana nak “menyelamatkan” buah pinggang, tapi nyawa korang melayang.
Korang juga boleh lihat video penuh ulasan Dr. Rafidah di laman YouTubenya.
Semoga perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberikan manfaat serta ilmu buat korang yang selama ini mungkin tertanya-tanya adakah kesan pengambilan ubat terhadap buah pinggang.
Paling penting, ikut sahaja saranan doktor yang merawat dan elakkan makan produk ‘sampah’.
Tiket Wayang Murah Kembali Lagi, Kini TGV Tawar Harga Hanya RM9
Sudah lebih kurang tiga bulan sektor perniagaan panggung wayang dibenarkan beroperasi setelah terpaksa ditutup gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan.
Penonton juga perlu akur apabila tempat duduk di dalam pawagam perlu dijarakkan selang satu kerusi kerana mengikuti SOP yang telah ditetapkan.
Walau bagaimanapun, disamping kita membiasakan diri dengan norma baru yang ditetapkan oleh pihak pawagam, apa yang menariknya mereka turut menawarkan pelbagai promosi menarik untuk orang awam.
Terbaru ada berita baik untuk ‘kaki wayang’! TGV Cinemas telah mengadakan promosi pembelian tiket wayang dengan hanya RM 9 sahaja.
Tapi bukan untuk setiap hari, sebaliknya promosi ini adalah untuk pada hari Selasa sahaja bermula pada 29 September 2020 hingga 27 Oktober 2020. Benar! Ini bermakna anda boleh dapatkan promosi ini selama sebulan!
.
Promosi yang dinamakan sebagai Terrific Tuesdays ini boleh dinikmati oleh seluruh rakyat Malaysia di semua cawangan TGV untuk Classic, Deluxe dan Deluve+ Halls.
Sekarang ada macam-macam juga filem terbaik sedang ditayangkan di pawagam. Antaranya filem tempatan seperti Miimaland lakonan Fattah Amin dan filem antarabangsa yang lain seperti Unhinged, Deliver Us From Evil dan banyak lagi.
Jadi apa tunggu lagi, jom la pakat pergi ramai-ramai tapi SOP di panggung wayang jangan dilupa okay!
Untuk maklumat lanjut, boleh ke pautan TGV Cinemas.
Kenapa Nuget & Sosej Tak Elok Untuk Ahli Sukan, Baca Penjelasan Pegawai Dietetik Ini
Zaman remaja adalah usia aktif. Selain energi banyak, keinganan untuk tahu dan mencuba adalah sebab mengapa remaja sering dikaitkan dengan pelbagai perkara.
So bagi yang aktif bersukan, ini korang kena tahu terutama pada yang suka main bola sepak, kriket, bola baling dan sebagainya.
Ikuti saranan dari pegawai dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) khusus untuk golongan remaja yang aktif bersukan.
Baca pandangan beliau tentang sukan kriket khususnya.
Kriket adalah sukan diceburi secara aktif oleh kanak-kanak seawal usia 8 tahun hingga remaja 18 tahun. Mereka bermain di bawah cuaca panas dan tempoh permainan juga panjang, antara 2-7 jam.
Kebiasaannya perlawanan akan melibatkan banyak pasukan dan dilakukan secara berterusan selama 4 ke 5 hari mengikut jadual yang telah ditetapkan. Adakalanya satu pasukan perlu bermain sebanyak 2 kali perlawanan dalam sehari iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petangnya.
Sepang Rangers Cricket Club (SRCC) di bawah payung Sekolah Kebangsaan Taman Putra Perdana ialah salah satu Program Rancangan Pembangunan Permainan Kriket yang akan dijadikan sebagai kebitaraan sekolah ini.
Kelab ini telah ditubuhkan pada Januari 2016 dan sehingga ini SRCC telah mempunyai seramai 40 orang pemain remaja seawal usia 8 tahun dan 2 orang guru pelatih iaitu Cikgu Mohd Izwan b Mohd Jowahar dan Cikgu Ahmad Junaidi b Abdullah. Kelab ini telah mendapat sokongan dan dorongan yang padu daripada Guru Besar SKTPP iaitu Puan Rohaidah bt Mohd Ali serta GPK Kokurikulum, En Shahrizal B Ya’am.
Cabaran besar ialah apabila pemain masih di dalam usia remaja kerana mereka masih mengalami proses tumbesaran. Lebih banyak tenaga dan protein diperlukan bagi memastikan kadar pertumbuhan mereka tidak terjejas.
Penjagaan pemakanan cukup penting untuk konsisten. Pemain disarankan mengambil makanan tambahan tinggi protein tetapi rendah karbohidrat dan lemak seperti telur rebus, ayam bakar, daging tanpa lemak serta hasil tenusu iaitu yogurt, susu dan keju semasa hari latihan biasa. Ini kerana pemain perlu membuat simpanan glikogen (glycogen storage) yang bakal digunakan sebagai tenaga simpanan semasa perlawanan nanti.
Sekiranya pemain tidak sempat makan 2 jam sebelum latihan, mereka masih boleh mengambil makan yang mudah dihadam serta pada kuantiti yang sedikit contohnya yogurt, buah seperti 1 biji pisang, epal atau oren beserta nutrition bar yang mengandungi protein dan sedikit serat.
Makanan yang mengandungi banyak lemak akan melambatkan proses penghadaman. Oleh itu elakkan mengambil snek yang kaya dengan lemak seperti kek, tart, nuget, sosej dan kuih bergoreng serta produk pastri yang mengandungi banyak lemak.
Pada hari perlawanan, ambil makanan yang berkarbohidrat tinggi ialah minuman manis, coklat bar, buah-buahan dan juga minuman susu berperisa coklat atau strawberi.
Air perlu diminum dengan banyak dalam cuaca panas. Tanda-tanda pemain mengalami kekurangan air di dalam badan ialah air kencing berwarna pekat, kuantiti yang sedikit serta berasa pening, letih dan tidak bermaya.
Sepang Rangers Cricket Club telah melangkah semakin jauh walaupun mula bertatih pada awal tahun 2016. Kelab yang dianggap sebagai pendatang baru dunia kriket remaja telah mula menempa nama sebagai Juara di MSSD Sepang KATMO pada 20 – 21 September 2016, Juara MSSD Sepang U12 pada 2-4 Februari 2017, Juara MSSD Sepang U11 pada 19 September 2017 dan tempat ketiga pada Selangor Cricket Association (SCA) U14 Interclub Tournament pada 21-24 September 2017 manakala salah seorang pemain kelab ini iaitu adik Muhammad Ashraf b Azmi telah menyertai pasukan kriket Selangor dan menjadi Juara pasukan di MSSM U12 tahun 2017. Beliau juga telah terpilih menjadi pemain terbaik di dalam kejohanan MSSM tersebut.
Berita Baik Untuk Kaki Wayang, 9 Lokasi Pawagam GSC Dibuka Semula
Dah lama rasanya kita tak menjejakkan kaki ke panggung wayang kerana situasi pandemik COVID-19 yang melanda negara kita.
Tapi korang jangan risau, pihak GSC sebentar tadi telah mengeluarkan pengumuman ini yang dikongsikan melalui laman media sosial GSC di Twitter dan Facebook.
ANNOUNCEMENT:
9 Lokasi GSC akan dibuka dari 16 Disember, 6PM! Just in time for #WonderWoman1984! pic.twitter.com/MWPiveHSvk— GSC (@GSCinemas) December 7, 2020
Keputusan ini dibuat pada masa yang tepat iaitu selari dengan tayangan Wonder Women 84 yang mula ditayangkan di Malaysia pada 17 Disember 2020.
Locations available for booking:
– GSC Aman Central
– GSC Gurney Plaza
– GSC Sunway Carnival
– GSC Dataran Pahlawan
– GSC AEON Bandaraya Melaka
– GSC Alamanda Putrajaya
– GSC East Coast Mall
– GSC Mentakab Star Mall
– GSC CityONE Megamall, Kuching— GSC (@GSCinemas) December 8, 2020
Namun, GSC hanya mengumumkan 9 lokasi panggung wayang akan dibuka semula pada 16 Disember 2020.
Pembukaan semula panggung wayang GSC ini akan bermula pada 16 Disember 2020 iaitu pada hari Rabu pada jam 6 petang. Tetapi bukan semua panggung GSC dibuka tetapi setakat ini hanya 9 lokasi sahaja dijadualkan akan mula beroperasi iaitu :
- GSC Aman Central
- GSC Gurney Plaza
- GSC Sunway Carnival
- GSC Dataran Pahlawan
- GSC AEON Bandaraya Melaka
- GSC Alamanda Putrajaya
- GSC East Coast Mall
- GSC Mentakab Star Mall
- GSC CityONE Megamall, Kuching
Sebelum ini, semua panggung wayang telah memberhentikan operasi bermula pada awal November 2020 yang lepas berikutan kes jangkitang COVID-19 yang semakin membimbangkan ketika itu. Selain itu juga, ianya bagi mengelakkan kerugian besar bagi industri panggung wayang.
So, jom siapa nak belanja penulis tengok wayang ni….hiks
