Air air kosong dalam kehidupan seharian sangat penting. Ia perlu diminum dengan mencukupi demi menjamin kesihatan yang baik. Namun, dengan pelbagai jenis minuman ‘sedap’ kita kadang-kadang terlupa untuk mengambil air kosong dengan mencukupi.
Tahukah kamu bahawa jika kamu kurang minum air kosong ia boleh menyebabkan badan kita berisiko untuk berdepan dengan pelbagai penyakit.
Cuba fikir balik bila kita demam mesti doktor akan selalu berpesan, minum banyak air. Ini tidak lain tidak bukan untuk sentiasa mengekalkan kandungan air yang mencukupi agar tidak mengalami dehidrasi.
Apa lagi kelebihan lain meminum air kosong dengan mencukupi? Jom Remaja nak kongsikan sedikit tip yang ringkas tapi boleh membawa kebaikan kita bersama.
1. Meningkatkan Tenaga
Ingat, tubuh kita mengandungi kira-kira 50 – 65 peratus air di dalam badan. Dengan meminum air kosong mencukup ia boleh membantu kita untuk lebih fokus dan membuatkan otak lebih segar. Sebagai bonus tenaga dalaman juga meningkat.
2. Kurangkan Berat Badan
Dengan minum air kosong yang banyak, ia membantu membuang lemak by-product, mengurangkan kadar pengambilan makanan berlebihan (bila perut penuh mesti kurang nafsu makan) dan meningkatkan metabodilisme. Minum air kosong boleh katakan zero kalori kut!
3. Buang Toksin
Buang segala toksin yang memudaratkan menerusi senaman apabila berpeluh dan membuang air kecil. Ia juga boleh mengurangkan risiko penyakit berkaitan pundi kencing.
4. Kulit Lebih Segar
Ia membantu melembabkan kulit, nampak lebih segar, gebu, bersinar dan licin. Malah, ia juga melewatkan kadar penuaan dan kedut. Amalkan minum air kosong pasti kamu bila dah meningkat usia nanti jadi lebih awet muda.
5. Penghadaman Baik
Proses penghadaman makanan merupakan satu perkara amat penting untuk kesihatan. Air merupakan elemen penting untuk perut menghadamkan makanan dan boleh menjauhkan kamu daripada sembelit.
6. Tingkatkan Sistem Imunisasi
Orang yang sentiasa amalkan minum air kosong biasanya susah jatuh sakit. Dengan air mencukupi kamu akan sukar untuk demam selesema dan penyakit lebih serius yang lain. Tapi, gaya pemakan kenalah jaga juga, ya.
7. Elak Risiko Sakit Kepala
Membantu melegakan dan mengelak daripada sakit kepala, sakit belakang dan juga migrain. Ketiga-tiga simptom itu biasanya disebabkan dehidrasi.
8. Elakkan Berlaku Kejang Otot
Jika badan kita kekuranganm air dan melakukan aktiviti lasak seperti bersuka, kekejangan pasti mudah berlaku.
9. Lebih Ceria
Bila badan sihat dan berfungsi dengan baik, minda pun akan lebih tenang dan gembira. Badan yang sihat menghasilkan minda yang ceria!
10. Jimat Wang
Boleh dikatakan, air kosong memang kos paling rendah. Kalau dirumah perlu rebus saja. Kalau ada penapis air lagi bagus. Hanya tadan dan minum. Kalau ke restoran pun air kosong minuman paling murah, tak gitu?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Viral Nasi Ayam KFC Cara Jepun, Simple Betul Nak Buat Tapi Sedap!
Sedapnya! Paling best, boleh makan banyak-banyak sebab homemade. Tapi jangan teruskan bacaan kalau korang tengah diet.hiks
Setiap kali Krismas orang Jepun akan menikmati ayam KFC sebagai hidangan utama. Lebihan ayam yang tak habis dimakan dibuat Nasi Ayam KFC. Cara penyediaan sangat mudah seperti kita masak nasi biasa menggunakan rice cooker.
Nak tahu bagaimana caranya untuk membuat hidangan kegilaan ramai ini? Ikuti langkah-langkah mudah ini, confirm jadi!
Ramuan (untuk 2 orang makan)
- 1 cawan beras (dicuci bersih)
- 2 ketul ayam KFC (original / spicy)
- 1 sb kicap masin
- 1/2 kiub pati ayam
- 1 sb serbuk lada hitam
- 2 ulas bawang putih cincang
- 1 bay leaf (optional)
Langkah
1. Cuci beras hingga bersih. Masukkan air ikut sukatan biasa masak nasi.
2. Masukkan sesudu kicap, stok ayam, serbuk lada hitam, bawang putih, dan bay leaf. (Tips: Boleh masukkan sekali lobak merah potong dadu / isi jagung / bawang merah / halia / minyak bijan / serbuk oregano)
3. Kacau rata semua bahan campuran tadi. Masukkan ayam, letak di atas. Masak nasi seperti biasa.
4. Bila nasi dah masak, gaul aduk nasi sambil hancurkan isi ayam. Boleh dihidangkan dengan taburan serbuk furikake / daun bawang / coleslaw / mash potatoes. Selamat mencuba.
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Siapa Sebenarnya Nick Adams, Calon Duta AS Ke Malaysia Yang Dipertikai Ramai?
Baru-baru ini, media tempatan dikejutkan dengan berita pencalonan Nick Adams sebagai Duta Besar Amerika Syarikat ke Malaysia. Pencalonan ini mencetuskan pelbagai reaksi yang kebanyakannya negatif termasuk daripada tokoh politik muda, pemimpin parti dan juga bekas menteri.
Persoalannya, siapa sebenarnya Nick Adams, dan kenapa ramai pihak di Malaysia membantah kehadirannya?
Kenapa Isu Ini Penting Untuk Kita Faham
Walaupun topik diplomasi antarabangsa nampak “jauh” daripada kehidupan seharian remaja, hakikatnya ia tetap memberi kesan kepada imej negara kita di mata dunia. Seorang duta bukan sekadar pelawat rasmi, tetapi menjadi wajah kepada dasar dan nilai negara yang diwakilinya.
Jika seseorang duta dilihat ekstrem, rasis atau tidak menghormati nilai sejagat kesannya bukan hanya kepada hubungan politik, tetapi juga kepada persepsi global terhadap rakyat Malaysia secara umum.
Siapa Nick Adams?
Nick Adams ialah seorang penulis dan tokoh konservatif berprofil tinggi di Amerika Syarikat. Dilahirkan di Australia, beliau berhijrah ke AS dan memperoleh kerakyatan melalui visa “Einstein” khas untuk individu luar biasa dalam bidang masing-masing.
Adams juga merupakan pengasas organisasi Foundation for Liberty and American Greatness (FLAG) yang memberi tumpuan kepada pendidikan sivik dan patriotisme ala-Amerika. Namun, ramai yang mengenalinya kerana sikap vokal menyokong bekas Presiden Donald Trump, serta pandangan ekstrem berhaluan kanan di media sosial.
Beliau juga menyifatkan dirinya sebagai seorang ‘Alpha Male’ simbol kepada maskuliniti dominan dan konservatisme keras.
Kenapa Ramai Tolak Pencalonan Nick Adams?
Pendirian Politik Ekstrem & Rasis
Adams sering melontarkan kenyataan yang dianggap rasis, Islamofobik dan menyokong penindasan terhadap rakyat Palestin. Beliau juga mengaku menekan sebuah restoran untuk memecat pelayan wanita hanya kerana memakai pin ‘Free Palestine’.Bukan Diplomat Profesional
Menurut Pengerusi Biro Antarabangsa Pemuda AMANAH, Mus’ab Muzahar, Adams hanyalah “propagandis ekstrem kanan” yang menyebar politik kebencian — bukan seorang negarawan yang sesuai menjadi jambatan hubungan diplomatik.Melanggar Prinsip Malaysia Sebagai Negara Berdaulat & Majmuk
Pemilihan Adams bertentangan dengan nilai perpaduan, solidariti dan kesederhanaan yang menjadi teras hubungan dua hala Malaysia-AS selama ini.
Artikel 4 Konvensyen Vienna: Malaysia Berhak Tolak
Bekas Menteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin menjelaskan bahawa Malaysia mempunyai hak untuk menolak mana-mana calon duta yang dikemukakan oleh negara asing, selaras dengan Artikel 4 Konvensyen Vienna mengenai Hubungan Diplomatik.
Mr. President, thank you for the honor of a lifetime. In your America, all dreams come true. It will be my honor to represent the United States of America in Malaysia.
To the esteemed Members of the Senate Foreign Relations Committee, I look forward to a confirmation process… pic.twitter.com/SRyTEnCpwS
— Nick Adams (@NickAdamsinUSA) July 10, 2025
Menurut beliau, pelantikan Adams kini berada di bawah pertimbangan Wisma Putra, dan kerajaan boleh menolak pencalonan itu tanpa perlu memberikan sebarang alasan rasmi.
Apa Kata Sayap-Sayap Politik Muda?
Pemuda PAS Selangor melalui Mohamed Sukri Omar menggesa kerajaan menolak pencalonan ini kerana ia membawa “agenda toksik”.
Angkatan Muda Keadilan (AMK) pula akan menghantar memorandum rasmi kepada Kedutaan AS, mendesak calon lain yang lebih bersesuaian dan berwibawa.
Semua pihak menyatakan bahawa penolakan ini bukan bersifat anti-AS, tetapi satu mesej bahawa Malaysia menghormati prinsip diplomasi yang adil dan beretika.
Nick Adams mungkin calon pilihan Donald Trump. Tapi rakyat Malaysia berhak menentukan siapa yang boleh dan tak boleh masuk ke rumah kita sebagai wakil negara luar. Jika nilai yang dibawa tidak sejajar dengan perpaduan dan keamanan, maka bantahan adalah wajar bukan kerana benci, tetapi kerana prinsip.
BACA LAGI : Syed Saddiq Kini Duta Minyak Wangi, Sumbang RM100,000 Untuk Muar
Sumber: Berita Harian Suara Keadilan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Farah Lee Kongsi Cara Mudah Menderma Setiap Hari Sepanjang Ramadan Tanpa Gagal
Bulan Ramadan adalah waktu terbaik untuk umat Islam meningkatkan amalan bagi mendapat ganjaran pahala yang besar. Kami pasti ramai yang ingin mengejar pahala dengan melakukan kebaikan, khususnya menderma.
Banyak perkongsian yang telah dibuat dengan menyenaraikan antara badan-badan kebajikan yang boleh disalurkan sumbangan. Namun kadang kala mungkin kita terlepas pandang untuk bersedekah.
Disebabkan oleh itu, Farah Lee telah berkongsi cara mudah untuk korang menderma secara harian. Mungkin ada yang terlupa atau tak sempat, jadi ikut sahaja car aini ok?
1. Pergi ke laman web launchgood/teamfl30daysofdeeds, klik ‘Automate your giving’
2. Pilih sumbangan korang untuk setiap hari sepanjang bulan Ramadan. Korang boleh menderma serendah RM5 sehari atau USD1 sehari
3. Kemudian, pilih cara pembayaran melalui kad kredit atau kad debit
4. Lengkapkan butiran yang diperlukan
5. Selepas itu, tekan butang Confirm apabila selesai mengisi butiran kad korang
6. Setiap sumbangan harian korang akan ditandakan pada daun-daun sehingga hari ke-30 Ramadan
Walau bagaimanapun, katakanlah selepas sign up korang rasa nak berhenti menderma, boleh saja berhenti pada bila-bila masa.
Duit korang itu akan disalurkan kepada kempen-kempen yang telah disahkan oleh LaunchGood ini. InsyaAllah semuanya valid dan benar. Untuk lebih mudah korang boleh terus ke Instagram Farah Lee dan klik pada bio.
Mudah je kan? Selamat beramal!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
