Memiliki paha yang besar bagaikan mimpi ngeri buat wanita. Bukan hanya yang memiliki bentuk badan berisi saja mempunyai masalah ‘besar’ di bahagian paha, tapi ada yang bertubuh kurus juga tak lepas daripada masalah ini.

4 Step Workout Kecilkan Paha Cara K-Pop Idol, Boleh Buat Di Rumah Saja

Jadi, ramai yang tanya macam mana nak kecilkan paha mereka. Lagi membara bila layan video K-pop, memang makan hati tengok peha dorang yang runcing dan kecil itu. Dah jangan nak makan-makan hati, ini Remaja kongsikan 4 step workout untuk mendapatkan peha langsing langsung tak bergesel, mengikut rutin k-pop idol.

Bend Press + Split

IKLAN
4 Step Workout Kecilkan Paha Cara K-Pop Idol, Boleh Buat Di Rumah Saja
Foto – Tiktok @michelleschoi

Lateral Leg Raise

4 Step Workout Kecilkan Paha Cara K-Pop Idol, Boleh Buat Di Rumah Saja
Foto – Tiktok @michelleschoi

Clams

4 Step Workout Kecilkan Paha Cara K-Pop Idol, Boleh Buat Di Rumah Saja
Foto – Tiktok @michelleschoi

Inner Thigh Lift

IKLAN

4 Step Workout Kecilkan Paha Cara K-Pop Idol, Boleh Buat Di Rumah Saja

Nak hasil mujarab, lakukan rutin ini setiap hari mengikut kesesuaian masa sama ada pagi atau petang. Inshaallah kamu dapatkan peha langsing idaman, asalkan berdisiplin dan tidak putus asa.

IKLAN

 

@michelleschoiTry doing this 2-3 times!💕 ##fitnesschallenge ##keepingactive ##indoorworkout ##slimlegs ##legworkout ##learnfromme ##fyp ##koreangirl ##kpop ##blackpink♬ original sound – Kyana

Selamat beramal!