Ya, kami dapat membaca fikiran korang..
Waktu sahur bukanlah waktu termudah bagi seseorang untuk bangun dari tidur dan bersahur. Namun, ia adalah salah satu perbuatan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad dan kita sebagai umatnya harus bersahur walaupun hanya dengan seteguk air masak atau seulas buah kurma.
Banyak jenis makanan ‘mudah’ yang boleh diambil, tetapi entah mengapa mi segera adalah antara yang paling digemari oleh ramai pelajar (dan orang dewasa). Kononnya ia mengandungi karbohidrat yang mampu menanggung lapar dahaga seseorang untuk tempoh seharian.
Namun, amalan bersahur dengan mi segera amatlah tak dinasihatkan jika ia diambil pada setiap hari kerana 4 faktor ini..
Risiko Obesiti
Sepatutnya, amalan berpuasa membuatkan kita lebih sihat sepanjang bulan ramadan. Tetapi lain pula ceritanya jika kita mengamalkan mi segera untuk waktu sahur kerana ia boleh meningkatkan risiko obesiti.
Ini kerana kurangnya kandungan protein dan vitamin di dalamnya, lantas karbohidrat daripada mee segera mudah berubah menjadi lemak jika tidak digunakan.
Tekanan Darah Tinggi
Simptom tekanan darah tinggi ini adalah disebabkan zat sodiumnya yang berlebihan lalu meningkatkan risiko sakit jantung serta darah tinggi jika dimakan pada setiap hari.
Hati Rosak?
Fuhh, macam serius je ni.
Karbohidrat daripada mi segera tadi akan terpecah menjadi zat lain kerana badan korang kekurangan nutrisi lain. Zat itu kemudiannya beralih ke organ hati demi membantu sistem pencernaan. Namun, tak semua zat yang masuk ke bahagian hati itu adalah zat positif untuk tubuh badan.
Risiko Kanser
Mesti korang pernah dengar kan?
Pengambilan mi segera secara kerap boleh meningkatkan risiko kanser kerana sel-sel normal boleh berubah menjadi sel kanser jika bersentuhan dengan karsinogen dalam jumlah yang besar.
Walaupun keluarga korang tak mempunyai sejarah penyakit kanser, itu tak bermakna kita semua selamat jika gaya hidup pemakanan kita terutamanya pada bulan Ramadan tetap tak berubah.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
3 Sebab Kenapa Korang Tak Perlu Korek, Doktor Ini Jelas Fungsi Sebenar Tahi Telinga
Pernah tak korang jumpa individu yang suka sangat sangat korek tahi telinga? Dah jadi macam rutin, selepas saja mandi mesti gatal tangan ambil cutton bud dan bersihkan telinga tu. Katanya nak jaga kebersihan.
Ada sebab kenapa doktor tak bagi amalkan tabiat korek telinga, tak kiralah sama ada korang gunakan besi, cotton bud atau apa saja.
Ear wax, cerumen atau tahi telinga ada fungsinya sendiri. Antaranya adalah seperti:
1. Membentuk lapisan acidic coat yang mengandungi lysozyme. Ia penting untuk mencegah jangkitan kuman bakteria dan fungal.
2. Ear wax atau tahi telinga mengandungi juga lapisan lipid-rich cerumen. Ia bersifat hydrophobic dan mencegah pengumpulan air terlalu banyak daripada meresap ke salur telinga.
3. Cerumen juga berfungsi menghalang segala kotoran dan bendasing dari luar.
So, sebenarnya korang tak perlu pun buang tahi telinga tu melainkan ada dua sebab iaitu;
1. Mengalami masalah pendengaran (kurang jelas)
2. Sakit akibat cerumen yang terlalu keras ‘impacted ear wax’.
Tanda-tanda impacted ear wax (tahi telinga keras)
1. Kurang pendengaran disebabkan bunyi berdesing, bunyi luar biasa, tidak normal dan sebagainya.
2. Rasa telinga tertutup atau block
3. Sakit telinga secara tiba-tiba dan tiada tanda jangkitan seperti demam
Kalua tak boleh korek telinga, then macam mana nak buat? Ha, good question. Doktor menasihatkan untuk guna ubat titis telinga bagi melembutkan tahi telinga. Selain tu, ear syringing. Ada sesetengah menggunakan cara ini untuk membersihkan telinga iaitu dengan menggunakan air.
Teknik paling berkesan adalah ear suctioning , dimana doctor akan menyedut tahi telinga keluar. Ini akan dilakukan sekiranya korang mengalami masalah tahi telinga keras saja.
Sekarang dah faham kan kenapa korek telinga tu tak bagus? Benda ni dah lama kita dengar dan ada yang cakap ia adalah mitos semata-mata. Tapi, doktor pun dah jelaskan sendiri isu ini. So, korang fikirlah sendiri ye!
Sumber: Dr Ezairy M.Salih
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nampak Macam Selamat Sebab Pakai Glove & Mask, Tapi Virus Boleh Menular Jika Pekerja Pasaraya Pakai Seharian
Ramai beranggapan “selamat” bila berada dekat dengan individu memakai mask dan hand glove terutama bila memasuki pasaraya. Kita merasakan mereka sudah mematuhi peraturan di tetapkan dan hanya perlu menjaga jarak sahaja.
Namun tanpa sedar dan tidak pernah kita ambil peduli ialah adalah mask dan hand glove yang dipakai itu sentiasa ditukar atau mereka sudah membersihkan tangan kerana kita sibuk membeli barang keperluan. Bila sudah cukup, kita akan ke kaunter buat bayaran dan balik tanpa sedar ia merisikokan penyebaran virus kerana hand glove itu dipakai untuk tempoh lama dan pekerja itu sendiri tidak membasuh tangan seperti disarankan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia.
Doktor pakar, Dr Imelda Balchin berkongsi ilmu yang perlu kita fahami mengenai penyebaran virus boleh berlaku di pasaraya kerana berdasarkan pemerhatiannya pekerja-pekerja ini tidak mencuci tangan mereka dan tidak menukar hand glove mereka.
Perkongsiannya ini telah mendapat 11k dan diharap kita lebih berhati-hati dan peka mengenai kebersihan ini. Paling utama jaga jarak seperti disarankan oleh pihak KKM.
Semalam saya sempat ke pasaraya untuk membeli sedikit keperluan. Saya lihat pekerja di pasaraya pakai sarung tangan, maknanya, DEPA TAK BASUH TANGAN.
Selama seluruh masa saya di pasaraya, saya perhatikan mereka semua pegang macam-macam barang yang dibawa oleh pelanggan ke counter. Dari tangan pelanggan, ke sarung tangannya, tak tanggalkan sarung tangan, tak basuh tangan dan kemudiannya pegang credit card pelanggan dengan sarung tangan, dan kemudian pegang barang-barang yang dibawa oleh pelanggan lain ke counter dan kemudian pegang permukaan counter yang juga di sentuh-sentuh oleh tangan pelanggan-pelanggan lain, kemudian pegang kredit kad pelanggan lain yang datang dari tangan pelanggan lain dan pegang balik permukaan counter, KEMUDIAN PEGANG PULA MASK DIA DAN MUKA DIA UNTUK MEMBETULKAN KEDUDUKAN MASK.
🤦🏻♀️ Awat laaa buat lagu tu.
Pakai sarung tangan, tapi tak tukar sarung tangan. Kalau TAK pakai sarung tangan, boleh juga cuci tangan dengan sanitiser yang duduk disebelah counter dia yang tidak digunakan sebab dia pakai sarung tangan.
Ini bukan saranan WHO dan KKM. Sepatutnya anda basuh tangan di antara setiap pelanggan dengan sanitiser supaya anda tidak menjadi pengantara dan merebakkan virus sebab sarung tangan anda yang anda TAK tukar beberapa jam, dok pegang macam-macam.
Kemudian dengan sarung tangan dia yang dok pegang macam-macam dari ramai pelanggan, dia nak pegang kredit kad saya pula. Saya kata Jangan pegang kredit kad saya kecuali anda buang sarung tangan tu dan cuci tangan dengan sanitiser dulu. Lebih baik saya masukkan kad saya sendiri dalam mesin dan saya keluarkan sendiri. Kemudian, saya cuci tangan dengan sanitiser. Anda TAK buat pun.
Kemudian saya tolak trolley saya ke kereta. Seorang Pekerja pasaraya ikut saya pula. Saya kata JARAK SOSIAL, tak payah ikut saya walaupun anda pakai mask. Kemudian dia nak Tolong saya letak barang saya dari dalam trolley ke dalam kereta saya dan dia pakai sarung tangan yang sama dan dok pi tolak trolley-trolley lain dan dok pegang barang pelanggan orang lain, tanpa menggunakan sanitiser.
Saya kata, tak payah pegang barang-barang saya dengan sarung tangan anda yang sudah pegang macam-macam kuman dan anda TAK tukar sarung tangan dan anda TAK basuh tangan. Tangan Saya dah cuci dengan sanitiser, saya boleh angkat barang saya sendiri ke dalam kereta dan anda Jangan datang dekat saya. Lepas saya bagi balik kat dia trolley, saya pun cuci tangan dengan sanitiser. Ini lah tabiat yang lebih bersih dari dok pakai sarung tangan yang sama berjam-jam.
Kalau doktor pakai sarung tangan yang sama untuk DUA pesakit, itu satu kesalahan dari segi tatacara kebersihan! Jika doktor pakai sarung tangan, doktor mesti tukar sarung tangan untuk setiap pesakit dan basuh tangan di antara setiap pesakit.
Saya harap pekerja pasaraya belajar, pakai mask tidak melindungi anda. Anda mesti amalkan JARAK SOSIAL SELAGI BOLEH BUAT. Pakai sarung tangan tidak melindungi anda. Anda mesti jaga kebersihan tangan dengan basuh tangan dengan kerap, dan anda mesti cuci counter anda untuk perlindungan anda. Bukan pegang-pegang semua permukaan dengan sarung tangan yang sama tanpa apa-apa amalan kebersihan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Paling penting sekali, elak pegang-pegang mask, hidung, mulut, mata dengan tangan yang kotor atau sarung tangan yang kotor.
Basuh tangan dengan kerap.
Jarak sosial.
Jangan sentuh muka tanpa membersihkan tangan.
Kalau pakai mask, jangan sentuh muka untuk membetulkan kedudukan mask dengan sarung tangan yang TAK bersih atau tangan yang TAK bersih.
Kalau pakai sarung tangan dan mask, jangan lupa amalkan semua di atas.
Semua ini untuk perlindungan anda, dan perlindungan pekerja pasaraya.
Saya harap teguran saya memberi manfaat untuk perlindungan anda.
Jika tak mau terima nasihat yang baik, tak payah lah bagi komen yang tak berhemah disini. Saya blok dan delete saja mereka yang tak boleh berhemah dan tak boleh terima nasihat dengan baik.
Terimakasih.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lupakan Sebentar Solekan Dewy, Trend ‘Newtro’ Semakin Popular Di Korea
Musim luruh sudah tiba dan ramai perempuan semakin ‘menggilakan’ konsep Newtro.
But first off all, apa itu Newtro?
Korea Selatan merupakan negara Asia yang semakin mendapat perhatian dunia kecantikan. Banyak trend baharu yang popular wujud dari Korea Selatan disebabkan oleh pengaruh industri hiburan mereka yang sentiasa berani untuk mencuba sesuatu yang baru.
Apa sahaja yang digayakan oleh selebriti K-Drama mahupun K-pop akan menjadi ikutan remaja di sana.
Jika pada tahun-tahun lalu, solekan dewy skin dan glass skin menjadi cukup popular di Korea Selatan sebelum ia ‘menyerang’ pentas-pentas fesyen di seluruh dunia. Ramai betul yang cuba meniru semula solekan effortless ini!
Kini dengan ketibaan musim luruh dan musim sejuk di Korea Selatan, satu lagi trend solekan yang semakin popular adalah ‘Newtro’.
Newtro yang merupakan campuran perkataan new dan retro adalah trend solekan yang REMAJA rasakan malar segar. Dunia nyanyian dan lakonan sendiri semakin banyak mengambil elemen retro 70-an, 80-an dan 90-an dalam karya masing-masing sepanjang tahun 2020.
Hint: Dua Lipa, Lana Del Rey, siri korea Hotel del Luna.. familiar?
Lalu, dunia solekan juga menerima tempiasnya dan innisfree, jenama solekan serta penjagaan diri dari Korea Selatan tidak mahu ketinggalan.
Koleksi terhad innisfree Vintage Filter Edition yang diperkenalkan oleh innisfree pada bulan Oktober ini memberikan mood yang sama dengan filter vintaj yang korang selalu gunakan di Instagram Story.
Mesti korang sendiri pernah menggunakan filter seperti ini kan?
Nah, korang boleh mencipta semula efek ‘vintaj’ tersebut ke realiti sebenar menggunakan innisfree Vintage Filter Edition.
Walaupun ia berkonsep Newtro, produk-produk dalam koleksi ini sebenarnya akan membuatkan seri wajah korang kekal neutral dan mudah digayakan untuk daylook.
Ini adalah 5 produk innisfree Vintage Filter Edition yang REMAJA rasakan wajib untuk korang miliki.
01
Vintage Filter Eyeshadow Palette
Kotak pakejnya pun dah menggambarkan warna-warna Newtro!
Palet pembayang mata ini mempunyai 10 warna gabungan dan bertekstur matte, shimmer dan glitter. Ia mempunyai tekstur berserbuk yang memudahkan korang untuk blend in beberapa warna bagi mendapatkan efek Newtro. RM120
02
Vintage Filter Blusher Palette
Seriously this is a must-have, tak kiralah sama ada korang inginkan solekan Newtro atau tidak.
Vintage Filter Blusher Palette ini memberikan rona yang sempurna bagi perempuan Asia berkulit kuning langsat dan sawo matang. Ronanya lembut, tidak terlalu terang – sesuailah untuk menaikkan seri Newtro ala filter Instagram kegemaran korang tu.. RM70
03
Smudge Blur Lipstick
Bagi konsep solekan Newtro, satu tip bagi korang yang enggan mempunyai bibir merah menyala adalah dengan memilih warna lembut dengan tekstur lipstik ‘velvety’. Ia tidak terlalu ‘shocking’, tidak pula terlalu pucat. It is right there in the middle.
Smudge Blur Lipstick ini membolehkan korang mendapatkan efek itu. Ia mempunyai tekstur yang cantik dicalit and it is okay if you smudge your lips a little.
Ia akan memberikan bibir korang efek seakan filter. RM38
04
Filter Lighter Trio
Solekan Newtro sangat sinonim dengan shimmer dan glitter. Jika bukan pada bibir, mata ataupun pipi korang akan mempunyai elemen shimmer.
Itu yang membuatkan REMAJA gemarkan highlighter yang mempunyai jenis shades untuk tujuan berbeza iaitu Skin Lighting untuk natural look, Volume Lighting untuk menaikkan lagi impak bentuk wajah dan Vintage Lighting bagi look klasik. RM65
05
Vintage Filter Color Cara
Berlainan dengan maskara yang pernah korang miliki, Vintage Filter Color Cara stays true to its vintage identity apabila ia didatangkan dengan warna rosy-brown, bukannya hitam seperti kebiasaan. Waterproof – checked. Tiada isu clumping dan flaking – checked.
Malah REMAJA juga gemarkan bentuk berus maskaranya yang mudah untuk digunakan sama ada pada bulu mata panjang ataupun pendek. RM56
*
There you go girls!
Jangan ketinggalan trend Newtro ini dengan mencuba 5 produk pilihan REMAJA daripada innisfree Vintage Filter Edition ini.
Ingat, solekan retro bukan hanya untuk solekan mampan je tau. Korang masih boleh kelihatan retro – oops – newtro chic dengan solekan neutral.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
