30 Makanan ‘Haram’ Korang Sentuh Waktu Diet, Kalau Nak Kurus Cepat

Edamame, kacang soya muda berwarna hijau yang masih terdapat di dalam pod ini boleh dijadikan sebagai ‘snek’ sihat untuk mereka yang menjaga kesihatan.

Ia berbeza dengan kacang soya yang telah matang berwarna keputihan. Biasanya edamame ini banyak didapati di restoran Jepun yang menjual sushi.

ARTIKEL BERKAITAN : Air Lai Chi Kang Sedap & Berkhasiat, Buat Sendiri Lagi Berbaloi!

Namun kita juga boleh mendapatkan edamame di pasaraya kerana ia biasanya dijual dalam bentuk sejuk beku. Edamame ini ada kebaikannya kepada kesihatan.

Manfaat edamame untuk kesihatan.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kacang edamame mengandungi kandungan gizi, vitamin dan antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda. Jika anda makan edamame secara konsisten, ia mampu menghindari dari pengaruh cuaca buruk yang boleh mengganggu kekebalan tubuh.

2. Mencegah hipertensi dan penyakit jantung
Kacang ini juga bermanfaat untuk menghindarkan anda dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Kandungan antioksidan pada kacang secara aktif dapat menghancurkan lemak yang berkumpul di dalam tubuh yang menjadi pemicu penyakit jantung dan darah tinggi. Kacang ini juga berkhasiat sebagai zat anti inflamasi dan menyembuhkan rasa keradangan dengan cepat.

3. Mengurangi risiko kanser
Kandungan isoflavin pada kacang edamame juga berkhasiat untuk mengurangi risiko kanser prostat dan kanser payudara. Isoflavin merupakan khasiat yang berperanan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sebagai pencegah sel kanser.

4. Mempercepat proses pembekuan darah
Kandungan vitamin K yang tinggi berfungsi untuk mempercepat proses pembekuan darah. Hal ini sangat bagus untuk anda yang berisiko sering jatuh dan mengalami kecederaan pada kulit untuk meredakannya dengan cepat. Kacang edamame juga berfungsi untuk mencegah osteoporosis dan Alzheimer.

5. Baik untuk sistem pencernaan
Kacang edamame mengandungi kandungan serat tinggi sehingga dapat meningkatkan sistem pencernaan pada manusia. Ini penting untuk anda yang sedang diet. Tidak hanya itu, kandungan karbohidrat kompleks dari kacang ini memberikan manfaat lebih untuk memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga anda dapat menolak keinginan untuk makan dalam kuantiti yang banyak.

ARTIKEL BERKAITAN: Amir Ahnaf Hanya Diberi Masa 3 Minggu Untuk ‘Bisa Ngobrol’ Bahasa Indonesia – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Lebih lima tahun bertapak di Malaysia, sehingga kini francais kedai serbaneka dari Jepun; Family Mart boleh dianggap sebagai stor serbaneka pilihan rakyat Malaysia disebabkan kepelbagaian produk makanan dan keperluan yang ditawarkan.

Biarpun sudah serba serbi lengkap untuk peminat tegarnya, Family Mart juga bijak menawarkan barangan baharu dari semasa ke semasa bagi agar kita semua dapat mencubanya tanpa perlu bersusah-payah melancong ke Jepun.

ARTIKEL BERKAITAN : 8 ‘Snek Dalam Kereta’ Pilihan REMAJA Semasa Bercuti, Dari Family Mart – REMAJA

Terbaru, ada sesuatu yang baru saja mereka perkenal di Malaysia. Kali ini ia bukanlah dalam bentuk barangan tetapi berkaitan konsep baharu yang diperkenalkan Family Mart bagi beberapa cawangan di negara kita.

Ia setelah foto yang menunjukkan sebuah cawangan Family Mart di Cameron Highlands dengan bahagian papan tanda hitam putih tular di laman Twitter. Perkongsian foto oleh pengguna bernama @dearsln ini telah menerbitkan pertanyaan mengapa warna sebegitu rupa?

Menurut penjelasan beberapa pengguna lain menerusi bebenang tersebut, ia bukanlah satu perkara baharu di Family Mart yang pernah mereka kunjungi di Jepun.

Barangan dan servis yang ditawarkan di cawangan ‘tanpa warna’ ini masih tidak jauh bezanya dengan Family Mart biasa berwarna hijau-biru. Cuma istimewanya mengenai penggunaan warna hitam dan putih (or lack of colour we suppose) adalah disebabkan lokasi keberadaannya.

Kebiasaannya Family Mart tanpa warna terletak di lokasi yang dikelilingi kawasan pepohon menghijau atau kawasan tepi laut membiru atau mana-mana lokasi yang kaya dengan sumber alam semulajadi.

Tujuannya adalah demi memberikan apresiasi kepada alam di sekeliling agar warnanya lebih menyerlah berbanding struktur bangunan binaan manusia.

Sebab itulah, cawangan Family Mart di Cameron Highlands yang digembar-gemburkan di Twitter ini tidak berwarna; ia agar pengunjung akan lebih tertarik ke arah keadaan semulajadi yang menghijau dengan pemandangan ladang teh memukau di sekelilingnya.

Kongsi pendakwah bebas popular PU Rahmat, beliau turut pernah menemui cawangan Family Mart tanpa warna sewaktu berada di Jepun tidak lama dahulu. Selepas menyoal pelajar di sana mengenai papan tanda hitam putih yang digunakan, mereka turut memberikan alasan yang sama iaitu agar keindahan alam semula jadi dapat lebih dihargai.

Katanya, polisi ini juga sudah tercatat dalam undang-undang khas di Jepun agar warna bangunan tidak bercanggah dengan keadaan alam di sekelilingnya.

Seorang pengguna Twitter lain turut berkongsi sesetengah cawangan kedai serbaneka tanpa warna seperti 7-Eleven pula mempunyai sebab berbeza untuk tampil dalam warna monokrom. Ia bermakna cawangan tersebut adalah lebih premium daripada cawangan lain dan mungkin sekali menawarkan barangan atau servis yang tidak dapat ditemui di lokasi lain. Sebagai contoh, cawangan di Lapangan Terbang Antarabangsa KL (KLIA) yang bertemakan hitam putih dan bahagian luar.

Terjumpa Family mart takde dakwat. pic.twitter.com/5VaHiYvObl

— dea (@dearsln) February 11, 2022

Korang pernah menemui cawangan francais lain yang berwarna hitam putih selain dua ini?

BACA LAGI : Jollibee Kini Di Sunway Pyramid, Keenakan Ayam Goreng “Chickenjoy” Dari Filipina Wajib Cuba – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Pernah dengarkan tentang Endometriosis?

Jangan tak tahu, biar korang belum kahwin, tak bermakna korang tak boleh dapat Endometriosis kerana dari 10 orang wanita, seorang darinya akan pasti ada fibroid.

ARTIKEL BERKAITAN : Miss Universe 2012 Menahan Sakit Untuk Bertahun-Tahun. Girls! Alert Simptom Endometriosis

Baca penerangan detail dari Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan, Dr Muhammad Izzat Abdul Razak di laman Twitter peribadinya.

Menurut beliau, penyakit endometriosis ini dikatakan sebagai satu ‘penyakit hantu’. Kenapa ia dikatakan sebagai penyakit hantu? Ini penjelasannya…

Menurut Dr Izzat, endometriosis merupakan satu keadaan di mana terdapat tisu yang menyerupai lapisan rahim (endometrium) berada di luar rahim seperti di sekitar rahim, ovari dan tiub fallopian. Satu dalam kalangan 10 orang wanita berpotensi mengalaminya kerana penyakit ini dikatakan sangat biasa ditemui.

Di samping itu, penyakit ini juga merupakan satu penyakit keturunan. Jadi, kalau ibu atau adik beradik perempuan korang ada penyakit endometrosis ni, kebiasaannya korang pun berpotensi juga untuk ada penyakit ini.

Apa risiko penyakit ini?

Penyakit endometriosis ini dikatakan akan mempengaruhi kesihatan reproduktif wanita selain boleh menimbulkan kesan jangka panjang pada kesihatan emosi dan aktiviti harian seseorang wanita.

Apa simptom-simptom endometriosis?

Menurut Dr Izzat lagi, simptom biasa yang dialami pesakit termasuklah sakit pada bahagian pelvis, atau haid tidak teratur. Bagi yang dah berkahwin pula, mereka berpotensi untuk mengalami kesakitan ketika membuat hubungan seks dan sesetengahnya juga berisiko mengalami masalah kesuburan.

Di samping itu, ada juga yang mengalami sakit di bahagian usus, pundi kencing, bahagian belakang peha atau sebahagian kaki. Pun begitu, ada juga pesakit yang tidak mengalami apa-apa simptom langsung.

Dikatakan sakit disebabkan endometriosis ini lazimnya berlaku dalam corak atau pola yang sama iaitu sakit teruk sebelum atau semasa datang bulan. Ada segelintir wanita yang mengalami sakit setiap masa tetapi ada juga yang sakitnya datang dan pergi.

Apa pula puncanya?

Dikatakan sebab sebenar penyakit ini masih lagi tidak diketahui. Disebabkan itulah ia dipanggil sebagai ‘penyakit hantu’ kerana masih belum ada yang faham punca sebenar penyakit endometriosis ini berlaku.

Walau bagaimanapun, tisu atau sel endometrium yang berada di luar rahim akan memberikan respon yang sama seperti dinding rahim terhadap perubahan hormon yang berlaku pada setiap kitaran haid. Jadi, jika berlakunya luruhan dinding rahim pada setiap kitaran haid, perkara yang sama juga akan berlaku pada sel-sel tisu rahim yang berada di luar rahim itu.

Pendarahan yang berlaku itulah akan menyebabkan sakit, inflamasi, pembentukan parut dan seterusnya merosakkan organ-organ dalam pelvis.

5 Kawasan yang boleh terjadinya endometriosis

• Ovari
• Dalam peritoneum (lapisan yang menyelaputi pelvis dan abdomen)
• Tiub fallopian
• Pada rahim, belakang atau sekitar kawasan rahim
• Kawasan antara vagina dan rektum

Disebabkan penyakit ini mempunyai simptom yang berbeza terhadap seseorang individu dan boleh menyerupai sakit yang disebabkan oleh penyakit-penyakit lain, agak sukar untuk ia ditentukan oleh pegawai perubatan dan memerlukan pesakit untuk menjawab beberapa soalan dan jalani ujian saringan.

*

Susah sebenarnya jadi perempuan ni, but there is a solution to everything girls.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang