Sejak akhir-akhir ini, kita sering terbaca kejadian jelik. Anak tikam emak, abang bunuh adik, kawan tetak kawan dan macam-macam lagi berita.
Jangan terkejut kerana diberitakan 30 peratus atau 4.2 juta rakyat di negara ini mengalami masalah kesihatan mental.
Kajian dari National Health & Morbility pada tahun 2015 mendapati 3:10 mereka yang berumur 16 tahun ke atas mengalami masalah kesihatan mental iaitu kira-kira 29.2 peratus remaja di negara ini. Terkejutkan?
Manakala di kalangan kanak-kanak pula menunjukkan angka 12.1 peratus mewakili usia di antara 5-10 tahun.
Statistik pula menunjukkan seorang dalam kalangan tiga penduduk di negara ini mempunyai masalah berkait rapat dengan isu diperkatakan.
Untuk pengetahuan, masalah kesihatan mental boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia bukan penyakit keturunan pun.
Masalah kesihatan mental banyak berkait rapat dengan gaya hidup, tingkah laku, masalah kewangan, kemiskinan, kebimbangan, tekanan perasaan dan banyak lagi.
Remaja pada usia 16-19 adalah kelompok tertinggi mengalami masalah kesihatan mental ini.
So just check it out! Dia mungkin kawan anda, mungkin boyfren anda, dia mungkin awek anda. Dan mungkin dia boleh jadi ibu bapa anda sendiri.
Kalau anda kawan-kawan korang yang menunjukkan perubahan dari segi tingkah laku, sikap, tekanan emosi dan beberapa aspek lain, tolonglah bagi dia sokongan.
Jangan lari darinya sebab mereka ini sangat memerlukan sokongan untuk kembali sembuh. Lagipun dia orang bukan gila pun, Cuma alami tekanan perasaan sahaja yang membawa kepada masalah kesihatan mentalnya.
Untuk pengetahuan korang, Oktober adalah bulan Kesedaran Kesihatan Mental yang disambut seluruh dunia. Tarikh 10 Oktober dipilih sebagai satu hari meraikannya. Tapi sepanjang bulan Oktober, kempen ini masih terus berjalan.
Apa lagi yang perlu korang ambil tahu tentang Kesedaran Kesihatan Mental ini? Pakar Perunding Psikiatri Kanak-Kanak & Remaja, Dr Yusni Yusuff dari Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar berkongsi pengalaman beliau mengendalikan kes-kes remaja yang mengalami masalah kesihatan mental.
Antara gejala masalah kesihatan mental termasuklah berasa sedih berpanjangan, sering bimbang atau resah gelisah, berasa takut, tertekan, cepat marah, sering keletihan, sukar tidur, hilang tumpuan dan sebagainya. Masalah atau gangguan kesihatan mental jula dibiarkan tanpa bantuan boleh mendorong seseorang remaja mengalami penyakit mental yang lebih serius.
Masalah kesihatan mental yang sering dialami oleh golongan remaja adalah kemurungan (depression) dan kebimbangan (anxiety).
Remaja yang mengalami gangguan kesihatan mental seringkali dilihat sebagai mengalami masalah tingkahlaku ataupun masalah disiplin.
Mereka sering di label sebagai remaja nakal dan bermasalah. Mereka dilihat sebagai seorang yang kuat memberontak dan menunjukkan tingkahlaku yang bukan kebiasaan beliau.
Penyakit mental seperti skizofernia boleh terjadi kepada remaja tetapi ianya berlaku pada kadar yang sangat rendah berbanding dengan apa yang telah diperkataan sebelum ini.
Mereka yang mengalami gangguan sebegini sering menerima bisikan-bisikan suara sehingga sanggup menyembelih anak atau adik sendiri adalah berbeza sama sekali dengan masalah kesihatan mental
Apa dimaksudkan dengan masalah kesihatan mental?
- Masalah kesihatan mental merujuk kepada perubahan tingkah laku, tekanan dan sebagainya. Paling senang nak kesan, kalau dulu anak atau kawan anda sopan santun orangnya, tiba-tiba dia berubah sikap. Jadi kasar. Bahasa percakapannya juga berlaian, suka mencarut dan sebagainya.
- Ciri lain ialah dia suka menyendiri. Tak suka berkawan kerana dia mungkin merasakan dirinya tak cantik, gemuk, tak ada kekasih, muka berjerawat dan sebagainya. Ini juga boleh mengakibatkan tekanan perasaan kepadanya. So bantulah dia ya! Jangan jauhkan diri.
- Dia mungkin mangsa penderaan. Bila meningkat remaja, dia teringat-ingat kembali kenangan itu dan mula berubah sikap.
- Bergaduh dengan kawan baik sendiri juga boleh menjurus seorang remaja kepada masalah kesihatan mental. Dia mungkin fikir anda kawan baiknya tapi bila anda berdua bergaduh, anda jauhkan diri. Ini memang teruk dan biasa berlakukan!
- Putus cinta. Ini memang faktor terbanyak. Kumbang bukan seekor, bunga pun bukan sekuntum. Hidup pun masih panjang. Jangan sedih-sedih tau. Sebab kalau anda tak berjaya mengawal emosi ini, anda boleh alami tekanan perasaan berpanjangan.
- Faktor kewangan. Kena pula kawan-kawan selalu tayang barang branded dan anda tak mampu nak beli. Ini memang boleh jadi tekanan mental yang kuat.
- Kesesakan tempat tinggal. Ini juga antara punca masalah ini boleh wujud.
- Masalah di tempat kerja dan sekolah. Ada juga yang sudah tak berminat dengan sekolah tetapi tetap dipaksa oleh ahli keluarga. Ini juga boleh jadi puncanya.
- Anak-anak yang menjadi mangsa perceraian.
- Kehilangan orang yang disayangi
Bagaimana mereka ini perlu dibantu?
- Sokongan keluarga. Kalau ada ahli keluarga yang menderita masalah, beri sokongan tanpa berbelah bahagi. Ingat, jangan jauhkan diri.
- Ambil peduli dengan perubahan-perubahan sikap atau tingkahlaku ahli keluarga yang mula menunjukkan kelainan.
- Bercakap dengan mereka untuk menyelami apa yang berlaku.
- Bantu mereka menyelesaikan masalah yang mereka hadapi.
- Bantu mereka berjumpa dengan ahli psikologi termasuklah kaunselor, pakar psikologi ataupun pakar psikiatri.
- Buat rujukan atau rajin-rajinlah membaca pelbagai info untuk mengetahui gejala penyakit mental. Andainya ada gejala, dapatkan nasihat dan perkhidmatan dari doktor perubatan.
Kata Dr Yusni Yusuff lagi, masalah di kalangan ini masih boleh dirawat asalkan keluarga memberi sokongan padu dan tak ponteng pertemuan dengan doktor bila temujanji sudah dilakukan.
“Biasa untuk menyelami masalah dihadapi, saya akan ajak mereka berbual-bual dahulu. Kebanyakannya akan senyap dalam pertemuan pertama. Semuanya menunduk dan membisu.
“Tapi kita tak pernah putus asa. Dalam pertemuan seterusnya, kita akan ajak lagi berbual sehinggalah kita dapat mengesan punca bagaimana mereka boleh menghadapi tekanan mental ini.
“Banyak yang pulih melalui terapi percakapan “talk therapy” atau juga dikenali sebagai psychotherapy. Remaja ini juga mungkin perlu menjalani sesi kaunseling untuk belajar kemahiran sosial, mengurus masa serta teknik untuk relaks.
“Akan tetapi bagi kes yang sudah agak teruk kita akan bekalkan dengan ubat-ubatan untuk mengawal keadaan menjadi lebih teruk seperti remaja menjadi agresif, timbul niat untuk mencederakan diri atau bertindak di luar kebiasaan dan mungkin juga membunuh diri,”kata pakar perunding yang banyak mengendalikan kes-kes remaja yang melalui tekanan dan kebimbangan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Rasa Macam Nak Pengsan! It’s New York…” Seorang Lagi Artis Malaysia Hiasi Mercu Tanda Ikon Dunia
Jika baru-baru ini wajah Iman Troye menghiasi papan iklan digital gergasi di bumi New York.
Terbaru, seorang lagi anak Malaysia dapat peluang menghiasi mercu tanda ikon dunia tu. Artis yang dimaksudkan ialah Naib Juara program realiti, The Masked Singer Malaysia (TMSM) iaitu Vanessa Reynauld, 21, yang berasal dari Klang, Selangor.
ARTIKEL BERKAITAN : “Mama Muka Adik Kat Billboard”, Wajah Iman Troye Pula Terpampang Di New York Times Square
Ini menjadikan Vanessa sebagai artis tempatan kelima yang diberi peluang untuk berada di papan iklan digital tersohor di New York tersebut. Pencapaian ini merupakan sebahagian daripada kempen EQUAL yang dibawakan oleh platform penstriman digital, Spotify.
“Saya terharu menjadi sebahagian daripada kempen itu. Segala penat lelah terbayar dan saya amat berbangga dengan diri sendiri,” ujar Vanessa yang popular dengan lagu Rindu Separuh Nyawa berduet bersama Naqiu.
Malah Vanesse sempat menulis satu hantaran dan ‘mesej ‘padu’ buat meraka yang selalu menyinggung perasaannya terutama kepada golongan pembuli siber.
“Peduli apa orang lain nak cakap pasal kita, yang penting kita focus and achieve apa yang kita nak,” jelasnya dalam satu hantaran melalui akaun Instagram miliknya.
“Orang nampak saya selalu tersenyum dan yakin atas pentas, tetapi, sebenarnya ada sisi kehidupan saya yang orang tak tahu.
“Sebenarnya disebabkan rambut, saya sering diejek sehingga sampai satu tahap pernah rasa takut dan trauma ke sekolah.
“Antara kutukan paling teruk pernah diterima apabila ada yang menyamakan saya dengan suku kaum dan etnik tertentu.
“Sehingga kini, saya masih menerima kecaman mengenai penampilan, tetapi, tidaklah seburuk dahulu. Ini kerana saya sudah pandai menyesuaikan gaya rambut dengan gaya,” jelas Vanessa lagi.
Beliau yang pernah menyertai program Ceria Popstar musim ketiga pada 2015 berkata, ahli keluarganya terutama sekali abangnya, Christopher yang menghidap sindrom down, adalah sumber inspirasi dan kekuatannya selama ini.
View this post on Instagram
Vanessa bakal muncul dengan single baharu berjudul Buat Ku Sempurna ciptaan Faizal Tahir bersama Mage pada 28 Januari ini yang didedikasikan untuk abangnya itu.
“Dia adalah cinta hati keluarga kami, meskipun abang tidak sempurna, tetapi Christopher membuatkan saya rasa sempurna pada matanya”.
Tahniah sekali lagi kami ucapkan kepada Vanessa . You made it dan moga terus banggakan nama Malaysia di mata dunia!
***
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : Instagram Vaneesa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pertama Kali Ke Malaysia! Imase Bawa Konsep Empat Musim Di Jepun Istimewa Untuk Peminat!
Penyanyi asal Jepun yang baru meningkat naik, Imase baru-baru berjaya menambat hati para peminat dalam konsert Imase 1st Asia Tour ‘Shiki’ Khamis lalu yang berlangsung di Zepp Kuala Lumpur.
Imase bukan sahaja memberikan penampilan yang bersemangat dan terbaik pada 20 Jun lalu. Malah, penyanyi berusia 24 tahun itu turut berinteraksi dengan para peminat dalam Bahasa Melayu dengan perbualan kasual seperti bertanya apakah makanan terkenal tempatan, tempat yang patut dikunjungi di Kuala Lumpur dan sebagainya.
Selain itu, Imase juga menyediakan skrip pendek dalam Bahasa Melayu lantas dan bersemangat menyapa peminat agar mereka rasa dialu-alukan dengan bertanya khabar dan sebagainya.
“Apa khabar semua! Nama saya Imase! Adakah anda semua tidak sabar untuk hari ini?” – Imase
“Saya sangat teruja untuk berjumpa dengan anda semua. Hari ini, jom! enjoy sama-sama ya! dan mari kita have fun sampai habis!” – Imase
Dalam pada itu, Imase turut memuji kecekapan para peminatnya yang turut mahir berbahasa Jepun semasa berinteraksi bersamanya. Imase juga sering menggunakan Bahasa Melayu untuk mengucapkan terima kasih kepada peminat atas sokongan mereka.
Konsert ini bertemakan ‘Empat Musim Jepun’ dan penyanyi yang popular melalui lagu Night Dancer ini ingin peminat merasai pengalaman musim bunga, musim panas, musim gugur dan musim sejuk persis negara asalnya, Jepun dengan bertukar-tukar pakaian yang mencerminkan tema setiap musim.
Sementara itu, Imase juga mengambil peluang untuk mempromosikan album terbarunya Bonsai yang akan dilancarkan pada Mei lalu. Beliau mengakhiri konsert dengan tiga lagu dari album tersebut Bonsai, Lit dan Heroine meninggalkan kenangan yang tidak dapat dilupakan bagi peminat-peminatnya di Malaysia.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Janji Satu Minit: Peminat Temui Pelakon Thariq Ridzuwan: His Treasure ‘Face-To-Face’
Pengalaman menemui pelakon drama kegemaran dalam satu sesi ‘meet & greet’ di atas pentas sudah menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan oleh penonton tegar drama tempatan.
Begitupun, bagaimanakah perasaan korang sekiranya berpeluang untuk menemui idola korang secara ‘face-to-face’ dan berbual secara bebas selama 60 saat?
Pengalaman eksklusif yang diperkenalkan oleh Astro ini membolehkan peminat drama hit masa kini, Thariq Ridzuwan: His Treasure (TRHT).
Bertempat di ibu negara baru-baru ini, 15 orang peminat bertuah telahpun dipilih untuk terlibat dalam acara yang dinamakan sebagai ‘Janji Satu Minit’ di mana mereka dapat bersemuka bersama lapan orang pelakon TRHT selama lapan minit; satu minit dengan setiap pelakon.
Wow! Bayangkan, korang boleh berbual apa sahaja dengan Meerqeen, Qasrina Karim, Evertts Gomes, Edaman Othman, Afiq Hamidon, Wan Nasuha, Noki, Thompson Goh dan Dariel Aeldra sambil merakamkan swafoto.
Bukan sekadar itu, mereka juga berpeluang meminat tanda tangan setiap pelakon berkenaan pada helaian novel Thariq Ridzuwan yang mereka bawa bersama.
Tambah menarik apabila para pelakon tersebut memainkan karakter masing-masing dalam TRHT sepanjang sesi itu bagi menawarkan pengalaman yang lebih autentik kepada peminat yang hadir.
Sebagai penutup kepada acara ‘Janji Satu Minit’ ini, para pelakon dan peminat yang terlibat melaungkan ikrar berbunyi, ‘Janji!’ sebagai satu simbolik kepada tema drama berkenaan serta sebagai lambang betapa eratnya hubungan di antara naskah tempatan dengan peminat yang menyokongnya.
Interaksi Yang Lebih ‘Intimate’
Sebagai tambahan kepada sesi berkenaan,para peminat TRHT juga meluahkan rasa teruja mereka terhadap permainan interaktif TRHT yang diperkenalkan oleh Astro. Iklan gamifikasi tersebut membawa mereka memasuki ke dalam dunia mendebarkan Holy Dragon melalui misi menyelamatkan Radwa; watak lakonan Qasrina Karim.
Iklan yang boleh dilayari oleh pembaca laman-laman web MBNS dan Nu Ideaktiv ini membolehkan korang untuk membuat pilihan, berinteraksi dengan karakter dan merasai sendiri tekanan misi menyelamat; seiring dengan tema drama yang sarat aksi dan kisah cinta ini. Lebih banyak misi yang korang lengkapkan, lebih banyak ganjaran yang akan diterima.
Oh! Korang juga boleh menghantar surat kepada para pelakon TRGT tau! Layari sahaja ke janjiuntukradwa.astro.com.my and write away bagi menyampaikan sokongan kepada mereka.
Memasuki minggu ketujuh tayangan drama Thariq Ridzuwan: His Treasure di Astro One dan sooka, teruskan menonton episod-episod terakhir drama adaptasi ini setiap hari Rabu dan Khamis pada jam 9 malam.
“Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
