Sejak akhir-akhir ini, kita sering terbaca kejadian jelik. Anak tikam emak, abang bunuh adik, kawan tetak kawan dan macam-macam lagi berita.
Jangan terkejut kerana diberitakan 30 peratus atau 4.2 juta rakyat di negara ini mengalami masalah kesihatan mental.
Kajian dari National Health & Morbility pada tahun 2015 mendapati 3:10 mereka yang berumur 16 tahun ke atas mengalami masalah kesihatan mental iaitu kira-kira 29.2 peratus remaja di negara ini. Terkejutkan?
Manakala di kalangan kanak-kanak pula menunjukkan angka 12.1 peratus mewakili usia di antara 5-10 tahun.
Statistik pula menunjukkan seorang dalam kalangan tiga penduduk di negara ini mempunyai masalah berkait rapat dengan isu diperkatakan.
Untuk pengetahuan, masalah kesihatan mental boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia bukan penyakit keturunan pun.
Masalah kesihatan mental banyak berkait rapat dengan gaya hidup, tingkah laku, masalah kewangan, kemiskinan, kebimbangan, tekanan perasaan dan banyak lagi.
Remaja pada usia 16-19 adalah kelompok tertinggi mengalami masalah kesihatan mental ini.
So just check it out! Dia mungkin kawan anda, mungkin boyfren anda, dia mungkin awek anda. Dan mungkin dia boleh jadi ibu bapa anda sendiri.
Kalau anda kawan-kawan korang yang menunjukkan perubahan dari segi tingkah laku, sikap, tekanan emosi dan beberapa aspek lain, tolonglah bagi dia sokongan.
Jangan lari darinya sebab mereka ini sangat memerlukan sokongan untuk kembali sembuh. Lagipun dia orang bukan gila pun, Cuma alami tekanan perasaan sahaja yang membawa kepada masalah kesihatan mentalnya.
Untuk pengetahuan korang, Oktober adalah bulan Kesedaran Kesihatan Mental yang disambut seluruh dunia. Tarikh 10 Oktober dipilih sebagai satu hari meraikannya. Tapi sepanjang bulan Oktober, kempen ini masih terus berjalan.
Apa lagi yang perlu korang ambil tahu tentang Kesedaran Kesihatan Mental ini? Pakar Perunding Psikiatri Kanak-Kanak & Remaja, Dr Yusni Yusuff dari Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar berkongsi pengalaman beliau mengendalikan kes-kes remaja yang mengalami masalah kesihatan mental.
Antara gejala masalah kesihatan mental termasuklah berasa sedih berpanjangan, sering bimbang atau resah gelisah, berasa takut, tertekan, cepat marah, sering keletihan, sukar tidur, hilang tumpuan dan sebagainya. Masalah atau gangguan kesihatan mental jula dibiarkan tanpa bantuan boleh mendorong seseorang remaja mengalami penyakit mental yang lebih serius.
Masalah kesihatan mental yang sering dialami oleh golongan remaja adalah kemurungan (depression) dan kebimbangan (anxiety).
Remaja yang mengalami gangguan kesihatan mental seringkali dilihat sebagai mengalami masalah tingkahlaku ataupun masalah disiplin.
Mereka sering di label sebagai remaja nakal dan bermasalah. Mereka dilihat sebagai seorang yang kuat memberontak dan menunjukkan tingkahlaku yang bukan kebiasaan beliau.
Penyakit mental seperti skizofernia boleh terjadi kepada remaja tetapi ianya berlaku pada kadar yang sangat rendah berbanding dengan apa yang telah diperkataan sebelum ini.
Mereka yang mengalami gangguan sebegini sering menerima bisikan-bisikan suara sehingga sanggup menyembelih anak atau adik sendiri adalah berbeza sama sekali dengan masalah kesihatan mental
Apa dimaksudkan dengan masalah kesihatan mental?
- Masalah kesihatan mental merujuk kepada perubahan tingkah laku, tekanan dan sebagainya. Paling senang nak kesan, kalau dulu anak atau kawan anda sopan santun orangnya, tiba-tiba dia berubah sikap. Jadi kasar. Bahasa percakapannya juga berlaian, suka mencarut dan sebagainya.
- Ciri lain ialah dia suka menyendiri. Tak suka berkawan kerana dia mungkin merasakan dirinya tak cantik, gemuk, tak ada kekasih, muka berjerawat dan sebagainya. Ini juga boleh mengakibatkan tekanan perasaan kepadanya. So bantulah dia ya! Jangan jauhkan diri.
- Dia mungkin mangsa penderaan. Bila meningkat remaja, dia teringat-ingat kembali kenangan itu dan mula berubah sikap.
- Bergaduh dengan kawan baik sendiri juga boleh menjurus seorang remaja kepada masalah kesihatan mental. Dia mungkin fikir anda kawan baiknya tapi bila anda berdua bergaduh, anda jauhkan diri. Ini memang teruk dan biasa berlakukan!
- Putus cinta. Ini memang faktor terbanyak. Kumbang bukan seekor, bunga pun bukan sekuntum. Hidup pun masih panjang. Jangan sedih-sedih tau. Sebab kalau anda tak berjaya mengawal emosi ini, anda boleh alami tekanan perasaan berpanjangan.
- Faktor kewangan. Kena pula kawan-kawan selalu tayang barang branded dan anda tak mampu nak beli. Ini memang boleh jadi tekanan mental yang kuat.
- Kesesakan tempat tinggal. Ini juga antara punca masalah ini boleh wujud.
- Masalah di tempat kerja dan sekolah. Ada juga yang sudah tak berminat dengan sekolah tetapi tetap dipaksa oleh ahli keluarga. Ini juga boleh jadi puncanya.
- Anak-anak yang menjadi mangsa perceraian.
- Kehilangan orang yang disayangi
Bagaimana mereka ini perlu dibantu?
- Sokongan keluarga. Kalau ada ahli keluarga yang menderita masalah, beri sokongan tanpa berbelah bahagi. Ingat, jangan jauhkan diri.
- Ambil peduli dengan perubahan-perubahan sikap atau tingkahlaku ahli keluarga yang mula menunjukkan kelainan.
- Bercakap dengan mereka untuk menyelami apa yang berlaku.
- Bantu mereka menyelesaikan masalah yang mereka hadapi.
- Bantu mereka berjumpa dengan ahli psikologi termasuklah kaunselor, pakar psikologi ataupun pakar psikiatri.
- Buat rujukan atau rajin-rajinlah membaca pelbagai info untuk mengetahui gejala penyakit mental. Andainya ada gejala, dapatkan nasihat dan perkhidmatan dari doktor perubatan.
Kata Dr Yusni Yusuff lagi, masalah di kalangan ini masih boleh dirawat asalkan keluarga memberi sokongan padu dan tak ponteng pertemuan dengan doktor bila temujanji sudah dilakukan.
“Biasa untuk menyelami masalah dihadapi, saya akan ajak mereka berbual-bual dahulu. Kebanyakannya akan senyap dalam pertemuan pertama. Semuanya menunduk dan membisu.
“Tapi kita tak pernah putus asa. Dalam pertemuan seterusnya, kita akan ajak lagi berbual sehinggalah kita dapat mengesan punca bagaimana mereka boleh menghadapi tekanan mental ini.
“Banyak yang pulih melalui terapi percakapan “talk therapy” atau juga dikenali sebagai psychotherapy. Remaja ini juga mungkin perlu menjalani sesi kaunseling untuk belajar kemahiran sosial, mengurus masa serta teknik untuk relaks.
“Akan tetapi bagi kes yang sudah agak teruk kita akan bekalkan dengan ubat-ubatan untuk mengawal keadaan menjadi lebih teruk seperti remaja menjadi agresif, timbul niat untuk mencederakan diri atau bertindak di luar kebiasaan dan mungkin juga membunuh diri,”kata pakar perunding yang banyak mengendalikan kes-kes remaja yang melalui tekanan dan kebimbangan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Trend Selebriti Di Kid’s Choice Award Yang Kamu Boleh Cuba Dengan Baju Sendiri
Anugerah yang paling happening dan relaks, Kid’s Choice Award berlangsung pada pagi hari ini di Los Angelas.
Selain daripada menunggukan senarai pemenang untuk kategori yang dipertandingkan, kami juga menantikan pakaian yang disarung oleh selebriti muda dan remaja Hollywood di karpet merah.
And guys, they did not dissapoint. Terutamanya apabila trend di karpet merah pada tahun ini sangat relaks, santai dan sesiapa saja boleh menirunya menggunakan pakaian di dalam almari sendiri.
Zendaya
Zendaya tiba di karpet sejurus selepas menyertai acara March Parade.
Walaupun tidak sempat untuk berehat, Zendaya masih kelihatan gorgeous dengan nude dress yang mengingatkan penulis kepada tutus pakaian ballet. Jika korang perhatikan, ia hanyalah gabungan dress di bawah, T shirt jarang di luar, rantai ‘Off’ dan cermin mata. Tetapi semuanya nampak cantik kerana warna yang digunakan adalah sama.
Camila Cabello
Bahagian top Camila kelihatan formal, seperti ingin menghadiri acara Oscars. Namun, dia bijak untuk mengenakannya dengan seluar jeans straight cut. Besar kemungkinan ia adalah daripada koleksi Guess kerana Camila merupakan duta kepada jenama tersebut.
Ada sesuatu tentang gabungan baju elegan dan seluar jeans yang membuatkan Camila kelihatan sangatlah cool dan relatable. Dan, lihat saja kepada cara rambutnya didandan. Love!
Hailee Steinfeld
Siapa kata seluar joggers atau sweat pants tak boleh dipakai ke acara anugerah sebegini. Hailee memadankan blaus putih dan seluar silver yang menyerupai seluar joggers kegemaran korang untuk ke gym. And girl, you looked banging!
Mudah saja untuk memastikan gaya sebegini tidak dipandang serong oleh orang lain. Pastikan rambut kamu kelihatan kemas, that’s all. Tak kiralah sama ada korang nak mengikat rambut, melepaskan terjurai atau korang ingin memakai tudung.
Pastikan ia kemas.
Millie Bobby Brown
Okay, korang boleh mencuba gaya ini esok!
Padankan saja kemeja denim dengan seluar denim korang yang warnanya seakan sama. Walaupun ramai yang menyuruh untuk tidak mencuba gaya seperti ini kerana takut kelihatan bosan dan pelik, actually, it works well.
Bagi memastikan korang kelihatan elegan, pastikan rambut dan solekan kelihatan ringkas dan kemas. Untuk membuatkan gaya ini menarik pula, mungkin korang boleh memilih aksesori seperti patches, button pins atau bandana.
Yara Shahidi
Semua orang ada pakaian bercorak polka dots di dalam almari, kan!
Polka dots is back dan korang boleh menggayakannya untuk tujuan formal atau santai. Bagi menambah aksesori, pilih kuku palsu terang seperti kuning yang dilekat oleh Yara Shahidi. Pilih juga aksesori elegan seperti anting-anting.
Pakaian oversized seperti ini juga membolekan korang makan seberapa banyak pun tanpa rasa guilty.
Perfect!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ariel Fesol Nekad Tinggalkan ‘Awan Biru’ Demi Muzik, Kini Fokus Sepenuh Masa Sebagai Penyanyi!
Impian untuk bergelar penghibur akhirnya menjadi kenyataan buat Ariel Fesol, juara Big Stage Alpha musim pertama.
Selepas enam tahun setia berkhidmat dalam industri penerbangan, Ariel akhirnya membuat keputusan besar untuk meninggalkan kerjaya sebagai pramugara.
Walaupun kerjaya itu stabil dan menjamin pendapatan tetap, penyanyi berusia 27 tahun itu akur dengan suara hati yang sudah lama memanggilnya ke pentas seni.
“Sebelum ini saya sudah cuba macam-macam pertandingan tetapi tidak menjadi. Saya pernah putus asa dan nekad tinggalkan industri seni. Saya tak nak kejar lagi impian ini.
“Tapi kali ini rezeki berpihak kepada saya dan menjadi juara Big Stage Alpha. Saya rasa ini permulaan dan disebabkan itu saya dah buat keputusan untuk tinggalkan kerjaya sebagai pramugara.
“Saya nak kejar impian dan capai lebih banyak kejayaan dalam bidang muzik. Bukan tak bersyukur, tapi saya nak hidup buat benda yang saya suka. Saya mahu fokus menyanyi,” katanya kepada Remaja.
Kemenangan Yang Membuka Laluan Baharu
Mengulas tentang kemenangan dan hadiah wang tunai sebanyak RM30,000 yang diraih, Ariel mengakui masih belum membuat sebarang perancangan konkrit. Namun, satu impian besar tetap bermain di fikirannya.
“Sejujurnya saya pun masih terkejut dengan kemenangan ini. Duit itu pun saya tak terfikir lagi nak buat apa lagi.Tapi saya ada impian untuk ke Tanah Suci.
“Saya dah pergi banyak negara sepanjang jadi pramugara tapi belum berkesempatan jejakkan kaki ke Mekah. Kalau ada rezeki, insya-Allah saya mahu tunaikan umrah,” jelasnya.
Bersedia Jadi Sumber Semangat Untuk Alpha
Bercakap mengenai penyertaannya dalam kumpulan lelaki baharu Alpha, Ariel yang berasal dari Kuala Lumpur bersikap terbuka jika diberi kepercayaan sebagai ketua tidak rasmi kumpulan tersebut.
“Kami tak letak sesiapa sebagai ketua tapi akan ada seorang untuk ke hadapan. Bagi saya, tugas saya lebih kepada jadi pemberi semangat.
“Kalau ada yang rasa jatuh, mereka akan cari saya. Sejak dulu saya pegang satu prinsip iaitu layan semua orang dengan baik. Saya nak terus sebar kebaikan,” luahnya.
Untuk info, Ariel berjaya menewaskan enam finalis lain dan diumumkan sebagai juara Big Stage Alphapada konsert akhir yang berlangsung semalam.
Kemenangan itu juga melayakkan dirinya menyertai Alpha, yang kini tampil dengan single debut berjudul Mona Lisa dan bakal menjalani latihan intensif di Korea Selatan tidak lama lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Luncai Emas Milik Dato’ M Nasir Dilantik Jadi Sub Penerbit Muzik Penyanyi K-pop
Kerjasama antara Koong World dan Luncai Emas ini adalah demi memudahkan artis-artis berbakat untuk menembusi pasaran dua buah negara.
Syarikat Luncai Emas Sdn Bhd yang dimiliki oleh Dato’ M. Nasir mengorak satu langkah ke hadapan apabila dilantik sebagai penerbit muzik bersama atau sub-publisher kepada lagu-lagu di bawah agensi hiburan Korea Selatan, Koong World untuk pasaran di Malaysia.
Pada masa yang sama, lagu-lagu di bawah hakcipta muzik Luncai Emas juga ditadbir oleh Koong World bagi pasaran Korea Selatan; dengan harapan kerjayasama ini akan membantu kedua-dua belah pihak untuk memastikan artis-artis berbakat dapat menembusi pasaran dua buah negara.
Terbaru, Luncai Emas sedang memasarkan lagu berjudul Nail yang baru diluncurkan oleh penyanyi wanita K-pop baharu Vin dan berharap agar lagu tersebut lebih luas didengarkan oleh peminat muzik di Malaysia.
Vin yang muncul dengan album sulung juga dengan tajuk Nail telahpun menemui pendengar di pelbagai platform muzik dalam talian sejak 17 Februari lalu. Kali pertama mendengarkan nyanyian Vin yang jujurnya masih hijau dalam pengetahuan peminat K-pop di Malaysia, Vin jelas mempunyai vokal yang unik, jelas lagi memikat.
Dibantu pula dengan penerbitan lagu-lagu menarik karya Yoon Sang-jo dan Kang Yeon-wook yang pernah terlibat dalam pembikanan muzik kumpulan IZ*ONE dan penyanyi Ryu Soo-jung, lagu-lagu Vin ini kedengaran lebih menarik and catchy on our initial listening.
Nail mengisahkan tentang seorang wanita yang mengenangkan kisahnya bersama kekasih yang telah berpisah dan ia mempunyai rentak muzik ala Lo-Fi yang dekat dengan hati pendengar masa kini.
“Saya gembira akhirnya dapat mengeluarkan album di bawah nama saya selepas berlatih dengan lama. Saya ingin berjumpa dengan peminat-peminat saya melalui pelbagai aktiviti,” kata Vin menerusi kenyataan agensinya.
Sementara itu, agensi Koong World juga relatifnya masih baharu dalam industri seni muzik K-pop sejak Mac 2024 dan ia merupakan agensi yang memperkenalkan pelbagai mekanisma baharu dalam penciptaan muzik masa kini.
Menerusi laman webnya, pengguna boleh memuat naik muzik sendiri dan mendapatkan pendapatan jualan. Malah, Koong World juga menawarkan perkhidmatan kepada pemuzik di seluruh dunia, di mana segala-galanya dari pembuatan hingga penjualan muzik K-pop boleh diadakan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
