Haid atau datang bulan adalah kitaran normal bagi seorang remaja. Ada di kalangan kawan-kawan yang mengalami period seawal usia 10 tahun lagi dan jika korang belum lagi mengalaminya, jangan risau kerana proses tumbesar dan hormon individu berbeza antara satu sama lain. Ada yang datang haid ketika memasuki sekolah menengah dan tak kurang juga mengalaminya pada usia 15 tahun.
Ada mitos mengatakan lagi lambat datang haid, lagi korang akan nampak muda? Kalau korang pernah dengar mitos ini tapi ia sebenarnya tidak disahkan langsung oleh Pakar Obstestrik & Ginekologi, Dr Noorashikin Maan dari KPJ Ipoh Specialist Hospital kerana belum ada kajian mengenainya.
Namun sebagai remaja, ada sesuatu yang patut korang sangat risaukan kalau pada usia 16 tahun, korang belum datang haid?
Apa risiko tidak datang haid pada usia ini?
Menurut Dr Noorashikin Maan, usia 16 tahun atau semasa dalam tingkatan empat, adalah tempoh paling akhir seorang remaja didatangi haid. Jika pada usia ini korang belum sekalipun mengalami haid, sila baca dengan teliti risiko yang bakal dihadapi apabila menempuh alam dewasa.
“Usia 16 tahun adalah tempoh akhir period dialami. Kalau belum juga datang period, segeralah berjumpa doktor pakar sakit puan dan perbidanan dengan kadar segera tanpa bertangguh. Sebabnya, jika ditangguh lebih lama, apabila meningkat usia dewasa, kita tak akan berpeluang untuk MENGANDUNG atau ada anak langsung.
Ditanya apakah masalah remaja yang tidak datang period, Dr Noorashikin menjelaskan ada lima sebab utama.
“Pertamanya tubuh TERLALU KURUS kerana masalah pemakanan. Masa yang sama terlalu AKTIF BERSUKAN. Bila keduanya bergabung, lemak yang kurang di dalam tubuh badan akan memberi masalah kepada hormon sehingga melewatkan masalah datang haid.
“Keduanya, remaja itu ada halangan seperti tisu atau SEPTUM di saluran reproduksi di mana (tisu seperti daging yang menutup saluran liang faraj) sehingga mengakibatkan darah haid tidak boleh mengalir keluar.
“Ketiganya, SELAPUT DARA TIADA BUKAAN. Untuk makluman, semua anak gadis mempunyai selaput dara tapi bukan semua dalam keadaan normal, Keadaan ini dipanggil imperforate hymen (selaput dara tertutup terus) dan menghalang darah haid keluar.
Tambah Dr Noorashikin lagi, masalah keempat melibatkan sistem reproduktif tidak berkembang. Ia disebut sebagai Mullerian Agenesis (ovari tidak berkembang) kerana kecacatan sejak lahir.
“Terakhir adalah terdapat kecacatan pada kromosom. Biasanya hal akhir ini berlaku apabila pemeriksaan teliti dilakukan. Kes yang paling kerap ditemui adalah Turner Syndromes dengan kromosom, 45 X0. Dalam kes begini, remaja ini biasanya tidak mempunyai tanda-tanda awal kewanitaan seperti tiada bulu di ari-ari (bulu kemaluan) serta bulu pada bahagian ketiak dan pertumbuhan payudaranya sangat kecil tidak sama seperti remaja perempuan lain. Kes lain adalah seperti Androgen Insensitivity disebut kecacatan sejak lahir iaitu seseorang yang dilahirkan mempunyai genetik lelaki (xy) namun luarannya seperti seorang perempuan malah mempunyai alat kelamin perempuan,” katanya ketika dihubungi.
Menjawap satu soalan lain, bagaimana jika datang period tapi agak jarang-jarang (bukan mengikut urutan berkala secara bulanan)?
Menjelaskan hal ini, jika seorang itu datang period tidak tetap dan bukan berkala, pemeriksaan juga wajib dilakukan.
“Memang ada kes di mana remaja datang period tapi bukan setiap bulan. Pemeriksaan perlu dilakukan dengan lebih lanjut, untuk mengetahui puncanta. Dalam keadaan biasa, doktor mungkin akan memberikan ubat-ubatan yang bersesuaian. Jangan pandang remah hal period kerana apabila berkahwin kelak, hal kesuburan inilah yang menentukan peluang sama ada seseorang itu mampu mengandung atau pun tidak,”katanya lagi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rakyat Malaysia Semuda 18 Tahun Hidap Darah Tinggi, Doktor Ini Jelas Punca
Mungkin ramai yang menganggap bahawa penyakit hipertensi/darah tinggi adalah merupakan penyakit bagi ‘orang-orang’ tua.
Namun begitu, tahukah korang bahawa mengikut National Health and Morbidity Survey (2015), 30.3% rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun dan ke atas menghidapi hipertensi/tekanan darah tinggi.
Perkongsian ini telah dibuat oleh seorang dietitian di laman Twitternya, doktor Jazlina Syahrul yang turut memberi pendedahan kepada orang ramai tentang penyakit tekanan darah tinggi.
Bila bercakap tentang hipertensi/tekanan darah tinggi, ia takkan dapat lari daripada garam. Antara faktor risikonya adalah pengambilan garam atau lebih spesifik lagi, pengambilan sodium yang berlebihan.
Garam ada pelbagai jenis dan kandungan sodiumnya lebih kurang sama saja.
Mana datangnya pengambilan sodium dalam pengambilan harian korang? Ha, kebanyakannya daripada pengambilan makanan proses.
Saranan pengambilan sodium untuk sehari adalah 200mg = 1 sudu kecil garam
Tapi korang kena berhati-hati juga sebab sodium banyak tersembunyi dalam sos/perasa tambahan.
15ml/g = 1 sudu besar
Kalau makan kicap satu sudu besar dah hampir daripada keperluan sodium sehari. Itu belum termasuk lagi sos cili dan sebagainya.
Rujuk gambar dibawah untuk rujukan kandungan sodium bagi jenis-jenis sos berikut:
Untuk mengurangkan pengambilan sodium ini, korang boleh tukarkan dengan rempah ratus dan pilih makanan segar daripada makanan berproses.
Dalam usia yang masih muda macam ini la yang korang kena betul-betul jaga pengambilan makanan harian korang. Jangan nanti dah sakit baru nak jaga.
Bak kata pepatah, sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna. Cewah!
Sumber: Dr. Jazlin Syahrul
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Comel Betul Koleksi ‘Latest’ MARVEL X Pandora, Siap Ada Charm Loki & Scarlet Witch Lagi
Sejak jenama aksesori popular, Pandora memperkenalkan koleksi kolaborasi khas bersama MARVEL dua tahun lalu, ramai peminat MARVEL Cinematic Universe (MCU) yang tidak melepaskan peluang untuk mendapatkan aksesori terbaru yang ditawarkan di bawah koleksi ini.
Menariknya, ia bukan sekadar ‘fan merchandise’ yang dikumpul oleh peminat. Malah, barisan karakter yang dijadikan sebagai charm, rantai, gelang tangan, cincin dan sebagainya ini merupakan simbol kepada personaliti yang ada dalam diri sang pemakai. Be your own superhero!
ARTIKEL BERKAITAN: Peminat Pandora & Marvel Assemble! Edisi Collectors Terbaru Ini Memang Wow – REMAJA
Pada tahun 2023, Pandora sekali lagi memberikan hadiah istimewa buat peminat MCU dengan aksesori ikonik lagi unik untuk korang miliki.
Captain Marvel
Kehebatan karakter Captain Marvel dalam MCU tidak boleh disangkal lagi. Jikalau diminta untuk meletakkan tiga watak paling kuat dan signifikan dalam dunia fantasi itu, pastinya Captain Marvel akan tercalon di antara mereka. #GirlPower!
Dengan cogan kata ‘Higher Futher Faster’, Captain Marvel diangkat sebagai salah satu karakter terbaru bagi koleksi MARVEL X Pandora ini dalam bentuk Insignia charm dan rantai Octogram Star Two-tone.
Seperti karakternya dalam buku komik dan filem tersebut, kedua-dua aksesori Captain Marvel ini merupakan lambang kekuatan dan tidak gentar untuk mencuba sesuatu yang korang inginkan walaupun ia merupakan percubaan di luar kotak.
Scarlet Witch
Diilhamkan oleh karakter ‘Mistress of Magic’ ini, charm berupa Scarlet Witch ini merupakan lambang kepada keperibadian yang mysterious. Dari luaran, pemakainya mungkin kelihatan tenang namun apabila dikaji, dirinya mempunyai personaliti yang cukup unik, tidak mudah mengalah serta mempunyai tarikan tersendiri sebagaimana karakter Wanda Maximoff sendiri.
Pandora menawarkan MARVEL Scarlet Witch Charm dan MARVEL Scarlet Witch Ring; terpulang kepada jenis aksesori yang korang sukai.
Loki
Siapa lagi yang lebih ‘nakal’ dan sentiasa mempunyai strategi melainkan Loki! Sebagai God of Mischief, Loki terkenal dengan taktik yang tidak putus-putus serta merupakan seseorang yang menggemari peluang terbaik dalam menggenggam impiannya. Biarpun pada mula Loki digambarkan sebagai karakter antagonis, namun apabila didalami jalan ceritanya, Loki juga mempunyai sifat-sifat positif yang ada dalam diri korang.
Selain tiga karakter MARVEL Cinematic Universe ini, Pandora juga menawarkan charm baharu bagi melambangkan karakter Doctor Strange!
Jadi, di antara keempat-empat karakter tersebut, yang mana satu akan korang dapatkan?
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Milik Duchess of Cambridge Sehingga Akhir Hayat, Ini Tiga Tiara Pemberian Ratu Elizabeth II Kepada Kate Middleton
Tiara adalah satu perhiasan kemas yang tidak dapat dipisahkan dengan gelaran seorang puteri atau ratu. Koleksi tiara terhebat di dunia boleh kita lihat adalah milik keluarga DiRaja Britain yang mana setiap satu memiliki sejarah dan kisah yang tersendiri.
Tiara biasanya dihadiahkan dan dipinjamkan kepada seorang puteri dalam keluarga DiRaja apabila umur mereka sudah mencecah 18 tahun. Ratu Elizabeth II memiliki banyak koleksi tiara DiRaja yang akan dipakainya ketika menghadiri majlis-majlis rasmi. Koleksi ini juga adalah koleksi yang akan baginda pinjamkan kepada anakanda dan juga cucunda saat mereka berkahwin.
Umum mengetahui, Kate Middleton, The Duchess of Cambridge bakal bergelar Ratu suatu hari nanti. Sebagai isteri kepada pewaris takhta dia kerap menghadiri majlis-majlis rasmi mewakili keluarga DiRaja. Oleh yang demikian, Ratu Elizabeth II telah memberikan tiga tiara kepada isteri cucunya ini untuk disimpan.
.
Menariknya tiara-tiara ini adalah milik Kate Middleton sehingga akhir hayatnya dan tiada puteri lain yang boleh menggayakannya. Namun begitu setelah dia meninggal dunia, tiara-tiara tersebut akan disimpan kembali dalam arkib keluarga DiRaja Britain.
Jadi apakah nama tiga tiara yang dikurniakan Ratu Elizabeth II kepada isteri cucunya ini?
Tiara pertama yang diberikan kepada Kate Middleton adalah Tiara Cartier Halo yang digayakan oleh Duchess of Cambridge pada hari perkahwinannya dengan Putera William. Tiara ini dihasilkan pada tahun 1936 dan merupakan milik bonda kepada Ratu Elizabeth II. Tiara ini telah diberikan kepada Ratu Elizabeth II ketika baginda menyambut hari jadi ke-18 dan sejak itu ia telah dipakai oleh baginda sendiri dan juga adindanya , Puteri Margaret.
.
Seterusnya dua lagi tiara yang menjadi simpanan ibu kepada tiga cahaya mata ini adalah tiara The Cambridge Lover’s Knot dan tiara The Lotus Flower.
.
Tiara The Lotus Flower asalnya adalah milik Ratu Elizabeth Bowes Lyon dan ia merupakan pemberian suaminya King George VI. Asalnya tiara ini merupakan seutas kalung mewah sebelum diubah menjadi tiara. Kate Middleton dilihat pernah beberapa kali menggayakan tiara ini.
.
Tiara yang terkahir ini merupakan kegemaran isteri kepada Putera William. Ini kerana dia acapkali mengenakannya saat majlis-majlis rasmi. Ada yang mengaitkan nilai sentimental tiara ini kerana ia merupakan antara tiara kegemaran Puteri Diana saat bergelar puteri raja. Tiara ini dihasilkan pada tahun 1900 untuk Ratu Mary sebelum diberikan kepada cucunda baginda, Ratu Elizabeth II. Tiara ini merupakan hadiah perkahwinan dari Ratu Elizabeth II saat Princess of Wales itu berkahwin dengan Putera Charles.
Sumber gambar: Glamour/Getty Images
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
