Biasanya ramai yang skip sahur dengan alasan tak lalu nak makan pada waktu pagi. Padahal sama seperti breakfast, sahur ni pun penting untuk membekalkan tenaga supaya korang boleh bertahan sepanjang hari.

Bukanlah pagi-pagi tu dah kena makan nasi kandar atau nasi Arab, tapi kalau bijak memilih menu sahur, insyaAllah korang akan kekal bertenaga ketika berpuasa.

Kami nak kongsikan satu resipi daripada Escort Group Workout yang mudah untuk korang sediakan pada waktu sahur nanti. Resipi ni tak perlu masak-masak pun. Campur je semua bahan, siap!

Bahan-bahan:

– 300ml susu

– 2 atau 3 biji kurma

– 3 sudu besar oat

Cara membuat:

Campurkan kesemua badan dalam shaker dan siap! Kalau korang suka makan sejuk-sejuk, boleh la buat sebelum tidur dan masukkan ke dalam peti ais.

Mudah je kan? Salah satu kelebihan menu ini adalah korang akan rasa bertenaga sepanjang hari sebab bahan-bahan yang digunakan memang superfood dan oat pun salah satu makanan yang mempunyai glysemik indeks (GI) rendah yang menjadikan oat lambat di hadam dan membuatkan korang lambat lapar.

So, memang sesuaikan sangat la kalau bersahur dengan air minuman ni kan? Sangat mudah disediakan dan yang paling penting dapat memberi kekenyangan dalam waktu yang lama. Lepas ni dah tak ada alasan untuk korang tak mahu bersahur.

Waode atau Waode Heni Andraini penyanyi dari seberang yang kini mula mencipta nama di Malaysia menerusi program realiti popular, Big Stage musim 5.

Menyedari nama baiknya mula menjadi sebutan selepas mendendangkan lagu Sial yang dipopularkan Mahalini pada minggu pertama, Waode menitipkan rasa syukur dan sempat memberikan penghargaan buat peminat baharu di Malaysia.

ARTIKEL BERKAITAN: ‘Plot Twist’ Big Stage 5 Minggu 2: Isaac Voo Tersingkir, Juri Gunakan Imuniti-X, Nadeera Zaini Pula  Ungguli Tangga Pertama!

“Alhamdulillah, sangat bersyukur dapat maklum balas yang baik dari peminat Malaysia. Saya diterima baik oleh peminat Malaysia sejak minggu pertama hari itu. Terima kasih sangat.

“Saya sebenarnya tidak sangka, mereka sanggup datang ke dewan ini dan buat banner untuk saya, malah ada yang undi saya. Tetapi ini jadi cabaran juga buat saya kerana perlu beri yang terbaik pada minggu seterusnya,” tuturnya kepada Remaja.

Selain itu, pertama kali menyertai program realiti nyanyian di Malaysia, gadis itu mengakui perbezaan bahasa adalah salah satu cabaran yang perlu dilalui olehnya sepanjang menyertai rancangan nyanyian ini.

“Saya suka dengan namanya cabaran, saya selalu tertanya macam mana rasanya kalau bertanding di luar negara. Kalau di Indonesia saya sudah pernah serta sudah tahu bagaimana rasanya.

“Walaupun Malaysia dan Indonesia dekat tetatpi bagi saya ia satu cabaran baharu untuk saya belajar. Mungkin di Indonesia peminat faham apa yang ucapkan tapi di Malaysia berbeza saya perlu faham apa yang dikatakan. Sebabnya bahasa kita berbeza.

“Peserta pun bukan dari Malaysia sahaja, ada dari Korea Selatan dan Singapura. Jadi itu sesuatu yang baharu dan saya suka menerima cabaran baharu,” katanya.

Bercakap pula mengenai peserta pada musim ini, Waode mengakui ada beberapa peserta yang menjadi persaing hebat buat dirinya. Katanya, setiap peserta ada bakat tersendiri yang membuatkan dia ingin memberikan yang terbaik setiap minggu.

“Semuanya ada bakat yang berbeza, boleh menari… ada suara bernada tinggi, rock dan sedap didengar.

“Banyak karakter tapi saya tercabar dengan Oppa Hoondoo tapi kalau dari Malaysia ada beberapa macam Nadeera, Putera Muhammad dan kumpulan Coex. Tetapi saya berkawan dengan mereka” jelasnya.

Menerusi minggu kedua, Waode telah menduduki tangga kedua tertinggi iaitu sebanyak 84%. Nadeera Zaini pula berjaya mengungguli tangga pertama dengan mendapat markah sebanyak 85.67%.

Big Stage 5 akan terus bersiaran secara langsung dari Auditorium Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA) pada setiap hari Ahad, jam 9:00 malam menerusi saluran 104 Astro Ria selama sepuluh minggu.

Sepanjang penganjuran, Big Stage telah menobatkan empat juara yang terdiri daripada Sarah Suhairi (2018), bintang Korea Selatan, Hanbyul (2019), Azzam Sham (2020) dan terbaharu, Elica Paujin (2022).

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER FOTO: Instagram Waode

Menerusi minggu kedua, Waode telah menduduki tangga kedua tertinggi iaitu sebanyak 84%. Nadeera Zaini pula berjaya mengungguli tangga pertama dengan mengutip markah sebanyak 85.67%.

Big Stage 5 akan terus bersiaran secara langsung dari Auditorium Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA) pada setiap hari Ahad, jam 9:00 malam menerusi saluran 104 Astro Ria selama sepuluh minggu.

Sepanjang penganjuran, Big Stage telah menobatkan empat juara yang terdiri daripada Sarah Suhairi (2018), bintang Korea Selatan, Hanbyul (2019), Azzam Sham (2020) dan terbaharu, Elica Paujin (2022).

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER FOTO: Instagram Waode Heni Andraini

Akhirnya, bakal pengantin sendiri telah membuka mulut mengenai desas-desus dirinya bakal bergelar isteri pada 3 September 2020.

Dalam sebuah posting yang dimuat naik 10 minit yang lalu, Mira Filzah telahpun mengiyakan bahawa malam ini merupakan malam akad nikad di antara dirinya dan bakal suami, Wan Emir Astar.

Dalam kesempatan posting kira-kira 3 jam sebelum majlis pernikahan itu disiarkan secara langsung menerusi TV3, Mira menjelaskan bahawa majlis pada kali ini hanya akan memuatkan 200 ke 250 orang tetamu saja untuk mematuhi arahan SOP pada musim PKPP.

ARTIKEL BERKAITAN : Dijangka Wedding of the Year, Mira Filzah Cemas Sebelum Nikah?

“InsyaAllah I will be entering a new phase of life tonight.

“Mira nak mulakan dengan hati yang bersih dan tenang. Mira mengharapkan doa daripada kalian agar majlis ini berjalan dengan lancar dan dipermudahkan.

“Maaf Mira tak dapat memenuhi permintaan untuk menjemput tetapi lebih ramai. Risau, takut ada yang terasa. Harap klarifikasi di sini menjelaskan semuanya,” jelas si cantik manis ini.

 

View this post on Instagram

 

Assalamualaikum. Bismillahirrahmanirrahim. InshaAllah malam ini Mira akan bernikah. Di sini Mira ingin mengambil kesempatan untuk meminta maaf pada sesiapa sahaja jika ada yang terluka, terkasar bahasa, tersilap kata dan sebagainya, andai ada yang tidak suka atau berasa tidak senang pada Mira, Mira minta maaf. InshaAllah I’ll be entering a new phase of life tonight, Mira nak mulakan dengan hati yang bersih dan tenang, dan Mira mengharapkan doa daripada kalian agar majlis majlis ini berjalan dengan lancar dan dipermudahkan. Sekali lagi, andai ada yang bertanya, setiap majlis diadakan secara kecilan, hanya 200 – 250 tetamu sahaja yang dijemput. Maaf Mira tak dapat memenuhi permintaan untuk menjemput tetamu lebih ramai. Risau, takut ada sedara mara atau kawan kawan yang terasa. Harap klarifikasi disini menjelaskan semuanya. Kepada @miraclegacy_, inshaAllah, bila keadaan sudah lebih baik dan selamat untuk semua, Mira akan raikan bersama kalian semua. Terima kasih atas segala kasih dan sokongan yang tidak berbelah bagi. Love each and every one of you. Doakan agar Mira dapat menjadi seorang hamba Allah yang taat pada perintahNya, seorang muslimah yang lebih baik, seorang anak, seorang isteri dan seorang ibu (in future, inshaAllah) yang baik. 🥰 #emiramirah

A post shared by MIRA FILZAH (@mfmirafilzah) on Sep 3, 2020 at 3:05am PDT

Kami di REMAJA mendoakan agar kesemuanya berjalan lancar. Majlis ini terpaksa diawalkan sebulan daripada tarikh yang dirancang, namun kami yakin dengan bantuan team Mira dan Wan Emir sendiri, everything will run smoothly.

Sebelum kita melihat Mira dalam persalinan akad nikah, jom lihat 10 pakaian pengantin yang pernah disarung olehnya baik semasa mengacara, menjadi duta ataupun semasa berlakon.

Kempen Mira Filzah x Rizman Ruzaini

Kempen Mira Filzah x Rico Rinaldi

Drama Pujaan Hati Kanda

Drama Lelaki Kiriman Tuhan

Rahsia Hati Perempuan

Nona TV3

Mahligai Cinta 2017

Couture New York Fashion Week 2017

*

Tak sabar nak tengok Mira malam ini!