Keindahan negeri di bawah bayu sememangnya tidak boleh disangkal lagi kerana Sabah merupakan antara tempat tumpuan pelancong bukan hanya rakyat tempatan, malah diseluruh dunia.
Kalau korang seorang pencinta alam, confirm Sabah menjadi destinasi pilihan kerana bukan hanya mempunyai pulau-pulau yang indah, tapi penempatan mereka juga turut menarik perhatian.
Kundasang dan Ranau turut sering menjadi bualan para pelancong kerana struktur lokasinya yang strategik dengan Gunung Kinabalu membuatkan persekitarannya sangat tenang dan mendamaikan.
Jika korang belum pernah menjejakkan kaki ke sana, bolehlah merancang untuk memilih Kundasang sebagai lokasi percutian. At least dapat pergi sekali seumur hidup pun jadi la. Hiks!
Kami nak kongsikan beberapa tempat menarik yang ada di Kundasang dan Ranau sebagai panduan sekiranya korang merancang nak bercuti ke Sabah.
1. Desa Cattle Farm Kundasang
Terletak di kaki bukit Gunung Kinabalu, korang boleh feeling-feeling macam berada di New Zealand. Ladang lembu yang berkeluasan 199 hektar ini dipenuhi dengan baka-baka lembu yang didatangkan dari New Zealand.
Antara aktiviti yang korang boleh buat adalah memberikan lembu minum susu di dalam botol dan belajar bagaimana susu lembu diperah. Bukan lembu je, kambing pun ada tau.
Selain tu, korang juga boleh merasa minum susu segar, ais krim dan yogurt yang dihasilkan dari ladang ini. Buat apa pergi NZ, kalau boleh pergi Sabah kan?
2. Gerai sayur segar pekan Kundasang
Struktur tanah yang subur menjadikan Kundasang antara lokasi yang menghasilkan tanaman sayur-sayuran yang segar. Sayur dan buah yang ditanam tidak menggunakan racun serangga. Hari terakhir di Sabah, bolehlah singgah sekejap disini.
Ads
3. Arnab Village Kundasang
Bayangkan korang dikelilingi oleh arnab yang manja ketika berada di kawasan ini. Nak pegang, nak usap, bagi makan arnab, semuanya boleh!
Dengan bayaran lebih kurang RM3 untuk dewasa dan RM2 untuk kanak-kanak, rasanya tak salah kalau si pencinta haiwan nak singgah sebentar melihat ternakan arnab disini.
4. Taman Negara Kinabalu, Kundasang
Taman tertua di negeri Sabah, menawarkan banyak aktiviti menarik seperti berjalan menuju ke kawasan air terjun, berbasikal, merentas hutan ataupun sekadar bersantai bersama orang tersayang sambil menikmati kehijauan alam sekeliling.
Sekiranya korang merentas hutan Taman Negara Kinabalu ini, korang dapat menyaksikan kekayaan flora yang terdiri daripada spesis tumbuhan dari Australia, Himalaya, China dan Malaysia sendiri. Dianggarkan flora dan fauna yang terdapat di taman negara ini adalah dalam sekitar 400 spesis.
5. Kundasang Mount Valley Recreation
Tidak jauh dari Taman Negara Kinabalu, ada lagi sebuah destinasi menarik untuk korang beraktiviti iaitu di Kundasang Mount Valley Recreation. Antara aktiviti yang disediakan adalah memanah, melawat taman arnab dan paling best, flying fox.
Ads
6. Kolam air panas Poring
Bukan seperti kolam air panas biasa kerana ia kaya dengan kandungan sulfur yang dikatakan baik untuk kesihatan dan dapat memberikan kesegaran badan serta melegakan sendi yang lenguh.
Sesuai sangat untuk korang yang dah penat mendaki atau buat aktiviti di Kinabalu, boleh rehatkan diri di kolam air panas ini.
7. Ladang teh Sabah
Dikelilingi hutan yang berusia 130 juta tahun, ia merupakan ladang teh organik dengan udara pergunungan yang menyegarkan. Banyak aktiviti menarik yang boleh dilakukan termasuklah mendaki Bukit Kamunsu, berjalan di waktu malam untuk melihat haiwan unit dan merasai sendiri teh segar seta pancake teh yang hanya boleh didapati disini.
Tempat penginapan best
Ok dah ada itinerari tempat-tempat best di Kundasang, kenalah cari lokasi tempat tinggal kan? Berikut kami cadangkan beberapa tempat penginapan menarik disana.
1. Crystal Hills Kundasang
Ads
Kalau nak persekitaran yang sejuk dan pemandangan indah terutama sekali pada waktu matahari naik dan terbenam, korang boleh pergi ke Crystal Hill. Penginapan atas bukit ini lengkap dengan tab mandian panas. Lokasi ini juga terletak berdekatan dengan pasar malam. So, kalau lapar tu senanglah nak cari makanan.
2. Dream World Resort Kundasang
Terletak berhadapan dengan Desa Fairy Farm, penginapan disini membuatkan korang merasa tenang dengan persekitaran yang indah dan mendamaikan. Gunung Kinabalu dapat dilihat daripada bilik korang. Best kan?
3. Hounon Ridge Farmstay & Camping
Sambil menikmati keindahan alam, korang boleh berbarbeque disini. Kawasan rumput hijau dan pemandangan kawasan bukit dan gunung-ganang pastinya membuatkan korang terkesima dengan keindahan ciptaan Tuhan.
4. Kinabalu Pine Resort
Kalau nak rasa pengalaman menginap di rumah kabin, boleh memilih Kinabalu Pine Resort. Kabin-kabin yang terdapat disini dibina sepenuhnya menggunakan kayu keras selangan batu dan kawasan sekitarnya dikelilingi pokok pine. Memang cantik!
5. Mongolian Yurt Wind Padadise Lodge
Menawarkan penginapan yang luas di dalam khemah Mongolia, pada sebelah malamnya korang boleh menyaksikan keindahan langit malam yang sangat menakjubkan. Bawa tikar dan selimut, nikmatilah keindahan ini sepuasnya.
Okay macam best je. Dah bolehlah kalau nak cari tiket penerbangan murah ni. Lebih berbaloi percutian tu nanti. Hehe!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Perempuan datang bulan selalunya dikaitkan dengan PMS atau sindrom pra haid iaitu gabungan simptom yang diberikan kepada simptom fizikal dan emosi yang mempengaruhi kehidupan seorang wanita.
Biasanya ia datang dua minggu sebelum period dan akan berkurangan bila period dah bermula dan hilang bila berakhirnya period.
Bila PMS ini menyerang, mulalah rasa macam mood swing, murung dan senang sangat nak marah. Kadang-kadang ada juga tiba-tiba je rasa sedih, beremosi dan susah tidur.
Itu sebab orang cakap kalau perempuan nak datang bulan ni, jangan korang pergi cari pasal dengan mereka. Silap haribulan, ada yang kena ‘angin’ tak baik mereka pula.
Tapi korang tahu tak ada beberapa hack di bawah boleh membantu anda mengawal emosi dengan lebih terkawal.
1. Makan Pisang Dan Sayuran Hijau
Sumber Gambar : Pexels
Buah dan sayur terutamanya pisang, kale, bayam dan salad romaine meningkatkan tahap kesihatan dan tenaga secara keseluruhan, dari gangguan tidur yang disebabkan oleh PMS hingga jerawat hormon.
2. Senaman Sekurangnya 2 1/2 Jam Setiap Minggu
Sumber Gambar : Pexels
Mungkin bersenam adalah perkara terakhir anda ingin lakukan, tetapi bersenam dapat meningkatkan mood anda, ironinya dengan membantu melawan keletihan.
3. Cuba Minum Teh Daun Raspberry Merah
Sumber Gambar : Pexels
Cuba amalkan teh daun raspberry merah bila gejala PMS anda datang menyerang. Teh daun raspberry merah dapat membantu PMS kerana ia berfungsi untuk merehatkan otot anda, dapat membantu mengatasi cirit-birit, kencing, berat badan, dan kekurangan vitamin.
4. Bawa Heating Pads Ke Mana Saja
Sekiranya anda mengalami kekejangan haid, anda perlu mendapatkan pad pemasanan. Pad pemanasan berfungsi dengan baik untuk menenangkan kekejangan haid jika anda mengalaminya.
5. Ambil Folic Acid, Magnesium, Vitamin E & Vitamin B6
Sumber Gambar : Pexels
Suplemen merupakan kaedah yang selalu orang guna untuk memerangi gejala PMS. Suplemen seperti folic acid, magnesium, vitamin E dan vitamin B6 disarankan untuk mengurangkan kekejangan dan perubahan emosi.
6. Tidur Paling Terbaik
Sumber Gambar : Pexels
Bila PMS, tiada perkara yang lebih baik daripada mendapatkan tidur yang cukup. Tidurlah seberapa banyak yang anda dapat ketika PMS, tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam untuk mengurangkan keletihan.
Sekiranya cara-cara ini masih lagi tidak boleh membantu mengurangkan PMS, korang perlu berjumpa dengan doktor. Korang mungkin perlu memulakan rawatan dengan pil hormon dan ubat-ubatan yang bersesuaian.
Tidak dinafikan ramai di antara kita yang selesa memakai selipar, lebih-lebih lagi ketika berada di rumah mahu pun di pejabat.
Malah, ada yang memang mengkhususkan selipar bagi situasi-situasi di tempat berlainan, contohnya setiap kali ke tandas atau diletakkan di dalam kereta bagi memberi keselesaan ketika memandu.
Bagi peminat selipar, kami ingin kongsikan dengan korang antara koleksi selipar comel yang boleh dibeli dengan harga berpatutan.
PENAMPILAN memukau Miss Grand Malaysia 2025, Viviana Lin Winston mencuri perhatian ramai apabila beliau tampil dengan kostum kebangsaan bertemakan Ratu Terabai Iban sempena segmen Kostum Kebangsaan di pertandingan Miss Grand International 2025, Isnin lalu.
Kostum yang direka khas oleh pereka tempatan terkenal, Raja bukan sekadar menonjolkan keindahan seni masyarakat Iban tetapi mengangkat semangat juang, kebijaksanaan dan kekuatan wanita dalam budaya tersebut. Ia adalah gabungan sempurna antara keindahan tradisi dan simbol keberanian seorang pahlawan wanita.
Simbol Kekuatan Wanita Iban
Menerusi hantaran di Instagram, Viviana menjelaskan bahawa konsep Ratu Terabai Iban melambangkan sosok pemimpin wanita yang bukan hanya gagah di medan perang, tetapi juga menjadi pelindung warisan, tradisi dan semangat komuniti.
“Ratu Terabai Iban bukan sekadar seorang pahlawan, tetapi pelindung warisan, seorang pemimpin yang menjadikan terabai (perisai) sebagai simbol kekuatan dalam menjaga rakyat, tradisi dan semangat bangsanya. Beliau mewakili keharmonian sempurna antara kelembutan wanita dan kekuatan seorang penjaga medan perang,” ujar Viviana.
Konsep yang diketengahkan Viviana ini memperlihatkan bagaimana tradisi dan kepimpinan moden mampu wujud seiring. Ia juga membawa mesej penting bahawa wanita hari ini boleh berdiri sebagai pelindung dan pemimpin tanpa perlu mengetepikan sifat lembut dan berhemah yang ada dalam diri mereka.
Kostum Ratu Terabai Iban menyerlah dengan dominasi warna perak dan putih, melambangkan keteguhan serta kemurnian hati seorang pemimpin. Setiap perincian logam dan manik halus diolah dengan teliti, memberi simbolik kepada ketabahan dan kemegahan seorang pahlawan wanita.
Pada bahagian kepala, Viviana mengenakan tanjak besar berukir motif flora yang dihiasi kristal berkilau – mencipta aura diraja yang memukau setiap mata yang memandang. Bahagian tubuh pula disarung dengan fabrik bertekstur dan hiasan berjuntai, diinspirasikan daripada pakaian tradisional masyarakat Iban namun diberi sentuhan moden yang mewah dan elegan.
Aksesori utama berupa terabai (perisai) menjadi elemen paling penting dalam penampilan ini — simbol kekuatan, keberanian dan maruah bangsa Iban yang kini diangkat ke pentas antarabangsa.
Konsep Ratu Terabai Iban turut diinspirasikan daripada peranan Indu Ketua, iaitu wanita pemimpin dalam komuniti Iban yang memainkan peranan penting dalam membuat keputusan dan memelihara keharmonian masyarakat.
Dalam konteks moden, Viviana membawa semangat Indu Ketua ini ke pentas dunia — sebagai lambang kepimpinan wanita yang progresif, bijaksana dan berani menonjolkan identiti budaya sendiri.
Kekuatan Dalam Keindahan
Penampilan Viviana bukan sahaja meraikan keunikan seni dan budaya etnik Iban, tetapi turut menyampaikan mesej pemberdayaan wanita melalui warisan — bahawa kekuatan, keindahan dan kepimpinan boleh berpadu dalam satu identiti yang megah.
Ratu Terabai Iban bukan sekadar busana, ia adalah cerita tentang wanita Iban yang tabah, lembut namun berjiwa besar. Satu penghormatan buat pahlawan wanita masa lalu dan inspirasi buat generasi remaja hari ini untuk terus berani menjadi diri sendiri.
Khairul Aming Ramadan sekali lagi mencuri perhatian apabila sanggup merakam video 30 hari 30 resipi selama hampir 14 jam walaupun sibuk mengurus restoran Rembayung.